Lokacija, lokacija: Što uzrokuje moju glavobolju * tamo *?

Bilo koja bol u glavi može biti prava bol u dupetu. Ali zašto vas uopće boli glava samo s jedne strane, iza očiju ili blizu vrata?

Glavobolja se uglavnom nalazi u prednjem dijelu glave i sljepoočnicama ili sa strane na glavi. Ali mjesto vaše glavobolje zapravo vam može pomoći da vas upozorim na uzrok te trajne i dosadne boli.

Ilustracija: Wenzdai

Evo što vam možda pokušava reći lokacija vaše glavobolje i kako je prepoznatićao.

Koji je uzrok boli u glavi?

Svjetska zdravstvena organizacija izvještava da 1 od svakih 20 ljude širom svijeta gotovo svakodnevno boli glava.Oof.

Glavobolja i njihovi uzroci u osnovi se uklapaju u jednu od dvije kategorije:

1. Primarne glavobolje. Uzrokovane promjenama na živce, krvne žile i kemikalije u mozgu - potpuno nevezano ni za jedno osnovno medicinsko stanje.
2. Sekundarne glavobolje. Uzrokovano stanjem , poput ozljede glave ili infekcije.

Tajna otkrivanja vrste i načina liječenja je praćenje simptoma. Dobro mjesto za početak vašeg detektivskog rada je mjesto na kojem imate glavobolju.

Glavobolje i gdje ih pronaći

Evo nekoliko uzroka uobičajenih druženja s glavoboljom.

Jedna strana glave (ili izmjenične strane)

Napadi migrene

Bol migrene često se osjeća kao duboki pritisak u glavi, s pulsiranjem jedne strane. Mogli biste se osjećati mučno ili osjetljivi na svjetlost i zvuk.

Ovo ozloglašeno čudovište od glavobolje divljak je koji može trajati danima. Žene jesu tri puta vjerojatnije nego muškarci da razviju migrenu. Oni s depresijom ili anksioznim poremećajem pokazuju povećani rizik također.

Trudnoća glavobolje

Imaš punđu u pećnici? Trudnoća je možda krivac te glavobolje koja započinje s jedne strane vaše glave. Vaša razina estrogena raste tijekom trudnoće, a i one hormonalne promjene može dovesti do glavobolje i migrene.

Ako vas tijekom trudnoće počnu glavobolje, pobrinite se da ih pregleda liječnik prije nego što pretpostavite da su to samo 'trudničke glavobolje'.

Ako ste skloni napadima migrene, trudnoće također se može poboljšati ih ili natjerati da nestanu.

Glavobolja menstruacije

Posjet tetke Flo može potaknuti jednostrano pulsiranje u glavi. Mogli biste se osjećati mučno i preseliti se na teritorij migrene, postati osjetljivi na jaku svjetlost i zvukove.

Menstruacija također utječe na razinu estrogena, što vam može zadati neugodnost hormonska glavobolja . Kriv je pad estrogena koji se dogodi neposredno prije mjesečnice. Vjerovali ili ne, ima ih nekoliko različiti tipovi ovih glavobolja (oh, radost).

Hormonske glavobolje također se udvostručuju kod žena koje već imaju migrenu. Zapravo, 60 posto žena koje imaju simptome migrene također imaju menstrualnu migrenu (oprostite, sis). Tipično žene s migrenom prijaviti glavobolje prije ili tijekom njihovog razdoblja.

Obje strane glave

Glavobolje od napora

Ako ste bacali utege oko teretane (ili oko spavaće sobe) i imate glavobolju koja lupa po bokovima, možda ćete imati glavobolju od napora. Ovu vrstu glavobolje mogu izazvati intenzivne tjelesne aktivnosti, što uzrokuje pulsiranje.

Kofeinske glavobolje

Pijte previše ili premalo kofeina i dobili ste kofeinska glavobolja na tvojim rukama. Kad izrežete kofein, povlačite ga iz svoje rutine, što može promijenite kemiju mozga i pokrenuti glavobolju.

