Zdravlje

Problemi sa trbuhom? Evo što vam pokušava osjetiti vaš osjetljivi želudac

Saznajte Svoj Broj Anđela

Tražite li neprestano najbližu kupaonicu, držite li prdeće ili napajate grčeve u trbuhu ili podrigivanje kiselinom? Prvo, vidimo vas. Drugo, idemo na dno zašto je vaš želudac osjetljiv.

Bez obzira jesu li vaši trbušni problemi novi ili stari šešir, imajte na umu da 'osjetljivi želudac' nije medicinska dijagnoza. To je pokrivajući pojam za bilo što od osjetljivost na hranu (zdravo, mliječni trbuh ) do sindrom iritabilnog crijeva (IBS).

Pa štojeiza vašeg problema s crijevima ? Uronimo.

osoba prima obavijest na društvenim mrežama na osjetljivo zaglavlje želuca

Uredi wenzdai figueroa

Što vam govore vaši simptomi

Zapamtite, 'osjetljivi želudac' nije medicinski pojam. To je poput bol u leđima ili umor. Naravno, opisno je, ališto uzrokuje problem?

Evo znakova problema u Gut Townu.

Osjetljivi želučani simptomi

Ljudi većinu uznemirenih želuca mogu riješiti kod kuće. Ako ste se preopteretili grickalicama koje iritiraju želudac (gledamo vas, mliječne proizvode, masnu hranu i čili umak), bol bi trebala nestati bez liječenja.

Znakovi problema sa trbuhom uključuju:

romantični savjeti za ljubljenje
  • višak plina
  • žgaravica
  • refluks kiseline (uključujući žgaravicu, podrigivanje i kiselkasti ili kiseli okus u stražnjem dijelu grla)
  • blaga mučnina
  • uzrujani želudac
  • zatvor
  • proljev
  • povraćanje

IBS simptomi

IBS je uobičajeno ( posebno kod žena !). Ali to ga ne čini ugodnijim.

Znakovi IBS-a uključuju:

  • grčevi u trbuhu
  • nadutost i višak plinova
  • proljev
  • zatvor
  • kakava sluz
  • goruća kaka
  • crna, ljepljiva kaka
  • iznenadni porivi za kakanjem
  • osjećajući se kao da ne možete u potpunosti isprazniti crijeva

Što očekivati ​​od liječnika

Ovisno o vašim simptomima, liječnik može naručiti krvne pretrage, kolonoskopiju ili drugu dijagnostiku.

Pripremljen za strpljiv pacijent (har de har). Možda će trebati nekoliko testova da bi liječnik dijagnosticirao ili isključio sljedeće uvjete:

Dijeta za osjetljivi želudac

Postoji * toliko mnogo stvari koje mogu iritirati vaš želudac ili crijeva.

Dijeta je jedan od najboljih načina da se izbjegne nadimati se , nelagoda i plin.

Hrana koju treba izbjegavati

Dok shvaćate što uzrokuje vaše želučane probleme, smanjite ove uobičajene krivce:

Obratite pažnju na to kako se hrana osjeća u vama.

Sir daje vam grčeve? Izreži.

Grah razneti te? Uklonite to malopovrće.

Hrana za smirivanje želuca

Ahhhh, dobre stvari. Nosh na ovima kako bi ukrotili uzrujani trbuh:

  • nemasni protein
  • kuhano povrće
  • voće
  • cjelovite žitarice
  • bezmasne ili nemasne mliječne proizvode (ako ste utvrdili da mliječni proizvodi nisu problem)

7 drugih načina za smirivanje želuca

Stručnjaci predložiti višestrani pristup IBS-u ili drugim želučanim problemima. Evo nekoliko uobičajenih poboljšanja životnog stila:

  • Jedite manje porcije. Prevelika ili prebrza prehrana može dovesti do pojave plinova i probavne smetnje. Odlučite se za češće, manje obroke kako biste trbuhu predahnuli.
  • Uspori. Razbijanje tanjura sirastih nachosa za T-minus 30 sekundi = prdne danima . Dišite između ugriza i potpuno žvakajte hranu za optimalnu probavu.
  • Pij više vode. Dehidracija može dovesti do zatvor i probavne probave. Samo cugaj!
  • Izrežite kofein. Kofein je stimulans. Može vam nadražiti želudac i smetati crijevima. Smanjite postupno da biste vidjeli hoće li vam pomoći.
  • Pokreni svoje tijelo. Redovita tjelesna aktivnost održava pumpanje krvi, želudac u pokretu, a crijeva se cijede.
  • Smanjiti stres. Napetost i anksioznost mogu dovesti do želučanog poremećaja. Probati duboko disanje , vježbati , ili meditacija za ublažavanje stresa .
  • Preuredite svoje vitamine. Ponekad uzimanje vitamini i dodaci može vam poremetiti želudac. Provjerite jeste li uzimajući ih u pravo vrijeme .

