Popijte: 11 najboljih antioksidativnih pića 2021. godine

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju.Evo našeg postupka.

Sjednite, pili. Ustani, popio. Ali umjesto da izblijedite ... zdravi! Najbolji antioksidativni napitci jednostavan su, ukusan način da vašem tijelu pružite poticaj. Evo naših omiljenih 11 antioksidativnih pića (i što rade).

Što rade antioksidativna pića?

Antioksidanti su spojevi koji igraju vitalnu ulogu u vašem zdravlju. Studije pokazati da mogu:

adria arjona slike

• borba slobodni radikali
• smanjiti upalu
• zaštititi od kroničnih bolesti
• spriječiti oksidativno oštećenje stanica.

Jelo aUravnotežena prehranapun svježeg voća i povrća jedan je od najboljih načina za održavanje razine. Ali ponekad ti treba pojačanje. Tada antioksidativni napici dobro dođu. Oni su prikladan i ugodan način da unesete dodatnu dobrotu u svoj život.

11 najboljih antioksidativnih pića

Bez daljnjega, evo najboljih 11 antioksidativnih napitaka koji će vam pomoći da povećate količinu svoje zdravstvene igre.

1. Najbolji sok od cikle: Vrhunski organski prah od korijena repe
2. Najbolji biljni čaj: LION organski čaj od maslačka u bocama
3. Najbolji zeleni čaj u bocama: Zeleni čaj od nezaslađenog čistog lišća
4. Najbolji matcha prah: KENKO Matcha prah od zelenog čaja
5. Najbolji sok od nara: POM Divan 100% sok od nara
6. Najbolja kokosova voda: Vita Coco kokosova voda
7. Najbolji hladno prešani sok: Organski napitak od zelenog soka i hladni pritisak - dvanaest osnovnih stvari
8. Najbolji cjeloviti puder: KOS organski prah od soka Açaí - prirodni antioksidans Superfood prah soka Açaí od soka
9. Voda s najboljim okusom: Voda s okusom Bai antioksidansa
10. Najbolji sok od brusnice: Knudsen organski sok od samo brusnice
11. Najbolji topli čaj: Čaj Buddha's Herings Wings

Tražite li malo više informacija o našim najboljim izborima prije nego što se zaljubite? Imamo vas.

1. Najbolji sok od cikle: Vrhunski organski prah od korijena repe

Cijena: $$

Cikla je bomba. Imaju fenolne spojeve poput betalaina (aka biljni pigmenti ) koji može niži krvni tlak , smanjiti upala , i smanjiti stanice raka .

Suptilni slatki okus ovog praha učinit će vas vjernikom repe. Nema kofein, stimulanse ili rafinirane šećere. Također sadrži glatke količine vlakana i 5 posto kalij trebate svakodnevno.

Narudžba Vrhunski organski prah od korijena repe .

2. Najbolji biljni čaj: LION organski čaj od maslačka u bocama

Cijena: $

Maslačak vam može smetati u vrtu, ali je sjajan za vaše zdravlje. Ovaj je korov prepun antioksidansa. Poznato je da smanjuje upalu i spriječiti oksidativni stres .

LION ne samo da sadrži malo kalija, već je i organski i bez kofeina. Zaslađeno je monaškim voćem koje možda ima antioksidativna svojstva vlastitog.

Narudžba LION organski čaj od maslačka u bocama .

3. Najbolji zeleni čaj u bocama: Zeleni čaj od nezaslađenog čistog lišća

Cijena: $

Zeleni čaj uber je popularno antioksidativno piće bogato epigalokatehin galatom (EGCG). Studije pokažite ovaj spoj koji može pomoći u gubitku kilograma, smanjiti upalu i ojačati vaš imunološki sustav.

Nezaslađeni zeleni čaj od čistog lišća nema umjetna sladila ili dodane boje. Pun je polifenola poput epikatehina, galne kiseline i katehini . Također je osvježavajući AF.

