Saznajte Svoj Broj Anđela
Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju.Evo našeg postupka.
Da su pomicanje kroz naše vijesti i prevlačenje udesno olimpijski sportovi, sigurno bismo kući odnijeli medalju. No iako možda samo radimo palčeve, telefoni nam mogu pomoći da vodimo zdraviji i sretniji život - samo moramo znati prave aplikacije za preuzimanje.
Prije nego što padnete u zečju rupu koja je trgovina aplikacija, pogledajte naš popis najboljih aplikacija za zdravlje i fitness. Testirali smo stotine prije nego što smo ih smanjili na 42 koja vrijedi provjeriti.
Napomena o našoj metodologiji:
Postavili smo niz pitanja kako bismo utvrdili treba li se svaka aplikacija koju smo testirali pojaviti na našem popisu. Je li visoko ocijenjeno? Nudi li nešto jedinstveno? To je user-friendly? Je li pouzdan i nije prislušni? Prazni li bateriju pametnog telefona? Može li i dalje rasti i inovirati? Aplikacije koje su postigle dobar rezultat po svim kriterijima našle su se na konačnom popisu. Nisu u određenom redoslijedu.
Fitnes aplikacije
1. C25K
Ako ste željeli isprobati trčanje, ali nikad niste znali odakle započeti, Couch to 5K trebao bi biti sljedeća aplikacija koju preuzmete. Besplatni osmotjedni program korisnicima daje tri treninga tjedno kako biste se pripremili za lokalnu cestovnu utrku Turski kas ili Četvrti srpanj.
Besplatno s neobaveznim kupnjama u aplikaciji ios i Android .
dva. Blogilates
Prvo smo se zaljubiliCassey Hodok je gledala njezine videozapise Blogilates na YouTubeu. Ova aplikacija podiže stvari na sljedeću razinu - dobivate pristup svim njezinim videozapisima, plus internetski forum i mjesečni kalendar vježbanja.
Besplatno s neobaveznim kupnjama u aplikaciji ios i Android .
3. Sworkit
Recite Sworkit-u vrstu vježbanja koju tražite (snaga, kardio, joga ili istezanje) i količinu vremena koje imate (negdje od pet minuta do sat vremena), a aplikacija donosi poteze koje treba slijediti tijekom vašeg sesija znojenja.
Ako se odlučite za premiju (4,99 USD mjesečno), aplikacija vam omogućuje još veću personalizaciju postavljanjem broja ponavljanja i područja tijela na koja se želite usredotočiti.
Besplatno s neobaveznim kupnjama u aplikaciji ios i Android .
Četiri. Strava trčanje i biciklizam
Ako ste ozbiljan trkač ili biciklist, trebate jedno mjesto za praćenje najnovijih staza i vožnji, a niti jedna aplikacija ne približava se mogućnostima koje nudi Strava.
Aplikacija može pratiti udaljenost, brzinu, nadmorsku visinu, potrošene kalorije, otkucaje srca, snagu i ritam. Zatim sve te podatke sintetizira u grafiku koja se lako razumije.
Besplatno s neobaveznim kupnjama u aplikaciji ios i Android .
5. Svakodnevna joga
Joga vam nikad više neće dosaditi: Više od 50 satova snimljenih u HD videu udaljeno je samo nekoliko dodira. Svaka sekvenca ima poseban fokus, od povećane fleksibilnosti do jačanja vaše jezgre. Uz to, postoji biblioteka s detaljnim videozapisima s više od 500 poza.
Besplatno s neobaveznim kupnjama u aplikaciji ios i Android .
6. Nike trening klub
Aplikacija Nike Training Club dolazi sa svime što biste očekivali od vrhunske fitness aplikacije: treninzi koje su dizajnirali profesionalni treneri i sportaši, prilagodljivi fitnes programi, mogućnosti dijeljenja za usporedbu vašeg napretka s drugima i potpuno elegantno sučelje.
A na Nike modni način to čini bolje od konkurencije.
