Pa, koliko bi seks trebao trajati? Ovisi o tome što želite

Je li vaš seksualni život malo previše 'dodirni i idi' ili se zadržavaš na dugom seksualnom putovanju? U svakom slučaju, možda se pitate koliko bi seks uopće trebao trajati.

Neki od nas možda žele polagani, senzualni seks usporediv s TV dramom iz razdoblja (po mogućnosti smještenom u škotsko gorje iz 18. stoljeća). Ili je možda brza stvar više tvoja stvar. Spoiler: Pravi seks nije seks u kinu, ali možete promijeniti trajanje na temelju iskustva koje tražite.

Evo nekoliko čimbenika koji utječu na duljinu neslaganja i prijedloga kako produžiti seks ili ga prekinuti za nekoliko minuta.

Koliko bi seks trebao trajati?

Kratki je odgovor koliko god želite. Seks nema vremenska ograničenja koja određuju mjerači vremena. Vrlo je malo studija uistinu istraživalo ono što stručnjaci smatraju 'normalnim' trajanjem seksa, ali ako želite brojke, neke postoje.

sophie hunter datum rođenja

U Anketa iz 34 člana iz 2005. godine Društva za seksualnu terapiju i istraživanje (SSTAR), seksualni terapeuti rekli su da je 3 do 7 minuta 'adekvatno' vrijeme da vaginalni seks potraje (u ovom slučaju to je značilo P-in-V seks) i 7 do 13 minuta bila je 'poželjna'.

Istraživanje je također otkrilo da se 1 do 2 minute smatralo 'prekratkim', dok je 10 do 30 minuta bilo 'predugo'.

Međutim, puno je nedostajalo ovoj anketi. Spol se smatrao završenim na mjestu ejakulacije penisa (bez riječi o Big Os-u ostalih partnera). A istraživanje je izostavilo i druge vrste seksualnih aktivnosti, pa je isključilo parove koji se ne sastoje od jednog vlasnika penisa i jednog vlasnika vagine. (Kako nepristojno!)

Puno čimbenika utječe na trajanje seksa, a ono se u različitim fazama života jako razlikuje od osobe do osobe. Važna je i naša percepcija onoga što bismo trebali činiti.

DO Anketa iz 2010 od 300 bračnih parova otkrilo je da su sudionice željele da spolno-vaginalni odnos traje 15 minuta - duže nego što seksualni terapeuti smatraju tipičnim!

Što je s ostalim vrstama seksa?

P-in-V seks nije jedini način za spolni odnos ili dostizanje vrhunca (a vaginalni seks ne mora uključivati ​​muškarca i ženu).

U Istraživanje 2020 od 230 žena, 62 posto je reklo da je vaginalni seks njihov najpouzdaniji put do toga orgazam , 48 posto izjavilo je da se oslanja na vanjsku stimulaciju od partnera, a 37 posto reklo je da je posao završilo sami.

Ostale vrste hanky-panky uključuju analni seks , oralni seks, masturbacija, uzajamna masturbacija i grupni seks. (I ne zaboravite na mogućnosti digitalne dobi poput telefonskog seksa, sextinga i seksualnih igračaka povezanih s internetom.)

Osim seksualnih odnosa, nema puno istraživanja o trajanju seksa. U Anketa iz 2012 od 8.656 ljudi, oni čiji su seksualni sastanci uključivali širok spektar aktivnosti (snošaj, ljubljenje, maženje, maženje,i oralni seks ) izvijestila o duljem trajanju seksa. (Polako pljeskanje za oralni seks!)

Imati partnera koji ima istu vrstu opreme kao i vi, također može dovesti do duljeg seksa. A Studija iz 2014. godine otkrili su da istospolni ženski parovi prijavljuju dulje seksualne seševe od istospolnih muških parova ili parova s ​​jednim muškim i jednim ženskim partnerom. Istospolni ženski parovi također su izvijestili o rjeđem seksu.

