Saznajte Svoj Broj Anđela
“Pa, alt-synth-core slušam samo od početka do sredine 80-ih, vjerojatno ne volite iste bendove kao ja. A ti?'
Najklasičniji, beskoristan savjet za izlaske svih vremena - koji ste nesumnjivo nebrojeno puta čuli od svoje mame, časopisa i knjiga o samopomoći - jest samo 'biti svoj'.
Ovaj savjet jednostavno ne djeluje u stvarnom svijetu. U prerezanom svijetu zabavljanja morate stvoriti privlačnu perspektivu za sebe i stvoriti moćan prvi dojam.
Renell Medrano / Rafinerija29 za Getty Images
Čak i ako dugogodišnji partner vremenom otkrije vaše nedostatke, biste li stvarno trebali nekome predati svojecijelaosobnost na tanjuru prvi put kad se sretnete? Zar ne bi trebalizaraditida? A nije li zadržavanje osjećaja tajnovitosti seksi?
Uz pomoć dr. Jess O’Reilly, bloga o seksu i vezama Seks s dr. Jess i dr. Venus Nicolino, zv Dr. V iz WeTV-ovog Bračnog Bootcampa , zaokružili smo nekoliko super korisnih tehnika i strategija za stvaranje nevjerojatnog prvog dojma na vaš datum, istinite svojim vrijednostima.
'Samo budi svoj' ... pffft, da, u redu
Ideja je ovdje da ako ste samo super autentičnivas, sve će ići u redu.
Naći ćete dečka, djevojku, prijatelja koji se izmišlja, doživotnog partnera ... što god da tražite, cijenit će sve vaše nijanse i neobičnosti.
Ali ovaj savjetne zajebava posao. Kad idete na prvi spoj, lako ćete naići na nervoznog, drskog ili pretjeranog čamca. Ako ne učinite ništa više od 'budite svoji', dobre su šanse da ćete na kraju izgledati odmaknuto, neugodno ili pomalo kite.
Umjesto toga, zašto ne biste odlučili biti vaša najbolja verzija? Svi pomalo izigravamo stvari na prvom spoju ili dok smo vani za šankom.
Ponekad pokušavamo predstaviti uglađeniju, odlazniju verziju sebe ili se ponašamo manje ozbiljno ili s manjim održavanjem nego inače. Je li to manipulativno? Recimo. Ali znate što?To je u redu.
Biste li bili nefiltrirani, opušteni-na-kauču-u-2-u-jutro-jedući-Cheetos, dobro se snašli u intervjuu? Naravno da ne. Predstavljate učinkovito, profesionalno lice za kontekst. Isto vrijedi i za datum.
Zajedno s našim stručnjacima, istražili smo kako možete na najbolji mogući način iskoristiti svoje fine osobine na sastanku i zaokružili neke strategije koje vam zapravo mogu staviti šanse u vašu korist.
Savjeti za prvi spoj
Iako nije sve u tome kako biti svoj, to jejeo tome da budeš svoje najbolje ja.
1. Postavite svoju namjeru prije datuma
Umjesto da razmišljate o tome što želite od druge osobe, krenite na datum razmišljajući o tome što želite za sebe, kaže Nicolino.
“Želite li upoznati nekoga novog? Želite li imati ugodan večernji izlazak? Je li ovo zaista samo izgovor da to pokušam novo suši mjesto ? ' pitala je.
'Postavljanje namjere vas utemeljuje i daje vam nešto na što se možete vratiti ako se u ovom trenutku počnete osjećati tjeskobno.'
Također, postavljanje namjere pokazuje da znate što volite i da idete za tim - što jest seksi poput vraga . To znači da večer možete definirati nešto definitivnije, jer ćete znati što želite od nje.
Međutim, ovo nije prodajni sastanak - također se morate sjetiti opustiti i uživati.
'Samo zapamti da dišeš', predlaže Nicolino. Ostati prisutan u trenutku ono je što vas sprječava da se nagnete u pretjerano razmišljanje ili samosvijest, ako vas tamo obično vodi mozak.
