Slijedite ove korake za istinsku dobru njegu kože

Kad sam imao 12 godina i moja je koža tek počela pokazivati,užaren efektipuberteta, moja je majka shvatila da je sapunica pod tušem više neće rezati za moju rutinu njege kože. Provela me kroz tadašnji obred prolaska: putovanje do pulta Clinique, gdje mi je simpatična dama pokazala kako se očistiti, oljuštiti, nanijeti taj prilično ružičasti toner, a inače se brinuti za masnoću i izbijanje.

Ovih dana, kad uđem u Seforu ili robnu kuću, ponekad mi nedostaje ta draga dama i poželim da me uhvati za ruku i pokaže mi što da radim.

Danas se suočavamo s paralizirajućim brojem izbora njege kože. Trebamo li se držati tri koraka s kojima smo odrasli? Ili je bolje upustiti se u korejsku rutinu njege kože u 10 koraka, zajedno s njezinim mnoštvom slojeva ulja, seruma, maski i losiona? Umjesto da samo nagađam, obratio sam se nekim stvarnim stručnjacima za savjete o tome kako izgraditi dobru rutinu i odlučiti što je najbolje za naše individualne potrebe.

& ldquo; Možete učiniti nekoliko stvari ili možete učiniti puno stvari, a obje mogu biti sasvim u redu, & rdquo; kaže Doris Day , Dr. Med., Dermatolog i klinički izvanredni profesor s medicinskog centra Sveučilišta New York Langone. & ldquo; Ljudi koji su stvarno motivirani mogu izvršiti slojeviti postupak u 10 koraka. Ali ako ste lijeni, poput mene, stvarno ne želiteimatido. & rdquo;

Dan dijeli njezine savjete za njegu kože na & ldquo; must-have & rdquo; - očistiti, pilingirati, navlažiti, nanijeti kremu za sunčanje - i & ldquo; lijepe za posjedovanje & rdquo; (sve ostalo). Evo kako započeti.

Čišćenje

& ldquo; Elementi poput onečišćenja i šminke koji ostanu na koži mogu biti toksični, & rdquo; Kaže Dan. & ldquo; To ubrzava starenje. & rdquo;

Ako se šminkate, prvo se možete obratiti krpi ili jastučiću za uklanjanje šminke ili ulju za čišćenje. Ako se većina vašeg temelja istrošila do noćnog kraja, možete se usredotočiti na bilo koju vodonepropusnu šminku za oči, a zatim prijeđite na sredstvo za čišćenje. Dan preporučuje lakši proizvod ujutro nego noću. Svakako odaberite nešto prikladno za svoj tip kože: Pjenasto sredstvo za čišćenje s benzoil peroksidom dobro je za masnu kožu, ali ne i za osjetljivu, suhu kožu.

yun sung-bin

Također, ako se kući vraćate sa zabave u sitne sate i samo DGAF-a, Day je dao dozvolu za kojom ste čeznuli: & ldquo; U stvarnosti, krpa za uklanjanje šminke sve je što trebate, & rdquo; ona kaže. & ldquo; Ako ste stvarno mamurni i umorni i samo želite u krevet, možete jednostavno upotrijebiti krpu i biti gotovi. & rdquo;

Piling

Čak i nakon što očistite, može biti primamljivo noću poželjeti sastrugati svaki posljednji dio prljavštine i mrtvih stanica kože, zamišljajući da svaki dan možete početi iznova sa svježim slojem, ali to & nbsp; nije dobra ideja.

& ldquo; Svaki dan je jednostavno previše, & rdquo; kaže slavni estetičar Ildi Pekar . & ldquo; I vidio sam ljude koji su to učinili. Vremenom njihova koža postaje podložnija iritaciji i osjetljiva na sastojke. & Rdquo;

Učestalost pilinga koji Dan preporučuje ovisi o vrsti proizvoda koji koristite. Ako za svoj prljavi posao idete za otmjenim strojem, poput Clarisonic četke, možda ćete ga morati koristiti samo jednom mjesečno. Ali ako koristite manje intenzivne pilinge, htjeli biste ih koristiti malo češće.

Druga mogućnost je kemijsko sredstvo za piling, koje može biti u obliku salicilne ili glikolne kiseline za masnu kožu ili blaže sredstvo za čišćenje za osjetljiviju kožu. Za vlastitu kožu Pekar kaže da izmjenjuje prirodni piling enzima i piling glikolne kiseline te koristi jedan ili drugi dva do tri puta tjedno.

Ovdje je najvažnije obratiti pažnju na to kako vaša koža reagira, tražeći znakove iritacije ili upale.

& ldquo; Poigrajte se onime što vam odgovara, & rdquo; Kaže Dan. & ldquo; Tada možete postati jači ili lakši u područjima koja su više ili manje osjetljiva. & rdquo;

Toner

Dok je ovo u Day & rsquo; s & ldquo; lijepo za posjedovanje & rdquo; kategoriji, to je posljednji način da uklonite sve preostale čestice nečistoće koje je vaše sredstvo za čišćenje propustilo - što ga čini izvrsnim danima u kojima ste se jako znojili u teretani. Toneri su također postali puno manje opori nego u doba kada smo znali šamarati Sea Breeze i puštati vrisak Macaulaya Culkina.

& ldquo; Toner pomaže uravnotežiti, oksigenirati i očistiti kožu, & rdquo; Kaže Pekar.

