Zašto je moje razdoblje tako teško? Što učiniti kad je poput prve pošasti u Egiptu

Prolazi li vam menstruacija poput Nila? Da li često udvostručite tampone i podloge? Je li vaša torbica opskrbljena ženskim proizvodima za njegu 'super upijajuće'? Tebe, moj prijatelju, muče teška razdoblja.

Ali dobre vijesti: Niste sami.

Sasvim je normalno da vam menstruacija bude teška jedan dan ili 2. Težina koja kao da prolaziIznadnije sve tako neobično, a može imati hrpu različitih uzroka.

Ako niste sigurni što se tamo dolje događa, vođenje dnevnika za praćenje vašeg protoka može vam pomoći da odlučite biste li trebali razgovarati sa svojim liječnikom ili je to samo mjesečna smetnja.

Pa, što biste točno trebali tražiti? Evo kako reći a tipičan težak dan od nečega malo dramatičnijeg. Osim toga, ono što obično uzrokuje vrlo teška razdoblja i što možete učiniti s tim u vezi.

Što se računa kao 'teško' razdoblje?

Prvo, rezimirajmo vrlo brzo kako funkcioniraju razdoblja općenito. Svaki mjesec vaše se tijelo priprema za potencijalna trudnoća oblaganjem maternice krvlju i tkivom. Ako ne dođe do trudnoće, krv i tkivo se prolijevaju u obliku vašeg mjesečnog razdoblja.

Dakle, što čini tipični tok nasuprot a teška ? Imajte na umu da su razdoblja svake žene različita. Iako je normalno da postoje neki teži i neki lakši dani,tvojnormalno se možda ne podudara s tuđim.

Ono što je uobičajeno za vas, s vremenom se također može promijeniti. Kontracepcijske pilule i Spirale može vam menstruaciju učiniti lakšomiliteže. Vaša se razdoblja također mogu promijeniti nakon rođenja djeteta i opet kako se približavate menopauza .

što dečki vole u djevojci

Čak i sa svim tim varijacijama,vrloobilna razdoblja mogu biti abnormalna. Menoragija je stanje u kojem menstruacija traje duže od 7 dana ili je protok super intenzivan. To bi moglo značiti da:

• upiti kroz jedan ili više uložaka ili tampona na sat nekoliko sati zaredom
• trebate promijeniti jastučić ili tampon usred noći
• treba udvostručiti na jastučićima
• proći Krvni ugrušci koji su veći od četvrtine
• imaju konstantne ili intenzivne grčevi u trbuhu tijekom menstruacije
• izbjegavajte raditi stvari koje inače radite jer vam se menstruacija čini preteškom
• osjećam se umorno , trom ili bez daha tijekom menstruacije

Što može uzrokovati obilnu menstruaciju?

Određeni zdravstveni čimbenici mogu uzrokovati i pojačavanje menstruacije. Neke od stvari koje mogu prouzročiti jači protok od uobičajenog uključuju:

• Određena kontrola rađanja.Bakrena spirala posebno može dovesti do težih razdoblja.
• Maternica mioma .Ovi su bezopasni izrasline uobičajeni, ali mogu vam otežati mjesečnicu.
• Hormonska stanja. Sindrom policističnih jajnika (PCOS) , na primjer, može uzrokovati preskakanje razdoblja ili one teže.
• Poremećaji krvarenja.Poput poremećaja funkcije trombocita ili von Willebrandove bolesti.
• Lijekovi.Uključujući protuupalna sredstva, antikoagulanse i neke hormonalne lijekove.
• Ostala zdravstvena stanja.Poput bolesti jetre, bubrega ili štitnjače, upalne bolesti zdjelice, adenomioze, polipa ili nekih vrsta karcinoma.

Kako izgleda normalno teško razdoblje

Vaš protok vjerojatno nije jednolična tijekom cijelog razdoblja, i to je potpuno normalno. U redu je imati neke teže dane, posebno prema početku.