2. Jeste li ljubitelj masturbacije? Super!
Ako niste netko tko zaspi odmah nakon orgazma, O’Reilly vam to savjetuje masturbirati prije nego što izađete na vrata. 'Samozadovoljstvo i samopoštovanje pozitivno su povezani, zato posegnite dolje i pružite si ruku (ili dvije)', kaže ona.
“Kad vaše tijelo obavlja za vas, bilo kroz svakodnevne zadatke, fizičku spremnost ili seksualno zadovoljstvo , osjećate se bolje zbog njegova izgleda i funkcije. '
Dakle, izvan drskog fapa, prije nego što krenete, pobrinite se da vaša dnevna rutina sadrži puno toga vježbati za redovite nadoplate samopoštovanja.
Nepotrebno je reći, ako ostanete u nekom post-COVID-u virtualno upoznavanje , pobrinite se da niste slučajno započeli videochat. To bi moglo potrajati neko objašnjenje.
3. Samozatajni humor (umjereno) nadoknađuje kokotost
Možda ste već uvjeren , A-tip osobnosti s aloooooongpopis dostignuća kojima će privući i najzahtjevnijeg prosca. Vaši bliski prijatelji s ljubavlju bi vas mogli nazvati 'malo dodatkom'.
Kako to možete smanjiti na atraktivan i skladna ravnoteža samopouzdanja, a da ne djelujete arogantno? Ponuditi malo samozatajnog humora moglo bi vam pomoći.
Kao što moj cimer kaže: 'Ismijte se prije nego što netko drugi može.' Mala šala može pomoći probiti led i učiniti da ne izgledate kao totalni tuš.
Ali pripazite da ne isprobate amaterski stand-up nastup na spoju, savjetuje Nicolino, jer gušenje situacije u humoru nije najbolji afrodizijak. Osim toga, čini vam se da izgledate kao da se ne shvaćate ozbiljno - pa zašto bi i oni?
„Samozatajni humor u redu je za male - i mislimmali- doze. Kao u jednoj ili dvije šale ”, kaže ona. 'Lako je prijeći od naizgled lako povezivanja do lakoće sažaljenja, a sažaljenje nije vibracija koju želite uliti na spoj.'
Negativni samogovor , kad se namjerno nagovorite u svom unutarnjem monologu i naglas, samo ćete se osjećati usrano i na spoju ćete se osjećati nelagodno.
20 dobrih odvažnosti
4. Primite na znanje komplimente
Ako ste na suprotnom kraju spektra i borite se s izgradnjom samopouzdanja, zapišite komplimente koje dobivate tijekom dana (i dajte si pet dok ste kod toga).
'Većina nas odmahuje komplimente bez imalo razmišljanja, a pritom previdimo dragocjene prilike za jačanje samopouzdanja i širenje osjećaja za sebe', kaže O'Reilly.
“Sljedeći put kad netko odaje vam kompliment , iskoristite trenutak da ga upijete i napišete. Zapisujući ono što drugi kažu da im se sviđa kod vas, vježbate sebe da cijenite i pamtite ove pozitivne misli. Kada stvari zapisujete, u mozgu pokrećete stanice koje se nazivaju retikularni sustav za aktiviranje (RAS). Stručnjaci kažu da bi to moglo pomoći u filtriranju važnih podataka. '
Nešto što vam može pomoći prije datuma je gledanje u ogledalo i govoreći naglas pet stvari volite na sebi. Ako se usredotočite na pozitivne atribute, a ne brinete zbog nesigurnosti ili uočenih nesavršenosti, trenutno ćete poboljšati zvuk.
(Djeluje otrcano, ali pokušajte se ne smiješiti dok kažete „Imam oblikovane kundaka . ' Ne možete si pomoći.)
Povjerenje je privlačno, zato pronađite način da svoje nesigurnosti odložite za večer.
Jer ako osobi dovoljno puta kažete da 'niste dovoljno lijepi' ili 'niste dovoljno pametni', ona će vas tako shvatiti. O’Reilly nudi a jačanje samopouzdanja taktika koja bi vam mogla uspjeti:
“Sjetite se vremena kada ste se osjećali moćno. Možda je to bilo u zbornici, u učionici ili na plesnom podiju. Vizualizirajte taj trenutak kako biste povećali svoje samopouzdanje prije velikog sastanka, prezentacije ili sastanka. '
5. Koristite logiku da biste pobijedili živce
Držanje za ruke nije toliko romantično ako se obilno znojiš. Stvorite neku udaljenost u svom mozgu, smiri se , i uživajte u trenutku.
