Saznajte Svoj Broj Anđela
Mi smo sve o tomebriga o sebi, posebno kada je u pitanju vjetar prije spavanja. Ali zaspati nije uvijek lako poput puzanja u krevet i isključivanja mozga.
Blokade cesta poput noćna tjeskoba i odgađanje spavanja vole stati na put dremanju. Dakle, ponekad nam treba neka intervencija da bismo zapravo utonuli u san.
Za pomoć u postizanju blaženstva prije spavanja, naši urednici podijelili su svoje omiljene proizvode koji im pomažu da se pripreme za noć i uhvate neke Zzz-ove.
Dodatak magnezija Natural Vitality Calm
KUPUJTE ODMAH NA Amazonu Cijena: $$
Dekomprimirajte iz dana dok srknete put spavanja. Samo zagrijte malo vode i dodajte dodatak magnezija prašak za poslasticu od limuna i maline prije spavanja. (Bonus: ovaj dodatak vam može pomoći da pogodite magnezij kvota ako vam nedostaje.)
Natrol tablete s vremenskim oslobađanjem od melatonina - 1 mg
KUPUJTE ODMAH NA Amazonu Cijena: $
Budući da se ne probudimo svi s izlaskom sunca i ne odemo spavati kad sunce zađe, stvari se mogu izbaciti iz udaraca. Unesi: melatonin - snaga koja stoji iza vašeg cirkadijanskog ritma i koji je voljeni dodatak spavanju.
Nekolicina naših urednika zaklinje se malom dozom melatonina s vremenskim oslobađanjem kako bi se uspavao (ovdje nema padova). Pokušajte 1 do 2 sata prije spavanja dok se brinete o koži ili noću čitanje na.
mykind Organics Zlatno mlijeko za oporavak i prehranu 3.7oz puder
KUPUJTE ODMAH NA Amazonu Cijena: $
Trebate savršenog pratitelja za spavanje Netflix? Priuštite si zlatnu mliječnu latte probiotici i kurkuma dobrota. Samo pomiješajte mjericu s šalicom vode, bademovim mlijekom ili bevvy-om po izboru. Ako se doista osjećate kao barista, pomiješajte ga mini pjenjačom i prelijte šlagom.
15 frizura za zabave
Steven Smith Teamaker Blend No.40 Lullaby
KUPUJTE ODMAH NA Amazonu Cijena: $
Što je bolje od nekih udobnih PJ-ova i ugodne šalice pospani čaj . Ova mješavina kamilice i ashwagandha je ukusan način da opustite svoje nevolje i uspavate vas (možda vas čak i prenoći).
Kitsch ultra mekani scrunchies za sušenje kose od mikrovlakana
KUPUJTE ODMAH NA Amazonu Cijena: $
Pozivanje cijelog vremena za spavanje tuš posjetitelji! Ako imate posla s dugim bravama, alignušati sesuši kosu, tilimenkalijenost i zračno suho vrijeme neka žive u harmoniji.
Napravljen od istog materijala kao i ručnici za kosu, ovaj piling diše i upija vlagu iz mokre kose, za razliku od standardne kravate za kosu. Jedan od naših urednika otkriva da zaustavlja mokru kosu da vam se noću ne lijepi za vrat i pomaže u izbjegavanju polumokre kose u jutro.
alexi ashe wikipedia
L’Occitane Citrus Verbena Sorbet krema za tijelo
KUPUJTE ODMAH NA Amazonu Cijena: $$
Ne zaboravite hidratizirati tijelo nakon noćnog tuširanja. Neka vaša koža bude izuzetno mekana za one udobne plahte koje vas očekuju. Uz to, jarki miris limuna ove kreme za tijelo mogao bi vas čak i dovesti u sretno raspoloženje prije sklupčanja u krevetu.
Foreo LUNA mini 2
KUPUJTE ODMAH NA Amazonu Cijena: $$$
Ako volite dobru noć rutina njege kože , ovaj silikonski piling za lice nježno vibrira kako bi očistio dan i pripremio vaše lice za jastuk. Punjiva je i prilično je laka za čišćenje, uz to nećete morati osjećati krivnju zbog bacanja glava četkica za ribanje.
