Kako se nositi s gorućim proljevom kada vaš plijen popini

Prošli ste svaku rolu toaletnog papira u svojoj kući. Ispiranje toaleta budi susjede. Jedva držiš sh * t na oku, doslovno. I da citiram Ellie Goulding, 'pustit ćete da gori, gori, gori, gori ...'

Proljev definira se kao tekuća, vodenasta stolica koja se dogodi tri ili više puta dnevno . Iako proljev može utjecati na ljude na različite načine (i ne gori uvijek), možda ćete imati više stolica nego obično i bit će hitno kada budete trebali ići.

Spaljivanje ili svrbež u #UrAnusu koji prate vaš proljev mogu se činiti alarmantnima, ali dobra vijest je da obično nije hitno. (Međutim, ako su bolovi jaki ili ako vidite krv, posjetite liječnika!)

Inače, vaša će se poo situacija najvjerojatnije popraviti u roku od nekoliko sati ili nekoliko dana, ovisno o tome što je uzrokovalo ovo žalosno stanje. U međuvremenu postoje kućni lijekovi koji će vam olakšati anus. Najvažnije što možete učiniti je piti vodu .

Zašto mi se to dovraga događa?

Ako se pitate zašto vam je dupe u plamenu, jednostavan je razlog jer vam se nešto pokvarilo probavni sustav . Čest razlog proljeva je taj što vaša crijeva ne apsorbiraju dovoljno tekućine iz otpada vašeg tijela, a on izlazi s drugog kraja.

Probava 101: Enzimi, žuč, želučana kiselina

Lako je zaboraviti da postoji cijelo putovanje hranom od prvog žvakanja do broja 2. Barem je to kad stvari teku normalno.

Što je normalno? Hrana ulazi u vaš sustav i razne kiseline i probavni enzimi počinju raditi čim hrana dotakne slinu.

Vaša sluznica oblaže dužinu vašeg probavnog sustava i sadrži sitne žlijezde koje proizvode probavni sok kako bi pomogle razgraditi hranu. Čak , probavni sok koji rastvara masnoće i proizvodi ga jetra, dodaje se smjesi kako bi vaše tijelo završilo apsorpciju hranjivih sastojaka.

Dok hrana prolazi kroz tanko crijevo, većina probavnih sokova trebala bi biti neutralizirana. Hrana postaje izmet - badda bing, badda bum: normalna probava.

Ako se hrana ne razgrađuje dovoljno, tada kiseline, enzimi i žuč mogu oštetiti tkivo i izazvati peckanje dok hrana ubrzava do kraja procesa probave.

Regulatori hormona i živaca koji kontroliraju postupak mogu se pokrenuti kako bi se povećala sila kretanja hrane. Zato možete osjetiti kako vam se mišići skupljaju i signalizirati da jedva čekate otići u kupaonicu.

Loše vijesti za ljubitelje začinjene hrane

Ako imate ljubavnu vezu s začinjenom hranom, pripazite. Kapsaicin , kemijski spoj u hrani poput ljute papričice , može prouzročiti pobunu vašeg probavnog sustava na palubi izmet.

Kontakt kože s kapsaicinom može uzrokovati pečenje, a nekim ljudima čak uzrokuje astmu. Stoga nije ni čudo da ovaj mali sastojak može pokrenuti pokrete.

Zapamtite, proljev se događa kada otpad prije izlaska iz vašeg probavnog sustava. To znači da bi kapsaicin koji ste konzumirali u začinjenoj hrani mogao napustiti tijelo prije nego što se pravilno razgradi. To može izazvati peckanje oko anusa.

Možda ćete biti osjetljivi na začinjenu hranu ako se sljedeće stvari pojedu nakon što pojedete nešto s kapsaicinom:

• gorući proljev
• mučnina
• grčevi u trbuhu
• povraćanje

Ako mislite da začinjena hrana uzrokuje gorući proljev, vodite dnevnik hrane, bilježite simptome i epizode, a zatim izrežite onu koja gori do kraja i dolje. Nažalost, najbolje rješenje može biti ograničiti unos ili ih potpuno izrezati.

Razgovarajmo o hemoroidima

Hemoroidi su otečene vene u anusu ili oko njega. Ako ste u posljednje vrijeme istaknuli rupu, možda je naprezanje nateklo vene. Ništa dalje ne iritira hemoroide poput napada proljeva. Njihova osveta: jaka vatra.

Evo nekoliko drugih znakova da imate hemoroide:

• istjecanje stolice
• oteklina ili kvrgavi anus
• svrbež, bol ili nelagoda na anusu
• krvarenje tijekom stolice (sa ili bez boli)

Krvarenje - da, iz vaše zadnjice - može biti prilično uznemirujući simptom hemoroida, ali nema potrebe za panikom.

