Saznajte Svoj Broj Anđela
Kada je u pitanjutamo dolje, spomenite riječi svrbež ili bol i oprostili biste vam ako mislite da imate loš slučaj drozda ili cistitisa.
No prije nego što krenete do doktora kako biste se napunili antibioticima ili počeli gurati pezare tamo gdje sunce ne sija, možda postoji još jedan uzrok ovih simptoma koji se često previđa: suhoća rodnice.
'Svi misle da je suhoća rodnice sve u menopauzi', navodi Dr. Anita Mitra , specijalist akušerstva i ginekologije i autor knjige 'The Gynae Geek.' 'Ali toliko puta ljudi to mogu doživjeti kad su mlađi.'
Zapravo, gotovo petina žena u dobi između 17 i 50 godina susreće se s tim stanjem i, iako nije štetno, može biti nevjerojatno bolno i neugodno.
Nemamo vremena za isušenu macu, pa je važno razmisliti o prigovoru koji može doći u bilo kojoj dobi.
Osjećate li se visoko i suho?
Teško je propustiti simptome suhoće rodnice, pa ćete znati kad nešto bude dolje prema jugu.
Kao što je već spomenuto, svrbež i bol su dva uobičajena znaka, kao i bol tijekom i nakon seksa te prilikom mokrenja.
'Nekim ženama koje izvana imaju zaista suhu rodnicu doći će do pukotina koje se spuštaju prema prokletstvu - to je slaba točka vulve', objašnjava ginekolog savjetnik Dr. Tania Adib .
Što uzrokuje suhe čarolije?
Kao da žene nemaju dovoljno za borbu s menstrualnim ciklusima i hormonima, pad razine estrogena obično je glavni krivac za suhoću rodnice.
'Tipično ćete osjećati više suhoće kad je razina estrogena niža u vašem ciklusu', otkriva dr. Mitra.
To znači da postoji velika vjerojatnost da će se vaša vagina osjećati malo sušnije u vrijeme kada grimizni val pogodi.
'Odmah nakon menstruacije, razina estrogena bit će vam prilično niska', dodaje ona. 'Ali neposredno prije menstruacije, možda ćete se i vi osjećati prilično suho i razdraženo.'
Međutim, postoji niz drugih čimbenika koji mogu utjecati na razinu estrogena i potencijalno dovesti do suhoće.
Prvo, pogledajte svoju kontracepciju. 'Svakako možete dobiti suhoću rodnice ako ste na kombiniranoj oralnoj kontracepcijskoj ili mini tableti', navodi dr. Adib.
Naše tjelesno i mentalno zdravlje neraskidivo je povezano, i rodnica ne mora biti izuzeta od ove veze . Doživljavanje depresije, anksioznosti ili visoke razine stresa može negativno utjecati na protok krvi u tijelu - uključujući genitalije - što može dovesti do suhoće.
Nadalje, 'stres utječe na to koliko hormona stvara vaš mozak, a to utječe na funkcioniranje vaših jajnika', napominje dr. Adib.
ružičasto smeđi iscjedak tijekom rane trudnoće
Dojenje? Kada proizvodite dovoljno mlijeka za hranjenje bebe i pokrenete sporednu gužvu kao butik, s tim povezane hormonalne promjene mogu utjecati i na vašu rodnicu.
Doktor Mitra otkriva: 'Tijekom laktacije razina estrogena vam je niska, pa vas često suši.' Budući da su novopečene mame toliko zauzete, to je često nešto što se zanemaruje - ali to svakako treba uzeti u obzir.
I na kraju, ali ne najmanje važno, žao nam je što možemo prijaviti da ovi poroci mogu biti iza simptoma suhoće rodnice: pušenje i pijenje alkohola .
Mokri, mokri, mokri
Nakon što utvrdite je li to zasigurno suhoća rodnice, postoji niz jednostavnih mjera koje možete poduzeti kako biste je popravili.
1. Navlažite
Ne samo zbog prevrtljivosti, maziva a hidratantne kreme mogu se redovito koristiti za sprečavanje vagine nalik na Saharu.
'Koristio bih stvarno kvalitetno mazivo, jer je dobro napravljeno i lijepo za kožu', objašnjava dr. Mitra. Iako su mnogi na vodenoj bazi, postoje i opcije na bazi ulja - ali budite svjesni da se na njih i prijeti ako koristite kondome, jer ulje uništava gumu.
2. Promijenite kontracepciju
Nije pametno: ako ste na tableti i niste vezani uz nju, pokušajte 'prebaciti se na drugu tabletu ili upotrijebiti zavojnicu, [jer ovo] može pomoći', otkriva dr. Adib.
ledolomac tekstualne poruke
3. Nabavite appy
Periodi za praćenje izvrsni su za poboljšanje svijesti o vašem menstrualnom ciklusu i otkrivanje je li vaša suhoća povezana s tim.
'Upotrijebite jedan da pripazite kad se suhoća javlja u ciklusu', predlaže dr. Mitra, 'jer vam to može pomoći da shvatite je li to nešto što se trebalo dogoditi.'
4. Hrana za razmišljanje
Ako sumnjate da konzumacija alkohola pridonosi tome, onda morat ćete smanjiti .
Inače, 'nema dokaza da će rezanje ugljikohidrata ili mliječnih proizvoda imati učinka, niti dokaza na razini stanovništva da određena hrana pomaže ili ometa suhoću rodnice', navodi dr. Mitra.
