Saznajte Svoj Broj Anđela
Trenutno se borim s nečim za što sam siguran da se može povezati više od nekolicine vas: stekao sam gomilutežinaprekoPraznicii pokušavam se najcrnje riješiti.
Ni ne znam zapravo kako se to dogodilo. Bilo je to kao da sam se jednog dana probudio i odjednom su traperice koje sam nekad mogao nositi tako udobno postale zagušujuće sprave za mučenje. Otkrila sam kako idem glava u glavu s tvrdoglavim patentnim zatvaračima na svojim omiljenim haljinama, onima koje su nekada tako lako klizile. Poduzimam sve ispravne korake - jedem manje,vježbanjeviše - ali to je bio mučno neplodan proces i kilogrami se ne tope tako brzo kao što su sami ugradili.
Ovo neće biti članak o tome kako sam smršavio ili o mojim hrabrim naporima da se vratim tamo gdje sam bio. Nadahnuo sam se za ovo jer sam shvatio da je ta lagana promjena izvana uzrokovala neke velike promjene iznutra. U posljednjih mjesec dana jedva sam se prepoznao - i to ne samo u zrcalu.
Odjednom sam bila nesigurna, zatvorena u sebe i prožeta sumnjom u sebe. Također sam postala netko tko se neprestano prozivao, što je bilo razočaravajuće jer je to nešto protiv čega uvijek govorim. Putovao sam vrlo štetnim putem, koji bi prouzročio Sabrinu koja je započela Novi način rada prije godinu dana kako bih me lupio po glavi i to pravedno: prepustio sam se uvučenom u ideju da moja težina znači sve.
trebam li mu poslati poruku ako mi prestane slati poruke
Pa što se točno dogodilo? Izgubio sam perspektivu i skrenuo s puta. Sad se vraćam. I dok još uvijek radim na tome da se vratim tamo gdje sam bio, naučio sam prihvatiti ovo gdje sam sada i osjećati se sjajno, iako sam se malo udebljao. Također sam naučio sljedeće stvari koje su mi pomogle da promijenim način razmišljanja.
1. Nitko to ne primjećuje kao vi.
Prvo i najvažnije, važno je prepoznati činjenicu da ste i uvijek ćete biti vaš najoštriji kritičar. Nitko vas ne proučava osim vas. Kada gledate fotografije, tko je prva osoba koju gledate? To je & rsquo; točno, vi sami. Svakako, znatan porast kilograma mogao bi biti malo primjetan, ali šanse su ako to ne istaknete, nitko drugi neće ni shvatiti. A ako to učine, činit će se tako laganim da nisu ni znali zašto mislite da je to važno. Svi to znamo, ali nekako zanemarujemo to znanje u korist potpuno pogrešnog uvjerenja da su sve oči uprte u nas. To možda vrijedi za poznate osobe, ali uopće nije slučaj za bilo koga drugog.
2. Ne čini vas manje privlačnima.
Doista sam vjerovao da me debljanje čini potpuno nepoželjnim i neprivlačnim. No, neobično, mislim da sam posljednjih nekoliko mjeseci još pogođeniji! I to ne od strane tipova koji se samo žele poševiti, već od istinskih tipova koji me zapravo žele izvesti i upoznati.
U početku sam bio zbunjen izvan vjerovanja (Kako može biti zainteresiran za mene? Trenutno sam TAKO debela.). Nisam shvatio je li to slučajnost ili je li to izravno povezano s mojim rezerviranijim ponašanjem i konzervativnom garderobom (definitivno sam prikrivao puno više kad izlazim), ali u svakom slučaju to dokazuje da je moja težina ne-izdanje, u ovom smislu ionako, i nije me nekako preobrazilo u manju verziju sebe. Zadržite svoje samopouzdanje. Da nastavim s mjesta na kojem sam stao na svojoj posljednjoj točki, privlačenje pažnje od strane frajera je sjajno i sve, ali doista se trebate potruditi kako biste čvrsto držali svoje samopouzdanje, bez obzira na ljestvicu.
Kad se stvarno volite i volite kako izgledate, to se vidi. Zrači i privlači ljude k vama.