Besplatno dalje ios i Android .
7. Endomondo
Kardio vježbe mogu brzo postati dosadne i ponavljaju se. Zato je Endomondo tako sjajan. Postavite cilj za trčanje, šetnju ili vožnju biciklom, a virtualni trener aplikacije omogućuje vam da li ste na putu da ga ispunite ili trebate ubrzati.
Izvrsno je natjecati se protiv sebe (i svojih ciljeva), ali još je bolje kada Endomondo možete koristiti za izazivanje ili razveseljavanje prijatelja.
Besplatno s neobaveznim kupnjama u aplikaciji ios i Android .
8. Svakodnevno M | WOD
Trčanje, dizanje i tečenje postaju puno zabavniji (i ugodniji) kada vaše tijelo nije čvrsto zategnuto. MobilityWOD, pokrenut od dr. Kelly Starrett 2005. godine, je program usmjeren na mobilnost OG-a.
Korištenjem lacrosse kuglica, valjka od pjene i traka za otpor, sljedeći videozapisi pomoći će vam u obavljanju osnovnog održavanja tijela i povećanju opsega pokreta.
Besplatno s neobaveznim kupnjama u aplikaciji ios .
9. Aaptiv
Dio izvlačenja butik fitnes studija sastoji se u tome što kombiniraju pažljive instruktore, znojne AF treninge i savršeno sinkroniziran zvuk sa kulturom koji podučavaju instruktori - a Aaptiv vam omogućuje da izvučete snagu te trifekte izravno s vašeg telefona.
Za 9,99 dolara mjesečno dobivate pristup stotinama „klasa“ različitih stilova, duljina i razina težine, uključujući trčanje na otvorenom, trčanje na traci, jogu, biciklizam i trening snage. Puno je jeftiniji od IRL butik fitnesa, ali jednako podsticajan.
Besplatno s neobaveznim kupnjama u aplikaciji ios i Android .
10. Rad s znojem
Ova aplikacija - koja je BTW zauzela prvo mjesto u aplikacijama za treniranje kondicije u iTunes trgovini - pruža vam pristup tisućama audio i video snimaka vrhunskih trenera u fitnes stilovima, uključujući trening visokog intenziteta, snagu, bare, restorativnu jogu i meditaciju .
Aplikacija je također upravo pokrenula Gym Channels, gdje se studiji širom svijeta mogu odlučiti za učitavanje snimljenih treninga iz svoje teretane za vas.
Besplatno s neobaveznim kupnjama u aplikaciji ios .
11. Snažan zapisnik teretane za praćenje vježbanja
Praćenje dizala može biti savršen način da vas potaknem da nastavite dalje. Pomoću intuitivnog sučelja, Strong Workout Tracker Gym Log omogućuje vam praćenje i bilježenje svih detalja vaših treninga snage, od PR-a do svakodnevnih setova i ponavljanja.
Tu je i tajmer unutar aplikacije, odjeljak za bilješke kako biste mogli pisati o svojim ~ osjećajima ~ i vodič za sve glavne liftove.
Besplatno s neobaveznim kupnjama u aplikaciji ios .
12. Znoj
Znoj dolazi sa svim značajkama koje biste očekivali od vrhunske fitness aplikacije: praćenje treninga dizajniranih od strane profesionalaca, izazovi u aplikaciji s drugim korisnicima, predlošci plana obroka i korisničko sučelje.
OG zaštitnom licu brenda, Kayla Itsines, sada su se pridružila četiri trenera s velikim snagama s raznovrsnom ponudom programa koji mogu ili zamijeniti ili nadopuniti vaše članstvo u teretani.
Besplatno s neobaveznim kupnjama u aplikaciji ios i Android .
13. Kruška
Trening snage može postati monoton (čučanjopet?). Tu dolazi Pear. Aplikacija vam omogućuje odabir iz popisa osobnih trenera koji će sastaviti vašu rutinu i provesti vas kroz vježbe.
