Koliko nisko možete ići kada dođe do normalnog broja spermija?

Da biste stvorili dijete, potreban vam je samo jedan spermij, ali trebaju vam milijuni zdrave sperme da biste pobijedili dugačke šanse da vaši plivači zapravo dođu do jajašca. Tu dolazi do broja spermija.

Ako pokušavate staviti punđu u pećnicu, a to se jednostavno ne događa, odgovor bi mogao biti u vašem opterećenju. Evo kako shvatiti gdje vam stoji broj sperme.

Yaroslav Danylchenko / Stocksy United

Koji je normalni raspon broja spermija?

Uobičajeni broj sperme može se kretati od 15 milijuna do čak 300 milijuna sperme po mililitru.

'Ne postoji gornja granica broja spermija, jer čini se da' previsoke 'vrijednosti nemaju klinički značaj', prema reproduktivnom endokrinologu Barry Witt, dr. Med , medicinski direktor u Greenwichu, WINFertility sa sjedištem u Connecticutu.

Bilo koji broj sperme ispod 15 milijuna po mililitru smatra se niskim (aka oligospermija ).

Petnaest milijuna zvuči poputpunosperme. No, neka istraživanja vjeruju da ni ta količina možda neće biti dovoljna. A Studija iz 2010. godine utvrđeno je da muškarci s brojem sperme ispod 40 milijuna sperme po mililitru zapravo neprestano opadaju u sposobnosti za rađanje djece.

Kako mogu saznati koliki mi je broj sperme?

DO analiza sjemena mogu vam reći o vašem broju sperme. Možete ugovoriti sastanak s urologom koji će prikupiti uzorak sjemena i dati ga analizirati u androloškom laboratoriju. Test je relativno jeftin - obično ispod 100 USD.

'Ponekad se analiza sjemena može provesti u liječničkoj ordinaciji ili čak pomoću testa' kod kuće ', ali kvaliteta i cjelovitost rezultata mogu se razlikovati od onih dobivenih u androloškom laboratoriju', kaže Witt.

Ali bilo koji laboratorij koji nudi analizu sjemena može pružiti jednostavno brojanje sperme. Neki laboratoriji nude i analizu 'post vazektomije' koja vam jednostavno govori postoji li prisutnost ili odsutnost održive sperme.

Izrada uzorka sjemena otprilike je jednostavna koliko biste mogli očekivati: vi masturbirati u šalicu. Vaš će urolog osigurati privatnu sobu za seš. Tipično, soba će sadržavati poticajni tiskani materijal za podizanje vašeg, hm, raspoloženje . Ali telefon možete koristiti i za surfanje do svog omiljenog spremišta mrežne erotike.

I bez brige oko stvaranja izuzetno velikog tereta. Za analizu je dovoljno samo 0,5 mililitara sjemena.

Ako živite u blizini ureda svog urologa, to često možete učiniti kod kuće. Jednostavno morate dostaviti svoj uzorak u roku od sata dok ejakulirate. Pazite da uzorak držite na sobnoj temperaturi ili blizu nje.

'Stavite ga između nogu dok se vozite do liječničke ordinacije', savjetuje Anthony Propst, dr. Med , specijalist za reproduktivnu endokrinologiju i neplodnost u Teksasovom centru za plodnost u Austinu u Teksasu.

poljubio joj vrat

Kako da se pripremim za analizu sjemena?

Morat ćete se suzdržati ejakulirajući - bilo zbog seksa ili samozadovoljavanja - 2 do 5 dana prije vašeg posjeta. 'Time se osigurava dovoljno sjemena za analizu', kaže Justin J. Houman, dr. Med , iz Urologije tornja u Los Angelesu.

Urološki posjet obično uključuje povijest pacijenta, ukupni fizički pregled i genitalni pregled. Stoga budite spremni razgovarati o svojoj povijesti bolesti, uključujući popis svih lijekova koje trenutno uzimate.

zgodna gwyneth paltrow

Kako mogu dešifrirati analizu sjemena?

Glavni fokus analize sperme je na broju sperme, ali to nije jedini čimbenik koji određuje plodnost muškaraca.

Pored broja spermija, analiza sjemena uključuje informacije o broju pokretne sperme (poznate kao pokretljivost) i sperme normalnog oblika (poznate kao morfologija). Imajući barem 40 posto pokretna sperma i najmanje 4 posto idealnog oblika smatra se normalnom.

Analiza sjemena također će sadržavati informacije o pH vašeg sjemena, volumenu ejakulata, ukapljenju i izgledu.

'Svi su ovi parametri važni za plodnost muškaraca', kaže Witt.

Niste sigurni kako pročitati analizu sjemena? Evo što će općenito uključivati ​​i koje 'normalne' WHO domete treba tražiti:

Zašto je normalan broj spermija važan za trudnoću?

Kada je u pitanju izrada djeteta spermija, veličina nije bitna. Ali brojevi jesu.

