Epsom sol protiv akni? Uzmi ga sa zrnom soli

Neki se zaklinju da sol od epsoma (aka magnezijev sulfat) može poslati akne. Ali TBH, ne svidermatolozisložio bi se.

Epsom sol obično se koristi za opuštanje bolnih mišića, promicanje sna i ublažavanje ukočenih zglobova, no isplati li se nanositi mrlje?

Evo što znanost zapravo kaže o upotrebi Epsomove soli za akne (plus druge prirodne načine liječenja akni).

Anna Efetova / Getty Images

Činjenica ili fikcija? Korištenje Epsom soli za akne

Legenda kaže 'da', ali znanost kaže 'ehh'. Jednostavno nema dovoljno istraživanja koja bi dokazala da je Epsomova sol 2 zakonita 2 da prestanete s aknama.

Evo što DOZNAMO

• Mineralna magija. Vaše tijelo treba magnezij za puno vitalnih funkcija (poput zdravlje kostiju i funkcija živaca ). Istraživanje sugerira da magnezij također može pomoći u smanjenju upale. Dakle, postojiprilikaEpsomska sol može smanjiti učinke kožnih bolesti poput ekcem , psorijaza , i akne .
• Sumporite. Epsom sol koja sadrži sumpor mogla bi biti vaša najbolja opklada. Sumpor se može koristiti kao liječenje akni , zahvaljujući svojim protuupalnim svojstvima.
• Stanica za piling. Epsomska sol može pomoći u uklanjanju mrtvih stanica kože i odčepljivanju pora. Sjetite se samo laganog ribanja. Ako lufi date previše ljubavi, to može iritirati vašu kožu i pogoršati akne.

Evo što treba više istražiti

• Radi li zapravo? Iako postoje neki anegdotski dokazi koji sugeriraju da Epsom sol može ublažiti akne, u pudingu od prištića nema dovoljno dokaza.
• Koliko magnezija vaša koža upije? Neki male studije sugerirajte da se magnezij može apsorbirati kroz vašu kožu. No, potrebno je više istraživanja da bi se to dokazalo (pogotovo u usporedbi s količinama koje možete dobiti hranom ili dodacima).

Kako koristiti Epsom sol protiv akni

Dvije glavne vrste akni su neupalne i upalne. Oboje su uzrokovane začepljenim porama.

Obično možete liječiti neupalne akne (npr. miteseri ili bijele glave ) kod kuće. Ali sljedeća razina sjedalo - Kao ciste , čvorići, papule ili pustule - možda će trebati liječnička pomoć.

Još uvijek želite dati Epsom sol? Evo kako se možete pretvoriti u Epsom Salt Bae.

kako ga usrećiti u krevetu

Namočiti sol od epsoma

Organizirajte lječilišni dan kod kuće s bombom Epsom sol za lice.

1. Otopite 2 do 3 žličice Epsom soli u 2 šalice tople vode.
2. Namočite čistu krpu za umivanje u otopinu.
3. Krpu malo iscijedite, tako da je vlažna, ali da ne kaplje.
4. Stavite krpu preko lica dok se ne ohladi.
5. Isperite lice toplom vodom.

Pro tip:Izbjegavajte oči kako biste osigurali tretman bez uboda.

Epsom solna pjegavost tment

Isprobajte ovo spot-on rješenje za one dosadne pop-up prištiće.

1. Otopite 2 do 3 žličice Epsom sol u 2 šalice tople vode.
2. U otopini navlažite čistu krpu ili vatu.
3. Potapšajte ga po zit zoni.
4. Ostavite da sjedne 30 sekundi.
5. Dobro isperite toplom vodom.

Epsom slani piling

Piling je sjajan dio svakog zdravog rutina njege kože .

1. Kombinirajte 1 žličicu Epsom sol s 1 žlicom ulja ( maslina i kokos ulja su vrhunski izbor).
2. Miješajte dok se ne stvori pasta.
3. Laganim kružnim pokretima nanesite pastu na kožu.
4. Ostavite da sjedne nekoliko minuta.
5. Dobro isperite toplom vodom.

Pro tip:Ne koristite proizvode za piling na otvorenim ranama ili ranama. Također, piling više od 3 puta tjedno može dovesti do iritacije.

Sve osim kuhinjskog sudopera okrenuto je prema m pita

Mnogo maske za lice koja tvrdi da je ~ prirodna ~ sadrži dodano kemikalije . Ali ove su maske za borbu protiv akni onoliko čiste koliko i dobivaju.

