Saznajte Svoj Broj Anđela
Ako imate ekcem, vjerojatno ste čuli za to bezbroj čarobnih lijekova za vas da probate. Čajevca ? Ljekoviti kristali? Naravno, Jan .
Vjerojatno ste se i guglali kroz čitav niz navodnih lijekova za olakšanje. Svakako se uvijek iznova pojavljuje: slane kupke Epsom.
Pa, u čemu je stvar? Djeluje li Epsom sol doista na smanjenje simptoma i ublažavanje svrbeža? Prije nego što počnete puštati toplu vodu, evo što treba znati.
Čekajte, što je zapravo Epsom sol?
Ne, to ne ide na vašu tjesteninu. Tehnički, to uopće nije ni sol. (I ljudi se pitaju zašto imamo problemi s povjerenjem .)
Epsomska sol je sulfat-magnezijev spoj koji dolazi iz mineralne vode. To su stvari koje ćete pronaći u prolazu za osobnu njegu pored sapuna i proizvoda za kupanje.
Također je najčešći sastojak komercijalnih pilinga za kupku, soli i upijanja.
Sportaši ga često rastvaraju u toploj vodi za liječenje bolnih zglobova i mišića. Također se koristi za liječenje:
- otrovni Bršljan
- opekline od sunca
- ugrizi buba
- ekcem
To je u redu i sve, ali pomaže li uopće ekcemu?
Da se razumijemo: iako postoje anegdotski dokazi, postoje nema znanstvenog dokaza da Epsom sol ublažava simptomi ekcema .
Ipak, puno ljudi s ekcemom kune se svojim slanim kupkama Epsom. To bi mogao biti placebo efekt, ili olakšanje jednostavno može doći zbog opuštajuće prirode tople vode.
Ili, tu može biti nešto. Znanost jednostavno još nije tu.
Prema Nacionalna asocijacija za ekcem (NEA) , namakanje u kupki i vlaženje odmah nakon toga najbolji je način za održavanje hidratacije kože (nije potrebna Epsom sol).
Ako sumnjate, okupajte se
Sol ili nikakva sol, kupanje u skladu s NEA-inim uputama može vam olakšati. Evo što treba učiniti:
- Namočite 5 do 15 minuta u mlakoj vodi. Otpustite vruću vodu koja može isušiti kožu i pogoršati simptome.
- Koristite blago sredstvo za čišćenje bez mirisa ili boja. Sapun ili antibakterijska sredstva za čišćenje prestroga su za pojavu ekcema.
- Izbjegavajte upotrebu lufe ili krpe za pranje kože za ribanje kože, što može prouzročiti osjetljivost.
Kupka 2. krug: Epsom sol izdanje
Iako u ovom trenutku nema dovoljno podržavajućih znanosti, isprobavanje slane kupke Epsom ne može naštetiti. Dakle, YOLO. Ako želite probati, evo što treba učiniti:
- Napunite kadu toplom vodom. Dodajte 1 do 2 šalice Epsom soli.
- Potopite u kadu oko 15 minuta.
- Ponovite 2 do 3 puta tjedno.
Iako možete kupiti čistu Epsom sol, vani postoje i mnogi proizvodi za kupanje s Epsom soli kao ključnim sastojkom. Ako odaberete jednu od ovih, ne zaboravite preskočiti bilo kakve mirise ili boje (bye, bye, bombe za kupanje), koji mogu pogoršati simptome ekcema.
Umjesto toga potražite proizvod s umirujućim sastojcima poput zobenih pahuljica ili prirodna ulja .
Kako se opustiti nakon kupanja (i smiriti simptome)
Kad iskočite iz kade, vaš posao još uvijek nije završen. Evo kako pojačati umirujuće učinke vaše kupke:
- Lagano tapkajte - nemojte trljati - osušite se ručnikom, ostavljajući kožu lagano vlažnom. Ovo zadržava vlagu.
- Imate li lijekove protiv ekcema na recept? Sada je vrijeme da ga primijenite.
- Vlažite cijelo tijelo u roku od 3 minute nakon sušenja.
- Pričekajte da se odjenete dok se hidratantna krema potpuno ne upije.
Ne možete dobiti dovoljno kupki za ekcem?
Možda biste htjeli eksperimentirati s nekoliko drugih uobičajenih lijekova protiv ekcema. Evo nekoliko koje NEA preporučuje:
- Nježna ulja za kupanje bez mirisa mogu potaknuti vlagu i mogu pomoći u opuštanju. Samo pripazite - mogu vam učiniti kadu skliskom!
- Soda bikarbona (četvrt šalice) u kadi može ublažiti svrbež.
- Koloidni kupka od zobenih pahuljica može se boriti protiv tog dosadnog ekcema.
- Pola šalice kuhinjske soli moglo bi ublažiti ubod od jakog pogoršanja.
- Jedna šalica octa mogla bi ubiti bakterije koje doprinose izbijanju.
Također možete davati ulja za kupaonicu pomiješana sa esencijalna ulja pokušaj. No, istraživanje je ograničeno na to koliko su esencijalna ulja učinkovita ekcem (a ponekad znaju biti i iritantne). Uvijek radi a test zakrpe prije upotrebe esencijalnog ulja koje vam je novo.
Rezidba? Potencijalne nuspojave
Iako kratke kupke 2 do 3 puta tjedno mogu ublažiti simptome ekcema, predugo ili prečesto namakanje može pogoršati situaciju. Možda bi bilo primamljivo proždirati cijelu knjigu u kadi, ali to neće učiniti vašu kožu naklonjenom.
Ako primijetite bilo kakve reakcije na Epsom sol ili druge sapune, skočite iz kupke i prestanite ih koristiti. Razgovarajte sa svojim dermatologom o tome što bi moglo biti.
Oduzeti
Nema znanstvenih dokaza da epsomske soli djeluju na liječenje simptoma ekcema. Ipak, pokušaj ne može naškoditi.
wiki brock lesnar
Možda biste htjeli isprobati kupku s zobenim brašnom ili sodom bikarbonom. Izbjegavajte kupanje više od 20 minuta 2 do 3 puta tjedno, što može pogoršati simptome.
Ako osjetite alergijsku reakciju ili se ekcem pogorša, otpustite kupke i razgovarajte sa svojim dermatologom.