S druge strane, kofein u malim količinama može biti učinkovit u liječenju glavobolje. Također je dio lijekova za glavobolju poput Excedrin .

Glavobolje povezane s hipertenzijom

Ozbiljno, nekontrolirano visoki krvni tlak , koja se često naziva malignom hipertenzijom, može pridonijeti glavobolji, iako visoki krvni tlak nije čest uzrok glavobolje.

pitanja koja možete postaviti tipu putem poruke

Hipertenzijske glavobolje su vrlo ozbiljne. Ako vas obje strane glave bole i imate sljedeće simptome, to je a zvono upozorenja da što prije dođete do svog dokumenta:

• pulsirajuće
• utrnulost ili trnci
• promjene vida
• krvarenja iz nosa
• pogoršanje bolova aktivnošću
• bol u prsima
• otežano disanje

Neki lijekovi koji se koriste za liječenje hipertenzije mogu uzrokovati glavobolju kao nuspojavu, ali ne zbog utjecaja na krvni tlak.

U rijetkim slučajevima hipertenzija može dovesti do krvarenja krvne žile u mozgu, što je hitna medicinska pomoć. To može uzrokovati napadaje i gubitak svijesti ubrzo nakon početka glavobolje.

S druge strane, niski krvni tlak (aka hipotenzija) zbog uobičajenih problema poput dehidracije ili čak gubitka krvi zbog menstruacije često može uzrokovati glavobolju i vrtoglavicu.

Posttraumatske stresne glavobolje

Oni koji su doživjeli posttraumatski stres imaju povećani rizik glavobolje.

Te se glavobolje ponekad događaju nakon emocionalne traume ili ozljede glave - zapravo, glavobolje su to najčešća pritužba nakon ozljede mozga.

Smatra se da su ove glavobolje povezane s oslobađanjem određenih kemikalija. Boliće vas obje strane glave (također se osjeća kao glavobolja napetosti ili migrena). Ponekad će samo jedna strana ozlijediti ako glavobolja ode na područje migrene.

Posttraumatskim stresnim glavoboljama pridružit će se i drugi simptomi poput:

• pulsirajuće
• mučnina / povraćanje
• osjetljivost na svjetlost / zvuk
• pogoršanje bolova normalnom aktivnošću
• vrtoglavica
• nesanica
• slaba koncentracija
• problemi s pamćenjem
• umor
• promjene raspoloženja i osobnosti poput nervoze i depresije

Iza oka

Klaster glavobolje

Tipično ćete osjećati klaster glavobolje iza ili oko vašeg oka. Također se mogu proširiti na vaše čelo, vrat, nos, sljepoočnice, zube ili čak ramena na istoj strani.

Iako je uzrok klaster glavobolja nepoznat, muškarci su dvostruko vjerojatniji kao žene da ih iskusi.

Glavobolje klastera mogu biti ujednačene intenzivnije mogu se pojaviti čak osam puta dnevno tijekom razdoblja klastera (što može biti od 2 tjedna do 3 mjeseca ili više).

Oni su također podli i može se činiti da su nestali mjesecima ili čak godinama da bi se kasnije pojavili ponovo. I oni vole stići par sati nakon što ste otišli spavati.

Sinusi

Sinusne glavobolje

Sinusne glavobolje događaju se kada vam sinusni prolazi (oko očiju, obraza, čela i nosa) postanu zagušeni. Obično se to dogodi kad doživite sezonske alergije ili su bolesni.

Možda ćete osjetiti sinusne glavobolje i u drugim regijama glavobolje, ali one će biti najistaknutije u sinusnoj regiji, blizu vaših očiju.

Lako je zamijeniti glavobolju sinusa s napadima migrene. Zapravo, prema klinici Mayo , 90 posto ljudi koji posjete svog liječnika zbog glavobolje sinusa saznaju da zapravo imaju migrenu.

Napadi migrene i glavobolje u sinusima tretiraju se različito, pa je provjera kod doktora dobar potez da biste saznali koji imate.