Narudžba Zeleni čaj od nezaslađenog čistog lišća .

4. Najbolji matcha prah: KENKO Matcha prah od zelenog čaja

Cijena: $$

Matcha je sav bijes trenutno. To je vrsta čaja koji se samelje u fini prah. Ali za razliku od običnog čaja, on se pravi od cijelog lista. To znači da dobivate veća doza antioksidansa.

Pokazano je da je Matcha spriječiti oštećenje jetre i smanjiti stanice raka u ispitivanjima na životinjama i epruvetama. Nije prodano? Jedan Studija 2017. godine pokazali su da su osobe koje su pile matču poboljšale pažnju, vrijeme reakcije i memorija u usporedbi sa sudionicima koji su dobili placebo.

Ovaj prah koji nije GMO napravljen je od organskog čaja od matcha u kamenu u Japanu. Svježe je mljeveno po narudžbi i bez teških metala.

Narudžba KENKO Matcha prah od zelenog čaja .

5. Najbolji sok od nara: POM Divan 100% sok od nara

Cijena: $$

Nar može smanjiti upala , smanjite krvni tlak i pomozite svom srcu. Studije pokažite da čak može zaštititi od nakupljanja masnih naslaga na arterijama. ️

POM Wonderful napravljen je od 100-postotnog soka od nara. Nema genetski modificiranih (GMO) sastojaka dodanih šećera. Woot!

Bonus: POM Wonderful je nevjerojatan izvor kalij . Ovaj esencijalni hranjivi sastojak pomaže u regulaciji vaše tekućine i krvni tlak .

Narudžba POM Divan 100% sok od nara .

6. Najbolja kokosova voda: Vita Coco kokosova voda

Cijena: $

Upijajte tropske vibracije, dok svoje tijelo napajate vitalnim hranjivim sastojcima poput vitamina C, kalija i mangana. Starija studija na životinjama sugerira da bi kokosova voda mogla zaštititi zdravlje jetre .

Vita Coco je bez glutena, bez masti i nije GMO. Uz to ima samo 60 kalorija po boci od 11,1 oz!

Pro tip:Pijte kokosovu vodu za liječenje svog mamurluk blues.

Narudžba Vita Coco kokosova voda .

7. Najbolji hladno prešani sok: Organski napitak od zelenog soka i hladni pritisak - dvanaest osnovnih stvari

Cijena: $$

Zeleni sok izvrstan je ako želite jednodnevnu povrće u jednom sjedenju. Ali ne sve zeleno sok je stvoren jednak. Neki zeleni sokovi puni su šećera i punila. Ali ne Suja Organic! Ima samo 4 grama šećera po porciji.

Ovaj hladno prešani sok izdašna je mješavina celera, krastavca, ovratnika, limuna, kelj , blitva, peršin, đumbir, romaine, čaj od mente i špinat . To je USDA certificirano organsko, ne-GMO i bez glutena.

Narudžba Organski napitak od zelenog soka i hladni pritisak - dvanaest osnovnih stvari .

8. Najbolji ukupni puder: KOS organski prah od soka Açaí - prirodni antioksidans Superfood prah soka Açaí od soka

Cijena: $$

Je li to [ah-sai] ili [ah-sai-ee]? U svakom slučaju, açaí je sjajan izvor antioksidansa poput izoorientina, orijentina i vanilinske kiseline. Açaí može pomoći u poboljšanju zdravlje mozga i spriječiti gubitak kostiju . No, TBH je većina studija rađena na životinjama. Potrebno je više istraživanja o ljudima.

Odabrali smo ovaj prah jer je potpuno organski i nije GMO. Osim toga, ne morate ga miješati s H_dvaO bilo. Dajte svom smoothieju kuglicu ili ga dodajte svom fave pečene dobrote .

Narudžba KOS organski prah od soka Açaí - prirodni antioksidans Superfood prah soka Açaí od soka .

