Saznajte Svoj Broj Anđela
Opće je poznato da je doručak najvažniji obrok u danu. Ali prijatelji i obitelj također mogu biti vitalni dijelovi vaše jutarnje rutine.
Međutim, kada vam glupavooka, dlakava i dlakava verzija koja gravitaciju izvlači iz kreveta glumi domaćina, društvo je posljednje što očekujete. Radije biste ugostili nekoliko dodatnih sati ispod popluna bez odjeće .
Ponekad su ostaci sinoćnje zabave pronašli ugodan kutak u kojem se mogu onesvijestiti. Ili obitelj dođe da ostane i nikad, kao da nikada ne ode.
U svakom slučaju, možda vam se dogodi da trebate nahraniti velik broj ljudi istodobno kada je stavljanje hlača na pravi način ili čak njihovo pronalaženje vjerodostojno postignuće.
Kad trebate odjednom hraniti ono što osjećate kao cijeli svijet, omlete, smoothieji ili bilo koji drugi doručak za jednokratnu upotrebu jednostavno ga nemojte rezati. Ovi recepti za doručak učinit će svako okupljanje ujutro koje ste domaćinputlakše.
Možete čak i pokucati neka od ovih jela prethodne večeri, tako da su spremna za polazak kad se svi pojave gladni.
Zamislite sebe kao kulinarskog Djeda Mraza, samo što ste aktivni 1 dan u godini, pozvani ste u akciju kad god teta Brenda dovede svoje sedmero idiotske djece.
Bez obzira želite li nešto napraviti slatko , ukusan ili negdje između, vratili smo vam se, domovi. Evo kako doručkovati za više trbuha odjednom.
Znaj svoju tepsiju
Zgrabite svoje sastojke. Sjeckajte ih. Bacite ih u posudu, a zatim u pećnicu. Vrlo malo prostora za pogreške i zajamčeni okus za mase. Što bi moglo poći po zlu?
1. Meksička tepsija za doručak
Foto: Recenzije nutricionista
Teško je mrziti meksička hrana . Okus je ugodan za mnoštvo, a ovaj recept u osnovi pretvara vašu Chipotle narudžbu u puni doručak. Ako se netko požali, može sjesti u vrtnu šupu i razmisliti što je učinio.
Ova tepsija koristi crni grah, papriku, avokado , i salsa. Tada možete koristiti jaja da sve to povežete i pretvorite ono što izgleda kao neslućena kolekcija povrća u obilan doručak.
Služi za šest, ali lako biste mogli napraviti još jednu seriju ako vam se čini da je vaša abuela dovela doslovno sve koje je u životu upoznala.
kako pokazati muškarcu da ga voliš, a da to ne kažeš
dva. Tepsija od batata, kobasica i kelja
Foto: Prženi korijen
Znamo, znamo.Keljprva stvar ujutro je intenzivna. Kako možete toliko rano obraditi toliko uzbuđenja? Fuj. Kale, ti drski vraže.
Bilo koja grupa ljubitelja fitnesa koji bi se nasjeo nakon prespavanja izvukla bi puno tereta iz ovog doručka. To je solidna opcija za one na Paleo dijeta - samo ostavi sir na jednu stranu.
Inače, ova super-zdrava tepsija za doručak i dalje će ugoditi baš svim životima tetke, ujaka, rođaka ili bake koji vam mogu baciti put. I svi će komentirati kako dobro izgledate ovih dana.
(To je zbog kelja. Zahvalit ćete nam, iskreno.)
Napravljeno je sa slatki krumpir , gljive, pureća kobasica i kelj, plus gnjecava mocarela za ljude koji nisu Paleo. Trebali bi taj prekomjerni kelj vratiti na zemlju.
3. Sirna tepsija za doručak
Foto: Daj mi malo pećnice
Ooooh, dečko. Ovaj je zvijer.
Iako je malo teže, ovaj smorgasbord jutarnje ljupkosti ispunit će vaše goste do vrha. A puni gost je mnogo manje vjerojatan da će se prepirati kad ga zamolite da ode.
Možete ovo baciti zajedno s jaja , hash smeđe, kobasice, sir i luk, a kuhanje traje oko 30 minuta. Jednostavno, učinkovito, puno sira. Nitko se neće boriti s tobom na ovome.
Ako ste planirali dan izležavanja u vrlo, vrlo širokim trenirkama, ovo je samo karta.
Predpodnevni užitak: Slatke mogućnosti
Ponekad samo želite slađi, voćniji i, usudimo se reći, čokoladni pristup doručku. Evo nekoliko mogućnosti za odgajanje 150 slatkih zuba odjednom.
Četiri. Banana za sporo kuhanje preko noći zob
Foto: Dobro obloženo
Sporo kuhalo je sve što trebate napraviti zobena kaša lagano uživanje u mnoštvu. Vrijeme je za vaše vlastito ' Klub za doručak , ”Glumi Oatmealio YEStevez.