Sinusna glavobolja također može biti simptom upala sinusa , trajno stanje sinusa. Prije nego započnete s liječenjem, nazovite svog doktora kako biste suzili što se događa.

Čelo i / ili vrat

Tenzijske glavobolje

Tenzijske glavobolje obično osjećate kao da vam traka steže glavu, s pritiskom na čelo. Uobičajeno je osjećati glavobolju napetosti i iza očiju i blizu vrata. Umor, stres i tjeskoba najčešći su pokretači napetostnih glavobolja.

Za većinu ljudi tenzijske glavobolje su sporadične, događaju se možda nekoliko puta mjesečno, ali za druge mogu biti kronične.

Prema klinika Cleveland , oko 3 posto američkog stanovništva ima kronične tenzijske glavobolje. Žene imaju dvostruko veću vjerojatnost od muškaraca kao kronične napetostne glavobolje.

Povratne glavobolje

Nije vaš bivši jedini na povratku. Te tupe glavobolje nalik napetosti ponekad mogu biti jednako bolne kao i napadi migrene. Obično se javljaju na prednjem dijelu glave, u predjelu čela, ali mogu se javiti i uz vrat i sljepoočnice.

Povratne glavobolje često uzrokuju prekomjerno uzimanje lijekova, obično lijekova protiv bolova (OTC). Iako možda uzimate OTC lijekove protiv bolova protiv glavobolje, prečesto ih korištenje može završiti zadajući vam više glavobolje .

Ako ne uzimate OTC lijekove, povratne glavobolje također može pokrenuti:

• stres
• glad
• dehidracija
• Nedostatak sna
• određena hrana i piće

Čeljust / sljepoočnice

Glavobolja TMJ

Ako imate bolove na vrhu čeljusti i u blizini sljepoočnica, to može biti od vas temporomandibularni zglob (TMJ) bol.

TMJ spaja vašu donju čeljust s lubanjom. Ako imate ozljedu čeljusti koja pogađa TMZ ili ste tamo rođeni sa strukturnim problemom, glavobolju možete zatezati zbog stezanja mišića.

Artritis i brušenje i stezanje vaši zubi također mogu dovesti do boli u TMZ.

Liječenje glavobolje

Liječenje migrene

Kod kuće

Ako simptome migrene želite liječiti kod kuće, možete isprobati sljedeće:

• Uzmite OTC lijekove protiv migrene.
• Odmarajte se u mirnom, mračnom prostoru.
• Masirajte vlasište ili sljepoočnice.
• Stavite hladne obloge na zatiljak ili čelo.
• Probati biljni lijekovi poput đumbira.

Liječenje

Liječnik će vam možda moći pomoći upravljati migrenom . Planovi liječenja ovise o nekoliko varijabli, poput vaše dobi, vrste simptoma migrene koje imate, učestalosti i težine vaših simptoma i bilo kojih drugih lijekova koje možda uzimate.

Liječnik može propisati lijekove protiv bolova protiv migrene poput sumatriptana (Imitrex), rizatriptana (Maxalt) ili rizatriptana (Axert).

Liječnik također može propisati prevencija migrene lijekovi poput:

• propranolol (Nezavisno)
• metoprolol (Toprol)
• topiramat (Topamax)
• amitriptilin

Liječenje glavobolje nakon traumatskog stresa

Ako ste imali ozljedu mozga ili neki drugi posttraumatski stres koji bi mogao biti osnovni uzrok vaših glavobolja, morat ćete posjetiti svog liječnika. Liječnik i / ili terapeut mogu vam pomoći prepoznati emocionalne okidače ili predložiti planove liječenja koji pomažu u glavoboljama povezanim s ozljedama mozga.

Liječnik vam može predložiti lijekove poput:

• beta-blokatori
• triptani, sumatriptan (Imitrex)
• amitriptilin

Liječenje tenzijske glavobolje

Kod kuće

Ako vas boli napetost, poradite na držanju i pokušajte smanjiti naprezanje očiju (uzimajući previše vremena na ekranu?) Kako biste pomogli opustiti mišiće oko vrata i glave.

