Zdravlje

Hipotireoza - što je to i imate li ga?

Saznajte Svoj Broj Anđela

Ako ste izgubili napor u koraku, na poslu bi moglo biti više od popodnevnog pada. Vaša štitnjača, mala žlijezda u obliku leptira na prednjem dijelu vrata, možda neće pucati na sve cilindre.

Vaša štitnjača oslobađa hormone koji kontroliraju vašu razine energije i metabolizma. Ako ne radi s punim gasom, ne možete ni vi.

U slučajuhipotireoidizam, vaša štitnjača ne oslobađa dovoljno hormona. Mogao bi doživite umor , debljanje, gubitak kose i drugi simptomi.

žena prima zaglavlje za hipotireozu

Unutar Creative House / Getty Images

Simptomi

Hipotireoza je podmukla. Nije kao jedan dan vi ste sretni , motivirani i vitki, a kad budete slijedili na kauč spakirajući dodatnih 20 kilograma .

Smanjenje hormona štitnjače obično je sporo, što otežava prepoznavanje promjene. Simptomi su također postupni i razlikuju se ovisno o vašoj dobi, zdravstvenim uvjetima i biokemiji. U početku mogu biti skliski i teško ih je uočiti.

Popis potencijalnih simptoma je dugačak - možda nećete doživjeti sve. Ali njihova svijest može vam pomoći da potražite liječenje prije nego što se pojave komplikacije.

Simptomi u odraslih

Hipotireoza postaje češća nakon što napuniš 60 godina. Mnogi ljudi odbacuju simptome kao tipične bolove, bol i umor koji bi obično dolazili zajedno sa starenjem.

To je još jedan razlog zbog kojeg hipotireoza može biti podmukla.

Uobičajeni simptomi uključuju:

Simptomi u dojenčadi

Dojenčad ima puno manju vjerojatnost da će razviti hipotireozu od starijih odraslih osoba. Ali to se može dogoditi, a kad se dogodi, ne mogu vam reći da se nešto ne osjeća dobro (nisu sve bebe Stewie Griffin).

Simptomi za dojenčad se malo razlikuje od one za odrasle:

  • žutica
  • promukao plač
  • povećani, istureni jezik
  • poteškoće s disanjem
  • pupčana kila
  • zatvor
  • pretjerana pospanost
  • hipotonija (loš tonus mišića)

Simptomi su često neprimjetni u dojenčadi. No kako simptomi napreduju, dojenče možda neće rasti kako se očekivalo i može imati poteškoća s hranjenjem.

Nedijagnosticirana hipotireoza u novorođenčadi može biti opasna, što dovodi do potencijalno ozbiljnih tjelesnih i mentalnih kašnjenja.

Mnoge države zahtijevaju a probir štitnjače pri rođenju da uhvati problem prije nego što stigne u opasnu zonu. Redoviti dobro-dječji pregledi također mogu pomoći liječnicima da ostanu na vrhu problema sa štitnjačom.

Simptomi u djece / tinejdžera

Djeca i tinejdžeri doživljavaju mnoge iste simptome hipotireoze kao i odrasli. Međutim, djeca i tinejdžeri još uvijek rastu.

Hipotireoza ima razvojne simptome kod tinejdžera, uključujući:

nicki minaj anakonda wiki
  • sporiji mentalni razvoj
  • sporiji tjelesni rast, što rezultira niskim rastom
  • odgođena pubertet
  • odgođeni trajni razvoj zuba

Komplikacije

Prepušten sam sebi, nedovoljno aktivna štitnjača može nanijeti ozbiljnu štetu. Učinci prodiru u vaše mentalno i fizičko zdravlje, što može utjecati i na vaše emocionalno zdravlje.

Promjene kolesterola i srčani problemi

Hipotireoza može uzrokovati povećanje razine lipoproteina male gustoće (LDL) kolesterol (to je loša vrsta). Istraživanje sugerira da bi to moglo pridonijeti većem riziku od srčanih bolesti i zatajenja srca dalje naprijed.

Periferna neuropatija

Smanjena proizvodnja hormona štitnjače može dovesti do oštećenja živaca. Ovisno o tome gdje su živci u vašem tijelu, ova šteta može prouzročiti središnja neuropatija (u vašem središnjem živčanom sustavu) ili periferna neuropatija (u vašim rukama, stopalima, rukama ili nogama).

