Koliko je loše držati se u krmi?

Svi se možemo složiti da je kakanje dobro za vas. (U svijetu zdravlja malo je takvih univerzalnih, nedvosmislenih istina.)

Ali poriv ponekad može doći u najnepovoljnijim trenucima. Možda ste usred važnog sastanka s klijentom, na vrućem sastanku ili u avionu i imate strah da ga ne pustite na nebo (usput, potpuno razuman strah). Dakle, radite ono što bi radila svaka racionalna odrasla osoba:

Držite je dok ne budete mogli malo kasnije. Ne može biti tako loše, zar ne? Da budem iskren, ne možemo vjerovati da i o tome razgovaramo, ali netko mora postaviti pitanje, a mi smo dobili odgovore.

voliš nekoga ne možeš imati pjesme

Treba znati

Jednostavno rečeno, izmet je kombinacija otpadnog materijala i bakterija, kao rezultat probavnog procesa vašeg tijela. Nakon što pojedete, treba vam malo tijela manje od 53 sata da učini svoje i potisne taj BLT sendvič iz usta kroz probavni trakt i izbaci drugi kraj (zabavna činjenica: hrana provodi otprilike 40 od ​​tih sati samo u vašem debelom crijevu, odnosno debelom crijevu). Kad probavljena hrana napokon stigne do kraja, rektalni se zidovi rastežu, a to mozgu šalje složeni signal da & rsquo; s & ldquo; krene u rad. & Rdquo;

Svatkov raspored i frekvencija će se razlikovati - neki idu nekoliko puta dnevno ili jednom u nekoliko dana. Važno je da ste na manje-više redovnom rasporedu. Dakle, kad & rsquo; morate krenuti, najbolje je da & ldquo; slušate svoje tijelo. & Rdquo; Ali ako ste ga iz bilo kojeg razloga morali zadržati, izmet se vraća u debelo crijevo, gdje se apsorbira i skladišti više vode do sljedećeg puta kad budete trebali ići.

I tu možete ući u duboko sranje.

& ldquo; U rijetkim prilikama držati se u svojoj sobi, u redu je, ali [ne bi trebalo] to činiti cijelo vrijeme, & rdquo; kaže Alison Chen , N.D., i autor knjige Što vaš Poo kaže o vama . Zadržavanje stolice može dovesti do nepotrebnog zatvora, kaže Chen, jer što duže držite stolicu u debelom crijevu, to se više vode apsorbira i postaje sve teže. Ti bi čimbenici potencijalno mogli uzrokovati oštećenje debelog crijeva uslijed napora i naprezanja da se kasnije izbaci.

znak da se tipu ne sviđaš

& ldquo; Držanje kake može u bliskoj budućnosti rezultirati napuhanim crijevima i problemima s normalnim stolicama, & rdquo; kaže Spencer Nadolsky , D.O., obiteljski liječnik, koji je dodao da se crijeva s vremenom mogu preoblikovati. I još jedna nesvjesna posljedica: Kad zadržite, mišići vašeg rektuma se protežu i šalju signal da prestanu reagirati na nagon za odlaskom, što ponekad može rezultirati sporim pražnjenjem debelog crijeva kad i vrijeme.

Oba medicinska stručnjaka slažu se da s vremena na vrijeme nije štetno držati se u kakici, ali definitivno to ne biste trebali imati u navici.

todd gurley wiki

Dobro, tako da je riješena jedna misterija, ali što je s prdcima? (Smijte se sve što želite, istražujući umovepotrebaznati!) & ldquo; Držanje prdnja nije toliko loše, jer treba ispuštati zrak, & rdquo; Chen kaže, & ldquo; ali unutra još uvijek raste pritisak. & Rdquo; A da i ne spominjemo kako je to posve neugodno.

Za poneti

Najbolje je kakati i prdnuti koliko treba.

Malo je razumljivih razloga za legitimnu borbu protiv nagona (poput možda da ste vi predsjednik koji je držao javni govor) za nuždom, ali u svim ostalim slučajevima izbjegavajte držanje crijeva kad god je to moguće. Činjenica je u tome što se svatko kaka i trebao bi se kakati kad osjeti potrebu - čak i usred romantične večere. Samo pokažite datum ovom članku kako bi bio ekstra uvjerljiv.