Ostanite hidratizirani, uravnoteženo se hranite i naspavajte se. Također, smanjite konzumaciju alkohola i kofeina i pušenje (ili ih čak potpuno isključite) ako mislite da oni mogu uzrokovati tenzijske glavobolje.

Tehnike opuštanja poput meditacije ili joga također može pomoći u ublažavanju napetosti mišića. Naravno, OTC sredstva za ublažavanje boli također vam mogu pomoći u pronalaženju olakšanja u ovom trenutku, a mogu vam pomoći i liječenja migrene kod kuće poput hladnih obloga.

Liječenje

Vaš liječnik može predložiti biofeedback tehnike opuštanja, kognitivna bihevioralna terapija, satovi za upravljanje stresom ili akupunktura.

Možda će vam biti propisan i relaksant mišića, a selektivni inhibitor ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI) ili neki drugi lijek, poput indometacina ili naproksena.

Liječenje klaster glavobolje

Kod kuće

Glavobolju u klasteru mogu uzrokovati čimbenici poput životnog stila, vremena ili prehrane. Izbacivanje alkohola, cigareta ili hrane nitratima (poput slanine, hrenovki i nareska) može pomoći. Također možete uzeti OTC sredstvo za ublažavanje boli.

Liječenje

Liječenje medicinskog stručnjaka obično je postupak u dva koraka:

1. Zaustavite ili kontrolirajte trenutni napad pomoću maske s visokim dozama kisika (do 20 minuta) ili spreja za nos na recept, poput sumatriptana, koji pomažu ublažiti bol.

dva. Spriječite buduće napade svakodnevnim lijekovima poput verapamila (koji opušta krvne žile), prednizona (koji smanjuje upalu) ili lijekova protiv napadaja.

Vaš će liječnik znati koji je lijek za vas najbolji.

Liječenje sinusne glavobolje

Kod kuće

Ako je sinusna glavobolja alergična, izbjegavanje poznatih alergena i dodavanje neke aerobne vježbe mogu vam pomoći. Također možete isprobati neke isprobane kućne metode zagušenja, kao što su:

• pomoću a ovlaživač
• prskanje slana otopina za čišćenje zagušenog područja
• udišući paru
• nanošenje tople krpe na zahvaćeno područje radi olakšavanja i odvodnje
• lagano pritiskajući točke pritiska kako biste olabavili blokade iz zaglavljene sluzi u sinusima (započnite mostom nosa, između očiju i tapkajte ili vršite stalni pritisak oko 1 minute.)
• OTC sinusna glavobolja lijek

Liječenje

Ako liječenje kod kuće nije dovoljno, liječnik vam može propisati antihistaminike, mukolitike (koji uklanjaju vašu sluz) ili dekongestive.

Vjerojatno vam neće trebati antibiotici ako nemate komplikacija od sinusitisa pogođenog bakterijskom infekcijom. Ali ako je vaša sinusna glavobolja uparena s jakom boli u sinusima, nazovite svog liječnika.

Liječenje glavobolje u trudnoći

Razgovarajte sa svojim liječnikom o lijekovima i mogućnostima terapije glavobolja u trudnoći, jer mnogi mogu biti štetni za fetus (čak ni lijekovi protiv bolova koji nisu bez recepta nisu sigurni).

Također možete isprobati sigurne kućne lijekove protiv glavobolje poput:

• odmarajući se u mračnoj, tihoj sobi
• ostajući hidratizirani
• zaleđivanje boli
• rade vježbe disanja

Razdoblje liječenja glavobolje

Kod kuće

Tehnike liječenja za menstrualne glavobolje slični su onima za redovite simptome migrene:

• led (nanesite ga na bolna mjesta, prvo omotajući led ručnikom kako biste izbjegli opekline ili iritaciju.)
• opuštajuće aktivnosti poput joge i akupunkture
• OTC protuupalni lijekovi poput ibuprofena

Liječenje

Liječnik može propisati lijekove kao što su triptani koji blokiraju signale boli u vašem mozgu i mogu ublažiti bol od glavobolje za nekoliko sati. Vaš liječnik također može predložiti kombinaciju nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID) i triptana ili drugih lijekova protiv bolova na recept.

