Saznajte Svoj Broj Anđela
Ah, prastaro pitanje: 'Dolazi li mi menstruacija ili sam trudna?' To je pitanje koje potiče tjeskobu, iščekivanje i uzbuđenje za generacije žena širom svijeta.
PMS , ili predmenstrualni sindrom, odnosi se na onaj manje od lijepog tjedna ili 2 prije menstruacije kada vas brze fluktuacije hormona mogu spustiti.
Osim pravilnog testa za trudnoću, snalaženje u razlici između bijesnog slučaja PMS-a i rane trudnoće u najboljem slučaju može biti nezgodno, pogotovo kada se menstruacija odluči na modno kasno pojavljivanje.
Isto, ali različito
Budući da je ženska biologija okrutna ljubavnica, slučajno se događa da vaši simptomi PMS-a koji izgledaju poput vas mogu izgledati i osjećati se silno poput onih iz rane trudnoće. Pogledajmo kako uočiti (lol) razliku, hoćemo li?
Klub boraca (raspoloženje)
PMS
Prolijevanje sluznice maternice nije šetnja poslovičnim parkom. Razdražljivost je ravan za tečaj PMS-a, upotpunjen čarolijama plača i tjeskobom.
Međutim, kiselo raspoloženje ima tendenciju da se zasladi nedugo nakon početka razdoblja. Ako patite od mjesečnog neraspoloženja, vježbanje a spavanje vam može pomoći da se osjećate manje drugačije.
Trudnoća
Trudnoća vam može umanjiti emocionalnu stabilnost dok ne rodite. Međutim, za razliku od PMS-a, vaše će raspoloženje vjerojatno posvuda poskočiti. Od napada plača do čistog ushićenja, nošenje djeteta može biti pravi emocionalni tobogan.
Imajte na umu da depresija tijekom trudnoće je uobičajeno i treba ga liječiti. Dakle, ako se osjećate suvišno tijekom dužih dionica, razgovarajte sa svojim liječnikom o svojim mogućnostima.
Svi kakaju ... osim vas!
PMS
Ako se osjećate malo manje 'redovito' dok čekate da vam se menstruacija pojavi, možete kriviti svoje hormoni .
Viša od normalne razine progesteron u drugoj polovici vašeg menstrualnog ciklusa poznato je da uzrokuje probavne smetnje u obliku zatvora.
Trudnoća
Hormonske promjene povezane s trudnoćom mogu to učiniti teže ići broj dva . Povećani progesteron opušta vaše crijevne mišiće, što može usporiti stvari na odjelu kakavanja.
kako se riješiti sala u donjem dijelu trbuha
Kasnije, dok se maternica širi i vrši pritisak na crijeva, možda će postati još teže - ah - odbaciti drugo dijete na bazen.
Mjesto sumnje
PMS
Uočavanje ili krvarenje nije tipično za PMS, ali ne mora nužno značiti da ste trudni. Osnovni uvjeti uključujući ciste na jajnicima ili endometrioza mogu uzrokovati nepravilna krvarenja.
Kao pravilo, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom o bilo kojem krvarenju koje se dogodi izvan vašeg normalnog menstrualnog ciklusa.
Trudnoća
Lagana vaginalna krvarenja mogu biti jedan od prvih znakova trudnoće. Uočavanje trudnoće obično je tamno smeđe ili svijetloružičaste boje i javlja se 10 do 14 dana nakon začeća. Obično traje samo nekoliko dana i malo je volumena u odnosu na razdoblje.
Boobflacija
PMS
Progesteron je pravi štetnik, što se tiče PMS-a. Rast razine ovog hormona također je bio udruženi s natečenim i / ili osjetljivim grudima tijekom druge polovice menstrualnog ciklusa.
Bolovi u dojkama vjerojatno će se razviti neposredno prije mjesečnice i nestat će kad započnete menstruaciju i razina progesterona se smanji.
