Kako ući u raspoloženje za seks kad to ne osjećate

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju.Evo našeg postupka.

To je nešto što nam se ne govori kad smo mlađi, ali ne možemo uvijek samo uključiti napaljenost kad nam se prohtije.

Seks s partnerom može osjećatiSjajno. To vas može razveseliti, rashladiti i učiniti da se osjećate potrebnim i poželjnim. Međutim, ponekad se osjećate čudno nesklono ideji seksa, iako zaista uživate.

A može biti teško smisliti kako reći partneru da ga danas ne osjećate na načine koji ne uzrokuju uvredu. Nije da nemateželiteželjeti seksualni kontakt - jednostavno ne možete pronaći energiju ili motivaciju.

Svi smo imali one dane (ili tjedne, ili mjeseci, ponekad) kad se naši seksualni nagoni igraju skrivača. Nakon teškog posla na poslu, stresnog druženja s djecom ili čak nevjerojatnog, ali iscrpljujućeg odmora, osjećaj seksi izgleda kao sekundarna briga za izlijetanje.

Ako vam se ne kuha, možete naručiti hranu za poneti. Ako se trebate odmoriti od svoje djece i zaputiti se s prijateljima, briga o djeci možda će biti na kartama. Pa, koji je prečac koji vas ponovno povezuje sa vašim seksualnim nagonom?

Nakon razgovora sa stručnjacima iz tog područja, pronašli smo nekoliko sjajnih načina da dovedete sebe u raspoloženje.

Raspoloženje 101

Teže je nego što zvuči, ali lakše nego što se osjeća kad niste seksi raspoloženi.

kako izluditi muškarca ovna

1. Za početak napravite nešto opuštajuće

Ovo bi se moglo činiti kao odgovor na sve, alito je zato što zapravo djeluje.

Skok izravno iz vaše proračunske tablice u vaše prostrane listove teško da će donijeti mnogo seksi izgleda - osjećat će se kao dosadan posao. Možda čak i počnete vidjeti da vam se proračunske formule pred očima izvode.

Morate se opustiti prije nego što od sebe očekujete previše seksualnosti. Ti si samo čovjek.

Možda se dugo okupite, lezite s knjigom, uzmite šalicu biljnog čaja i kolačić ili jednostavno prigrabite nekoliko minuta za sebe.

Što god radili, zauzmite trenutak u svojoj zoni udobnosti. Ako vam je teško opustiti se, imamo vas .

2. Promijenite pravila

Pitali smo Alicia Sinclair , certificirani seksualni pedagog i izvršni direktor tvrtke Kaubojka , kako bi par mogao učiniti noć sastanka seksi i zabavnijom.

'Ponekad je lako upasti u svakodnevicu, a da se ne zagledate u svoje okruženje', kaže Sinclair. 'Noć spojeva može biti zaista sjajno vrijeme da dodirnete bazu s partnerom i isprobate nešto što oboje nikada prije niste radili.'

Bilo da se radi o vrsti kuhinje koju niste zajedno istraživali ili novom potezu koji ste razmišljali ubaciti u rutinu svoje spavaće sobe, koristeći ovo vrijeme za istraživanje novih prilika (ili međusobno) pretvara ga ne samo u zabavu već u stvarnu priliku rasti sa svojim partnerima .

Određivanje prioriteta samome sebi trebao bi biti važan dio povezivanja u vezi. Međutim, život stoji na putu. Poslovi i obaveze i druge emocije mogu vam ometati one vibracije seksi dobrog vremena koje ste osjećali kad ste se prvi put upoznali.

Ako nismo pažljivi, ponekad možemo propustiti priliku za ponovno povezivanje kroz sve one dosadne stvari koje obogaćuju naš život na druge načine, kao što su posao, obiteljske odgovornosti i društvene obveze.

Ponekad zaista morate istrenirati vrijeme sa svojim partnerom i učiniti ga posebnim. Evo našeg vodiča za osvježavajući vašu vezu .

3. Promijenite scenografiju

Pronađite mjesto koje će vas na neko vrijeme udaljiti iz svakodnevnog života.

Leah Millheiser , Dr. Med., Ravnateljica Programa za seksualnu medicinu žena na Sveučilištu Stanford, sugerira da napuštanje 'uobičajenog mjesta' može dodati malo uzbuđenja.

Ako imate resurse (i ako su neki otvoreni u krajoliku nakon COVID-a), zašto si ne rezervirate noć u obližnjem hotelu ili noćenje i doručak? Ako to ne uspije, noć kampiranje pod zvijezdama mogao biti bijeg od rutine koji trebate vama i vašem partneru.

Uzmite neku brzu večeru ili piće negdje, pazeći da navečer ostane dovoljno vremena da se uputite na drugo mjesto i odnesete dalje. Ponekad je samo čin ostavljanja vremena po strani dovoljan da potakne seksi atmosferu.