5. Dopunite sebe
Iako je ovo jedna medicinska pritužba zbog koje vam ne trebaju popiti tablete, postoji dodatak koji vam može pružiti olakšanje, otkriva dr. Adib. „Postoji neki dokazi to ulje čičak - omega-7 - može biti jako dobro za suhoću rodnice, a ja često preporučujem ženama da to uzimaju. '
Što je s probioticima? '[Izvrsne su] za vaginalno zdravlje, ali prije svega trebaju uravnotežiti bakterije, a ne poboljšati vlagu', kaže ona.
6. Krema od usjeva
Ako pokušaj svih ovih mjera ne uspije donijeti nikakve pozitivne promjene, nemojte očajavati. Posjetite svog liječnika i recite im što ste probali i koliko dugo ih pokušavate.
'Stvarno niske doze, topikalna krema ili tablete od estrogena mogu biti od velike pomoći', objašnjava dr. Adib. 'Oni su također potpuno sigurni za majke dojilje i mogu se dobiti na recept.'
Slučaj pogrešnog identiteta
Bolni i svrbežni vajayjay nikada nije ugodan, pa ćete ga htjeti što prije riješiti. No, koliko god bilo primamljivo postati Googleov liječnik i samoliječiti se (i izbjegavati neugodne razgovore s liječnikom opće prakse), važno je pregledati se kako biste dobili točnu dijagnozu prije nego što bilo što ubacite ili primijenite.
To je zato što su simptomi suhoće slični simptomima nekih drugih stanja, što često dovodi do zabune ili pogrešnog liječenja.
Drozd
Često se predstavljaju kao osjećaj bolnosti i svrbeža, drozd je tvrdoglavi prerast kvasca .
Kreme koje pomažu u borbi protiv ovoga dugoročno vas neće održavati vlažnima, baš kao što se upotreba maziva neće boriti protiv stanja, zato posjetite liječnika kako biste se testirali. To će vam pomoći utvrditi jesu li simptomi posljedica suhoće ili drozda, a vaš će liječnik naznačiti najbolji način djelovanja.
Stanja kože
Istinita činjenica: Možete imati pritužbe na koži na bilo kojem području tijela, a to bi moglo biti i iza upornog svrbeža i bolnosti u rodnici.
'Na vulvi možete dobiti sklerozu lišaja, psorijazu i ekcem - i treba ih provjeriti', objašnjava dr. Mitra.
I, otkriva, takve pritužbe ističu važnost pravilnog liječenja - ne samo za vaše zdravlje sada, već kasnije.
'Lichen sclerosus obično se liječi steroidima i postoji postotni rizik da postane karcinom', kaže ona. „Rizik je vrlo malen, ali ako se ne ponašate pravilno, onda riskirate. Nažalost, tijekom posljednjih nekoliko godina vidjela sam neke starije žene koje imaju predkancer ili rak vulve i nisu tražile liječenje, već su samo [prepisivale] kreme i losione. Dakle, prije nego što bilo što upotrijebite, odjavite se. '
Izbjegavajte suhoću rodnice 101
Ako ste imali dovoljno sreće da niste iskusili suhoću rodnice, možete poduzeti mjere kako biste osigurali da tako i ostane.
Iako su elementi poput menstruacije ili dojenja izvan vaše kontrole, ono što stavljate na genitalije ili blizu njih definitivno je u vašoj nadležnosti.
Prvo, nemojte biti u iskušenju da koristite otmjene proizvode za 'žensku higijenu'
'Trebali biste imati zdrave bakterije u vagini i, ako ih isperete, vjerojatnije ćete zaustaviti rast', objašnjava dr. Mitra. 'Zauzvrat, to može uzrokovati super iritaciju tkiva, pa čak i omogućiti razvoj drozda ili bakterijske vaginoze.'
Unatoč onome što vam mogu reći vaši instinkti (i oglašivači), samo korištenje vode je dovoljno dobro.
kako natjerati muškarca ribu da te lovi
Postajete intimni? Vrijedno je pregledati odabranu gumu.
Ponekad kondomi izrađeni od lateksa mogu pridonijeti suhoći (ponekad kao posljedica alergije), ali na raspolaganju je mnoštvo nelateksnih opcija, često izrađenih od polietilena, poliuretana ili poliizoprena.
Međutim, također vrijedi imati na umu da su to vjerojatnije prekinuti ili skliznuti tijekom seksa u usporedbi s njihovim kolegama iz lateksa.
Razmislite o novom donjem rublju
Napokon, iako to svileno i čipkasto donje rublje može izgledati seksi, manje važi za vašu vaginu.
Sintetičke tkanine mogu izazvati iritaciju nježne kože na tom području, pa držati se pamuka gdje je moguće. To uključuje i higijenske proizvode: Nastojte koristiti uloške ili tampone s visokim udjelom pamuka ili probajte silikonsku menstrualnu čašicu.
Ako imate problema, poruka je jasna: Potražite pomoć i mahnite zbogom tim suhim čarolijama izgovaranjem glasa. Neugodnost nije razlog da se živi nelagodno.
'Razgovor o genitalijama doživljava se kao nešto prljavo, ali nije', kaže dr. Mitra. 'Moramo se osjećati ugodnije kad izgovaramo riječi i odmaknuti se od tabua.'