Saznajte Svoj Broj Anđela
Senna čaj je dugo bio proizvod za ublažavanje zatvora, ali također je hvaljen kao način za detoksikaciju ili smršaviti .
Iako su njegovi laksativni učinci sjajni za postizanje vašeg iskače , ne postoje znanstveni dokazi koji potkrepljuju da ispijanje sene može vam pomoći da izgubite kilograme.
Ako vam je čaj od sene probudio curiosi-ČAJ, pokrivat ćemo vas. Ovdje je sve što trebate znati.
Alex Brunsdon / Getty Images
Što je čaj od lišća sene?
Vidjeli ste da su oglasi reklamirali senu zbog njezinih svojstava promicanja i odbacivanja kilograma. Ali koji je to kurac? Dobro…
rafe spall life of pi
Senna je biljka koja dolazi iz lišća, cvjetova i plodova biljke Cassia. Obično ga možete dobiti kao čaj ili dodatak bez recepta (OTC).
Najčešće se koristi kao laksativ ili stimulans. Ali neke ga tvrtke plasiraju na tržištedetoksikacijaili smršaviti (ući ćemo u te tvrdnje za minutu).
Senna čaj: Prvak u ublažavanju zatvora
Nositi se sa zatvor ? Senna čaj se vraća u leđa kad se pojačate. Stvari pokreće zahvaljujući svojim primarnim aktivnim spojevima, poznatim kao sena glikozidi ili sennozidi.
Sennosidi razgrađuju se crijevnim bakterijama, što iritira stanice u vašem debelom crijevu. To pomaže stvoriti laksativni učinak promicanjem kretanja u crijevima.
PSA: Senna čaj je samo privremeni lijek. Treba ga koristiti samo ne više od 1 do 2 tjedna. Ako ustanovite da se i dalje osjećate priključeno, razgovarajte sa svojim liječnikom.
Istraživanja pokazuju da senna lijekovi mogu biti učinkoviti u ublažavanju zatvora, ali senna čaj još nema čvrste dokaze da iznosi istu tvrdnju.
Ostale namjene čaja od sene
Neki peeps također ga koriste za olakšanje hemoroidi - otečena tkiva i vene na vašem rektumu koji su često uzrokovani kroničnim zatvorom. Mogu uzrokovati bol i svrbež i krvarenje ... oh moj! Dok je čaj od senemoćpomažu ublažiti ove simptome, potrebno je još istraživanja na ovom području.
p.s. Zahvaljujući laksativnim velesilama, neki ljudi koriste senna čaj za dekopizaciju crijeva prije kolonoskopija . Samo prvo razgovarajte s doktorom.
Senna čaj za mršavljenje: Divovski NOPE
Ako ste uključenidruštveni mediji, definirali ste pomicanje prošlih oglasa na bazi čaja detoksikacije , čisti i gubitak težine programa.
Mnogo tvrtki pozdravlja laksativi poput senna čaja kao izvrsnog načina za smanjenje kilograma. No, ne postoje dokazi koji podupiru da je senna čaj siguran ili učinkovit gubitak težine metoda. Zapravo, moglo bi donijeti više štete nego koristi.
DO 15-godišnji studij od preko 10 000 žena otkrilo je veću povezanost između dijagnoze poremećaja prehrane i upotrebe laksativa / dijetalnih tableta.
Dugotrajna uporaba može dovesti i do drugih opasnih zdravstvenih rizika kao što su ovisnost o laksativima i promijenjeni rad crijeva.
Zapamtiti, gubitak težine je putovanje i ne postoji lako rješenje. Najbolje rješenje je držati se uravnotežene prehrane i zdrave rutina vježbanja . To može potrajati više vremena, ali je sigurnije nego što je hir 'teatox dijeta'.
Nuspojave i drugi problemi sa senna čajem
Općenito, senna je sigurna za upotrebu. Ali treba obratiti pažnju na neke stvari:
- grčevi
- proljev
- mučnina
- dehidracija
- ozljeda živca
- bolovi u trbuhu
- alergijska reakcija
- osjećaj slabosti ili nesvjestice
- elektrolit smetnje
Trebali biste izbjegavati proizvod senna ako:
- imati jetra bolest
- imaju srčanu bolest
- jesu trudna ili dojenje
- imati upalna bolest crijeva (IBD)
BTW, uvijek razgovarajte sa svojim doktorom prije nego što započnete novi režim dodataka ili dijetu.
Vaš vodič za pijuckanje na senni
Odrasli koji uzimaju dodatke senni trebaju se pridržavati 15 do 30 miligrama tijekom najviše 1 tjedna. Ali senna čaj je pomalo lukav.
Doziranje senenog čaja ovisi o mješavini - različite mješavine imaju različitu razinu senne. Budite sigurni da se držite visoke kvalitete čaj od sene i slijedite upute na kutiji.
Za poneti
Senna čaj je popularan način za ublažavanje zatvora, zahvaljujući svojoj učinkovitosti kao laksativ. Također se koristi za ublažavanje nelagode od hemoroida i za pripremu kolonoskopija.
Trži se kao gubitak kilograma ili detoksikacija metodu, ali se senna čaj ne smije koristiti za mršavljenje.
kako napaliti djevojku dodirom
Ispijanje senna čaja ima nekoliko nuspojava, uključujući mučninu, proljev , i grčevi u želucu. Dugotrajna primjena može dovesti do ovisnosti o laksativima, rektalnog krvarenja ili bolesti jetre. Ne zaboravite razgovarati sa svojim doktoromprijedobiješ sippin ’.