Uz banane, cimet i vaniliju, ovaj ugodan obrok podsjetit će vas na kruh od banana. Trud vas, međutim, neće podsjećati na kruh od banana. Podsjetit će vas na lijepljenje hrpe sastojaka u sporo kuhalo i ostavljajući ih tamo preko noći. Što je puno lakše.
Možete dodati i čips od čokolade, orašaste plodove ili maslac od kikirikija ili postaviti postaju za preljeve kako bi svi mogli prilagoditi zdjelice.
Nakon što su zajedno priredili ovakvu poslasticu, vaši će se prijatelji zauvijek pojavljivati u vašem dvorištu, mašući boomboxom i proglašavajući svoju vječnu ljubav, U stilu Johna-Cusacka .
Aaaand to je dovoljno referenci pop kulture 80-ih za danas.
5. Palačinke s tavom od čokoladne bundeve
Foto: Zec i vukovi
Moramo reći da su palačinke od lima neka vrsta promjene igre.
Uzimaju sva ona dosadna izbacivanja iz jednadžbe, a vi nećete završiti s nekoliko izgorjelih i nekoliko savršeno zlatnih koje ćete podijeliti gladnim gostima. Dogodi se list.
Jesu li tehnički palačinke ako nisu napravljene u tavi? Pa, Chad, nemaš mišljenje o njima jer si sinoć povratio u tri moja šešira. I niko ne voli pedanta. Jedite moje palačinke i volite ih.
Ovi čokoladni kolači od bundeve jesu veganska , isto. Ovo je definitivan plus za sve prijatelje koji nisu mliječni proizvođači.
6. Majmun kruh od cimeta
Foto: Amy’s Healthy Baking
Ovo kombinira dvije naše omiljene stvari na svijetu: majmune i kruh. To je najbolja kombinacija od tada čimpanze i Segwaye . (Nijedan majmun nije nastradao u izradi ovog jela.)
Ova inačica slatki kruh uspijeva učiniti malo zdravijim koristeći cjelovito brašno od cjelovitog pšenice, ali ne dopustite da vas to odbije - i dalje je jednako dobrog okusa kao onaj iz djetinjstva.
Poslužite ga s purećim kobasicama i voćem kako biste zaokružili stvari.
Mmmmmm, slatko i slano - druga najbolja kombinacija od tada bečki psi i sitni sintisajzeri . Ozbiljno, zašto više životinja ne radi ljude?
7. Smeđi šećer banana francuski tost
Foto: Proslava slatkiša
Poput palačinki, francuski bi tost bio neugodan za stvaranje gužve u svom uobičajenom obliku. Žut alors! (Napomena: U francuskom tostu nema apsolutno ništa francuskog.)
Pretvorite ga u tepsija , i dobro je krenuti. Ovaj recept sadrži punjenje od banane od smeđeg šećera, tako da znate da će se rasprsnuti.
Poslužite uzjavorov sirup, više narezanih banana, sjeckanih orašastih plodova ili šećera u prahu. Upisivanje ovih riječi fizički me razljutilo što je ne jem baš u ovoj sekundi. Bijesna sam. Napravi mi francuski tost.
Slani dan
Znamo da biste možda stvarno trebali izgovor da prvo pojedete kolač. Ali kako umjesto toga zvuče sir i slanina? Da, i mi smo tako mislili.
8. Doručak enchiladas s umakom od poblana
Foto: Pinch of Yum
Doručkava meksička hrana je jedan od naših omiljenih hobija, očito.
Da biste napravili ove b’fast enhilade, nadjenite tortilje od kukuruza ili brašna umućenim jajima, čili krumpirom, začinjenom mljevenom puretinom i sirom te ih stavite u tavu na vrh umaka poblano.
Kad izađu iz pećnice, bit će pjenušavi i ukusni. Tim redom.
Ako se tražite jednosmjernu kartu za pirjani doručak, ovo će vas riješiti do kraja. Plus to čili udarac izbacit će vas i vaše goste ravno iz onog srednjovjekovnog omame.
9. Quiche od brokule sa slaninom
Foto: Paleo koja trči mama
Quiche ne mora biti komplicirano, ali impresionirat će vaše goste. Pretvorite taj quiche u quickie.
Pro tip:Pripremite koru prethodne noći kako biste uštedjeli vrijeme ili idite bez kore ako želite izbjeći quiche klišeje, pretvarajući je u višeomlet.
Ovaj quiche od brokule i slanine paleo je prikladan, ali još uvijek ima sirast okus zahvaljujući hranjivom kvascu.
tl; dr
Masovna proizvodnja hrane izvrstan je način da udovoljite cijeloj hrpi ljudi, smanjite otpad od hrane i podijelite iskustvo.
Najteži dio gore navedenih recepata bit će držanje ljudi izvan vaše kuće svako jutro.
