Saznajte Svoj Broj Anđela
Ako tijekom seksa redovito vrhunac postižete prebrzo i ne možete ga kontrolirati, možda ćete doživjeti preranu ejakulaciju. To je specifično stanje koje je lako otpisati ili zbuniti za nešto drugo, ali prilično je jednostavno.
DO Studija iz 2005. godine usredotočujući se na seks koji uključuje vaginalnu penetraciju, utvrđeno je da je za ljude bez PE prosječno vrijeme između penetracije i ejakulacije bilo 7,3 minute. Herati kaže da ljudi s PE obično dosežu vrhunac od 1 do 2 minute ili manje u seksu.
Iako se računi razlikuju, neke studije kažu da PE može utjecati na do 30 posto muškaraca, bez obzira na etničku pripadnost ili dob. Istraživanje sugerira da povećana dob nije faktor rizika za PE kao što je slučaj s erektilnom disfunkcijom. Zapravo, PE je jednako česta među muškarcima u dobi od 18 do 59 godina.
kako ga ostaviti na miru
Iako tjelesni odgoj može izazvati puno frustracija i neugodnosti, pomoć možete pronaći tako što ćete ga prepoznati i naučiti više.
Primarno nasuprot sekundarnom
Prerana ejakulacija može biti cjeloživotno stanje (poznato kao primarno PE) ili se može dogoditi tek kasnije u životu (poznato kao sekundarno PE). Iako oba oblika stanja rezultiraju ranom ejakulacijom, oni imaju vrlo različite uzroke.
'Primarno je vjerojatnije zbog preosjetljivosti živaca koji prolaze u penisu', kaže Herati. “Sekundarno može biti hormonalno. Dakle, u nekim slučajevima vidimo nizak testosteron ili abnormalnosti u razini štitnjače. '
Hormoni nisu jedini krivac za sekundarni PE - istraživanje također sugerira da bi psihološki problemi ili problemi u vezama, infekcija prostate, anksioznost izvedbe i drugi čimbenici mogli dovesti do stanja.
'Uz širok spektar uzroka, potpuno je moguće razviti PE nakon dugog trajanja redovnih ejakulacija', kaže Herati.
Uvjeti povezani s PE
Evo osam mogućih uzroka PE.
1. Hormonska neravnoteža
Herati kaže da su hormonalni problemi, poput niskog testosterona i hipertireoze, među glavnim uzrocima PE koji je vidio.
Poveznica između testosterona i PE 'kontroverzna je', kaže Herati. A Studija 2020 utvrdio je da je nadomjestak testosterona doveo do 4,8 puta povećanja vremena prije ejakulacije tijekom vaginalnog penetrativnog seksa. Ali istraživanje iz 2014 nisu pronašli vezu između PE i niskog testosterona.
Iako su rezultati istraživanja mješoviti, fluktuirajuće razine hormona tijekom vašeg života mogu dovesti do razvoja PE.
2. Neurološke neravnoteže
Poput neravnoteže hormona, i previše ili premalo neurotransmitera može dovesti do PE.
'U nekim slučajevima, ako su razine serotonina preniske, a razine dopamina previsoke, to može dovesti do lakšeg dostizanja vrhunca', kaže Herati.
3. Prostatitis
Ovo stanje, koje uključuje infekciju i upalu prostate, obično može uzrokovati PE, kao i gomilu drugih neugodnih učinaka, poput bolne ejakulacije ili čestog mokrenja. (Jao!)
4. Genetske predispozicije
'Nažalost, neki su ljudi rođeni s predispozicijama za PE, poput preosjetljivih živaca u penisu', kaže Herati.
'Ne mogu stvarno povezati kako bi stres ili emocionalna trauma doveli do [PE]', nastavlja. Ali neka istraživanja sugeriraju suprotno - a 2016. recenzija zaključio je da je depresija povezana s povećanim rizikom od razvoja PE.
Iako se Herati zalaže protiv izravne veze između njih dvoje, slaže se da bi hormonska i neurotransmitorska neravnoteža izazvana stresom ili frustracijom mogla dovesti do PE, kako se pokazalo u nekim studijama .
5. Anksioznost izvedbe ili problemi u vezi
U Studija iz 2005. godine , muškarci s PE izvijestili su da imaju veću razinu anksioznosti u radu od onih bez PE. Ti su muškarci izvijestili kako se osjećaju 'potpuno zaokupljeni mislima o kontroli svog orgazma, s nestrpljivim iščekivanjem mogućeg neuspjeha', napisali su istraživači.
6. Anksioznost i depresija
Istraživanje sugerira da su ova stanja mentalnog zdravlja češća kod muškaraca koji imaju PE. Međutim, poput Heratija, neki stručnjaci upozoravaju da bi anksioznost i depresija mogle biti učinak PE, a ne uzrok.
7. Aleksitimija
Alexithymia je stanje u kojem ne možete opisati ili prepoznati emocije u sebi ili drugima. A Studija iz 2007. godine utvrdio da bi ovo stanje moglo biti faktor rizika za PE.
diandra douglas wiki
8. Seksualna uvjerenja i odgoj u djetinjstvu
Istraživači jesu utvrdio je da ljudi s jakim pogledima na seksualnost, koje su obično urođivali roditeljski likovi tijekom djetinjstva, također imaju značajnu prevalenciju PE.