Ne brinite, ako se osjećate zatvoreno u sebi, možete se sami pozabaviti jednim od njihovih treninga. Bonus: Ako imate nosivi tracker, aplikacija će vam također pružiti povratne informacije o procijenjenom broju otkucaja srca i VO2max.
Besplatno s neobaveznim kupnjama u aplikaciji ios i Android .
Aplikacije za hranu i prehranu
14. Prehrambena prehrana
Ako tražite učinkovit način za praćenje prehrane i vježbanja, ali biste mogli bez svih zvona, ovaj je za vas.
Izravna, elegantno dizajnirana i brza za upotrebu, ova aplikacija za časopis o hrani i fitnessu minimalistički je san i u obliku i u funkciji. Snimite svoje obroke, tjelesne aktivnosti, unos vode i težinu objavljivanjem prilagodljivih zapisa u stilu ljepljivih bilješki na kalendaru.
Push obavijesti vas drže na putu, više opcija pregledavanja pružaju vam različite perspektive, a nova ažuriranja omogućuju izvoz mjesečnog dnevnika u PDF, pa je dijeljenje napretka povjetarac. Čisto i jednostavno.
Besplatno dalje ios .
15. MyFitnessPal
Postoji razlog zbog kojeg MyFitnessPal nastavlja dominirati u okruženju aplikacija za zdravlje i fitness nakon dugih 13 godina na tržištu.
Baza podataka aplikacije sadrži više od šest milijuna hrane, tako da možete prijaviti gotovo sve što unesete u svoje tijelo, od Starbucksovih kava i energetskih pločica do domaćih vege lazanja, zahvaljujući izvrsnom kalkulatoru recepata.
Također možete postaviti ciljeve vježbanja i prehrane, kao i iskoristiti veliku internetsku zajednicu myfitnesspal.com za podršku, savjete i motivaciju.
Besplatno s neobaveznim kupnjama u aplikaciji ios i Android .
16. Lifesum
Odabir da živite zdravije ne mora značiti okretanje cijelog vašeg svijeta. Krenite korak po korak s ovom robusnom, poletnom aplikacijom koja sadrži ciljne programe koji naglašavaju male, održive promjene tijekom brze i prljave dijete.
Odaberite cilj poput gubitka kilograma, izgradnje mišića ili boljeg jedenja). Zatim unesite vježbe, vodu i prehrambene navike ručno ili upotrijebite praktični skener barkoda.
Zauzvrat ćete dobiti podsjetnike, povratne informacije za poboljšanje prehrane, više od 1000 zdravih recepata i privlačnu grafiku koja će vas držati na lopti.
Besplatno s neobaveznim kupnjama u aplikaciji ios i Android .
17. Uspon
Trebate li malo dodatnog napora da zadržite pogled na nagradi? Ova izuzetno interaktivna aplikacija upravo je ono što je liječnik naručio - doslovno.
Registrirajte se za pretplatu (troškovi variraju) koja udovoljava vašim potrebama i povezat ćete se s vlastitim nutricionistom koji vam namjerava pomoći u razvoju i pridržavanju personaliziranog zdravstvenog režima.
Pošaljite fotografije svojih obroka i prijavite svoje aktivnosti da biste neprestano dobivali povratne informacije, savjete, dorade i nagrade pravog medicinskog stručnjaka.
Nije besplatno, ali s planovima koji počinju od 60 dolara mjesečno, definitivno je jeftinije - a da ne spominjemo i prikladnije - od uspostavljanja IRL klinike.
Besplatno preuzimanje s kupnjama u aplikaciji ios .
18. Fooducate
Ova živopisna, zanimljiva aplikacija ozbiljno poboljšava vašu trgovinu namirnicama. Skenirajte crtične kodove ili ručno potražite bilo koju stavku za trenutni pristup jednostavnim nutritivnim informacijama, personaliziranu ocjenu slova s detaljima o vrijednosti svake stavke, plus prijedloge za zdravije alternative.
