Saznajte Svoj Broj Anđela
Romantika nije samo kutija čokolade na Valentinovo. Zadovoljavajući odnos također može ljude učiniti osjećati se sretno i zdravo . Ali imajte na umu da uspješne veze nisu samo duge i leptiri - zdravo partnerstvo zahtjeva komunikaciju, poštovanje i obilje dobrih navika od oboje. Pa kad se zabavljate sa tim posebnim, izbjegavajte vrebajući svog bivšeg na Facebooku , čuvanje osjećaji u boci , i razdvajanje dvostruki cheeseburger Svaku noć. Ove (i još 17) loših navika mogle bi učiniti da se sjajna veza pokaže na gore.
Save the Spark - vaš akcijski plan
1. Pokušavam ga poboljšati.
Bljesak vijesti: Savršena osoba ne postoji, pa nemojte očekivati nerealne promjene . Podsjetiti ga na namještanje kreveta je jedno, a drugo pokušati radikalno promijeniti sramežljivost ili tjeskobu - a moglo bi uopće zanemariti osnovne uzroke tih problema.
2. Pronalaženje kvarova kod fam.
& Rsquo; stanarinama je možda teže rukovati nego vašoj značajnoj drugoj. Ali čak i ako dođe do sukoba glava, nemojte se usredotočiti na obiteljske pogreške. Dobivanje kritika od članova obitelji može natjerati ljude osjećati se depresivno i neprijateljski —Što znači neke napete blagdanske večere. Osim toga, situacija ne može biti gora od onoga Gaylord je prošao .
3. Uključivanje u stalni PDA.
Puštanje u javnost može ne samo učiniti prolaznicima neugodno , također može nadoknaditi nedostatak stvarne komunikacije. Držite se držanja ruku i brzih poljubaca, a ostatak sačuvajte za spavaću sobu (ili mobitel ?).
4. Borba u javnosti.
Kao da PDA nije bio dovoljno loš. Svađa u javnosti može osramotiti par i uspjeti svi se okolo osjećaju neugodno , isto. Molim te, razgovaraj nasamo.
5. Izbjegavanje tučnjave.
Ljubav nije sve vrijeme dobra. Neslaganja će se sigurno dogoditi, a argumenti mogu biti zdrav dio veze.Nikadasukob može stvoriti kompromis nemoguć . Samo nemojte se boriti protiv cjelodnevna afera .
6. Ne progovarati.
Ako nešto nije u redu, druga osobavjerojatnone mogu čitati vaše misli. Kada se pojavi problem, govori u pravo vrijeme. Jedna studija sugerira mladi su parovi manje pod stresom kada razgovaraju o svojim problemima nego kad čuvaju svoje osjećaje. I ne zaboravite reći: & ldquo; volim te. & Rdquo; Izražavanje emocija - pozitivnih i negativnih - može imati koristi od te veze .
7. Zaboravljajući oprostiti.
Ljudi griješe, idržeći se za zamjerkemožda ne samo da šteti vezi - mogla bi i uzrokuju neželjeni stres i tjeskobu . Simpatiju je možda lakše dati ako shvatimo da hoće korist našezdravlje.
8. Loše vrijeme za rasprave.
Razgovori o važnim pitanjima, poput očekivanja odnosa i financijskih grešaka, svi imaju svoje vrijeme i mjesto . Nemojte otvarati ozbiljne teme kad netko naglašava, na primjer na kraju radnog dana ili neposredno prije organiziranja zabave. Postaviti vrijeme za razgovor kad su obje osobe opuštene.
9. Održavanje rezultata.
Naravno, odnosi bi se trebali odnositi na davanje i uzimanje,ali nemojte pratiti svakog malog detalja (Na primjer: Ja sam platio zadnjih šest večera, a ti samo pet!). Može izazvati nepotrebnu napetost.
10. Biti melodramatičan.
Nijedna veza nije savršena . Stoga nemojte stvarati nepotrebnu dramu u svakom scenariju. Ako supružnik zaboravi iznijeti smeće, scena nije potrebna.Udahnite nekoliko putai riješiti problem mirno.
11. Špijuniranje.
Kada dvoje ljudi žele da to uspije, povjerenje je ključno . Imajte povjerenja u svog supružnika i poštujte njihovu privatnost: Nemojte pregledavati tekstove, e-poštu ili ladice spavaće sobe. (Definitivno don & rsquo; tkoristi ovo !)
12. Dopuštanje ljubomori da zavlada.
Sumnja u partnera može biti simptom većeg problema: nesigurnost u vezi . A žene koje se osjećaju nesigurno u svojim vezama mogu biti veći rizik za zdravstveni problemi poput oslabljenog imunološkog sustava. Nekoliko savjeta za smanjenje zavisti, barem privremeno? Kloni se Facebooka i druge web stranice za društvene mreže .
13. Otpuštanje.
Ponekad kad se partneri osjećajuistosigurni jedni s drugima, na kraju završe stavivši nekoliko kilograma , moguće jer su & rsquo; manje fizički aktivan . Probatibiti moćni parda ostanu i sretni izdrav.
14. Stalno uspoređivanje.
Zaboravite bivšeg i prestanite uspoređivati trenutnog partnera s osobom iz prošlosti. To bi moglo dovesti do nerealna očekivanja .
15. Radećisvezajedno.
Svi trebajuneki sami vrijeme(da, čak i beznadno odani parovi). Samoća može čak poboljšati odnose , čineći zajedničko vrijeme vrijednijim.
kako sami prevladati poremećaj prehrane
16. Laganje.
Male bijele laži može zbrojiti i pokvariti vezu koja bi trebala biti izgrađena na poštenju . Postoji soba za migovanje , naravno: & ldquo; dušo, okusila se ta domaća večerasjajno & hellip; & rdquo;
17. Ne iskren prema sebi.
Ne budite iskreni samo s pratiteljem. Ostanite stvarni što trebaš kako bi ostao zadovoljan. Je li veza na daljinu doista vrijedna truda? Je li u redu da oni radesvivrijeme?
18. Nedostaje samopouzdanja.
Ne osjećajući se samopouzdano u vezi zaista može naštetiti: Ponekad je nisko samopoštovanje povezano s niskim spolnim nagonom , što bi moglo smanjiti zagrijavanje stvari u spavaćoj sobi. Aktiviranje, postavljanje ciljeva, pa čak i nasmiješenost mogu poboljšati samopouzdanje . Ali ne zaboravite da nezdrava veza zapravo možeuzroknisko samopoštovanje, pa se klonite nekoga zbog koga se osjećate manje nego sjajno.
19. Zaboravljanjezaštoti si u njemu.
Ne zaboravite se zapitati zašto se vas dvoje zabavljate i što želite od toga. Želi li partner stavi prsten na njega dok želite ostati ležerni? Biti s nekim za pogrešni razlozi je jedna skliska padina!
20. Uzimanje njega ili nje zdravo za gotovo.
Uvijek se sjetite zaštovolite tog posebnog nekoga. Pokazati zahvalnost i obratiti pažnju na onu dobru osobu pored sebe samo će učiniti vezu jačom .