Mogući uzroci vašeg osjetljivog želuca

Poput kronične glavobolje ili općeg umora, može potrajati vrijeme da shvatite što uzrokuje vaš osjetljivi želudac.

Ako je uzrok IBS ...

Uznemireni želudac ponekad je samo uzrujani želudac. Drugi puta je to IBS.

Prema Nacionalni institut za dijabetes i probavne i bubrežne poremećaje , * bol * je znak broj jedan da su vaši problemi s trbuhom povezani sa IBS-om.

To je zato što je IBS upala u želucu i crijevima. To uzrokuje zatvor, proljev i višak plinova - što sve može uzrokovati bolne bolove u trbuhu ili trbuhu.

Žene su sklonije IBS-u nego muškarci. Abdominalne operacije poput histerektomije ili C-presjeka također mogu povećati rizik od IBS-a.

Ako je uzrok IBD ...

Upalne bolesti crijeva (IBD) je širok pojam za dva stanja: Crohnovu bolest i ulcerozni kolitis. IBD je ozbiljniji od IBS-a i može prouzročiti dugotrajnije oštećenje crijeva.

Uz probleme probave slične IBS-u, IBD može uzrokovati:

  • krvava kakica
  • rektalno krvarenje
  • gubitak težine
  • kronična iscrpljenost

Ako imate IBD, liječnik će vam pomoći otkriti koji su lijekovi najbolji za vašu situaciju. Možda ćete također trebati uzimati dodatke željeza za borbu protiv kroničnih krvarenja.

Neki drugi uzroci?

Pa sigurno!

  • Osjetljivost na hranu. Neki ljudi koji imaju probavne probave osjetljivi su samo na određenu hranu - obično na mliječne proizvode, začinjenu hranu, prženu hranu ili alkohol. Otkrivanje koje hrane pokreće vaše probleme pomoći će vam da jednom zauvijek riješite problem.
  • Netolerancija na hranu. Postoji li zajamčena hrana ili piće zbog kojih ćete se osjećati jadno? Vaš probavni sustav možda neće moći potpuno slomiti sastojci tog predmeta.
  • Alergija na hranu. Alergijska reakcija na hranu izaziva više nego što je želudac. Alergije uključuju vaš imunološki sustav, a ne probavni sustav. Alergije na hranu su ozbiljne i često opasne po život.

Koja je šteta, doc?

Dakle, je li osjetljivi želudac ozbiljan? Ovisi!

kako se emocionalno odvojiti

Većina ljudi s probavnim probavama mogu smanjiti simptome zdravom prehranom i nekim promjenama načina života.

Ozbiljni simptomi opravdavaju odlazak liječniku. Samo znajte da, budući da nema konačnog testa za IBS, dijagnoza je postupak eliminacije. Potrebno je vrijeme da bi se došlo do učinkovitog plana liječenja i predanosti eliminacijskoj dijeti.

Ako je vaš osjetljivi želudac uzrokovan ozbiljnom IBS-om, IBD-om ili celijakijom (autoimuna bolest povezana s glutenom), liječnik će propisati odgovarajuće lijekove.

Donja linija

Osjetljivi želudac može ukazivati ​​na sve, od intolerancije na laktozu do upalnih bolesti crijeva.

Ako sumnjate na IBS ili osnovno stanje crijeva, zakažite sastanak s liječnikom. Počnite sada pratiti simptome i okidače koji uzrokuju hranu kako biste pomogli liječniku da utvrdi koji će testovi odrediti problem.

Ako imate ozbiljne simptome poput rektalnog krvarenja, krvave stolice ili naglog gubitka kilograma, nazovite svog liječnika što prije.