Osim kolica, nadgleda vaš san, vježbanje, unos kalorija i makronaredbi, razinu raspoloženja i gladi, zatim analizira sve podatke i daje vam povratne informacije o tome kako bolje ispuniti svoje ciljeve.
Besplatno s neobaveznim kupnjama u aplikaciji ios i Android .
19. Hranjivo
Ovaj elegantan, intuitivan sustav povezuje vas izravno s vašim medicinskim timom tako da možete biti u toku s prehrambenim ciljevima i navikama, raspoloženjem i mentalnim zdravljem, dnevnim aktivnostima, planiranjem obroka i upravljanjem prehranom.
Ova je aplikacija posebno korisna ako se bavite zdravstvenim problemima povezanim s hranom poput dijabetesa, kardiovaskularnih stanja i problema s probavom. Pristup je holistički - ovdje se ne računaju kalorije - i usredotočuje se jednako na emocionalnu dobrobit kao i na fizičku.
Najslađi dio je dobivanje sigurne i sigurne (poznate i kao HIPAA) podrške od vašeg dijetetičara, nutricionista, psihologa, liječnika, osobnog trenera ili bilo koga drugog koga imate u svom kutu, upravo tamo u aplikaciji.
Besplatno dalje ios i Android .
20. Oh, ona sjaji
Bez obzira jeste li doživotni vegan ili samo isprobavate bezmesni ponedjeljak, ova smiješno sjajna aplikacija recepata autorice kuharice Angele Liddon ima leđa.
Opskrbljen je s više od 140 ideja na bazi biljnih obroka (od kojih je 120 također bez glutena), a svaka od njih popraćena je prekrasnim fotografijama, savjetima za kuhanje i potpunim nutritivnim informacijama.
Osim toga, daje vam mogućnost filtriranja prehrambenih ograničenja i alergija. Besplatni sezonski paketi i stalna ažuriranja čine stvari svježim, a možete čak i preuzeti recepte za pristup izvan mreže. A jesmo li spomenuli da je to izravno lijepo?
1,99 USD s uključenim neobaveznim kupnjama u aplikaciji ios i 2,49 USD s uključenim neobaveznim kupnjama u aplikaciji Android .
21. Ukusni recepti + popis za kupnju
Ovo je jedna pametna aplikacija. Uključite ograničenja u prehrani, alergije i preferencije, pružite palac pregršt predloženih recepata koji vam se sviđaju i dobit ćete mnoštvo preporuka prilagođenih vašim specifičnim ukusima i potrebama.
Također uči kako prolazi, pa svaki put kad minirate njegovu gigantsku bazu podataka za nove ideje o zdravim jelima, sve bolje shvaća što biste željeli kuhati sljedeće.
Kao da to nije dovoljno jednostavno, sastojke također možete dodati na popis za kupnju jednim klikom i putem Instacarta isporučiti sve što vam treba.
Besplatno s neobaveznim kupnjama u aplikaciji ios i Android .
22. Zalijevan vodom
Što se tiče održavanja zdravog načina života, hidratacija jestogroman. Tu dolazi ovaj personalizirani monitor za unos vode.
Fotografirajte svoje omiljene posude za piće - boce, šalice, šalice, frule za šampanjac, velike gutljaje, bilo što drugo - prijavite se kad popijete čašu i automatski će pratiti razine vaše hidratacije tijekom dana.
Grafikoni napretka, tehnološka integracija koja se može nositi i push obavijesti pokazat će vam koliko ste blizu ispunjavanju dnevnog cilja.
Besplatno s neobaveznim kupnjama u aplikaciji ios i Android .
Aplikacije za meditaciju i mentalno zdravlje
2. 3. Studio za meditaciju: Pronađite smirenost
Postoji toliko mnogo različitih vrsta vođene meditacije. Umjesto da isproba opću praksu koja se fokusira na opuštanje, ova aplikacija nudi meditacije prilagođene vašim potrebama, bilo da se radi o tjeskobi, stresu, sreći ili zahvalnosti.