Može biti korisno prepoznati izvor svoje nervoze i gledati ga s malo logične distance.
'Ako je vaša nervoza intenzivna i povezana sa štetnim kognitivnim iskrivljenjima (kao u, muče vas misli poputmoj će me spoj mrziti, a svaki moj sastanak je katastrofa), tada je vrijeme za racionalno razmišljanje i preispitivanje '', kaže O'Reilly. Ne biste trebali osjećati se očajno ulazak na spoj.
“Razmislite o datumima koji nisu bili katastrofe. Napravite mentalnu biblioteku pozitivnih iskustava i interakcija koje ste imali na prethodnim datumima kako biste mogli formulirati realniju misao. To može dovesti do misli poput,Moglo bi proći dobro, tako da ću držati otvoren um i jednostavno uživati u iskustvu. '
U osnovi, trebali biste napraviti popis pozitivnih referenci - stvari na koje se možete osvrnuti i reći „hej, nisam to potpuno zafrkavao. Ooh, pogledaj i ovaj razgovor, janasmijao tu osobuStvarno teško.'
Vaš unutarnji monolog zavrti naraciju svaki put kad uđe u jednu od ovih spirala. Možete to učiniti pozitivnom spiralom koja se osjeća dobro ili negativnom koja vam iscjeda cijelu večer. Odaberite stranu.
6. Predstavi se
Da, trebali biste odabrati čistu prokletu košulju umjesto nečega što ste pronašli zgužvanog na podu. Čak i ako je zgužvana verzija više 'autentično ti'. Nitko ne želi da se piling pretvara u datum, posebno TLC .
kako se spojiti s frajerom na zabavi
Osobno ne postoje Snap filtri koji čine da izgledate 10 puta vruće nego što zapravo jeste. Dakle, da, vrijedi pospremiti i odabrati nešto lijepo za obući.
„Ne želite zavarati datum, ali svakako želite predstaviti najbolja verzija sebe ', Kaže O'Reilly. Iako ne biste trebali otići i kupiti potpuno novu odjeću na temelju onoga što mislite da bi se vašem datumu moglo svidjeti (to je jezivo na stalkeru, što nitko ne voli), u redu je razmotriti njihov stil i napraviti male prilagodbe.
Ako znate njihovu Instagram instalaciju, nije loša ideja provjeriti je prije vremena. Ovo je samo oblik poznavanja vaše publike. Možete vidjeti čime se bavite, što vole i kakav stil mogu odabrati.
Vas ne biste se trebali potpuno promijeniti biti privlačni za drugu osobu, ali ako primijetite da obično nose crne traperice i ako slučajno posjedujete par, nema ništa loše u tome da se odlučite za one preko vašeg plavog para (osim ako stvarno ne volite nositi crne traperice).
Bez obzira na to koje traperice u boji nosite, lijepo se odjenite za svoj spoj pokazuje da ste uloženi i u vlastiti izgled i na sam datum. A ovo će učiniti da se onaj od koga sjedite preko puta stola osjeća posebno.
7. Neka bude pozitivan - i da, neka bude lagan
Izlasci bi trebali biti zabavan način za upoznavanje druge osobe . Možda imate neke kosture u ormaru, ali vaš prvi susret nije prikladno vrijeme za razgovor o svojim osobnim problemima.
Neka vam uvod bude lagan. Žele vas povezati sa zabavnim vremenima, a ne s potencijalnom prtljagom. Naravno, ako tražite dugotrajnu ljubav, morat će naučiti i osjećati se ugodno u razgovoru o teškim stvarima na kraju . Samo ne preko koktela.
Previše informacija može se doživjeti kao veliko održavanje i odlaganje. I dok ljudi mogu biti vrlo prgavi u razgovoru -'Oh, tako je lažno, više volim istinsku interakciju.'- možete suptilno procijeniti zanima li vas netko nakon što to savladate.
(Znate, bez prosipanja crijeva svuda i ubijanja vibracije.)