Esencije i vode

The Korejska rutina njege kože u 10 koraka postavlja esencije kao nužan korak. Ovo su nježni načini nanošenja aktivnih sastojaka na kožu - toliko nježni da se mogu osjećati pomalo poput carske nove odjeće. Dan nas uvjerava da mnogi od ovih proizvodačiniimaju aktivne sastojke koji mogu biti dobri za vašu kožu, iako još uvijek nije potpuno potrebno za njihovu primjenu.

Dermatolog Marie Jhin, dr. Med. , autor knjige Azijske tajne ljepote , ne nužno zagovara da svi prođu čitav režim njege kože u 10 koraka, ali kaže da ovakav pažljiv postupak u njezinim očima ima koristi.

& ldquo; To znači da odvajate vrijeme za svoju kožu, & rdquo; ona kaže. & ldquo; Mislim da je razlog zbog kojeg Korejci imaju dobru kožu povezan s poštivanjem pravila. Jedna od najvećih stvari koje primjećujem kod svojih pacijenata, bilo da je njihov problem starenje ili akne, ako su marljivi, onda će na kraju imati bolje rezultate. I treba vremena. To nije čarolija 1-2-3. S bilo kojom vrstom kreme morate zaista paziti na korake i pretvarati ih u rutinu. Baš kao i kako ne možete & rsquo; vježbati samo jednom - riječ je o predanosti. & Rdquo;

Dakle, ako imate novca za prskati esencijom SK-II, onda se potrudite - ali ne očekujte rezultate ako ga ne koristite svaki dan. Možete se odlučiti i za drugu korejsku liniju koja je uključena, ali malo pojednostavljena, Saranghae , koji kombinira dovoljno koraka (poput esencije i seruma) da bi postupak njege kože učinio samo pet koraka umjesto 10.

Serumi, ulja i kreme za oči

Ova kategorija proizvoda je mjesto na kojem možete dobiti vrlo specifične podatke o potrebama njege kože. Svi sastojci ovih proizvoda teoretski bi mogli postojati i u dnevnoj hidratantnoj kremi ili noćnoj kremi, ali nisu sve vaše osobe iste.

& ldquo; Serum je dizajniran samo za isporuku djelatnih sredstava za određenu svrhu, & rdquo; Kaže Dan. Dakle, ovo je dobar način za nanošenje nečega poput retinola na područja sklona borama, drugog seruma za tamne mrlje i trećeg za liječenje prištića.

Prema Pekaru postoji takva stvar kao što je zanošenje. & ldquo; Propovijedam da je manje više, & rdquo; ona kaže. & ldquo; Ponekad previše različitih sastojaka u kombinaciji može biti iritantno. & rdquo; Ipak, Pekar prodaje vlastiti serum za obnavljanje tkiva koji uključuje protuupalno CBD ulje, hidratantnu hijaluronsku kiselinu i probiotike - što zvuči prilično dobro.

Vitamin C serum može biti izvrsna opcija za ljude sa svim vrstama problema s kožom, od akni do finih linija - ovdje je opisano kako odabrati dobar.

Maske

List maske, maske za detoksikaciju gline i drugi oblici maski intenzivnija su metoda primjene sastojaka koje biste mogli dobiti na druge načine. Dan voli maske smatrati zabavnim izgovorom da biste više vremena provodili s njegom kože. & ldquo; Od toga možete napraviti poslasticu, & rdquo; ona kaže.

Oni nisu potrebni, ali mogu biti izvrstan način za samopomoć i apsolutno mogu puno pomoći u rješavanju problema s kožom -pogotovo ako ga kupite ili napravite za svoj određeni tip kože.

Ovlaživač i krema za sunčanje

Evo, došli smo do posljednjeg alidefinitivnone najmanje važan korak. Pametno odaberite svoju hidratantnu kremu - gušći i okluzivniji (blokirajući vlagu) losion nalik masti za sušu kožu i lakši, čak i poput gela, ako ste masni ili ste skloni aknama.

Tijekom dana vam zaista ne trebaju zasebni krema za sunčanje i hidratantna krema, kaže Day, sve dok uistinu velikodušno nanosite svoj SPF 30 losion za sve-u-jednom širokog spektra (UVA i UVB-blokirajući), vrat i prsa - i ponovo ih primjenjujte tijekom dana. Ako ćete, međutim, gomilu vremena provoditi vani, dobra je ideja ići s jačim SPF-om, pod uvjetom da je to uistinu širokog spektra - EWG objavljuje sjajan vodič za kreme za sunčanje možete koristiti za pronalaženje onog koji će odgovarati vašim potrebama.

Uključite ga

Jednom kada smislite rutinu njege kože koja vam najbolje odgovara, ne bi trebala biti postavljena u kamen.

& ldquo; Koža se mijenja posebno tijekom godišnjih doba, & rdquo; Kaže Pekar. & ldquo; Morate koristiti manje ili više određenih proizvoda koji će vam pomoći uravnotežiti kožu tijekom cijele godine. & rdquo;

A vaša rutina njege kože u 30-ima vjerojatno ne bi trebala izgledati poput one koju ste koristili u 20-ima. Pobliže se pogledajte u zrcalo, počastite se njegom lica ili redovito posjetite dermatologa koji je certificiran da biste preispitali što djeluje i što nije za vašu kožu. Tada ćete imati izgovor da se poigrate - i dodate nešto novo u svoj ritual.