Samo činjenice: Seks

Evo serije 'Samo činjenice' u kojoj pretražujemo Greatistove arhive kako bismo pronašli najvažnije grumente koje je potrebno znati o bilo kojoj datoj temi. To su informacije o buci koje morate imati, onako kako ih morate imati.

Ilustracija Wenzdai Figueroa

žena me prevarila što da radim

Seks. Nookie. Lupanje. Shagging. Kako god to želite nazvati, to je ključni - i ugodan - element u mnogim našim životima.

No, tu je puno više od samo zamršenih udova i znoja obloženih plahti. Bez obzira prepuštate li se partneru ili samostalnom izletu, veze s tjelesnim i mentalnim zdravljem sežu duboko.

Dakle, da bismo otkrili malo više o našoj vrhunskoj tjelesnoj aktivnosti, krenimo s 25 činjenica o seksu.

Seks po brojevima

Donosimo potpuno novi set znamenki na zabavu u spavaćoj sobi.

1. Najaktivniji su ljudi u 20-ima

Iako istraživanja pokazuju da se većina 'prvih vremena' dogodi tijekom tinejdžerskih godina, brojevi nookieja skaču okolo 80 puta godišnje za ljude u 20-ima. Prosjek obično padne na 20 puta godišnje do trenutka kada dosegnete dob za umirovljenje.

2. 13 je čarobni broj

Sedamatni seksualni maratoni mogu biti norma za Sting i Trudie , ali većina ljudi kaže bilo gdje između 7 i 13 minuta je 'željeno' optimalno vrijeme za penetrativni seks.

3. To je sporo (kalorijsko) sagorijevanje

Istraživači kažu da vam snažni seksualni sesh može pomoći da izgorite 5 kalorija u minuti . Znači nijedostazamjena za članstvo u teretani, ali možda će vam trebati i sekunda.

4. 70 posto muškaraca gleda pornografiju ...

... u usporedbi sa samo 33 posto žena . Žene također imaju tendenciju prilagoditi se svom partneru, dok su muškarci sretniji da pornografiju gledaju sami.

5. Periodni seks ima najmanje 5 prednosti

Grimizni val ne moraju vas zaustaviti u surfanju , ali ima nekoliko nuspojava koje treba imati na umu.

Me izluđuju

Svi imamo libido - energiju koja pokreće našu prevrtljivost. No, može potrajati neko podešavanje da bismo postigli razinu tamo gdje ih želimo.

6. Svačiji libido varira

Tako nema 'normalnog' trebali biste se uspoređivati ​​s obzirom na to koliko često imate posla.

7. Postoji previše napaljeno

Kao naši stručnjaci objasnite, ako vam misli (ili radnje) o seksu zauzmu dane, navedu vas da se šuljate ili vam odvuku pažnju, onda je vjerojatno da ćete potražiti stručnu pomoć.

8. Seksualni nagon + povećane godine života = nije seksi kombinacija

Dodajte libido na popis stvari koje opadaju s godinama. Ženski seksualni nagoni jesu vjerojatnije da postignu pogodak od udaraca njihovih muških kolega.

9. Interna pitanja mogu vaš seksualni nagon pretvoriti u neravnu vožnju

Sve od lijekovi (na recept ili na neki drugi način) i hormoni koji zabrinjavaju zdravlje mogu utjecati na to jeste li raspoloženi. Dakle, ako se vi (ili vaš partner) osjećate protiv svoje igre, odvojite trenutak i razmislite koji bi čimbenici mogli biti u igri.

10. Možete ponovno pokrenuti libido

Ako je vaš spolni nagon u stanju fluktuacije, od nule jedne minute do 100 sljedeće, nemojte paničariti. Jednostavni pristupi poput prilagodbe prehrane i vježbanja mogu pomoći čak i da se stvari vrate.

Utakmica dva poluvremena

Bez obzira jeste li solo igrač ili više volite druženje kože s drugima, ima puno dobrih strana za pristup.

11. To je sjajan način da upoznate sebe

Ne da kucate seksualne partnere, ali masturbacija vam omogućuje da točno procijenite što uzbuđuje vas . Bez obzira koristite li ta otkrića sada ili kasnije, samoistraživanje može učiniti seks još ugodnijim za sve uključene.