I što je najbolje, to je jednokratna naknada za pristup više od 160 meditacija.
2,99 USD s uključenim neobaveznim kupnjama u aplikaciji ios .
24. Uvidomjer
Milijuni su je smatrali prvom besplatnom aplikacijom za meditaciju i jednom od naših osobnih favorita.
Čitav je (čitaj: tisuće) vođenih meditacija i razgovora koje vode vodeći svjetski stručnjaci za meditaciju i pažnju, neuroznanstvenici, psiholozi i učitelji.
Svaki dan se doda više od 10 novih besplatnih vođenih meditacija. Ili jednostavno odaberite tajmer, sa ili bez glazbenih zapisa ili ambijentalnih zvukova. Također se možete pridružiti grupama u zajednici i vidjeti što drugi trenutno meditiraju u vašem području, ako odlučite.
Besplatno s neobaveznim kupnjama u aplikaciji ios i Android .
25. Meditacija H * gnijezda
Ah, pijani ujak aplikacija za meditaciju - želi najbolje za tebe, ali znaš da će to reći kao da je effing. Čudno, ali zadirkivanje i smirenost zaista čine dobru kombinaciju.
Ako bilo što drugo, H * nest Meditacija donosi smirenje običnom (wo) čovjeku i mi smo mu prokleto zahvalni. Samo pazite da nosite slušalice.
1,99 USD na ios .
26. Razgovor
Kladim se da niste mislili da možete razgovarati s terapeutom za samo 25 dolara tjedno. Pa, Talkspace to omogućava. Za tu nisku naknadu možete slati poruke s obučenim stručnjakom onoliko često koliko vam treba.
Također nude usluge za pojedince i parove. Oh, i najbolji dio? To možete učiniti sa svog kauča.
Besplatno dalje ios i Android .
27. Sretan
Ova je aplikacija poput vašeg članstva u teretani za vaše emocionalno zdravlje. Kad prvi put otvorite Happify, od vas će se zatražiti da odaberete pjesmu koja najbolje odgovara vašim potrebama - bilo da se radi o pronalaženju više vremena 'ja' ili o boljem rješavanju stresa.
Svaku pjesmu dizajnirao je stručnjak koristeći najnovija znanstvena istraživanja i prepun brzih svakodnevnih aktivnosti, uključujući igre, pažljive meditacije i procjene.
Besplatno s neobaveznim kupnjama u aplikaciji ios i Android .
Ovan muškarac Vaga žena u krevetu
28. 7 čaša
Ponekad samo želite razgovarati, a 7 šalica vam daje alternativu buđenju prijatelja u 3 sata ujutro kako biste se oduškali svom dosadnom šefu ili nekom drugom značajnom čovjeku.
Aplikacija nudi brze, besplatne odgovore obučenih slušatelja. Sada možete govoriti svoje mišljenje bez osjećaja osude kad god i gdje god trebate.
Besplatno s neobaveznim kupnjama u aplikaciji ios i Android .
29. Wysa
Voljeli biste da možete razgovarati s pingvinom iz crtića kad se osjećate loše? Pa, Wysa ispunjava tu želju. Razvili su ga terapeuti, životni treneri i stručnjaci za umjetnu inteligenciju, ovaj slatki mali bot slušat će vaše misli i probleme u svako doba dana.
Aplikacija daje savjete, prijedloge za meditaciju i jednostavno treniranje života. Uz to, šarmantna maskota iz crtića zaboravlja da razgovarate s terapijskim robotom.
Besplatno s neobaveznim kupnjama u aplikaciji ios i Android .
30. Sretan nije savršen
Osim vođenih meditacija, vizualnih pomagala i igara za smanjenje stresa, ova aplikacija pruža vam petominutnu dnevnu rutinu za smanjenje stresa i povećanje sreće.
Stvorene od strane znanstvenika, kognitivnih bihevioralnih terapeuta i stručnjaka za disanje, ove brze vježbe pomažu u ublažavanju tjeskobe i osvježavanju uma.