Vaši su živci odgovorni za prijenos informacija od vašeg mozga do ostatka tijela. Oštećenje živaca može rezultirati bolom, trncima ili utrnulošću prstiju, nožnih prstiju ili drugih dijelova tijela.

Kongenitalne anomalije

Bebe koje su rođene ženama s hipotireozom mogu imati veći rizik kašnjenja u razvoju i urođenih anomalija od djece žena s punom funkcijom štitnjače.

Međutim, rano otkrivanje hipotireoze može spriječiti da kašnjenja trajno utječu na djetetovo zdravlje.

Myxedema

Myxedema je jedan od najčešćih ozbiljne nuspojave nedijagnosticirane hipotireoze. Ljudi s ovim stanjem ne mogu tolerirati hladnoću i postaju pretjerano pospani do te mjere da gube svijest.

Sedativi, infekcije i drugi fizički stres u kombinaciji s nedovoljno aktivnom štitnjačom mogu dovesti do kome u miksedema.

Kada potražiti liječenje

Ne odbacujte simptome kao pretjerane umor bez očitog uzroka ili kombinacije simptoma kao što je napuhnuto lice, zatvor, gubitak kose , i debljanje. Razgovarajte s liječnikom o potencijalnim uzrocima, uključujući hipotireozu.

Ako imate dojenče, dijete ili tinejdžera koji pokazuju simptome hipotireoze, razgovarajte s liječnikom. Možda će htjeti provesti pretrage kako bi postavili dijagnozu i, ako je potrebno, započeti liječenje što je prije moguće.

Uzmite sve propisane lijekove prema uputama. Slijedite preporuke i smjernice liječnika za daljnje posjete, kao i bilo kakve prijedloge za vježbanje i prehranu. Ljudsko se tijelo neprestano mijenja, pa su redoviti pregledi ključni za osiguravanje točne doze.

Uzroci

Vaša štitnjača može postati nedovoljno aktivna iz mnoštva različitih razloga.

Uobičajeni uzroci

Neki od najčešćih uzroka hipotireoze su:

  • Autoimune bolesti. Hashimotova bolest je najčešći uzrok hipotireoze. Autoimuni poremećaji uzrokuju da vaš imunološki sustav napada vaša tkiva i organe, uključujući štitnjaču.
  • Liječenje hipertireoze. Hipjetireoidizam se događa kada vam stvara štitnjačaprevišehormon. Liječenje uključuje lijekove koji smanjuju proizvodnju hormona štitnjače. Ponekad ti lijekovi rade svoj posao previše dobro, zbog čega štitnjača proizvodi premalo hormona.
  • Operacija štitnjače. Operacije štitnjače mogu smanjiti količinu hormona koje stvara vaša štitnjača. Ponekad operacija može uzrokovati da štitnjača prestane uopće proizvoditi hormone.
  • Tiroiditis. Vaša se štitnjača može upaliti i propuštati hormone (yikes). Nekoliko mjeseci to će uzrokovati previše hormona u vašem tijelu. Ali obično ćete doživjeti nagli pad razine hormona štitnjače 1 do 3 mjeseca nakon ovog skoka.
  • Lijekovi. Neki lijekovi mogu uzrokovati pad razine hormona štitnjače. Ako uzimate neke lijekove koji navode hipotireozu kao potencijalnu nuspojavu i primijetili ste simptome, obratite se zdravstvenom djelatniku.
  • Terapija radijacijom. Liječenje karcinoma zračenjem može promijeniti ili oštetiti vašu štitnjaču. Većina liječnika pripazi na probleme sa štitnjačom, ali vrlo je važno obavijestiti ih o svim simptomima na redovitim pregledima.

Rijeđi uzroci

Evo nekoliko rjeđih uzroka hipotireoze.

Trudnoća

Funkcija štitnjače opada tijekom 3 do 5 posto trudnoća. I trudnica i njihova beba trebaju više hormona štitnjače tijekom trudnoće. Ako se štitnjača trudnice ne može držati zbog Hashimotovog tireoiditisa, mogu se početi pojavljivati ​​znakovi hipotireoze.