Trudnoća
Oticanje i bolnost dojke u trudnoći obično napada 1-2 tjedna nakon začeća. Može trajati dok god razina progesterona ostati povišeni kao rezultat trudnoće.
Ako se osjećate da se bolovi u dojkama ne sinkroniziraju s mjesečnicom ili traju dulje nego što je normalno, to je jednako dobar pokazatelj kao i bilo koji drugi za testiranje trudnoće.
Snoozeville
PMS
Osjećaj umora je vrlo čest simptom PMS-a, kao i teško spavanje. Možete očekivati da ćete se vratiti u korak nakon što menstruacija počne, ali u međuvremenu vam vježbanje može pomoći da nadoknadite sve propuštene Zzz-ove.
Trudnoća
Progesteron ponovno napada! I ovaj put je u spavaćoj sobi. Povećana razina ovog dosadnog hormona tijekom trudnoće može učiniti da se osjećate umorno, posebno tijekom svoje prvo tromjesečje .
Jelo i spavanje što bolje možete pomoći ublažiti udarac.
Grčev grad
PMS
Jeste li znali da vaši PMS grčevi imaju otmjeni medicinski izraz? To se zove dismenoreja , ali samo ih nastavimo nazivati grčevima (to je puno lakše).
Grčevi će se najvjerojatnije pojaviti 24 do 48 sati prije menstruacije i na kraju će nestati kako se menstruacija približi kraju. Dobra vijest je da se grčevi obično smanjuju s godinama i nakon prve trudnoće.
Međutim, možda ćete se morati nositi s jednim posljednjim napadom od njih dok ulazite u menopauzu.
Trudnoća
Srednji do lagani grčevi može se dogoditi rano u trudnoći. Bol je slična menstrualnim grčevima, ali obično pogađa južnije u trbuhu ili donjem dijelu leđa. To bi također mogli biti samo plinovi i zatvor (vidi gore).
Imajte na umu da grčevi tijekom trudnoće mogu signalizirati gubitak trudnoće. Ako u prošlosti imate pobačaja, obratite posebnu pozornost na svoje simptome i razgovarajte sa svojim liječnikom, posebno ako osjetite vodeni iscjedak ili krvarenje.
Bolovi u vratu, leđima i glavi!
PMS
Glavobolje i bolovi u donjem dijelu leđa vole se pojaviti točno prije tete Flo. Jedna studija otkrili su da su žene s više upalnih biljega tijekom razdoblja najvjerojatnije imale bolove u leđima (a da ne spominjemo grčeve).
Što se tiče vaše glave, fluktuirajući nivoi estrogena i progesterona prije menstruacije može pokrenuti glavobolju , posebno kod žena koje su u prošlosti imale migrene.
Trudnoća
Bolovi u donjem dijelu leđa jedan su od najčešće pritužbe među trudnicama, posebno u ranim fazama. Bol može varirati od tupe do onesposobljavajuće, a uzrokuju je hormonalne promjene.
Glavobolje tijekom trudnoće također su vrlo česte. I njih mogu pokrenuti hormoni, ali ako ste doista s djetetom, nešto tako beznačajno poput lošeg mirisa može ga pokrenuti.
Sve grickalice pa malo
PMS
Neki su klišeji poražavajuće istiniti - dovraga nema bijesa na hladnjak poput žene neposredno prije menstruacije. To je nevjerojatno uobičajen za tvoj prehrambene navike da se promijenite prije mjesečnog protoka, i to ne na bolje.
Možda ste apsolutno proždrljivi i to za sve pogrešne stvari: čokoladu, slane stvari, šećer, ugljikohidrate ... djeluje. Trudnoća obično ne ispunjava vaše želje na način na koji to može PMS.
Trudnoća
Za razliku od PMS-a, trudnoća vas može natjerati da žudite neobično specifično hranu. Suprotno tome, možete potpuno izgubiti zanimanje za druge, uključujući one koje ste nekada voljeli. Određeni ukusi i mirisi mogu vas potpuno isključiti. Ovi senzorni peccadillos mogu izdržati cijelu trudnoću.