8. Postavite gomilu pitanja
Ako sretnete nekoga tko vam se stvarno sviđa, a tko je na otvorenom, sigurno biste se mogli pretvarati da stvarno volite provoditi vrijeme u divljini - čak i ako je najbliže što ste ikada prišli prirodi pijenje mojito-a na plaži.
I istina je da ovo nije uvijek najgora taktika - sve dok ste otvoreni za isprobavanje onoga u čemu su, možete se otvoriti iskustva u kojima ćete uživati . Ovo bi mogao biti početak otkrivanja da hej, zapravo volite kajak ili što već.
Ali postoji lakši put:Samo pitajte svoj datum tone pitanja o njihovim interesima.Ljudi vole pričati o sebi, a na ovaj način ne morate se pretvarati da znate nešto što ne znate, što, iskreno, može biti stresno.
'Ako je netko kome se super sviđate nešto o čemu se uopće ne obazirete,još uvijek ih možete pitati o tome', Kaže Nicolino. “Zašto im se sviđa? Što oni imaju od toga? Kako se osjećaju? Umjesto da se pokušate usredotočiti na razgovor kroz nešto o čemu ne znate ništa, upravo ste stvorili priliku da tu osobu zaista bolje upoznate i povežete se s njom. Što nikad nije pogrešno. I tko zna, možda nikada niste znali koliko je zapravo velško sirarstvo iz 18. stoljeća fascinantno. '
(Međutim, velška proizvodnja sira kontroverzna je tema, zato pristupite problemu Caerphilly.)
Pazite i da pitanja koja postavljate jesuotvorenapitanja. To znači tražitizaštouzšto- ne 'koliko često idete na kajak?' ali 'Nikad nisam bio u kajaku, kakav je osjećaj?'
Želite pitanja koja izazivaju detaljne odgovore i emocije, a ne odgovore od jedne riječi. Zatim, možete koristiti njihove odgovore kako biste potaknuli još pitanja i nadam se da drugi spoj . Pokazivanje znatiželje za nekim velikim je uključivanjem.
9. Usredotočite se na ono što vam se kod njih sviđa
Možda vaš spoj žvače otvorenih usta ili se ispostavi da je neprestani tapkač nogama koji otvoreno prizna da preslušava Nickelback na ponavljanju.
Ako dobijete trenutak, ovdje nema vibracija (ili još gore, crvene zastavice), nemojte ići na drugi sastanak ili skrati svoj prvi .
Ali ako ta osoba ima dosadnu naviku ili tri, pokušajte biti otvoreni. Tamo bi mogla biti zaista sjajna osoba, čija bi dobra svojstva mogla zasjeniti svako dosadno ponašanje.
Stoga zanemarite želju za osuđivanjem ili kurvom - čak i ako ste već imali tri mimoze na marendi.
(Osim one s Nickelbackom, to bi bilo prekid dogovora.)
Međutim, sjetite se ne trebate se nagoditi . Procijenite svoj datum prema njihovim vrijednostima i imajte standarde - lako je upasti u vezu samo zato što vam je netko uzvratio naklonosti, ali to još uvijek nije jedino što biste trebali potražiti.
Samo vi znate što vas zaista čini sretnima. Zapamtite, također, da nije svaki spoj na koji idete lov na Jednog i da još uvijek možete jednostavno upoznati nove zanimljive ljude i zabaviti se.
10. Napravite zadaću za zabavljanje
One-lineri su tako retro, a ne u hladnom, otvorenom nivou Sonic način, ali na loš način tamo gdje sišu. Ako ste ikada bili na prijelaznoj liniji za preuzimanje, znate da se na kraju osjećate užasnuto.
Izbjegavajte čimbenik jezivosti postavljanjem zabavnih pitanja. Osobno volim koristiti drobilice leda ili igre kako bih upoznao datum. Moje omiljeno isprobano pitanje je: „Koja biste vrsta stabla bili. I zašto?'
gdje je Channing Tatum odrastao
Veliko za poneti:Ljudi obično beru drvo i navode poželjne osobine i osobine za koje vjeruju da ih posjeduju i kojima se ponose.
Mali za poneti:Znaš kakvo drvo trebali biste ih darivati za njihov sljedeći rođendan (a sadnja drveta je samo lijepa stvar).