Jednostavno rečeno, što predstavlja seks uistinu je subjektivno i koliko će trajati ovisi o vama. Ono što je važno je da tražite i primite onu vrstu seksavasželite, a ne ono što netko drugi kaže je normalno.

Što utječe na vašu vremensku karticu za seks?

Dob

Vaša dob može utjecati na vaš seksualni život, i to ne samo zato što biste mogli izbaciti leđa. A Studija iz 2008 od 2.341 osobe u dobi od 18 do 93 godine otkrilo je da se libido s godinama smanjivao. Muškarci su prijavili češće i jače seksualne želje od žena.

Hormoni

Menopauza može utjecati i na sposobnost žene da se uzbudi. Razina hormona opada, a nuspojave poput suhoća rodnice i bol tijekom spolnog odnosa mogu se dogoditi (iako se te stvari mogu dogoditi i prije menopauze).

Predstavljamo seks igračke i maziva, kao i isprobavanje hormonska nadomjesna terapija , može pomoći u rješavanju simptoma koji bi mogli dovesti do smanjenog zanimanja za seks.

Poremećaji erekcije

Poremećaji erekcije (ED) je također sve češća s godinama. Oko 40 posto muškaraca ED doživi do 40. godine, a do 70. godine taj broj naraste na gotovo 70 posto. Lijekovi Viagra se obično propisuje za liječenje ED.

Prerana i odgođena ejakulacija

Izazovi seksualne disfunkcije poput prerana ejakulacija (PE) može uzrokovati vrhunac kod muškaraca prije planiranog i prekinuti seks. PE je prilično čest, utječe na 1 od 3 muškarca u dobi od 18 do 59 godina. To može biti posljedica psiholoških ili fizičkih čimbenika, a može biti privremeno ili dugoročno pitanje.

Odgođena ejakulacija također može utjecati na trajanje seksa. Onima koji imaju ovo stanje možda će trebati do 30 minuta seksualne stimulacije da bi postigli orgazam, a neki možda uopće neće doći do Velikog O. Stanje može biti povezano s određenom seksualnom situacijom ili partnerom ili može biti znak osnovnog zdravstvenog stanja.

Genitalije

Oblik vašeg penisa ili vajayjay-a može utjecati na ono što se osjeća bolno, a što nevjerojatno. Možda će vam trebati više ili manje vremena da postignete razinu stimulacije koju tražite. Ali ne brinite - postoje položajima za svaki oblik.

cure su tako zbunjujuće

Sex izd

Kako se osjećate i što razumijete o svom tijelu, također može biti ključna komponenta trajanja seksa. A Studija iz 2010. godine od 1000 žena otkrilo je da je prethodno spolno obrazovanje o vaginalnim orgazmima (ne samo o klitoralna vrsta ) bio je povezan s dostizanjem vrhunca tijekom P-in-V seksa.

Ako želite brzi

Ne postoji službena definicija brzog, jer će vrijeme varirati od osobe do osobe. No, općenito brzo znači da što prije stižete do velikog cilja. Ako želite nešto kratko i slatko, isprobajte ove savjete.

Položaji pogodni za vrhunac

Drugačiji položajima može pomoći različitim ljudima da prije dosegnu vrhunac. Za penetrativni seks pokušajte s položajima koji to dopuštaju dublje prodiranje . Općenitije, odlučite se za položaje u kojima se oba partnera mogu dotaknuti međusobno preferiranih erogene zone .

Pomiješajte svoju rutinu

Raznolikost je začin života (i spola). Pokušajte promijeniti vrijeme i mjesto uobičajenog seksa da biste povećali anteu. Seksajte se prije posla ili u prostoru bez kreveta. Seks u kupaonici, bilo tko?

Ne uzimajtesviisključiti

Seks ne mora biti goli ili gotovo gol. Držanje većine odjeće može povećati trenutnu vrućinu i osjećaj hitnosti. Pokušajte se (doslovno) ugurati jedni drugima u traperice.

