Mogu li kristali nagovoriti kilograme? 11 dragog kamenja za mršavljenje

Mnogi ljudi kopaju kristale zbog svojih potencijalnih ljekovitih svojstava. Neki ljudi također misle da vam mogu pomoći u mršavljenju.

TBH, u osnovi nema znanosti koja bi dokazala da kristali mogu pomoći u mršavljenju. A kakve informacije imamo, nevjerojatne su.

S tim u vezi, evo 11 najpopularnijih kristala zagubitak težinei kako ih ljudi koriste.

Ilustracija Maya Chastain

11 najboljih kristala za mršavljenje

Svaki dragi kamen ima jedinstvena svojstva i upotrebu. Ako želite probati koristiti kristale kao dio plana mršavljenja, evo što bi određeni kamenje * moglo učiniti za vas (bez znanosti).

Ilustracija Maya Chastain

1. Plavi apatit

Plavi apatit? Više kao plavaapetit, #jesam li u pravu? Ovaj pravi plavi kamen smatra segladsupresor, pa bi mogao pomoći u suzbijanju vaše želje.

Plavi apatit je također povezan s fokusom, skladom, prihvaćanjem i komunikacijom.

2. Peridot

Peridot je vrsta olivina koja je poznata po svojoj zelenoj boji. Ljudi tvrde da im to pomaže da ostanumotiviranidok je bio na putu mršavljenja.

Neki ljudi također vjeruju da se to može smanjiti anksioznost ili strah, detoksikacija tijelo, povećati snagu i poboljšati funkciju jetre ili žučnog mjehura.

3. Sodalit

Smatra se da ovaj kamen poboljšava vaš metabolizam. To vam također može pomoći da odaberete hranu za sebe bolje i odbijete žudnju.

p.s. Neki ljudi također koriste sodalit za ublažavanje emocionalnog stresa ili napetosti.

Ilustracija Maya Chastain

4. Bijeli kvarc

Smatra se da je prozirni bijeli kvarc zaštitni kamen koji može očistiti negativnu energiju. To ga čini izvrsnim izborom za nošenje u torbici ili džepu. Neki ljudi čak i jedan stave ispod svog jastuk .

Neki vjeruju da bi i ovaj kristal mogao pridonijetimotivacija, što bi moglo biti korisno kada pokušavate jesti zdrava hrana i vježbati .

5. Karneol

Karneol je blistavi crveno-narančasti kamen koji gorg izgleda kao privjesak. Neki viri koriste ga za smanjenjegladi hranužudnje. Drugi tvrde da to može pomoćidetoksikacijavaše tijelo i poboljšati vaše cjelokupno zdravlje.

6. Ametist

Ametist ima puno duhovnih ulica. Vjernici misle da to može uravnotežiti vaše hormone dok istovremeno poboljšava metaboličku funkciju. Možda će vas i zadržatimotiviranidok vam pomaže u donošenju hranjivih izbora hrane.

Ilustracija Maya Chastain

7. Iolit

Iolitni stanovi kažu da vas ovaj kamen može pretvoriti u zeca Energizera. Osim što povećava razinu vitalnosti, viri također kažu da pomaže oslobađanju nakupljenih masnih naslaga.

FYI:Ovaj kamen je popularni pratilac meditacije.

8. Dijaspora

Diaspore odaje mirnu energiju što je čini izvrsnom za svakodnevnu upotrebu. Neki ljudi misle da ovaj kristal može spriječiti zadržavanje vode i pomoći u gubitku kilograma. Također se smatra da smanjuje gubitak pamćenja povezan s dobi i promovira ga lucidno sanjanje .

9. Epidot

Mineral entuzijasti koriste epidot za prevladavanje osjećaja odbačenosti. To značimoćpomoći vam da se oslobodite emocionalne i fizičke težine. Također bi vam moglo pomoći da obratite pažnju na to što jedete i zašto to jedete.

supruga charlieja daya

Ilustracija Maya Chastain

10. Picassov mramor

Vibracija ovog kamena svodi se samo na snagu. Vjeruje se da povećava samokontrolu, što bi moglo smanjiti rizik od odabira hrane koja nije u skladu s vašim ciljevima. To bi također moglo pomoći u regulaciji vašegmetabolizami drži vas smirenima.

11. Gaspeite

Evo još jedne za koju se smatra da potiče vaš metabolizam. Može vam pomoći da odčepite loše osjećaje i motivira vas da idete naprijed. Neki ljudi misle da je to korisno ako ste skloni emocionalnoj prehrani.

