Saznajte Svoj Broj Anđela
Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju.Evo našeg postupka.
Ako spavate na boku, vjerojatno znate koliko je teško pronaći jastuk koji je udoban i koji podržava - bez potrebe za snažnim noćnim udarcima ili mešanjem koji mogu ometati vaše vrijedne vrijeme za spavanje .
Negdje u sjecištu visokog poput bijelog sljeza ili ravnog poput palačinke i mekanog poput pamuka ili tvrdog poput kamena leži savršeni bočni jastuk za spavanje za vas - ali kako biste točno trebali shvatiti koji ćete odabrati?
Pitali smo liječnika za spavanje na što točno tražiti bočni jastuk za spavanje. Evo 12 naših omiljenih izbora, tako da možete biti ugodni AF dok ste u mogućnosti drijemež .
Kako smo izabrali
Razgovarali smo s Dr. Laura DeCesaris , doktora funkcionalne medicine i čarobnjaka za spavanje, o čemu bočni pragovi treba znati o jastucima. I stvarno, tko je znao da postojitako punoznati?
'Bočni pragovi obično se suočavaju s tri izazova s poravnavanjem: vratom, ramenima i bokovima', objašnjava ona. Dakle, morate pronaći jastuk odgovarajuće visine. Morali biste ležati na ramenu bez ikakvog bol u vratu ili nelagodu, i to bez da gurate ruke ili ruku ispod jastuka.
Stoga smo se usredotočili na jastuke koji su dizajnirani posebno za bočne pragove, zajedno s jastucima koji su označili ove kutije:
- dovoljno visine da vam vrat ostane poravnan
- podesiva čvrstoća kako bi vam bilo ugodno
- dovoljno strukturiran da zadrži oblik tijekom cijele noći
A kako bi bili sigurni da vam kukovi ne leže (netočno, to jest), DeCesaris dodaje: „Dodatni jastuk između koljena ili bedara ide daleko ... bez njega, gornji kuk ima tendenciju da se sruši na dnu i može dovesti do do napetosti u donjem dijelu leđa kao i rotacije kukova. '
Dakle, nastavite se pomicati kako biste u nastavku pronašli svoj savršeni bočni prag za spavanje, ali nemojte to bacati stari jastuk još daleko - samo migrirajte prema jugu!
Vodič za cijene
- $ = ispod 50 USD
- $$ = 51–100 USD
- $$$ = preko 100 USD
Najbolji jastuci za bočne pragove
TEMPUR-Cloud Cooling Pro jastuk
Cijena: $$$
Budući da su bočni pragovi (i njihovi vratovi i ramena) u svim oblicima i veličinama, ovaj jastuk Tempur-Pedic dostupan je u dvije veličine: Hi ili Lo. I ne samo da će podupirati vaš vrat, već će vam hladni gel sa svake strane jastuka pomoći da se rashladite (doslovno).
Ljubičasti plišani jastuk
Cijena: $
DeCesaris je ljubitelj ovog jastuka za bočne pragove jer omogućuje super jednostavno podešavanje čvrstoće jednostavnim zatvaranjem ili otpakiranjem nastavka sa svake njegove strane. I unatoč tome što nema gustoće, dovoljno je visok da vam vrat bude u ravnini s ostatkom kralježnice.
Nektar bujni jastuk
Cijena: $$
Lush je izrađen od lijevane memorijske pjene koja se savršeno prilagođava vašem vratu i ramenima, što ga čini idealnim za bočne pragove - nije potrebno mekšanje.
glas teda levinea
Jastuk od originalne pjene Tuft & Needle
Cijena: $$
Ovaj pjenasti jastuk tvrtke Tuft & Needle zadržava oblik i ima dovoljno visine da vam se vrat ne savija dok spavate - tako da ste podržani cijelu noć, svaku večer. Samo ga zovite novi BFF kralježnice.
Jastuk za spavanje od pamuka Eli & Elm
Cijena: $$$
koja životinja je moja fursona
Ovaj jastuk ima visinu koja vam je potrebna kako biste bili sigurni da je vaš vrat poduprt, s podesivom čvrstoćom jednostavnim dodavanjem ili uklanjanjem ispune. Također ima suptilni U-oblik koji savršeno pristaje oko vrata i ramena.
Casper jastuk za spavanje za spavanje
Cijena: $$
Iako nas ime čini lol, ovo jastuk za spavanje za spavanje preporučuje DeCesaris zbog svoje izuzetno široke šupljine (traka od tkanine oko ruba jastuka koja podiže njegovu visinu), koja pomaže premostiti prazninu od uha do ramena dok bočno spavate.
Sleep Artisan bočni jastuk za spavanje
Cijena: $$
Kao i drugi koji su napravljeni posebno za bočne pragove, ovaj jastuk ima široku šupljinu, podesivu čvrstoću i oblik slova U za držanje vrata i ramena. A ako slučajno budete grubi na jastucima (* namignete namig *), ovaj dolazi s trogodišnjim jamstvom.
Jastuk za kolekciju hotela Beckham
Cijena: $
S nevjerojatnih 79 000+ recenzija na Amazonu (i 4,5 zvjezdice), ovi podržavajući jastuci s memorijskim gelom imaju ozbiljan kult spavanja - jedan je recenzent čak opisao kao „pukotinu jastuka“. A ako to nije blistava recenzija, ne znamo što je.
Snuggle-Pedic ultraluksuzni jastuk od bambusove memorijske pjene
Cijena: $
Ovaj podesivi jastuk preporučuje DeCesaris kao dobro pristajanje za većinu bočnih pragova. Ako vam je potrebna veća podrška za vrat, ona preporučuje spajanje ovog isplativog jastuka s smotanim ručnikom postavljenim ispod vrata.
Jastuk za medeni bočni sjaj za med
Cijena: $$
Ovaj jastuk - napravljen posebno za bočne pragove - izrađen je od hlađenja, memorijske pjene utopljene bakrom, sadrži široku čahuru i podesivu razinu punjenja (tako da možete savršeno podupirati vrat), a oblikovan je s izrezima na ramenima. To je slatki san bočnom spavaču.
Jastuk u obliku slova L u obliku slova L
Cijena: $
Ovaj veliki jastuk prikladno nazvanog (savjet: u obliku slova L) izvrstan je za bočne pragove koji vole zavući ruke ispod jastuka. Omogućuje vam da se ušuškate do mile volje, bez ometanja poravnanja vrata i kralježnice.
EnVy Rx jastuk
Cijena: $$$
Ovaj vrhunski jastuk, preporučen od strane DeCesaris, odnosi se na potporu vratu za bočne i stražnje pragove. Dolazi s dva dodatna nosača vrata kako biste mogli prilagoditi prilagodbu.