Uživo

* Hik * isključeno: Kako utišati te štucanje

Saznajte Svoj Broj Anđela

Znati kako se riješiti štucanja čini se čarobnim metkom.

Zamislite scenu: Među prijateljima ste, upravo ste uživali u izvrsnoj večeri, a držanje vam je hladno i samopouzdano. Vaš je govor jasan i elegantan - kroz razgovor teče poput rijeke čokolade.

Tada, odjednom, jedan mali trenutak sve promijeni:

*ovaj*

Odjednom * hic * vaše tijelo * hic * drhti i * hic * jedva * hic * dobijete * hic * svoje * hic * riječi * hic * -oh, zaboravi. Štucanje je tu u dogledno vrijeme.

Ali ne brinite. Vratili smo vam leđa.

ledena voda da zaustavi štucanje zaglavlje

Yaroslav Danylchenko / Stocksy United

Prirodni načini da se riješite štucanja

Štucanje rezultat su nehotičnih grčeva u dijafragmi zbog kojih se vaše glasne žice (glottis) brzo zatvaraju.

Prijedlozi za rješavanje štucavice prilično su beskrajni - neka vas netko prestraši, piti vodu naopako, jedi šećer . No jesu li ovi trikovi stvarna stvar za uklanjanje hics-a?

Može biti. Istraživanja sugeriraju da bi sljedeće mogućnosti mogle biti najučinkovitiji način da ušutkate. Ali pronaći ono za što djelujevasbit će ključ za razotkrivanje sebe.

Mnogi dokazi koliko često ove metode djeluju su anegdotski. Svatko je drugačiji, a ono što odgovara vašim prijateljima možda nije lijek koji želite.

Oni su već trik i možda opet. Ali ako to ne učine, možda će vam trebati netko tko će vas uplašiti.

Tlačne točke

Tlačne točke dijelovi su tijela koji su osjetljivi na primijenjeni pritisak.

komplimente dati prijatelju

Ove točke pritiska mogu vam opustiti dijafragmu i stimulirati vaš vagusni živac . Ovaj živac pomaže vam zadržati hormoni u ravnoteži , a stimulirajući to može vam pomoći smiriti štucanje.

Neke tehnike pritiska točke koje treba isprobati:

  • Masaža vaše očne jabučice.
  • Nježno povucite jezik.
  • Lagano pritisnite dijafragmu.
  • Masirajte svoje karotidna arterija , koji je u vašem području glave i vrata. Neki istraživanje sugerira da bi dubinsko trljanje ove arterije moglo pomoći resetirati vaše tijelo dovoljno da vas se riješi hikova.

Disanje i držanje tijela

Pomak u kontrola disanja i držanje može vam pomoći da opustite dijafragmu i tako olakšate štucanje u zaborav. Ove tehnike može vam pomoći da izbacite hics:

  • Pokušajte s kontroliranim disanjem: polako udišite kroz nos i izdišite na usta.
  • Čvrsto zagrlite koljena.
  • Stisnite prsa.
  • Uštipnite nos. (Neki medicinski profesionalci to nazivaju Valsalvinim manevrom i istraživanje sugerira da to može legalno pomoći.)

Hrana i piće

Neka hrana i piće mogu uzrokovati štucanje - ali neke bi ih mogle zaustaviti. Opcije uključuju :

  • Ledeno hladna voda. Popijte više gutljaja. Također se preporučuje i grgljanje.
  • Limun . Zagrizite klin ovog voća koje puši usne (ali ne ono koje pluta u alkoholnom piću - možda ćete na kraju u vatri zapaliti tekilu).
  • Ocat. Ulijte kap na jezik.
  • Maslac od kikirikija. Zgrabi žlicu i ukopaj.
  • Žlica šećera. Ne pomaže samo da lijek opada.

Još ... znatiželjnih metoda

Možda ovo nisu oni koje treba probati na zabavi iz uvoda, osim ako nijedavrsta zabave ...

  • Uzmi orgazam . Da, dobro ste pročitali. Istraživanje sugerira da vrhunac može biti kriptonit štucanja (hictonite?). Oh, dobro, ako moramo.
  • Rektalna masaža. Druga mogućnost koju treba razmotriti (koja bi mogla dovesti do prve, ako je to vaša torba). Nismo probali, ali 60-godišnjak je to učinio tijekom studije davne 1990. godine . To nekako ima smisla: ako imate prstom u svoju zadnjicu , štucanje će vam biti zadnje na pameti.

Možda biste htjeli pokušati štipati nos ili držati jezikprijepokušavajući rektalnu masažu kao lijek za štucanje. Dobivanje narudžbe točno na tom je prilično bitno.

Alternativni tretmani

Ako ste mislili da zvuče pomalo čudno, još nismo prošli. Možete i probati:

  • Akupunktura . Zabijanje nekih igala u vas moglo bi se činiti pomalo ekstremnim rješenjem. Ali a prikaz slučaja 2020 primijetio je da je ekstrakranijalna akupunktura (aka akupunktura oko glave) učinio da hikovi nestanu za jednog pacijenta.
  • Hipnoterapija. Ako se doista borite za izbjegavanje prokletstva štucanja, prema nekim bi hipnoza mogla uspjeti medicinska literatura iz 1985. Možda ćete uočiti razliku.

Štucanje hic-uzroci i okidači

Uzroci dosadnog štucanja nisu jasni, ali postoje neke informacije o tome što ih može izravno pokrenuti.

Možete izazvati napad štucanja kroz što jedeš . Vaš želudac sjedi točno ispod vaše dijafragme i oni rade u tandemu. Svaka iritacija u trbuhu također može frustrirati vašu dijafragmu.

Evo nekoliko okidači za štucanje povezani s prehranom :

Emocionalni okidači poput ovih vas također mogu prebaciti u način štucanja:

  • emocionalni šok ili stres
  • uzbuđenje
  • smijeh odgovara (budimo stvarni - ovo je super slatko)

Zadržavajući štucanje

Imajući sve to na umu, evo nekoliko načina kako spriječiti da se one dosadne štucavice uopće ne pojave:

  • Izbjegavajte alkohol i gazirana pića.
  • Izbjegavajte začinjena hrana .
  • Ako ti dim , pokušajte prestati.
  • Jedite i pijte polako.
  • Izbjegavajte kombiniranje vrlo vruće i vrlo hladne hrane u kratkim vremenskim razdobljima.
  • Pokušajte se opustiti. (To je ponekad lakše reći nego učiniti. Ali ako vam je dijafragma mirna, manja je vjerojatnost da ćete vidjeti jednu šalicu.)

Oduzeti

Štucanje je super često. Neugodno im je, ali obično su kratke i nisu opasne. Javljaju se u kratkim rafalima i uskoro smiruju.

Ali ako vaše štucanje traje dugo, dobro je potražiti liječnički savjet.

Inače, vježbajte te tehnike disanja, zapišite tačke pritiska i ne žurite s hranom i pićem. Prije nego što to shvatite, reći ćete 'Sayonara' svom singultusu.