9. Voda s najboljim okusom: Voda s okusom Bai antioksidansa

Cijena: $

Bai je bae. Dolazi u 14 sorti, tako da možete imati svježi okus na reg. Thetočnosadržaj antioksidansa ovisi o okusu koji dobivate, ali ne možete pogriješiti. Svi okusi nisu GMO, bez glutena i veganski.

Bai koristi Stevia , potpuno prirodno zaslađivač. To su dobre vijesti ako niste na #TeamSplenda. To također znači da Bai ima nizak glikemijski indeks .

FYI:Ako želite dodati malo gaziranja svom piću, Bai nudi i pjenušavu antioksidativnu vodu.

Narudžba Voda s okusom Bai antioksidansa .

10. Najbolji sok od brusnice: Knudsen organski sok od samo brusnice

Cijena: $$

Tvoje je UTI’s najgora noćna mora. Ali blagodati soka od brusnice nadilaze vrijeme odzvanjanja. Također može dati svoj probavno zdravlje poticaj. Čisti sok od brusnice izvrstan je izvor kvercetina, vitamina E i vitamina C.

Koliko god voljeli TikTok OceanSpray izazov , Sok brusnice Oceanspray-a ima preko dvostruko više šećera od Knudsenovog. Odabrali smo Knudsen kao omiljeni sok od brusnice jer je to USDA organski, ne-GMO, 100-postotni sok od brusnice.

Imajte na umu: neki su recenzenti rekli da je ovaj sok pomalo gorak.

Narudžba Knudsen organski sok od samo brusnice .

11. Najbolji topli čaj: Čaj Buddha's Herings Wings

Cijena: $

Wings Tea je žustra mješavina trave limuna, đumbira, kardamoma i cimeta. Prema jednoj starijoj studiji, limunska trava ima antioksidansi - poput swertiajaponina, izoorientina i klorogenske kiseline - koji mogu spriječiti disfunkciju stanica među crvenim krvnim stanicama. To znači da bi vam moglo pomoći da vaše srce bude sretno.

Đumbir je droga za probavu dok kardamom ima spojeve koji mogu pomoći smanjiti krvni tlak . U osnovi, ovaj čaj je Osvetnik čajnih mješavina. Dovodi sve velike igrače da podrže vaše cjelokupno zdravlje i ima gladak, umirujući ukus.

Narudžba Čaj Buddha's Herings Wings .

Kako smo odabrali najbolja antioksidativna pića

Kako bismo pronašli najbolja antioksidativna pića, usredotočili smo se na:

• cijena
• Sastojci
• dodan šećer
• hranjiva vrijednost
• sadržaj antioksidansa.

Odabrali smo i raznolik popis proizvoda tako da za svakoga postoji ponešto.

Rizik od antioksidativnog pića

Iako su antioksidantna pića općenito sigurna za većinu ljudi, treba biti svjestan nekoliko stvari kad odaberete pravi za vas.

Kofein: Proizvođači ne moraju označiti Količina kofeina koji neki proizvod ima u Sjedinjenim Državama, tako da vaš antioksidativni napitak može sadržavati više soka od limenke sode. Ne tražite energetsko preopterećenje? Držati se bez kofeina pića ako ste posebno osjetljivi ili želite igrati na sigurno.

Nalijte ~ manje ~ šećera na mene: Neka antioksidativna pića puna su slatkih stvari. Neka pića imaju visok udio šećera zbog prirodnih šećera u sastojcima, dok su druga pakirana s dodanim zaslađivačima. Stoga def provjerite etiketu ako znate da ste već dovoljno slatki.

Zdravlje!

Čak i najbolja antioksidativna pića nisu jednosmjerna karta za savršeno zdravlje. Ne mogu zamijeniti a dobro zaokružena prehrana i način života, ali oni vam mogu pomoći ubiti dnevnu kvotu antioksidansa. Uzmi pijuckanje!