Saznajte Svoj Broj Anđela
Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju.Evo našeg postupka.
Do sad, znate šećerne gazirane sode i umjetno zaslađene dijetne gazirane namirnice nisu sjajne za vaše zdravlje. To baš i ne čini lako prestati ih piti, pogotovo jer soda može oteti centri za nagrađivanje vašeg mozga, izazivajući snažnu žudnju za - pogađate - za više sode.
Ako pokušavate izbaciti naviku sa sodom, teško je prevladati ove želje - bilo da su one za slatkoćom, mjehurićima, kofeinom ili okusom.
Srećom, što god vam nedostaje kod sode možete pronaći u napitku koji je napravljen od prirodnih sastojaka, boljih za vas. Evo pet alternativa koje pokrivaju sve osnove - i da, sve smo ih testirali.
Napomena urednika o cijeni: Svi napitci koje navodimo kreću se u rasponu od oko 1-5 USD po limenci, na temelju cijena nacionalnih i internetskih prodavača. Za usporedbu, možda ćete moći pronaći nešto niže cijene od ove, čak i od istog proizvođača.
1. Vergilijev nulti šećer
Isprobajte ako vam nedostaju klasični okusi soda
Vergilijeva linija gaziranih pića bez šećera dolazi u svim klasičnim okusima koji vam možda nedostaju nakon što ste iz svoje prehrane izbacili sodu: kolu, limunovu limetu, korijensko pivo i naranču - da nabrojimo samo neke.
Najbolje od svega je što su nula kalorija i napravljeni su poput prirodnih zaslađivača redovničko voće i stevija . To ih stavlja u red iznad većine ostalih dijetalnih gaziranih pića, koja sadrže umjetna zaslađivača koja potencijalno mogu utjecati na vašu dobro zdravlje .
Iako Virgil's itekako zadovoljava onu žudnju za 'pravim okusom sode', njihovi okusi potječu iz prirode - što ih čini mnogo boljim izborom od stvari koje možete pokupiti u trgovini.
Dograbite Virgilijev nulti šećer na mreži.
2. Spritz pjenušavi čaj
Isprobajte ako: želite nešto slatko pijuckati
Ako ste se navikom gaziranja navikli na ispijanje slatkog tijekom dana, možda vam nedostaje ono malo slatkoće otkako ste ispustili sodu.
Pjenušavi čaj Spritz izvrstan je način za popunjavanje te praznine. Gazirani čajevi Spritza lagano su zaslađeni nultokaloričnim, prirodnim zaslađivačima i aromatizirani pravim lišćem čaja i voćnim sokom. Aroma zelenog čaja ima malo praska kofeina (30 mg) koji će vam uljepšati i dan.
Spritz dolazi u dva svježa okusa: hibiskusu i zelenom čaju, a oboje su naglašeni nekim neočekivanim voćnim kombinacijama i taman zadovoljavajućom notom slatkoće.
Kupite Spritz putem interneta.
3. Perrier
Pokušajte ako: Žudite za karbonizacijom
Ako vam najviše nedostaje gaziranost zbog gaziranosti, Perrier je vaš odgovor. Klasična gazirana mineralna voda Perrier potpuno je nezaslađena, dopuštajući da mjehurići zauzimaju središnje mjesto.
Još je bolje što je Perrierova voda prirodno gazirana - dolazi iz vrelog izvora na jugu Francuske od 1800-ih.
Uz svoju izvornu mineralnu vodu, Perrier nudi nekoliko nezaslađenih, prirodnih okusa. Ružičasti grejp je trajni favorit.
martin henderson wiki
4. Poppi
Isprobajte ako: Obično pijuckate ale od đumbira kako biste olakšali želudac
Kao i drugi ljudi, možda ćete posegnuti za đumbirovim alem kad se osjećate pomalo neugodno. Nažalost, većina aleja đumbirom umjetno je aromatizirana, pa ne dobivate ništa od toga umirujuća mučnina blagodati pravog đumbira.
Poppi je fantastična alternativa za pijuckanje sljedeći put kada se vaš želudac osjeća nervozno. To je prebiotička soda - što znači da hrani zdrave bakterije u vašim crijevima - napravljena od jabučnog octa i najsitnijeg dijela pravog šećera od trske, a zaslađena stevijom.
Jabučni ocat je moćan antioksidans koji mogu ubiti štetne bakterije, a Poppijev okus limete od đumbira napravljen je od pravog đumbira - što ga čini savršenim umirivačem želuca.
5. Plod
Pokušajte ako vam nedostaje kofein
Ako se zateknete kako vučete bez pojačanog pojačanja kofeina u sode, Upruit je tu za vas. To je pjenušava kava koja vas može opustiti bez oštrine energetskog pića.
Jedna limenka može imati približno jednaku količinu kofeina kao šalica kave, pa će vam sigurno pružiti onaj podnevni trzaj koji ste dobivali od sode s kofeinom.
Najbolje od svega je što dolazi u jedinstvenim, luksuznim okusima poput Montmorency trešnje i mandarine ružičaste soli.
Naručivanje
Ove su mogućnosti savršene ako ste kod kuće, ali pronaći je izvrsno gazirano piće tijekom večere malo je teže.
Nažalost, većina će restorana ponuditi puno sode i dijetalne sode, ali vrlo malo njih ima zdrave mjehurića. Evo nekoliko zaobilaznih rješenja:
- U restoranima s barom: Zatražite seltzer vodu ili sodu. Možete čak zatražiti i moktel s limunovim sokom i pomućenim listovima mente, ili bilo kojim okusom koji volite. Izbjegavajte toničnu vodu jer je obično napunjena šećerom.
- U restoranima bez bara: Neki mogu ponuditi gaziranu sodu ili gaziranu vodu, ali možda ćete se morati zadovoljiti negaziranim pićem poput nezaslađenog čaja.
- U restoranima brze hrane: Nažalost, ovdje je izbor ograničen. Ako imaju Coca-Cola Freestyle aparat (Wendy’s i Burger King, na primjer), Pjenušava voda Dasani je opcija.
Ako vam stvarno trebaju ti mjehurići bez obzira gdje se nalazili, prijenosni karbonator za piće možda je odgovor - ali možda ćete dobiti neki čudan izgled kad ga izbacite. Mali hladnjak za nošenje nekih gore navedenih pića vjerojatno je prikladnija opcija.
Kupi a prijenosni napitak karbonator ili hladnjak na liniji.
Postoji zdraviji izbor za zasititi svaku želju za sodom, a ove će alternative osigurati da vaša iskustva s napitcima nakon gaziranog pića ne padnu ravno.