Načini liječenja i upravljanja PE
Mnogi prirodni a farmaceutski tretmani mogu pomoći u rješavanju PE i poboljšati seksualne performanse. Budući da PE ima širok spektar uzroka, neće sve ove tehnike raditi svima.
stella maxwell wiki
Posavjetujte se s medicinskim stručnjakom prije nego što isprobate farmaceutske tretmane poput nadomjestaka hormona ili antidepresiva.
| Masturbacija prije seksa | Ovo je uobičajeni tretman za PE. Pokušajte masturbirati sat ili dva prije seksa kako biste odgodili vrhunac. |
| Odmorivši se od seksa | Iako je naizgled kontraintuitivan, stanka bi mogla pomoći u uklanjanju pritiska zbog seksualnih susreta. |
| Metoda stanke-stiskanja | Kad tijekom seksa osjetite potrebu za ejakulacijom, povucite se i neka vaš partner stisne penis između glave i osovine dok nagon ne prođe, kaže Herati. Po potrebi ponovite. |
| Metoda stop-start | Slično tome, možete preskočiti stisak i zaustaviti seks kad osjetite potrebu da dođete, kaže Herati. Nastavite kad osjećaj prođe. |
| Vježbe za dno zdjelice | Slabi mišići dna zdjelice mogli bi pridonijeti PE. Istraživanje sugerira da bi vježbanje ovih mišića moglo pomoći u poboljšanju stanja. Evo priručnog vodiča. |
| Savjetovanje | Savjetnik vam može pomoći suočiti se s prošlim traumama i prepoznati obrasce razmišljanja koji bi mogli uzrokovati ili pogoršati PE. Psihoseksualno savjetovanje poznato je da je učinkovito u liječenju PE. |
| Upotreba kondoma ili lokalni anestetik | Sredstva za otupljivanje poput benzokaina mogu pomoći otupljivanju preosjetljivih živaca i produljiti vrijeme prije vrhunca (ali budite oprezni kada ih koristite jer ih je moguće proslijediti partneru). Kondomi rade isto. Za najbolje od oba svijeta, preko recepta možete kupiti kondome za kontrolu klimaksa koji često sadrže sredstvo za otupljivanje. |
| Hormonska nadomjesna terapija | Liječnik može propisati zamjensku terapiju testosteronom ili sličan tretman ako utvrdi da imate hormonsku neravnotežu. |
| Određeni antidepresivi | Slično tome, liječnik može propisati SSRI ili druge antidepresive kako bi uravnotežio vaše neurotransmitere. Iako se SSRI obično koriste i učinkoviti su u liječenju PE, oni nisu stvoreni u tu svrhu. |
Prema Heratiju, neki ljudi sa sekundarnom PE mogu se potpuno oporaviti, dok će se neki drugi možda morati boriti sa stanjem do kraja života.
'Oporavak će vjerojatno doći za ljude koji imaju abnormalnosti hormona', kaže on, 'ali ako su, recimo, vaši živci osjetljiviji, tada bi to moglo biti malo teže [od toga se teško oporaviti].'
Međutim, još uvijek ima nade - Herati kaže da bi se povremeno oni s primarnim tjelesnim PE mogli prilagoditi spolu i sami riješiti problem. Moglo bi potrajati duže.
Kada razgovarati sa profesionalcem
'Ako to uzrokuje patnju za pacijenta i partnera, potražite savjet i potražite pomoć', kaže Herati.
Možda će vam biti neugodno obraćati se liječniku zbog problema sa seksualnim zdravljem. Ali PE često može biti znak hormonalne neravnoteže, koegzistirajuće poremećaja erekcije ili drugih problema u vašem tijelu, pa je dobro razgovarati o svojim problemima sa stručnjakom.
Ako tražite mrežne izvore, pogledajte https://prematureejaculation.help/ . The Samoocjenjivanje može vam pomoći utvrditi imate li PE. Na web mjestu se također spominju vježbe i proizvodi koji bi mogli pomoći.
Ako razmišljate o seksualnoj terapiji, Američko udruženje pedagoga, savjetnika i terapeuta za seksualnost izvrstan je resurs za povezivanje s licenciranim osobama koje se bave seksualnim zdravljem u vašoj blizini.
Isto tako, Američko urološko udruženje ima izvrstan alat za povezivanje s kvalificiranim lokalnim stručnjakom.
Poanta
Iako se zbog prerane ejakulacije možete osjećati sami ili čak poput neuspjeha, budite uvjereni da imate puno korisnih opcija koje možete isprobati. Traženje rješenja započinje razumijevanjem vašeg tijela i dosljednošću u pružanju potrebne skrbi.
'[PE] je ispravljiv', kaže Herati. 'Ali morate biti vrlo strpljivi da biste pronašli pravu kombinaciju [tretmana] i učinili ono što je najbolje.'