Ako osjetite da žudite za stvarima bez hranjive vrijednosti, poput prljavštine, ledenog komadića, komadića metala ili osušenih ljuskica boje, možda imate poremećaj tzv. pica .
Ovaj se poremećaj obično opaža kod djece, ali može pogoditi i trudnice. Svakako razgovarajte sa svojim liječnikom ako osjećate potrebu da pojedete vilicu, a ne hranu na njoj.
Svi ovi znakovi upućuju na trudnoću
Vaša menstruacija je MIA
Propušteno razdoblje znak je trudnoće. Vi najbolje znate svoj ciklus, pa ako su ciklusi nešto duži od norme, to možda neće biti razlog za zabrinutost.
Za najtočnije rezultate, najbolje je pričekati 1 tjedan nakon propuštenog razdoblja da izbacite štapić za mokrenje (aka test za trudnoću ). To je zato što vam treba tijelo 7 do 12 dana nakon implantacije da razvije dovoljno HGC (humani korionski gonadotropin) da proizvede pozitivan rezultat testa.
Ne vaše prosječne bradavice
Druga vrsta otkačenog, ali sigurnijeg znaka trudnoće je onako kako izgledaju vaše bradavice . Ako ste trudni, obično više strše, a areola oko bradavice izgledat će veća.
Tijekom trudnoće vaše bradavice također potamnjuju zbog hormonalnih fluktuacija, a male žlijezde nazvane Montgomeryjeve tuberkule mogu stvarati podignute kvrge na površini vaših areola. Vaše bradavice znaju više nego što biste mislili.
Mučnina
Iako se zbog PMS-a možete osjećati poput riječi s četiri slova, mučnina je simptom koji je obično rezerviran za hormonalne fluktuacije povezane s trudnoćom.
Kriv je porast razine HCG-a. Zapravo, 70 do 80 posto trudnica osjetite mučninu ili povraćanje, posebno tijekom prvog tromjesečja.
Dajte PMS-u jedan udarac
Preobrazite svoje navike
Određene promjene načina života može uvelike utjecati na ozbiljnost vašeg PMS-a. Pravilno jesti (većinu vremena) i izbjegavati hranu bogatu kofeinom, šećerom i soli dva tjedna prije menstruacije dobro je mjesto za početak.
Ulazak u neke aerobne vježbe i puno sna također su ključni za održavanje vašeg raspoloženja i razine energije. Zbog PMS-a možete se osjećati stresnije nego inače, zato se nemojte bojati #TreatYoSelf na masažu ako vam pomaže zadržati tjeskobu.
Napokon (i iz više razloga od PMS-a) ne pušite - to pogoršava simptome PMS-a.
Postanite klinički
Ako promjene načina života nisu dovoljne i vaš se PMS osjeća neukrotiv, možda bi bilo korisno razgovarati sa svojim liječnikom o svojim simptomima.
biti opsjednut nekim je poremećaj
Možeš imati PMDD ili predmenstrualni disforični poremećaj (o tome više u nastavku), koji se može sigurno liječiti SSRI (selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina).
Svakako kontracepcijske pilule koji sadrže drospirenon i etinil estradiol, također je odobrila FDA za liječenje PMDD-a.
Kada razgovarati sa svojim doktorom
PMDD je prilično rijedak i utječe na njega 3 do 8 posto stanovništva . Simptomi PMDD-a slični su simptomima PMS-a, osim što su ozbiljniji.
Žene s PMDD-om također mogu doživjeti napade panike, depresiju i misli o samoubojstvu. Ako se vaš PMS osjeća puno intenzivnije od prosjeka, obratite se svom liječniku.
Ne izbezumite
Ako se potrudite, nećete učiniti nikakve usluge, trudne ili na bilo koji drugi način. Ako vam menstruacija kasni ili se osjećate loše, obratite se sebi, a ako trebate, obratite se svom liječniku.
