Koja je riječ o GERB-u? Simptomi na koje treba paziti

Disanje vatre u teoriji zvuči cool. (Zmajevi su upaljeni.) Ali IRL, to su jame. Ljudi s gastroezofagealnom refluksnom bolešću (GERB) znaju o čemu govorimo.

GERB je probavna bolest koja može uzrokovati kroničnu žgaravicu (među ostalim dosadnim simptomima AF). Evo deetova.

Pepifoto / Getty Images

Simptomi GERB-a kod odraslih

Procijenjena 20 posto Amerikanaca ima GERB. Dvije najčešće simptomi u odraslih su žgaravica i regurgitacija.

Ostali simptomi mogu uključivati:

• mučnina
• podrigivanje
• bol u prsima
• bol pri gutanju
• poteškoće s gutanjem (aka disfagija)
• gorak ili kiselkasti okus u ustima

Pozovite svog liječnika ako i vi imate iskustva:

• astma
• laringitis
• bol u prsima
• kronični kašalj
• erozije zuba
• hrapav, promukao glas
• osjećaj globusa (kada osjetite knedlu u grlu koja zapravo nije tu)

Ovi simptomi mogu biti znak ozbiljnijeg slučaja GERB-a ili anomalije osnovno stanje .

Simptomi GERB-a kod beba

Poznato je da bebe napadaju jak na reg. Oko 70 do 85 posto dvomjesečnih bebe svakodnevno povraćaju. Iako se obično ne treba brinuti, na neke simptome GERB-a treba paziti.

ledolomac tekstualne poruke

Ovaj uključuje :

• grčevi u želucu
• gegajući
• teško disanje
• kašalj
• odbijanje jesti
• često povraćanje
• poteškoće s gutanjem
• izvijajući leđa tijekom ili nakon hranjenja

FYI: Neki od ovih simptoma mogu biti znak kravate. Vaš pedijatar može vas obavijestiti što je što.

Simptomi GERB-a noću

Noćni simptomi GERB-a slični su dnevnim, ali obično jesu intenzivnije . Također povećava rizik od:

• laringitis
• kronični kašalj
• problemi sa spavanjem

Ovo bi moglo biti jer :

• Gravitacija. Želučanoj kiselini je lakše doći dok ležite.
• Kadulja. Spit, koji pomaže neutralizirati želučanu kiselinu, noću se ne stvara toliko.
• Noću manje gutate. Gutanje može pomoći u potiskivanju želučane kiseline natrag prema dolje.

Profesionalni savjet: Imajte barem svoj posljednji nos 3 sata prije spavanja. To bi moglo smanjiti rizik od kasnih noćnih sati GERB buknuti.

Simptomi i tretmani GERB-a

Podsjetnik: Najčešći simptomi GERB-a su žgaravica i regurgitacija. Ostali simptomi mogu uključivati:

• mučnina
• podrigivanje
• disfagija (poteškoće s gutanjem)
• odinofagija (bolno gutanje)
• bolovi u gornjem dijelu trbuha
• gorak okus u zatiljku

Da biste ublažili ove simptome, možete isprobati OTC opciju kao što su:

• Antacidi kako bi se neutralizirala želučana kiselina.
• Blokatori H2 receptora za smanjenje želučane kiseline.
• Inhibitori protonske pumpe (PPI) kako bi se smanjila i blokirala proizvodnja želučane kiseline.

Vaš liječnik može propisati jače lijekove ako OTC tretmani ne pomognu.

Dotjerajte prehranu

Određena hrana može potaknuti pojavu GERB-a. Razlikuje se od osobe do osobe, ali česti su krivci uključuju :

• kao
• češnjak
• alkohol
• luk
• čokolada
• začinjene stvari
• masna hrana
• pića s kofeinom (npr. kava , čaj ili soda)
• kiselo voće poput ananas , rajčica ilicitrusa

Krivi to za alkohol

Grubi mamurluk nije jedino na što morate paziti. Alkohol također povećava rizik od GERB . To je nekako kao da su Thanos i Voldemort tim upropastili noć od 1 dolara.

Istraživači nisu 10/10 sigurni zašto cuga može povećati rizik od GERB-a. Ali to može zbog:

• Svakako alkohol - Kao pivo ili vino - može vas natjerati da proizvedete više želučane kiseline.
• Alkohol opušta vaši mišići. To bi moglo olakšati kiselini puzanje po jednjaku.

Evo kako izbjeći da svi u klubu dobiju GERD-y:

• Pijte umjereno. Pokušajte se držati najviše jednog ili dva pića.
• Ostanite zdravi hidratizirani. Piće voda svaki put kad konzumirate alkohol.
• Preskoči šećerni stvari. Mješalice poput sode, soka ili energetskih napitaka česti su okidači GERB-a.
• Nemojte se naježiti prije spavanja. Otpijete posljednji gutljaj najmanje 3 sata prije nego što udarite u sijeno.

Trudnoća žgaravica

Šansa za oboljevanje od GERB-a raste kad je vaš eggo preggo. Zapravo, koliko god 45 posto od trudna viri dobivaju česte žgaravice. To bi moglo biti posljedica hormonalne fluktuacije (posebno u prvom tromjesečju).

Neki OTC antacidi su sigurni za upotrebu tijekom trudnoće. Ali trebali biste prvo provjeriti kod svog doktora.

Anksioznost

Istraživanje pokazuje da anksioznost može vaš GERB podići na sljedeću razinu. A Studija iz 2013 utvrdio da anksioznost može pojačati simptome poput bolova u gornjem dijelu trbuha i žgaravice.

Evo nekoliko savjeta za zadržavanje stresa:

• Meditirati. Meditacija je fab za smanjenje stresa i tjeskoba.
• Časopis. To je izvrstan način zaosloboditi negativne mislii osjećaje.
• Riješi to. Tjelovježba je dobra za vaše tijeloium. Može smanjiti napetost, poboljšajte svoj san i učinite da se osjećate manje pod stresom.
• Razgovaraj s nekim. Ponekad vam čvrsti ventilator sa voljenom osobom može učiniti da se osjećate bolje. Ali možete razgovarati i s mentalno zdravlje ili probajte aaplikacija za mentalno zdravlje.

Kako izliječiti GERB kod kuće

Mnogi ljudi kopaju OTC antacide, blokatore H2 receptora ili inhibitore protonske pumpe (PPI). Ali ove mogućnosti pružaju samo privremeno olakšanje.

Za dugoročni GERB možda ćete trebati napraviti neke promjene u načinu života. Evo nekoliko glavnih savjeta.

Ne pušite. Pušenje je povezan sa veće stope GERB-a. Prestanak može smanjiti vaše simptome i poboljšati vaše cjelokupno zdravlje.

Neka bude labavo. Uber uska odjeća može stvoriti dodatni pritisak na trbuh što može povećati rizik od probavnih smetnji. Pa neka se sve to druži, dušo.

Dotjerajte prehranu. Odbacite pića ili hranu koja pokreću vaš GERB. Ako niste sigurni koje su nome krive, vodite dnevnik hrane ili upotrijebite aplikaciju. To vam pomaže pratiti simptome.

Težite zdravoj tjelesnoj težini. Prekomjerna težina ili višakpretilomože staviti dodatni pritisak na trbuhu. Ovo bi moglo povećati rizik GERB-a.

Pozdravi se od opekline

Simptomi GERB-a mogu varirati od pomalo neugodnih do hella bolnih. Ponekad liječenje refluksa OTC kiselinom može pomoći smanjiti nelagodu. Ali trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom žgaravica više od dva puta tjedno.