Smith strojevi izvrstan su način za povećanje snage i izgradnju mišića. Oni također mogu samostalno dizanje učiniti sigurnijim i učinkovitijim. Evo 411 o tome kako koristiti Smithove strojeve, plus kratak pregled najboljih vježbi.
Uteg je jedan od najsvestranijih dijelova opreme za vježbanje koji možete nabaviti. S bezbrojnim težinama, veličinama i stilovima, postoji nešto za svakoga. Evo kako odabrati pravi uteg za svoje jedinstvene potrebe. Imamo i informacije o najboljim treninzima s utegom za svaku veću mišićnu skupinu.
Ovaj usnik dizajniran je za optimiziranje disanja i poboljšanje izvedbe vježbanja.