Možete se kretati kroz neugodne tišine spominjući svoj omiljeni 'tatin vic' i pitajući njihov, ili čak pitajući ih koji je njihov omiljeni međuobrok jedući dok se prezirate gledajući 'Dawson's Creek' na Netflixu (Coconut Oreo se prorijedi, ruku dolje).
Ako si zabrinut za spoj , dobra je ideja prije vremena smisliti hrpu dobrih pitanja kako biste si dali priliku za raspravu ako vaš razgovor prirodno zamrne.
11. Dopustite si da nakon toga budete ranjivi
“Volite li kad ljudi igraju igre s vama? Pazi, ako želiš manje pritiskati sebe i svoj datum,zaboravi sve glupe igrice ', Kaže Nicolino, a da nijednu riječ nije iscijedio.
'Jedna od velikih laži veze je da' Onaj koga je manje briga onaj je koji pobjeđuje ', kad je u stvarnosti, što vam je manje stalo do odnos , što manje dobivate od toga. Razmislite o tome: je li vam pretvaranje da vam je stalo manje nego što ste stvarno donijelo više? Biste li to povukli na poslu ili u školi? Naravno da ne. Zato se ne bojte prvo poslati poruku. '
Briga je sada cool.
Nicolino objašnjava da ako pokušate postupiti drugačije od onoga kako se stvarno osjećate, ili ćete ispasti ludi, kreten ili ludi kreten. 'Odgovarajući iznos kamate za pokazivanje nije ni veći ni manji od iznosa kamate koji osjećate.'
Ovo ima potpuni smisao - uostalom, ako rano skrivate namjeru, zamislite koliko će loše postati kada su u pitanju stvarno važne stvari, poput obitelj .
'Najmanje cool što možete učiniti je da pokušate i 'igrajte cool.' U redu je da osoba s kojom ste upravo otišli na spoj zna da vam se sviđa', kaže Nicolino. „Otkriti to unaprijed je vlastita vrsta seksi samopouzdanja. Osim toga, što prije znaju da im se sviđate, prije ćete dobiti odgovor na to koliko će im biti vrijedno nastaviti. '
Zato nemojte čekati da se vratite. Stvaran ranjivost zahtijeva hrabrost , a hrabrost je prilično vraški seksi.
Daneznači, međutim, bombardiranje svog lošeg spoja tekstovima.
12. Budite ustrajni (ali ne prelazite u naporne)
Ako ste se jednostavno nevjerojatno proveli s nekim i ne želite da završi, recite osobi koliko ste uživali u spoju i ponudite noćnu kapicu ili drugi spoj.
Ako druga osoba pristojno odbije, ostavite je tamo preko noći. Ako previše agresivno pokušavate dovesti nekoga kući s vama ili opet izaći s vama, veliko je isključenje i ispušat ćete sve buduće potencijale.
Također, podrazumijeva se daposljednjiono što želite je da se sastanak osjeća zastrašivali ili prijetili .
Umjesto toga, samo im zahvalite na večeri. Vidjevši vašu gracioznu reakciju moglo bi čak i preokrenuti stvari nakon što druga osoba ima nekoliko dana za razmišljanje.
Oduzeti
Izlasci bi trebali biti zabavni, a ako cijelo vrijeme provodite brinući se o tome što će vaš datum misliti o vama, radite to pogrešno.
Uživajte, sjetite se disanja i pokažite iskrenu znatiželju o životu i priči vašeg spoja.
Najbolji način da stvorite dojam svog najboljeg ja jesteciljajte na to da cijelo vrijeme budete najbolji. Puno je lakše reći nego učiniti. Ali ako se bavite osnovna briga o sebi , poput vježbanja, dobro uravnotežene prehrane i stvaranja vremena za druge, bit ćete na putu.
Kari Langslet strastveni je dater, impulzivni pustolov, neslužbeni terapeut za prijatelje i obitelj te ljubitelj životinja. Obično ćete je naći u ronilačkom baru kako igra Jengu sa svojim psom ili odlazi glavom u zaborav na izložbi u Brooklynu. Uhodite je na Instagramu i Twitteru @karilangslet .