“Iako je za oplodnju jajne stanice potreban samo jedan spermij i rezultat je a trudnoća , šanse za oblikovati koji se javljaju povezani su s brojem sperme u ejakuliranom sjemenu ”, kaže Witt.

“S malim brojem sperme, iako mogu postojati milijuni sperme, šanse za oblikovati su značajno smanjeni, a što je niži broj to je manja šansa za začeće. '

'Što je vaš spermij normalniji, to je vjerojatnije da ćete začeti prirodnim putem ako imate žensku partnericu s normalnom reproduktivnom procjenom', dodaje Houman.

Studije procjenjuju na 15 do 20 posto parova širom svijeta doživljava neplodnost, a 30 do 40 posto proizlazi iz muških čimbenika neplodnosti.

Što uzrokuje mali broj sperme? I što mogu učiniti s tim?

Za vaš mali plivački tim moglo bi biti krivo zdravstveno stanje. Stvari koje mogu uzrokovati nizak broj sperme uključuju:

• Niska razina testosterona. To se može liječiti lijekovima poput klomifena ili inhibitora aromataze. Međutim, muškarci s malim brojem sperme ne bi trebali uzimati sam testosteron, što može zaustaviti tjelesnu proizvodnju prirodnog testosterona i suzbiti proizvodnju sperme.
• Niska razina određenih hormona. Ako su hormoni koji potiču testise na proizvodnju sperme niski, to može dovesti do niskog broja spermija. To može biti uzrokovano disfunkcija štitnjače ili povišenje hormona koji se naziva prolaktin. Može se liječiti lijekovima.
• Nenormalna vena u blizini testisa. Nazvan a varikokela , ova vena je slična varikoznoj veni na skrotumu i može naštetiti kvaliteti i količini sperme. Vene se može ukloniti kirurški kako bi se poboljšala plodnost.
• Retrogradna ejakulacija. Ovaj stanje je povezan sa dijabetes gdje spermija završi u mjehuru, a ne izlazi iz penis . To se također može dogoditi kao rezultat određenih lijekova ili nakon određenih operacija.
• Genetske abnormalnosti. Genetske mutacije poput mikrodelecija Y kromosoma ili mutacija gena cistične fibroze može naštetiti broju sperme.
• Čimbenici životnog stila. Stvari poput nezdrave prehrane, premalog vježbanja i drugo faktori životnog stila , poput vašeg okruženja, može utjecati na vaš broj spermija.

Kako mogu poboljšati broj sperme?

Ima ih nekoliko promjene načina života to može povećajte broj sperme koji ne zahtijevaju dodatne posjete doktoru. Neki od načina za povećanje bazena sperme uključuju:

• Hranite se zdravo i redovito vježbati . Studije povezali su prekomjernu težinu s niskom kvalitetom i količinom sperme. Mršavjeti jednostavan je način za promjenu ovih problema sa spermom.
• Prestati pušiti. Studije pokazuju pušenje cigareta može imati štetne učinke na zdravlje sperme.
• Smanjite upotrebu alkohola i drugih droga. ' Pijenje pretjerano može smanjiti razinu testosterona, uzrokporemećaj erekcijei smanjiti proizvodnju sperme ', primijetio je Houman. 'Također postoje dokazi da su zlouporaba alkohola i akutna opijenost povezani sa seksualnom disfunkcijom.'
• Izbjegavajte upotrebu anaboličkih steroida i dodataka testosteronu. Uzimanje dodatnog testosterona može promijeniti prirodnu proizvodnju testosterona i smanjiti proizvodnju sperme.
• Ograničite izloženost toksinima iz okoliša, uključujući onečišćenje zraka. Studije pokazuju da toksini iz okoliša mogu utjecati na vaše hormone i na broj i kvalitetu sperme.
• Povećajte unos vitamini C , JE i folata. Svi ovi vitamini mogu pomoći vašem cjelokupnom zdravlju i reproduktivnom sustavu.
• Smanjite razinu stresa. The učinci stresa može se pojesti s cijelim tijelom, uključujući i broj spermija. Pokušajte pronaći svoj Zen s meditacija , joga ,vježbati, ili pronalaženje toga posao život balans .
• Dajte lopticama odmor. Pokušajte izbjegavati aktivnosti koje povećavaju temperaturu skrotuma iznad tjelesne temperature, poput čestih namakanja vruće kupke i vožnja biciklom . Moglo bi vam pomoći čak i nošenje prikladnog donjeg rublja.

Za poneti

Broj spermija je presudan za plodnost muškaraca. Nizak broj sperme može značajno smanjiti vaše izglede za dijete. Jednostavna analiza sjemena reći će vam je li broj spermija nizak.

Ako utvrdite da su vam plivači niski, postoje kirurške intervencije, lijekovi i promjene načina života koji vam mogu pomoći povećati broj sperme.

Ako se čini da ništa ne funkcionira, čavrljanje s klinikom za plodnost može pomoći vama i vašem partneru da potražite druge načine za začeće.