Ako nakon brisanja na toaletnom papiru vidite malo svježe krvi, budite mirni. Ali ako ima puno krvi ili je krv tamnija i pomiješana s stolicom, svakako dogovorite sastanak sa svojim liječnikom što prije!

Hemoroidi se mogu izliječiti sami, ali možete ubrzati postupak i smanjiti nelagodu. Kao što svatko tko je gledao reklamu za Pripremu H zna, postoji mnogo tretmana protiv hemoroida.

Osim što ste vrlo nježni kada brišete kako biste dalje izbjegli nadražujuće hemoroide, možete pokušati:

• pamučna podloga natopljena vještica lješnjaka
• an pakiranje leda kako bi se smanjilo oticanje
• toplom vodom potopiti nekoliko puta dnevno (a Sjedalo kupka )
• vlažni ručnici ili mokri toaletni papir umjesto suhog kada se brišete; izbjegavajte sapun, jer može izazvati iritaciju
• Kreme bez recepta (OTC) poput Preparation H ili Doctor Butler's
• OTC lijekovi za ublažavanje boli poput ibuprofena ili acetaminofena

'Analne pukotine' otmjeni su način kazivanja fizičke traume

Hemoroidi nisu jedini uzrok bolnog kakanja. Gruba hrana koja su teško probavljiva ili imaju jestivo sjeme, mahune ili ljuske mogu uzrokovati probleme vašem zubu.

Gruba hrana može uzrokovati male suze u osjetljivim tkivima vašeg derrierea - također poznat kao analne pukotine .

Velika, tvrda kakica ili hard-on na stražnjem dvorištu (da, govorimo o analnom seksu) oboje mogu uzrokovati pukotine.

Evo nekoliko drugih uzroci analnih pukotina:

• SPI (spolno prenosive infekcije)
• kronični proljev
• operacija
• rodnica u rodnici
• HPV (humani papiloma virus)
• IBD (upalna bolest crijeva)
• analni rak

Jednadžbi dodajte proljev i povećanje brisanja i dobit ćete noćnu moru na rukama (i oko anusa).

Tretmani analne pukotine

Zatvor možda uzrokuje prolaz vaših pretvrdog kaka i uzrokuje pukotine. Ako vas je zato boli stražnjica, liječnik će vjerojatno preporučiti omekšivač stolice.

Opcije koje je propisao liječnik (povećati protok krvi koji pospješuje zacjeljivanje):

• nitroglicerinska mast
• nifedipin mast
• lidokainski žele

FYI: ako imate kronične ili ozbiljne slučajeve analnih fisura, možda će vam trebati postupak poput bočne unutarnje sfinkterotomije (LIS) ili injekcija Botoks .

Hoće li vaše stanje biti kronično ili teško ovisit će o vašem načinu života, uključujući prehrambene navike. Vaš će liječnik odrediti jesu li ti tretmani potrebni ili ne.

U početku će liječnikov cilj biti da vam pomogne spriječiti ponavljanje pukotina preporučujući prehranu bogatu vlaknima, omekšivače stolice i piće puno vode.

Još jedan krivac za proljev: sindrom iritabilnog crijeva (IBS)

IBS može biti stvarno izazovno i dolazi s nekim neugodnim simptomima:

• bolovi u trbuhu, grčevi
• sluzava stolica
• nadimanje
• plin
• proljev, zatvor ili oboje

Ako imate IBS, vjerojatno izmjenjujete razdoblja proljeva i napada konstipacije. Osobe s IBS-D (IBS s proljevom) imaju prosječno 200 epizoda plina i proljeva godišnje. To je gotovo onoliko epizoda koliko su Prijatelji imali u 10 godina. Perspektiva, zar ne?

IBS je kronično stanje, ali postoje načini da se to dogodi upravljati njime uz pomoć svog liječnika:

• Vodite dnevnik hrane kako biste bili svjesni potencijalnih okidača.
• Prilagodite unos vlakana (bogata vlaknima može smanjiti zatvor; smanjite je ako imate plinove ili grčeve).
• Jedite male, obične obroke tijekom faza proljeva.
• Redovito vježbajte i pijte puno vode.
• Budite oprezni s OTC lijekovima protiv proljeva (nemojte ih koristiti tijekom zatvora).
• Pokušajte s akupunkturom.
• Pokušajte s hipnozom.
• Uzmite probiotike prema uputama liječnika.
• Vježbajte jogu i meditaciju kako biste smanjili stres.
• Isprobajte lijekove koje je propisao liječnik poput lubiprostona ili alosetrona.

To nažalost nije sve. Postoji nekoliko drugih gastrointestinalnih stanja koja mogu uzrokovati kronični proljev.