Kaša od soli od avokada

Ova umirujuća maska ​​izvrsna je za čišćenje i vlaženje.

1. Zdrobite zreli avokado dok ne postane glatko.
2. Umiješajte Epsom sol da se dobije gusta pasta.
3. Nanesite tanki sloj na lice.
4. Neka sjedi 20 do 30 minuta.
5. Dobro isperite toplom vodom.

Idi banane, dušo!

Ova antimikrobna maska ​​može vam dati ubojiti prirodni sjaj.

1. Zgnječite zrelu bananu.
2. Dodajte 1 žlicu Epsom soli i 1 žličicu meda.
3. Dobro izmiješajte.
4. Smjesu rasporedite po licu.
5. Neka sjedi 20 do 30 minuta.
6. Dobro isperite toplom vodom.

Zlatna bobica kvrga b opterećenje

Ova maska ​​ima nevjerojatne antioksidans potencijal.

1. Zgnječite 1/2 šalice jagoda.
2. Dodajte 2 žličice Epsom soli i 1 žličicu kurkume.
3. Miješajte dok se ne stvori pasta.
4. Nanesite tanki sloj na lice.
5. Neka sjedi 20 do 30 minuta.
6. Dobro isperite toplom vodom.

Pro tip:Dodajte malo vode ako je pasta pregusta.

Namočite tu bakinu

Bacne se NIŠTA čega treba sramiti. Ali znamo da to može smetati AF-u. Ova kupka upitimoćPomozite.

1. Za 1 šalicu Epsom sol u toplu kupku.
2. Upijajte ga 20 do 30 minuta.
3. Isperite ga blagim sapunom i toplom vodom.

Pro tip:Dodajte nekoliko kapi svoje omiljene esencijalno ulje za umirujuću spa vibru.

Može li sol Epsom pomoći i ožiljcima od akni?

Akne su dovoljno loše. Ali kad ode ožiljci , osjeća se okrutno. Jao, nema nauke koja bi potkrijepila tvrdnje da sol Epsoma može pomoći kod ožiljaka od akni.

Dobre vijesti? Adermatologmogu ponuditi puno bombi tretmani kako bi se smanjila pojava ožiljaka od akni, uključujući:

muškarac vodenjak riba žena u krevetu

• punila
• kemijski pilingi
• laserski tretmani
• manje operacije na koži

Evo nekoliko savjeta za sprečavanje budućih ožiljaka od akni:

• Nemojte odabrati ili otvoriti svoj prištići !
• Izbjegavajte grube pilinge ili kemikalija.
• Ne koristite previše proizvodi za njegu kože odjednom.
• Nositi krema za sunčanje kako biste zaštitili kožu od štetnih zraka ️.

Sigurnost na prvom mjestu!

Epsomska sol je općenito sigurna za lokalnu upotrebu. Ali imajte na umu nekoliko stvari:

• Isperite ga nakon svakog namakanja kako biste spriječili isušivanje kože.
• Nemojte ga primjenjivati ​​na otvorene posjekotine ili osipe, inače ćete osjetiti opekline.
• Nemojte ga piti! Zahvaljujući tome može izazvati glavni slučaj kasa laksativ moći.
• Epsom sol i dijabetes nisu dobra kombinacija. Problemi sa stopalima poput ranica ili otvorenih rana mogu biti simptom dijabetesa. Epsomska sol može stvari pogoršati.

Drugi prirodni načini liječenja akni kod kuće

Ako volite prirodni pristup njezi kože, evo nekoliko sastojaka koje ćete dodati u svoju kozmetičku torbu:

• Ulje čajevca. Ima prirodno antibakterijsko i protuupalno efekti koji mogu pomoći zap zits.
• Aktivni ugljen. Od bjeljih zuba do čišće kože, aktivni ugljen je sav bijes. Ima antibakterijska i porozna svojstva koja bi vam mogla pomoći izvući zarobljene bakterije iz pora.
• Aloe vera. Super umirujuće i antimikrobno, aloe vera gel je fantastičan za sve tipove kože. Bonus: Sjajan jeopekline od sunca!

tl; dr

Epsom sol može biti jeftina, sigurna i zdravo opuštajuća. No, malo je dokaza da sam može pomoći u smanjenju akni. Ipak, možda vrijedi pokušati! Ako ne uspije, kontaktirajte adermatolog. Oni vam mogu pomoći da smislite sjajan režim liječenja.