Najbolja značajka: Prostor za pisanje vaših usranijih misli ispali ih!Ne brinite, vaš telefon neće zapaliti dim, ali promatranje tih ograničavajućih uvjerenja kako gore u digitalnom plamenu neobično je zadovoljavajuće.
Besplatno s neobaveznim kupnjama u aplikaciji ios i Android .
31. Zahvalni: Časopis zahvalnosti
Ako ste uzeli dnevnik zahvalnosti kad ga je Oprah spomenula prije 20 godina i samo ste ga pustili da skuplja prašinu na vašoj polici, ova vam aplikacija može pružiti nešto na čemu ćete biti zahvalni.
Obavijesti vas podsjećaju da budete zahvalni - manje je dosadno nego što zvuči - i dobit ćete praznu stranicu da napišete sve svoje sretne misli. Ili ako ste imali manje od blistavog dana, aplikacija daje upute da se dosljedna zahvalnost osjeća lako i zabavno.
Besplatno s neobaveznim kupnjama u aplikaciji ios .
32. Sanvello
Kad biste željeli prošetati šumom i čuti umirujuće prskanje kiše, ali zaglavili ste za radnim stolom i slušali kolegu kako krcka cijelu vreću Cheetosa, Sanvello (nekada Pacifica) mogao bi donijeti neko olakšanje.
Uz popise za reprodukciju Spotify koji poboljšavaju vaše raspoloženje, razne smirujuće zvučne kulise i meditacije za anksioznost i depresiju, osjećat ćete se bolje za samo nekoliko minuta. Osim toga, možete pratiti svoja raspoloženja, postavljati ciljeve i preoblikovati negativne obrasce razmišljanja.
Besplatno s neobaveznim kupnjama u aplikaciji ios i Android .
33. Probudi se
Teško je razbistriti misli i postići mentalnu jasnoću kad vijesti svakodnevno navode novi horor. Aplikacija Awaken omogućuje vam interakciju s političkim i društvenim pokretima, a da vas ne preplave svjetski problemi.
Ova aplikacija ima za cilj podučavati o ljubavi, pravdi i iscjeljenju, a kreatori su također predani stvaranju promjena jer sva zarada ide u aktivizam i kampanje. Više od meditacije, ovo je briga o sebi koja je sve samo ne sebična.
Besplatno s neobaveznim kupnjama u aplikaciji ios .
34. Mirno
Puno više od pukih vježbi disanja i slika mirnih planina, ova aplikacija ima tečajeve, vođene meditacije i glazbu koja će vam pomoći da pronađete veći osjećaj smirenosti u svom životu.
Istinska istaknuta značajka je široka paleta priča pred spavanje kako biste s lakoćom dremali. Neka Stephen Fry, Bob Ross i Bronn odIgra prijestoljauspavati vas, a zatim se probudite i pođite na tečaj kreativnosti od Elizabeth Gilbert.
Besplatno s neobaveznim kupnjama u aplikaciji ios i Android .
Uzmi malo zzz-a
35. Ciklus spavanja
Recite sayonara da se ujutro osjećate grogi. Ova aplikacija mjeri vaš ciklus spavanja, kao što mu i samo ime govori. Tada vas probudi negdje tijekom 30-minutnog prozora prije alarma kada ste u najlakšem stanju spavanja.
Svakako, možda ćete ustati prije nego što se oglasi alarm, ali osjećati ćete se osvježeno i spremno za uzeti dan.
Besplatno uz kupnje putem aplikacije ios , a počevši od 0,99 USD na Android .
36. Power Nap App
Ako postoje dvije stvari koje volimo, to jemačkeidrijema. Aplikacija Power Nap kombinira ove prirodne darove, zajedno s timerom (koji traje samo 30 minuta), ugodnim zvukovima koji pomažu u spavanju i alarmom koji vas nježno budi kako biste mogli zibati ostatak dana.