• Crohnova bolest
• celijakija
• ulcerozni kolitis

Ostali uzroci vašeg plavog bluza

Budući da postoji toliko različitih razloga za proljev, trebali biste potražiti pomoć liječnika kako biste točno odredili što uzrokuje vašu nevolju. Možda doživljavate:

• Hrana netolerancija : To izaziva imunološki odgovor tamo gdje vaše tijelo djeluje kako bi ASAP uklonilo iritant.
• Lijekovi : Proljev je nuspojava Meformin , lijek za dijabetes tipa 2. Također se često povezuje sa SSRI-ima (selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina) zvanim antidepresivi. Statini koji smanjuju kolesterol i antibiotike.
• Trovanje hranom : Gastroenteritis je upala trbuha uzrokovana infekcijom. Ako je izvor bio iz hrane, to se naziva trovanjem hranom. Što je epizoda duža, to je vjerojatnije da će brisanje iritirati i izazvati pečenje. Ovisno o težini, trovanje hranom može trajati danima, tjednima, pa i mjesecima. Većina vrsta bakterijskih ili parazitskih infekcija zahtijeva liječenje.
• Antibiotici : Antibiotici ometaju crijevne mikrobe i u nekim slučajevima mogu dopustiti infekciju bakterijama koje proizvode toksine. To može zahtijevati liječenje.
• Medicinske terapije za Rak : Terapija zračenjem, kemoterapija i nekoliko drugih lijekova za liječenje raka mogu uzrokovati proljev do 3 tjedna nakon tretmana. Sam rast tumora također može uzrokovati proljev.
• Kirurgija : Pogotovo oni koji uključuju gastrointestinalne organe.
• Želučana gripa: Stvarna gripa (gripa) utječe na vaša pluća. Gastroenteritis je taj koji napada vaše crijevo. Trbuh gripa uvijek uzrokuje virus. Može trajati od 1 do 2 ili do 10 dana.

Povrat porculanskog prijestolja: liječenje i oporavak

Najbolji način za oporaviti se od gorućeg proljeva je jesti a među prehranom : Soline i puno, puno vode! Yay! Možete dodati razrijeđene sokove ili pića s dodanim elektrolitima kako biste obnovili sol i šećere, posebno ako vaš proljev traje duže od jednog ili dva dana i osjećate li se dehidriran .

Preskočite alkohol. I kofein. Da, to bi moglo biti privremeno mučenje, ali moglo bi vam pomoći da vaš plijen ne gori na taj ne baš dobar način.

znakovi da je prešao na neku drugu

Gusti ugljikohidrati mogu vam učvrstiti manja od hihota. To je tost, riža i banane do kraja. Jesti jogurt također možete vratiti ravnotežu na silu ... vašeg zadnjeg toka. Pomaže u obnovi gastrointestinalne flore.

Što vaš liječnik želi zalijepiti?

Znamo da se s proljevom teško nositi, ali vjerujte: događa sesvatko. Mnogi su uzroci gorućeg proljeva privremeni, a kućni lijekovi daleko će doprinijeti!

Kronična stanja poput IBS-a ili ozbiljna pitanja poput raka debelog crijeva zahtijevat će specijalizirane planove liječenja. Jednostavno nećete znati u čemu je stvar dok vas liječnik ne pregleda.

Ako primjećujete sveukupno promjene u vašim crijevnim navikama , dobra je ideja zakazati posjet.

Ako niste imali rektalni pregled od strane medicinskog radnika, to trebate znati.

• Digitalni rektalni pregled : Liječnik će vam ugurati prst u rukavici i podmazan prst u stražnjicu kako bi osjetio izrasline i kvržice. Možete zatražiti da još jedan medicinski djelatnik bude u sobi s vama tijekom ovog ispita.
• Kolonoskopija : Kolonoskopija je unutarnji pregled debelog crijeva i rektuma putem endoskopa (malo svjetlo i kamera koja će se umetnuti kako bi se tragalo za stvarima poput unutarnjih hemoroida). Oni su češći za osobe starije od 50 godina, ali to je moguće ako je vaš liječnik u pitanju.

Morat ćete posjetiti svog liječnika ako imate:

• krv u stolici (možda je to samo hemoroid, ali bolje sigurno nego što je žao)
• rektalno krvarenje
• bolovi u trbuhu, pogotovo ako su noću i pogoršavaju se
• neobičan ili značajan gubitak kilograma
• vrućica, zimica, noćno znojenje
• osip na koži
• znakovi ozbiljne dehidracije, poput mokraće tamne boje ili vrtoglavice
• povraćanje

Dno crta (namijenjena igra riječi)

Da, problemi s kakicama mogu se osjećati neugodno, ali zapaljena propalica vam ne bi trebala uzrokovati dugotrajni stres. Kroničnim stanjima se može upravljati, posebno uz pomoć vašeg liječnika.

Privremene situacije trebale bi se poboljšati blagom prehranom, rehidracijom i nekim TLC-om iza leđa.