Budite vokalni i zajednički

Važno je reći svom partneru što želite tijekom seksa - a to uključuje i utrke protiv sata. Ako vas malo španciranja ili čupanja kose pošalje preko ruba, recite svom partneru!

Dotaknuo, dotaknuo, dotaknuo me

Ide samo ili ako vaš partner dodirne novo područje može vam pomoći da brzo dosegnete vrhunac. Možete pokušati:

• trljanje klitorisa
• bradavica igra
• lagano udaranje
• giracija kuka

Dvije riječi: Seks igračke

Prijatelji na baterije mogu ponekad raditi brže od svojih ljudi. Korištenje vibratora ili drugog seks igračka , poput dildoa ili pijetao prsten , može vas brzo dovesti do orgazma.

Ako želite maratonski seks

Produljenje seksa moguće je ako isprobate određene tehnike. Evo nekoliko prijedloga za seks od sprinta do maratona.

Više (fore) igre

Proširivanje vašeg predigre može vam pomoći produžiti seksi vrijeme.

Neke ideje:

• Razabrati (klasika!).
• Bavite se masažom.
• Vodite kocke leda jedno preko drugog tijela.
• Igrajte se bradavicama, anusom, testisima ili vratom.
• Igranje uloga.
• Neka vas izudaraju ili odveslaju.

Odgoditi veliko O

Kontrola orgazma , također poznat kao ivica ili tehnika start-stop, znači biti zadovoljan gotovo do točke orgazam ali onda namjerno odgađajući finale. Iako će vam trebati malo prakse, svladavanje ivica može biti način produljenja seksa. (Ne brinite - potpuno je sigurno !).

Kontrola stiskanja

The tehnika cijeđenja može pomoći odgoditi ejakulaciju i malo je drugačiji od rubnog.

Evo kako to ide:

žvakati i pljuvati debljanje

1. Prije ejakulacije zaustavite seks.
2. Stisnite kraj penisa tamo gdje se spajaju glava i osovina.
3. Zadržite nekoliko sekundi dok nagon za ejakulacijom ne prođe.
4. Nastavi seks.

Tantrički seks

Vjerojatno ste čuli za vježbanje hipijevskih slavnih tantrički seks , ali dostupan je svima. Tantrički seks intimniji je, samosvjesniji seksualni susret koji nagrađuje putovanje kroz krajnju točku. Tehnike mogu uključivati ​​sinkronizaciju vašeg disanja i uključivanje svih vaših osjetila. Može se obaviti i tantrički seks samo .

Trudnoća i trajanje spola

Sigurno je imati seks tijekom trudnoće osim ako nemate određene čimbenike rizika, a preggo ne mora utjecati na to koliko će trajati seks. Međutim, izvjesno položajima mogu se osjećati ugodnije od ostalih kako vam trbuh raste.

Također imajte na umu da ako želite staviti lepinja u pećnici , nema potrebe za vremenom da biste povećali šanse za začeće.

Poanta

• Neki seksualni terapeuti kažu da je 3 do 7 minuta 'adekvatno' vrijeme da P-in-V seks traje, dok se 7 do 13 minuta smatra 'poželjnim'. Potrebno je više istraživanja o drugim vrstama seksa.
• Seks nije ograničen na P-in-V snošaj - on može uključivati ​​razne aktivnosti i može trajati koliko želite!
• Punočimbenici pridonose trajanju spola, uključujući dob, razinu hormona i zdravstvena stanja.
• Lokacija, lokacija! Promjena prostora (ili vremena) može biti ključna za brzi.
• Predigra je vaš prijatelj za maratonski seks.
• Isprobajte kontrolu orgazma ili tehniku ​​stiskanja ako želite dulji seks.
• Trudnoća ne bi trebala utjecati na vaše trajanje seksa, ali možda biste više voljeli određene položaje radi udobnosti.