The stres trudnoće također može pogoršati autoimuno stanje nakon porođaja i dovesti do postporođajnog tiroiditisa. Bez liječenja hipotireoza može uzrokovati pobačaj, preeklampsiju ili prijevremeni porod. To bi također moglo utjecati na fetus u razvoju.

Poremećaji hipofize

Hipofiza proizvodi hormone koji stimuliraju štitnjaču. Ako hipofiza ne radi punom snagom, ne radi ni štitnjača. Benigni tumori na hipofizi obično uzrokuju ovu vrstu hipotireoze.

Nedostatak joda

Vaše tijelo treba jod za proizvodnju hormona štitnjače. Dijeta s niskim sadržajem joda može uzrokovati probleme sa štitnjačom.

Biljke koje rastu u tlu bogatom jodom, morski plodovi i alge dobri su izvori prirodnog joda. Ali jedan od najpristupačnijih izvora joda, jodirana sol, ima gotovo eliminiran nedostatak joda u Sjedinjenim Državama.

Kongenitalni hipotireoza

Neke bebe na svijet ulaze s nepravilno funkcionirajućom ili nerazvijenom štitnjačom. Bez liječenja to može ometati njihov mozak i razvoj tijela.

Faktori rizika

Iako svatko može razviti hipotireozu, on se u određenim populacijama ima tendenciju pojavljivati ​​više od drugih. Otprilike u Sjedinjenim Državama 3 do 7 posto odraslih imaju hipotireozu.

Češći je među ljudima koji:

  • imaju vagine
  • su trudne ili su tek rodili
  • su stariji od 60 godina
  • imaju nedostatak joda
  • troši previše joda
  • imaju Downov sindrom
  • imaju Turnerov sindrom
  • imate autoimunu bolest kao što je dijabetes tipa 1 ili celijakija

Dijeta i hipotireoza

Dobre vijesti? Hrana gori vaše tijelo. Stoga, također gorivo štitnjače. Svakako možete jesti hranu koja podržava zdravlje štitnjače.

Utječe li prehrana na hipotireozu?

Loše vijesti? Hipotireozu ne možete u potpunosti izliječiti promjenama prehrane. Ali vaša prehrana zasigurno može pomoći vašem radu štitnjače u najboljem slučaju, bez obzira u kakvom je stanju.

kako se osloboditi žaljenja

Pokušajte unijeti dovoljno joda, selen , i cinkov u vašoj prehrani. Jod je ključni čimbenik u zdravlju štitnjače.

Štitnjača sadrži najviša koncentracija selena u ljudskom tijelu. Dijeta s redovnom, uravnoteženom količinom selena održava štitnjaču opskrbljenom i sretnom.

Cink je još jedna hranjiva tvar koja igra ulogu u aktivaciji štitnjače, što znači da je sastavni dio a zdrava dijeta.

Hrana koju treba izbjegavati ako imate hipotireozu

Neke namirnice sadrže hranjive sastojke zvani goitrogeni , koji mogu ometati rad štitnjače. Ali mnogi ometaju vašu štitnjaču samo ako imate i nedostatak joda.

Ove namirnice uključuju:

  • Ja sam hrana: edamame, tofu i tempeh
  • Povrće: kelj, cvjetača i špinat
  • Voće i škrob: slatki krumpir, breskve i jagode
  • Orašasti plodovi i sjemenke: prosa, kikirikija i pinjola

Ovo su neke prilično ukusne, hranjive namirnice. Samo zato što sadrže goitrogene ne znači da biste ih trebali potpuno isključiti iz prehrane.

Te namirnice mogu biti dio a zdrava, uravnotežena prehrana. Ali ako se borite da kontrolirate razinu štitnjače, možda biste trebali pripaziti na unos.

Hrana koja podržava zdravlje štitnjače

S druge strane medalje nalaze se namirnice koje štitnjači daju veliki palac. Jodirana sol na vrhu je popisa kao jedan od najjednostavnijih načina da štitnjača ostane funkcionalna i funkcionalna.