Teže krvarenje, ali još uvijek na normalnoj strani, moglo bi izgledati:

• Morate koristiti super upijajuću podlogu ili tampon jedan ili dva dana, posebno tijekom prvog ili dva dana.Možda ćete ga morati i češće mijenjati.
• To je jako krvarenje svijetlocrvena, smeđa ili čak crna .Vaša krv može početi svijetlocrveno i potamniti ili početi tamnije i svijetliti. Tamnija krv je često znak starije krvi ili tkiva, ali obično se ne treba brinuti.
• Debeli komadići ili ugrušci poput želea. Ugrušci mješavina su krvi i tkiva i potpuno su tipičan dio vašeg razdoblja. Normalno je da ugrušci budu crveni, smeđi ili crni. Neke bi mogle biti manje, a neke možda veće, ali sve dok redovito ne prolazite ugruške veće od četvrtine, oko njih se ne treba brinuti.

Kako liječiti obilne mjesečnice

Obilna razdoblja nisu automatski problem. Ali ako vam ometaju svakodnevni život, sigurno možete učiniti nešto što će vam pomoći da se snađete.

Teška razdoblja vrijedi se pozabaviti i ako se osjećate kao da vam upadaju u energiju, jer umor ili tromost mogu biti znak anemija s nedostatkom željeza .

Lijekovi kod kuće za teška razdoblja

Osjećate li se kao da su vas teški dani potpuno izbrisali? Postoje stvari koje vam mogu pomoći da povratite energiju, poput:

badass ženski kostimi za Noć vještica

• Jedite hranu bogatu željezom.Odgovarajuće željezo pomaže vam da ostanete energizirani, ali razina vam može pasti kad vam menstruacija postane obilna. Cilj je dobiti preporučeno 18 miligrama svakodnevno tijekom ciklusa i tijekom ostatka mjeseca. Umjereno su utvrđene žitarice, govedina, piletina, puretina, riba, grah, lisnato zelje i tamna čokolada (DA!) dobri izvori .
• Ostanite hidratizirani. Pije dovoljno vode može pomoći odbiti to slabo, osjećaj lagane glave . Razmislite o uklanjanju alkohola koji može imati dehidracijski učinak.
• Poduzmite mjere utjehe.Ibuprofen ili grijaća pločica postavljena preko trbuha mogu vam olakšati grčeve u trbuhu.

Tretmani teških razdoblja o kojima ćete razgovarati sa svojim liječnikom

Ako mjere kod kuće ne odrade posao, vaš će liječnik možda moći preporučiti druge mogućnosti. To bi moglo uključivati:

• Suplementi željeza.Da biste pomogli nadoknaditi željezo izgubljeno tijekom menstruacije.
• Kontracepcijske pilule ili hormonalne spirale. I jedno i drugo može vam olakšati menstruaciju.
• Kirurški zahvati.Kao što su ablacija endometrija ili operacija mioma .

Kada posjetiti liječnika u teškom razdoblju

Nekoliko teških dana ovdje ili tamo vjerojatno nije velika stvar. No, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom ako vam mjesečnica stalno bude vrlo obilna ili ako jaka krvarenja prate ostali simptomi , budući da bi to moglo značiti osnovni zdravstveni problem.

Obavijestite svog doktora ako doživite:

• razdoblja koja traju duže od 7 dana
• razdoblja u kojima nekoliko sati namačete više od jednog jastučića ili tampona na sat
• razdoblja u kojima prolazite ugruške veće od četvrtine
• razdoblja koja vas potpuno brišu ili na drugi način utječu na vašu kvalitetu života
• krvarenje između menstruacije
• krvarenja nakon menopauze

Također biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom ako imate znakove potencijalnog osnovnog stanja koje pridonosi krvarenju.

Na primjer, oboje mioma maternice i endometrioza može uzrokovati jake bolove u trbuhu ili grčeve, bolan seks, jako nadimanje ili bolno mokrenje.

Posljednju stvar koju treba imati na umu: Pobačaji može također uzrokuju jaka krvarenja , a često se događaju tako rano da osoba niti ne shvati da je trudna.

Krvarenje ili uočavanje, iscjedak iz rodnice ili veliki ugrušci, jaki grčevi i bol u leđima svi su potencijalni znakovi, posebno ako simptomi nastupaju u vrijeme kad vam menstruacija nije krajnja.

Ako mislite da ste pobacili, obavijestite svog liječnika. Zajedno možete odlučiti o najboljoj mogućnosti liječenja.