Čine li froyo niže kalorije i probiotike zapravo zdravim izborom ili je bolje da odaberete sladoled? Pročitajte i saznajte.
Muscle milk je popularan napitak za oporavak nakon vježbanja. Iako nudi neke pogodnosti pune proteina, važno je razumjeti nedostatke – poput probavne nelagode i prekomjernog unosa kalorija. Evo ljestvice!
Krastavci nisu samo izvrsni za kiseljenje – iako su i oni izvrsni! Ovdje su TK najbolji recepti za krastavce koje možete isprobati kod kuće.
Određena hrana s visokim udjelom masti sadrži važne hranjive tvari koje mogu koristiti vašem zdravlju. Ovdje je pregled najboljih dobrih namirnica bogatih mastima i pregled njihovih dobrobiti.
F-Factor dijeta je program mršavljenja bogat vlaknima. Ideja je da će vas prehrana bogata vlaknima održati sitima i energijom, što dovodi do pada na ljestvici. Ovdje su detalji plus mogući rizici.
Ginseng je korijen koji je u cijelom svijetu poznat po svom impresivnom zdravstvenom potencijalu. Evo kratkog pregleda najboljih prednosti, kako ga dodati svojoj prehrani i nekih nuspojava na koje treba obratiti pozornost.
Gladni: Kad vam prazan trbuh stvara mrzovoljno raspoloženje
Opširnije
Nema dokaza koji pokazuju da je povrće velebilje loše za vaše zdravlje. Zapravo, često su puni vitalnih hranjivih tvari i mogu biti zdrav dodatak vašoj svakodnevnoj prehrani. Međutim, velebilje možda nisu najbolje za one koji imaju određena zdravstvena stanja ili su osjetljivi na hranu. Čitajte dalje za detalje!
Kalij je bitan nutrijent koji vašem tijelu služi na mnogo vitalnih načina. Izuzetno je važno da svojom prehranom unosite dovoljno kalija. Ovdje je pregled 16 najboljih namirnica bogatih kalijem za sve dijete.
Organsko mlijeko naspram običnog mlijeka: koje bi trebalo biti vaš Moo-Thang?
U bovine battle royaleu, koji mliječni proizvod dominira, organsko ili obično mlijeko? Čitajte dalje za sve detalje o organskom mlijeku, uključujući okus, hranjivu vrijednost, sigurnost i rok trajanja.
Opširnije
Kokosovo ulje ima dug rok trajanja, ali se s vremenom može pokvariti. Možete ga produžiti pravilnim skladištenjem. Evo kako!
Dok većina piva od korijena ne sadrži kofein, neki ga brendovi koriste u svojim gaziranim pićima. To uključuje Barqovo pivo, iako je njihova dijetalna verzija bez kofeina. Čitajte dalje o energizirajućim detaljima.
Gorušica može trajati 1 godinu ili duže ako se pravilno skladišti. Pročitajte savjete o skladištenju i znakove kvarenja. Imamo i podatke o tome koliko dugo traju najpopularnije vrste senfa.
Stvaraju li energetska pića *stvarno* ovisnost? Čitajte dalje kako biste saznali.
Prehrambeni kvasac je kulinarski kameleon. Evo kako ga možete dodati hrpi recepata za slanu, sirnu i umami atmosferu.
Med se ne kvari. Međutim, može izgubiti okus, kristalizirati i fermentirati. Evo kako da vaš med ostane svjež, plus informacije o rokovima trajanja.
Maslac od kikirikija može trajati dugo. Međutim, definitivno može poći po zlu. Evo kako prepoznati pokvarenu ili užeglu staklenku maslaca od kikirikija. Imamo i kratak pregled rizika konzumiranja lošeg maslaca od kikirikija, plus kako svoj maslac od kikirikija održati svježim što je duže moguće.
Limunov sok ne traje vječno. Konzumacija lošeg soka od limuna može uzrokovati trovanje hranom i probavne smetnje. Evo kako možete uočiti lošu količinu soka od limuna, plus savjete za skladištenje kako bi vaš sok ostao svjež što je duže moguće.
Klice graha ukusan su i hranjiv dodatak mnogim jelima. Također imaju izvrsne zdravstvene prednosti i lako ih je napraviti kod kuće. Evo detalja.
Međuobrok ili lagani obrok nakon treninga može pomoći vašem tijelu da se napuni i oporavi. Evo najboljih vrsta hrane za jelo nakon vježbanja. To uključuje gomilu ukusnih recepata za dijetu!