Ostale namirnice koje podržavaju zdravu štitnjaču:

Većini ljudi nije potreban dodatak da bi štitnjača bila zdrava. Zapravo, razine selena mogu postati toksične (#FreeBritney) ako unosite previše. To se može dogoditi ako uzimate dodatak selena koji vam nije potreban.

Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste utvrdili trebate li dodatak. Najvažnija stvar koju možete učiniti je jesti raznoliku, zdravu prehranu punu nemasni protein , cjelovite žitarice , povrće i voće.

Gubitak kilograma i hipotireoza

Hipotireoza može otežati gubitak kilograma, pogotovo ako je hipotireoza uopće bila uzrok debljanja.

Naravno, redovita tjelovježba i zdrava prehrana dio su svakog programa upravljanja težinom. Isti se principi primjenjuju na mršavljenje s hipotireozom.

Evo nekoliko drugih zdravstvenih smjernica koje će vam pomoći u kontroli tjelesne težine.

Riješite se rafiniranih šećera

Soda , slatkiši i ostalo slatke poslastice osiguravaju kalorije, ali im nedostaju korisne hranjive tvari. Hrana poput ove može djelovati protiv vaših napora u upravljanju kilogramima.

Uzmite lijekove za štitnjaču prema uputama

Većinu vremena liječnici preporučuju uzimanje lijekova za štitnjaču ujutro natašte i čekanje 30 do 60 minuta prije jela. To može spriječiti da druga hrana ili dodaci ometaju apsorpciju.

DO Studija iz 2013 otkrio je da iako mnogi liječnici preporučuju ovu pauzu prije doručka, uzimanje lijekova uz brekkie možda neće utjecati na apsorpciju onoliko koliko su istraživači prvotno mislili.

Ipak, doc najbolje zna. Obavezno slijedite njihov savjet.

Jedite dovoljno kalorija dnevno

Možda ćete doći u iskušenje drastično smanjiti kalorije u pokušaju da smrša. Međutim, pretjerani gubitak kilograma u kratkom vremenu može vaše tijelo dovesti u stresni režim.

Vaše tijelo bi moglo smanjiti razinu hormona štitnjače kako bi se spriječilo gladovanje.

Dijagnoza

Da bi riješili problem, doktori ga prvo moraju uočiti.

Kako liječnik dijagnosticira hipotireozu

Vaš će liječnik započeti sastanak raspitivanjem o vašim simptomima i povijesti bolesti.

Ako posumnjaju da imate hipotireozu, vjerojatno će naručiti krvni test za mjerenje razine hormona koji stimulira štitnjaču. Ovaj test također pomaže liječniku da napravi najbolju dozu lijekova za vaše tijelo.

Možete li reći imate li hipotireozu gledajući svoje ruke?

Ruke gore! Znakovi i simptomi hipotireoze mogu se pojaviti na vašim rukavicama od mesa.

Hipotireoza može uzrokovati razvoj dubokih crta na dlanovima. To bi također moglo potamniti kožu na dlanovima.

Ostali kožni simptomi hipotireoze:

Ako primijetite ove znakove zajedno s drugim simptomima hipotireoze, obratite se zdravstvenom djelatniku.

Liječenje

Standardni tretman uključuje dnevnu dozu sintetskog hormona štitnjače zvanog levotiroksin.

To je tableta koju ćete vjerojatno morati svakodnevno uzimati do kraja života, ali može prilično brzo preokrenuti simptome hipotireoze.

Liječenje također može smanjiti razinu LDL kolesterola i preokrenuti bilo kakvo debljanje izazvano hipotireozom.

Oduzeti

Nekontrolirana hipotireoza može ozbiljno utjecati na vaše zdravlje.

koliko šalica vode dnevno

Sam umor može otežati obavljanje najosnovnijih zadataka. Ali hipotireoza također može utjecati na razvoj male djece i dovesti do teških komplikacija poput miksedemske kome.

Ako sumnjate da imate hipotireozu, obratite se zdravstvenom radniku.

Dubinski razgovor s liječnikom može otkriti osnovne uzroke. Oni mogu propisati sintetički hormon štitnjače kao dodatak vašoj niskoj razini.

Dijagnoza može promijeniti vaš svijet nabolje i vratiti vas na put energičnog, aktivnog života. Uzmi to, hipotireoza.