Naturopathica maslac za usne od slatke trešnje
KUPUJTE ODMAH NA Amazonu Cijena: $$
Vašim usnama također treba malo ljubavi noću (i pritom ne mislimo voljeti partnera ... ali i to je lijepo.) Ako vas nakon dobrog drijemanja muče ispucale i suhe usne, dodajte malo njege usana svojoj njezi kože režim.
Jedan od naših urednika preporučuje uparivanje ovog maslaca za usne sa 'uradi sam' kokosovo ulje i piling za usne od smeđeg šećera. Nježno ribajte usne, nanesite maslac za usne i probudite se bez usana koje izgledaju poput prolivene zmijske kože.
Pacifica Wake Up prekrasna super hidratantna maska za spavanje
KUPUJTE ODMAH NA Amazonu Cijena: $
Dovedite spa u spavanje, bez gnjavaže. Ovo je nemasna maska koja miriši na vrt & # x1F339; a ne morate je ni oprati. Pomozite da se vaše lice osjeća meko, glatko i hidratizirano cijelu noć i dobro do jutra. Također je bez okrutnosti, nema Sretan rođendan ili bojila, a dolazi u pakiranju koje je moguće reciklirati.
Senfna kupka dr. Singhe, terapeutske soli za kupanje
KUPUJTE ODMAH NA Amazonu Cijena: $
Mnogi od naših urednika jako vjeruju u moć dobre kupke (... kao i svake noći & # x1F6C1;). Da biste svoju igru kupanja podigli na sljedeću razinu, jednostavno dodajte ovaj prah za neki božanstveni eukaliptus i ružmarin aromaterapija . Zatim iziđite iz kupke mekše od dječjeg dupina.
Prostor glave
KUPUJTE ODMAH U Headspaceu Cijena: $ - $$$, ovisno o vašoj pretplati
Ako vam treba umirujući zvukovi prije spavanja, Headspace isporučuje s prikazima spavanja. Krenite u zvučni, pripovijedani obilazak krajolika iz snova, zajedno s ambijentalnom kišnicom ili noćnim stvorenjima. Ne trebate sami brojati ovce. Također možete samo utišati priču i uživati u noćnim zvukovima koji će vam pomoći da se uspavate.
Jastuk za nogu i koljena Contour Legacy
KUPUJTE ODMAH NA Amazonu Cijena: $
Ako ste bočni spavač , postavljanje koljena je sve. Ovaj jastuk pomaže vam odvojiti koljenasamomalo, tako da nema pritiska na bočnim stranama zglobova. Također je dizajniran da vam kralježnica ostane poravnana dok ležite na boku. Naš bočni urednik za spavanje voli ovaj jastuk za probleme s koljenom i bol u leđima .
DW Svijeća za umirujuće valove za dom
KUPUJTE ODMAH NA Amazonu Cijena: $$
Svijeće su OG opuštanja. Ako vam nedostaje umirujući morski zrak s vašeg godišnjeg putovanja na plažu (#same), unesite nekoliko primorskih mirisa u svoju spavaću sobu. Ili za naše kupce, to je izvrstan dodatak zen-upijanju prije nego što uskočite u krevet.
Ultrazvučni ovlaživač zraka Honeywell Cool Mist
KUPUJTE ODMAH NA Amazonu Cijena: $$
Nosu treba malo TLC na suhom zraku? Ovlaživač je tih i koristi hladan zrak kako se stvari ne bi začepile. Također ne ostavlja strašna mokra mjesta na vašem tepihu ili pomoćnom stolu.
Nema filtara, pa ga je i prilično lako očistiti kad stvari postanu nervozne. Jedna stvar koju naš urednik napominje jest da ćete je morati napuniti barem svake druge večeri ako vam se magla sviđa u punom zraku. Punjenje je jednostavno, ali pazite da ne izbacite svu vodu iz baze.
James Norton obrazovanje
Ponderirana deka Bearaby
KUPUJTE SADA U Bearabyju Cijena: $$$$
Odvaži to anksioznost i idite na spavanje # *! @. Ovaj ponderirana deka neće vas znojiti do smrti i napravljen je od krupno pletenog pamuka! Naš urednik predlaže da ga uparite s drugom pokrivačem kako vam stopala ne bi iskočila kroz rupe, ali i dalje ćete se osjećati udobno, ugodno i sigurno.