Postoje djevojke koje cijelo vrijeme vidim kako nisu & rsquo; t & ldquo; mršave & rdquo; u uobičajenom smislu, ali oblače se da bi laskali, prigrlili svoje figure i nosili se s zaraznim povjerenjem. Čak i kad bih bio najmršaviji, gledao bih te djevojke i osjećao bolove zavisti. Kad se stvarno volite i volite kako izgledate, to se vidi. Zrači i privlači ljude k vama.
Misli su stvarne snage, ali ih je i moguće kontrolirati. Ako si dopustite da mislite da ste debeli i neprivlačni, ovo će postati vaša osobna stvarnost, čak i ako je neskladno s onim što misli ostatak svijeta. Prešao sam iz samopouzdanja i samopouzdanja u nesiguran nered. I preko čega? Nekoliko kilograma viška? To je toliko glupo da se naježim čak i da to napišem. Dobro, udebljali ste se, ali to ne definira tko ste - i dalje ste jednako lijepi, zabavni, pametni i inteligentni kao i prije. Nemojte dopustiti da vam oduzme nekoliko kilograma viška.
mašta o tvojoj simpatiji
3. Nemojte se obeshrabriti zbog naleta na cesti.
Nikad mi nije bilo tako teško smršavjeti kao sada. Možda je to povezano sa starenjem, s nedostatkom vremena za vježbanje, sa zimskim zimskim spavanjem & hellip; tko zna? Nakon otprilike tjedan dana truda da smršam i ne vidim rezultate, jednostavno sam odustao i povukao se na mjesto očaja i frustracije. Zašto se uopće truditi vježbati ako to ne radi? Zašto jednostavno ne bih jeo ono što želim? Očito me ova stvar sa zdravom prehranom nikamo ne vodi. Pravo?
Otada sam prilagodio te pogrešne misli i svakodnevno si govorim da da, udebljao sam se. Međutim, to je samo privremeno i pokrenut će se ako nastavim svojim zdravim načinima na koje sam se obvezao ne samo za mršavljenje, već i zato što zaista uživam u blagodatima zdravog života.
4. Ne napadajte se i tucite se zbog toga.
Zapravo, kad jednom pustite i prestanete toliko razmišljati o tome, ti kilogrami će jednostavno otpasti (i ranije sam iskusio ovaj fenomen). Sada, ne razmišljajući o tome, ne znači da možete sjediti na kauču i nagrizati hamburgere i krumpiriće i samo čekati da težina popusti. Nastavite sa svojim zdravim životnim stilom, oprostite sebi što ste se poskliznuli tu i tamo i prestanite s ispitivanjem svaki centimetar sebe. Učini to i obećavam ti da ćeš se vratiti tamo gdje si bio. Prestani razgovarati o tome. Kad neprestano razmišljate o tome koliko ste kilograma dobili, neizbježno ćete razgovarati o tome. To sam počeo raditi radi osiguranja - želio sam čuti & ldquo; oh, ti će kilogrami odmah poletjeti & rdquo; ili & ldquo; izgledaš sjajno, ne mogu & rsquo; ni reći! & rdquo;
Ne trebate uvjeravanje drugih ljudi. Znate što trebate učiniti i znate da trenutno izgledate sjajno, zar ne? Neprestano razmišljanje i razgovor o tome samo će vas frustrirati i obeshrabriti. Odredit će vas kao onu jadnu djevojku koja se udebljala i ne može se riješiti, a drugi će ljudi biti zahvalni što nisu na vašem mjestu. A tko to želi?
5. Uživajte u blagodatima.
Moja garderoba je gotovo prepolovljena zahvaljujući mojoj dodatnoj pahuljici. Međutim, ako postoji srebrna podstava, to je ono što sam natjerao da postanem puno kreativniji s onim što imam. Otkrio sam nenatrošene komade, postao sam gospodar slojeva i naučio sam kako pokazati svoju imovinu i sakriti svoja problematična područja (uglavnom srednji dio), a da se ne skrivam iza ogromnih glomaznih slojeva. Imam i puno više oblina, posebno na odjelu sisa, što nešto što nikad prije nisam imao zadovoljstvo doživjeti.
Trebalo mi je puno vremena da shvatim kako ću se osjećati sjajno iako sam se udebljala. Sad sam to prihvatio i premda bi bilo lijepo vratiti se u staru odjeću, poput sutra, dobro sam s činjenicom da bi to moglo potrajati. Budući da znam da i dalje izgledam dobro, i što je još važnije, napokon se osjećam dobro i sa sobom.