12. Ljubav prema sebi poticanje slike o sebi

Trebate podizanje samopouzdanja? Zaboravite brojati Instagram lajkove i umjesto toga otiđite na malo užitka. Istraživanja pokazuju masturbacija može potaknuti pozitivniju sliku o sebi.

13. Seks jača veze

Seksualni činovi (kada se pravilno naprave) pomažu ojačati i fizičke i mentalne veze s partnerom. Više od polovice ljudi ispitanih u jedna anketa rekao je da je jača emocionalna veza najveća dobrobit seksa.

14. Praksa čini česte

U možda najmanje iznenađujućem otkriću svih vremena, imati prikazan je spol kako bi se povećala razina naklonosti, što zauzvrat povećava ukupnu učestalost seksualnih aktivnosti.

Idemo fizički

Dobre vijesti: Seks se osjeća sjajno. Sjajne vijesti: Ima i dugoročne fizičke koristi.

15. To je put do slatkih snova

Oni koji dožive orgazam prije spavanja jesu vjerojatnije imati kvalitetniji san. Dakle, sljedeći put kad osjetite kako se udaljavate nakon ugodne sexcapade, ne pokušavajte se boriti protiv nje.

16. Igračke nisu samo za djecu

Redovita uporaba vibratora povezana je s boljim cjelokupnim zdravljem. Pa pogledajte našu vodič za seks igračke da se pripremite za pojačanje tijela (na više načina).

17. Čuva crvene dane podalje

Je li vrijeme vašeg razdoblja posvuda? Uzimanje jiggyja može promijeniti vašu razinu luteinizirajućeg hormona, koji kontrolira vaš menstrualni ciklus .

18. Razrada činiradi tobolje

Znamo da seks spali kal. Ali da biste još više poboljšali igru ​​svoje spavaće sobe, morate udariti u pod prije nego što udarite u krevet. Ove vježbe su sve pripreme koje će vam trebati za energičnu zabavu.

19. Vitamin S (bivši) čini tijelu dobro

Seks može pojačavaju antitijela koja se bore protiv infekcije . Postoji li ugodniji način za obranu od prehlade od vrućine i sparine? Vjerojatno ne.

20. Briga o poslovima s tijelom dovodi do boljeg zadovoljstva

Broj fizičko zdravlje uvjeti mogu utjecati na intimne veze, ali ne moraju staviti tačku na vaš seksualni život. Nema srama tražiti stručnu pomoć kako biste mogli dobiti zadovoljstvo koje zaslužujete.

Pamet nad madracem

Nikad nećemo reći 'ne' pojačivaču mentalnog zdravlja - i, kako ove činjenice pokazuju, seks bi mogao biti upravo ono što je psihijatar naredio.

21. Možete učiti seksualnim iskustvom

Seks može pojačajte svoje vještine opoziva i aktivirajte područje vašeg mozga povezano s učenjem.

22. Spavaća soba može vas pripremiti za zbornicu

Ne doslovno (smiri se, Ljudski potencijali). Jedna studija otkrio da vas glupiranje navečer može sljedećeg dana više angažirati na poslu.

23. Možete postići vrhunac u stresu

Osjećate li tjeskobu? Za to postoji orgazam. Seks pomaže smanjiti učinke stresa na krvni tlak i regulira stresne signale koji pucaju u vašem mozgu.

koja je razlika između lattea i cappuccina

24. Pomaže staviti Veliko O u 'om'

Ne samo za uklanjanje stresa nakon teškog radnog dana, baveći se pažnjom može poboljšati seksualno zadovoljstvo i uzbuđenje.

25. Nookie i tvoja nogica su povezani

Kao da stanja poput depresije, anksioznosti i PTSP-a već ne stvaraju dovoljno pustoši na naše mentalno zdravlje, mogu utjecati i na naš seksualni život. Od lutajućih misli do lijekova za suzbijanje orgazma, zauzimanja i mentalnog zdravlja ruka u ruci .

Vrijeme je za malo zraka. Kao što vidite, seks nudi mnogo više koristi od samog ugodnog orgazma. Pa istražujte do mile volje. Sjetite se samo na sigurno i radite samo ono zbog čega se osjećate dobro.