Promjena krajolika može vam pomoći da odvojite svoj um od svakodnevnog rada i da vam pomogne da se usredotočite na svoje seksualne želje. Biti u lokalnom okruženju izvan uobičajene vreve znači da možete pobjeći od tog svakodnevnog mukotrpnog razmišljanja dovoljno dugo da započnete imati seksi misli.

4. Pokušajte čitati ili gledati nešto što vas uzbuđuje

Millheiser predlaže da se usredotočite na uzbudljivi ili seksualno stimulirajući mediji .

Neki ljudi više vole erotiku, drugi uživaju u sparnim ljubavnim romanima, a mnogi ljudi uživaju u sparnim ili romantičnim filmovima koji u cijeloj sceni imaju bijesan seksualni prizor. Što god vas pokrenulo, to bi vas trebalo natjerati da radite više od pukog gledanja.

Pornografija koja prikazuje fantazije u kojima uživate može vam također pomoći da pristupite svom unutarnjem napaljenom. Zašto ga ne biste gledali sa svojim partnerima?

(Morat ćete shvatiti da je to nije realan prikaz seksa , iako. Umjesto toga, to je stimulativni vizualni alat.)

5. Isprobajte nove seks igračke

Dok je masažer poput Lelo pametni štapić je kvalitetan prilaz brzom i lakom orgazmu, igračke koje to činesviposao za vas možda neće napustiti žudnju za partnerovim dodirom. Uvijek ostavite svoju publiku da želi više, kako kažu.

Vibratori dizajnirani s partnerom na umu, poput Predvečerje ili Kraj , također je zabavno koristiti zajedno ili samostalno. Za nešto izvan standardne genitalne stimulacije, bVibe ima nekoliko izvrsnih opcija za čepove (kladite se da niste mislili da ćete to danas pročitati - ali nekima to ide).

Za osobe s vulvama igračke za usisavanje klitora također suvožnja. Saznajte više ovdje .

instagram chris evans

I dok puhanje cijele plaće (ili opterećenja) na seks igračke nije najbolja ideja, ulaganje u nekoliko kvalitetnih igračaka je bolje nego imati kovčeg s blagom punim jeftinih igračaka koje zapravo ne rješavaju vaš pad seksualne želje.

Osnovni zdravstveni uvjeti

Pokušajte koliko god možete, postoje neka zdravstvena stanja i osobni konteksti koji mogu poslužiti kao prilično čvrste prepreke između vas i vaših seksualnih želja.

Možda imate mentalno zdravstveno stanje, kao što je depresija, anksioznost , ili posttraumatski stresni poremećaj ( PTSP ), to vas doista sprječava da se osjećate napaljeno ili uzbuđeno. Prethodno iskustvo s emocionalno ili fizičko zlostavljanje , seksualni napad , ili silovanje također može blokirati pristup vašem vlastitom seksualnom ispunjenju.

Kronična bolest, invaliditet ili stanje, kao što je psorijaza , fibromialgija , ili endometrioza , seks također može učiniti bolnim i neugodnim - čak i samo ideja o seksu može biti iscrpljujuća i emocionalno izazovna.

Realno, iako možete pokušati riješiti svoje simptome, a oni nikada ne bi trebali definirati vas ili vaše seksualne potrebe, vjerojatno ćete se morati pozabaviti ili barem upravljati svojim zdravstvenim uvjetima kako biste se ponovno povezali sa svojim seksualnim nagonima.

Ako se već ne brinete za trajnu mentalnu ili fizičku bol, vrijedi potražiti savjet liječnika koji vam može pomoći da to prebrodite.

I bilo koji partner vrijedan njihove soli razumjet će i surađivati ​​s vama kako bi razumio ove granice.

tl; dr

Napaljene osjećaje može biti teško doći (hahaha) s pojačanim pritiscima u odraslom životu. Međutim, dajte si vremena da se ponovno povežete sa svojim sretnim mjestom i vaš vam partner može pomoći u premještanju libida. Ne boli ni neobičan vibrator tu i tamo.

Stupanje u kontakt sa svojom seksualnošću može vam pomoći da postanete zadovoljniji i povezani s partnerom. Orgazam (ili tri) savršen je način za ispuhivanje pare.

Ako jesi nikad nije doživjela orgazam , evo nekoliko izvrsnih mjesta za početak istraživanja.

Eva Giunto je spisateljica, kći, sestra, supruga, majka i prijateljica koja slučajno ima visok seksualni nagon. Uživa u mnogim stvarima osim u seksu, ali seks joj je daleko najdraža stvar. Eva se nada da će biti jedna od mnogih žena koje dijele pozitivnu i realnu perspektivu o ženama koje vole seks. Pratite je na Twitteru @forevagiunto .