Kofeinska glavobolja liječenje

Kofeinska glavobolja može potrajati nekoliko dana i obično se može liječiti kod kuće. Isprobajte tipične tretmane glavobolje poput:

• uzimanje OTC lijekova poput ibuprofena, acetaminofena ili aspirina
• primjena obloga s ledom ili hladnih obloga
• ostajući hidratizirano

Liječenje povratne glavobolje

Povratne glavobolje su progresivne, što znači da se mogu pogoršati dok se ne uspostavi odgovarajući tretman.

S vremenom bi se ponavljanim tjelesnim aktivnostima ove glavobolje mogle produžiti. Najbolje je posjetiti liječnika kako bi se isključilo svako osnovno stanje koje stoji iza ovih glavobolja.

Obično vam zaustavljanje lijekova koji mogu uzrokovati povratak ili barem smanjenje doze, zajedno s preventivnim lijekovima liječnika, mogu pomoći u upravljanju tim glavoboljama. Ponekad se mogu pogoršati prije nego što im bude bolje.

Liječenje glavobolje od hipertenzije

Ako sumnjate da imate glavobolje od hipertenzije, morate posjetiti svog liječnika radi liječenja.

Te glavobolje obično nestaju nakon što se krvnim tlakom bolje upravlja promjenom načina života i lijekovima. I ne bi se smjeli vraćati sve dok je vaš krvni tlak pod kontrolom.

Liječenje glavobolje TMJ

Potrebno je više istraživanja kako bi se pronašao savršen plan liječenja za glavobolje TMJ, ali kratkotrajno olakšanje možete dobiti od nesteroidnih protuupalnih lijekova. Također možete isprobati neke korisne kućne lijekove poput:

• zaleđivanje vilice
• radeći vilicu vježbe
• izbjegavanje pomicanja čeljusti na određene načine (poput stezanja čeljusti, preširokog zijevanja, jedenja žilave ili žvakaće hrane ili žvakaće gume)
• nošenje štitnika za usta na recept koji preporučuju vaš stomatolog ili liječnik
  

Kada posjetiti svog liječnika

Ako vas sumnjivi uzrok glavobolje već nije odveo do liječnika, postoje i drugi znakovi da je vrijeme da potražite liječničku pomoć za glavobolju.

Ako vaša glavobolja traje više od 2 dana, a bol se samo povećava ili ako vas glavobolja boli 15 ili više dana tijekom 3 mjeseca, razgovarajte sa svojim liječnikom.

Ako vaša glavobolja dolazi s bilo kojim od ovih ozbiljnih simptoma, čim prije posjetite doktora:

• Nerazgovjetan govor
• ukočeni vrat
• slabost u ruci ili nozi
• osip
• zbunjenost
• pospanost
• povraćanje
• utrnulost lica
• konvulzije
• paraliza u bilo kojem dijelu tijela ili gubitak vida
• groznica od 100 ° F (38 ° C) ili više

Oduzeti

Prepoznavanje mjesta i simptoma vaše glavobolje može biti od pomoći u otkrivanju uzroka.

OTC lijekovi, kućni lijekovi i prilagodbe načina života poput ostajući hidratizirani može vam pomoći u rješavanju glavobolje. Ako vaša glavobolja upućuje na osnovno zdravstveno stanje, posjetite svog liječnika radi liječenja, umjesto da isprobavate metode kod kuće.

Ako se vaše glavobolje ponavljaju i ako ne možete pronaći olakšanje od domaćih lijekova, razgovarajte sa svojim liječnikom o svojim mogućnostima.

3 joga poze za migrenu