Besplatno s neobaveznim kupnjama u aplikaciji ios .
37. SleepScore
Kao da imate palicu u krevetu! U redu, to možda ne zvuči kao prodajna prilika, ali ova aplikacija koristi sonarnu tehnologiju za nadgledanje vašeg sna.
Osim što ocjenjuje kvalitetu vašeg sna, aplikacija nudi alarm koji vas budi u najlakšem ciklusu spavanja (u roku od 30 minuta od trenutka kada trebate ustati). Ne samo da ćete znati točno kako spavate, aplikacija također daje dnevne preporuke za poboljšanje odgode.
Besplatno s neobaveznim kupnjama u aplikaciji ios i Android .
Ostale izvrsne aplikacije
38. HealthTap
Sljedeći put kad budete imali hitne medicinske probleme (trebam li se brinuti zbog ovog osipa?), ne pitajte dr. Google. Umjesto toga, okrenite se HealthTap.
Aplikacija vaše pitanje šalje svojoj mreži liječnika, a jedan će vam odgovoriti u roku od nekoliko sati. HealthTap također dolazi s bibliotekom informacija o uobičajenim bolestima, tako da možete biti bolji u uočavanju simptoma i odabiru najboljeg lijeka.
Ako tražite još više brige, možete odabrati glavno članstvo za 99 dolara mjesečno, što vam omogućuje neograničeni video i slanje poruka s liječnicima.
Besplatno dalje ios i Android .
39. Leafly
Ova elegantna aplikacija Wikipedia je korova i nudi iscrpne informacije o tisućama sojeva marihuane, od izviđačkih kolačića (da, to je pravi napor) do Purple Urkle. Također nudi upute do najbliže ambulante (u državama u kojima je lonac legalan) i redovita ažuriranja vijesti o kanabisu.
Besplatno dalje ios i Android .
40. Flo
Pratite razdoblje u polovici vremena potrebnog za slanje SMS-a svom potrebnom prijatelju. Obavijestite Flo kad ste imali menstruaciju, a aplikacija će pratiti vaš ciklus, reći vam kada ovulirate i obavijestiti vas kada ponovno dolazi crvena prijetnja.
Također možete zabilježiti svoje raspoloženje, aktivnost, unos kofeina i alkohola i spolni nagon kako biste vidjeli kako svi oni utječu na vaš ciklus (ili kako vaš ciklus utječe na njih).
Bez obzira želite li pratiti plodnost ili samo želite imati spremne tampone i lijekove protiv bolova, ova aplikacija uklanja svu tajnu menstruacije.
Besplatno s neobaveznim kupnjama u aplikaciji ios i Android .
41. AmWell
Bez obzira imate li osiguranje ili ne, dolazak na liječnički pregled u zadnji trenutak ogromna je bol. Umjesto da se uputite na Hitnu njegu ili trošite novac na nepotrebno putovanje na hitnu, AmWell vas povezuje s certificiranim liječnikom.
Putem Skypea ili Google Hangoutsa stručnjak vam može postaviti jednostavnu dijagnozu ili vam uputiti da se uputite u bolnicu, ako je to potrebno. Možete čak i razgovarati s terapeutom bez napuštanja kuće. Aplikacija je besplatna, ali sastanci počinju od 65 USD (ili manje, ovisno o osiguranju).
Besplatno za preuzimanje ios i Android .
42. Habitica
Pretvorite nove navike u old-school igru uloga. Uz Habiticu dobivate cool 8-bitni avatar koji će vam pomoći u velikoj avanturi započinjanja novih zdravih navika.
Navedite navike koje biste željeli započeti (ili zaustaviti), a aplikacija će vam dati zlatnike i zdravstvene bodove za svaki korak u pravom smjeru. Ako ne održavate naviku, vaši zdravstveni bodovi opadaju. Početne navike je teško, ali gledanje toga u low-fi RPG-u čini ga prilično zabavnim.
Besplatno s neobaveznim kupnjama u aplikaciji ios i Android .