Počasna spomena

Evo nekoliko kristala koji nisu napravili rez, ali ipak zaslužuju uzvik:

• Augeliteza pomoć sdigestija.
• Zlatni sjaj opsidijanza pomoć sdigestija.
• Jaspis prašumeda vam pomogne detoksicirati tijelo.
• Zeleni turmalinpotaknuti zdrav živčani sustav.
• Etiopski opalza promicanje zdravog udjela u težini.
• Sunčani kamenza poticanje snage volje i metabolizma.
• Kvarc iz snovakako bi se spriječilo emocionalno jedenje (sadrži epidot).

Kako koristiti kristale za mršavljenje

Kristali su svestrani AF. Sve se svodi na ono što vam najbolje odgovara. Evo nekoliko načina na koje ćete ih moći koristiti za odbacivanje kilograma.

Držite ih u svojoj blizini

Imajte svojegubitak težinekristal pri ruci kad jedete. Možda biste imali bolje rezultate s kamenjem povezanim sa zdravim digestija , pojačani metabolizam ili jaka snaga volje.

Također možete:

• Svakodnevno držite kristal u torbici ili džepu.
• Držite kamen na području na kojem želite smršavjeti.
• Nosite dragi kamen kao privjesak ili na komadu nakita.
• Stavite kristal u svoju kuhinju ili tamo gdje obično jedete.

Meditirati

Kristali vam mogu biti sjajan pratitelj meditacija praksa. Samo odaberite kamen usmjeren na mršavljenje koji vas privlači. Zatim postavite namjeru - ono što želite ostvariti - prije svojepažljivostsesh.

Također možete:

• Lezite na leđa i stavite kristale oko sebe.
• Držite dragi kamen u rukama kao i vimeditirati.

PSA:Odvojite trenutak da oslobodite prostor nad glavom ako se počnete osjećati preplavljeno ili tjeskobno dok meditirate. Poduzmite nekoliko dubinskih čišćenja udisaja i usredotočite se na zrak koji ulazi i izlazi iz vašeg tijela. Nastavite sa vježbom kad se osjećate sigurnije.

Joga

Mnogi ljudi koriste drago kamenje kako bi uzeli # YogaLife na sljedeću razinu. Evo nekoliko savjeta:

• Postavite svoju namjeru prije svake sesije.
• Mjesto gubitak težine kristali oko vašeg podloga za jogu .
• Nosite dragi kamen u sebi joga torba koja vašoj opremi daje dobre vibracije.
• Nosite svoj omiljeni kamen za mršavljenje kao privjesak ili upotrijebite perle od dragog kamenja.
• Odmarajte kamenje na tijelu tijekom Savasana , opuštajuća poza na kraju svake vježbe. Vaša čelo , prsa, trbuh i dlanovi su dobra mjesta. (Pro savjet: Mali kamenčići najbolje rade.)

Praksa mršavljenja koja je * zakonita

Postoji mnogo sigurnih i učinkovitih načina za postizanje vaših ciljeva mršavljenja, ali osnove mršavljenja ostaju iste: Sagorijevanje više kalorija nego što unesete = gubitak kilograma.

Evo nekoliko savjeta kako stvari održavati zdravima i uravnoteženima:

• Riješi to.Čvrsta rutina vježbanja sjajan je način za mršavljenje i poboljšanje ukupnog zdravlja.
• Ne žurite.Jelopolakomože pomoći vašem tijelu da utvrdi kada je zapravo puno.
• Spavaj. Studije sugeriraju da je dovoljno zatvoreno oko može vam pomoći u održavanju zdrave tjelesne težine.
• Ostanite zdravi hidratizirani. Piti vodu oko 30 minuta prije nego što pojedete. To može učiniti da se osjećate sito i da vaši organi funkcioniraju u najboljem izdanju.
• Smanjite količinu pića. Istraživanje sugerira da pijenje alkohol na reg može dovesti do debljanja.
• Olakšajte se slatkim stvarima. Šećerni pića i grickalice prepuni su kalorija i imaju malo prehrambenih povlastica.
• Isprobajte aplikaciju.Mnogo je zabave i pristupačne cijene aplikacije za zdravlje i fitness koji vam mogu pomoći u praćenju prehrane i treninga.
• Napunite vlaknima.Topljiv vlakno od hrane ili dodataka može pomoći u smanjenju tjelesne masnoće.

Kristalna rešetka za mršavljenje: Vizualni vodič za kamenje

Evo praktičnog grafikona koji će vam pomoći odabrati najbolje gubitak težine kristal za vaše jedinstvene ciljeve.

tl; dr

Kristali nisu najbolji način za to smršaviti . Postoje puno bolji (i znanstveno potkrijepljeni) načini za skidanje kilograma. Ali ako želite uključiti drago kamenje u svoj plan mršavljenja, krenite! Placebo efekt mogao bi biti samo na vašoj strani ako se udruži s drugim zdravim alatima za mršavljenje.

Svakako razgovarajte sa svojim liječnikom prije bilo kakvih većih promjena u prehrani ili načinu života.