Saznajte Svoj Broj Anđela
Dio užitka u samoživotu možda je vaš glavni razlog za solo solo, no masturbacija nudi puno više od trenja ili uvijanja nožnih prstiju, orgazama.
Ispada da ovladavanje vlastitom domenom može biti dobro za vaše fizičko i mentalno zdravlje, veze i ukupnu sreću.
Prednosti masturbacije za tjelesno zdravlje
Ugađanje vlastitog instrumenta izvrstan je način za ublažavanje seksualne napetosti bez rizika od neplanirane trudnoće ili zaraze SPI. Nema potrebe zakontracepcijaili zaštita , kada ste samo vi i vaše seksi ja.
Također je izvrstan stand-in kada niste spremni odnos ili susret dovesti na razinu koitusa.
znakove da ti se samo želi uvući u hlače
Osim toga, mnogi samohodnici kažu da je osobna igra ozbiljno sredstvo za uklanjanje stresa. Rezultati ankete iz 2019. “ Izvještaj o samozadovoljstvu ”, U izdanju tvrtke koja proizvodi igračke za odrasle, zatražilo je od ispitanika da rangiraju 14 aktivnosti na temelju njihove učinkovitosti ublažavanja stresa.
Dok je seks bio na prvom mjestu, masturbacija je nastupila blizu sekunde, a spavanje je slijedilo na trećem mjestu. Journaling je stigao zadnji. Uzmi to, dragi dnevniče!
Pokazalo se da česti orgazmi općenitoniži krvni tlak. Masturbacija također može dati našim vezama i poticaj seksualnog života . Odlaskom na samostalne pohode dolazimo u kontakt s vlastitim točkama zadovoljstva i potrebama, koje nam mogu pomoći priopćiti naše želje tijekom partnerskih avantura. Pozdrav, O!
Prednosti masturbacije za mentalno zdravlje
Ako postanete prebrzi sa sobom, ima i nekih isplata za mentalno zdravlje.
'Masturbacija može biti samo umirujuće ponašanje koje smiruje naš um [...] dovodi nas u kontakt s našim tijelima i daje nam vrijeme da se usredotočimo na sebe umjesto da brinemo o tome što drugi misle', kaže Megan Andelloux , seksolog i edukator seksualnosti.
biti sam nakon prekida
Uživanje u sebi nikada nije razlog da se osjećate sramno ili krivo. To su zastarjele i nerealne predodžbe. Istina je da većina nas samozadovoljava, prema Nacionalno istraživanje seksualnog zdravlja i ponašanja. Ali Andelloux kaže da često vidi kako se povijest ponavlja.
'Kao djeca, mnogi su ljudi bili sramoćeni ili kažnjavani kad su ih uhvatili da samozadovoljavaju', objašnjava ona. 'Ako ih ne nauče da su seksualnost i samozadovoljavanje uobičajeni i mogu biti zdravi, onda ne mogu voditi te razgovore sa vlastitom djecom.'
Kulturnu nelagodu s temom dodira sa sobom dodatno pogoršavaju neki glupi mitovi. Budite sigurni, masturbacija neće zaustaviti rast niti uzrokovati dlakave dlanove. Svi bismo se rukovali s prilično mutnim rukama da jest. I ne brinite: zapravo ne možete pretjerati radeći sebe ili.
U stvarnosti, sve dok to ne ometa odnose ili svakodnevni život osobe (ili ne uzrokuje ozbiljno trljanje), samozadovoljavanje je potpuno sigurno, kaže Andelloux. Više od toga, dobro je za nas.
Ako ste i dalje na ogradi oko sviranja DJ-a na vlastitoj zabavi, najbolji način da se udobnije smjestite je okretanje.
Ples sa sobom
Uzmite stvari u svoje ruke s ovim akcijskim planom za samostalnu igru u sedam koraka.
1. Odaberite neko osobno vrijeme
Ne trebate previše visjeti napravovrijeme, jer je svako vrijeme lijepo vrijeme da se osjećate dobro. Samo pripazite da vas neće požuriti prema vašem sretnom kraju ili prekinuti. Ne želite, primjerice, upadanje cimera.
2. Nađite prostor za svoj solo romps
Privatno mjesto je stvarno sve što vam treba. Hej timoglivodite brigu o poslu u kupaonskom štandu (premda je to ponegdje ilegalno i ne bismo preporučili). Ali i udobnost može ići puno više.
ben pozira na instagramu
To može značiti da ste u svojoj spavaćoj sobi s izobiljem jastuka ili u sparnom tušu ili kadi. Pravi fizički prostor također vam može pomoći da se usredsredite na sebe.
3. Postavite raspoloženje za vrijeme vremena
Prigušite svjetla, upalite svijeće, stavite neke melodije - sve što trebate učiniti da biste se osjećali opušteno i prisutno. Što je najvažnije, obvežite se da ćete sebi osigurati atmosferu bez presuda.
4. Konzumirajte malo seksi vremenskih medija
Literarni erotika ilipornografijamogu vam pomoći da se osjećate uzbuđeno, ali oni zasigurno nisu uvjet za zadovoljavajuće iskustvo. Mašta se može pokazati jednako snažnim kao stimulans.
5. Skinite odjeću
Očito je da ne trebate ulaziti u rođendansko odijelo da biste pristupili dijelovima koji donose samozadovoljstvo. Ali ako imate bilo kakvih prekida u vezi s masturbacijom, može vam pomoći da se prvo samo upoznate sa svojim tijelom.
Odvojite trenutak da zagledate i cijenite svoju golu formu. Ako se boriš sslika tijela, skrenite pozornost na značajke koje vam se najviše sviđaju. Ili jednostavno uživajte u stvarima koje vaše tijelo može učiniti. Jedan od njih je pružiti vam zadovoljstvo.
6. Dodirnite se
Početi istražiti svoje tijelo rukama (ili igračkom). Odvojite vrijeme za eksperimentiranje s onim što vam se čini dobro - različiti pritisci, potezi, teksture itd. Mogu stvoriti različite senzacije.
7. Nemojte se fiksirati na orgazam
Ne trebate vršiti pritisak na sebe da biste „uspjeli“ orgazam . Puno uživanja (i zdravstvenih blagodati) može se postići samo stimuliranjem vašeg erogene zone .
Oduzeti
Svaka je osoba drugačija, što znači da ne postoji pravi ili pogrešni način za masturbiranje. To je samo jedna od stvari koja zahtijeva malo dodira i pokretanja. Ono u što možemo biti sigurni je da samo zadovoljstvo u sebi nije pogrešno.
Naprotiv, to može biti prilično dobro za nas - i fizički i mentalno. Dakle, nema razloga da se apstinirate da se ne oslobodite.
