Zašto imam UTI nakon seksa? I kako, dovraga, to mogu spriječiti?

Koliko god to bilo neseksi, mnogi ljudi s vaginama nakon seksa dožive infekciju mokraćnog sustava (UTI).

Činjenica: prema a Pregled istraživanja iz 2013 , 1 od 2 osobe s vaginama upoznat je s osjećajem prolaska ledenice od vruće lave kroz mokraćnu cijev ... tek da bi otkrio da je krivac upravo jedna kap mokraće.

Masha Raymers / Getty Images

A nula od njih vjerojatno će to iskustvo preporučiti čak i svojim zakletim neprijateljima.

UTI su toliko česti i toliko grozni da se bojimo da ćemo ih odmah manifestirati samo pisanjem o tome. Ali postoje načini kako smanjiti rizik od postkoitalnog UTI-a. Zarobili smo duboko u metode za sprečavanje opeklina.

Može li seks uzrokovati UTI?

Da. Prema an stara studija iz 1989. godine , puno seksa doista može izazvati UTI.

Točnije, istraživanje je pokazalo da an aktivni spolni život povećava šanse za UTI, što ima smisla kada saznate koje su bakterije krivac za većinu infekcija.

'Tipično, bakterije koje uzrokuju UTI potječu iz fekalne flore', kaže dr. Alex Shteynshlyuger, ravnatelj urologije u Newyorški specijalisti za urologiju .

Jedna je studija to pokazala više od 60 posto UTI-a može se pripisatiE coli, koji žive u crijevima, a zatim se probijaju prema dolje i van.

brad bird neto vrijednost

Blizina vašeg anus do vaše rodnice čini vjerojatnije da će bakterije pronaći put do vaše relativno kratke uretre, a zatim putovati mokraćnim putem do mokraćnog mjehura.

'Kad bakterije uđu u vaš mjehur, mogu napasti imunološku obranu vašeg tijela i izazvati upalnu reakciju', kaže Shteynshlyuger.

Prema a Studija iz 2000. godine , UTI se mogu pojaviti zbog mnoštva drugih čimbenika, uključujući:

• bubrežni kamenci
• uska odjeća
• genetika

Stoga je najbolje imati na umu ono što radite prije i nakon seksa. To je dobar način za minimalizirati rizik dobiti jedan.

Kako smanjiti rizik od UTI nakon seksa

Seks je zabava, UTI definitivno nisu. Evo kako spriječiti UTI-ove nakon seksa.

1. Popijte hrpu vode

Najlakše što možete učiniti? Ostanite hidratizirani , kaže Jessica Shepherd, dr. med., OB-GYN i osnivačica Njezino stajalište .

'Povećavanje unosa vode (a zatim izbacivanje navedene vode) pomaže ispiranju sustava bakterija i sprječava ih da sjednu u mokraćni mjehur i nakupljaju se.'

2. Pišite nakon seksa

Iako samo a pregršt od studije pronašli korelaciju između mokrenja nakon seksa i manje učestalosti UTI-a, mokrenje nakon seksa mogu potencijalno isprati bakterije prije nego što imaju priliku putovati vašim urinarnim traktom i ugodno se smjestiti u mjehur.

'Budući da nema troškova za mokrenje, to je uvijek dobra ideja, posebno za nekoga tko često dobiva UTI', kaže Shteynshlyuger.

Na drugoj strani, a Pregled istraživanja iz 2013 pokazao to držanjeupiškot daje bakterijama vrijeme za gnojenje i razmnožavanje u vašem mjehuru, što može pridonijeti infekcijama.

3. Oprati toplom vodom

Davanje vagine nježno pranje toplom vodom prije seksa smanjuje rizik od ulaska bakterija u mokraćni sustav.

Također, a Studija iz 2002 pokazao je da spermicid s nonoksonil-9 može uzrokovati sitne mikroabrazije u vagini, što može dovesti do infekcije - zato se držite drugih oblika kontrole rađanja.

Samo nemojte poludjeti pokušavajući dezinficirati genitalije i klonite se dalje vaginalni tuševi . Prema Američko Ministarstvo zdravstva i socijalnih usluga , tuševi brišu dobre bakterije koje žive u vaginama, što narušava floru i pH ravnotežu, ostavljajući vas u opasnosti od infekcije.

4. Obrišite sprijeda straga

'Pravilna higijena, poput uvijek brisanja sprijeda i nazad nakon korištenja kupaonice, također može pomoći u zadržavanju bakterija', kaže Shepherd.

Jedno je istraživanje pokazalo da brisanje na pogrešan način povećava rizik od nastanka UTI-a 64 posto .

Provjerite je li pokret u gaćama jednosmjeran.

Seks nije jedini čimbenik koji može uzrokovati UTI - postoji puno više odakle je to došlo.

Opća prevencija UTI

Nije stvar samo u rumpy-pumpy. Postoje koraci koje možete poduzeti izvan seksi vremena kako biste smanjili rizik od iskakanja UTI-a.

The Nacionalni institut za dijabetičke, probavne i bubrežne bolesti (NIDDK) preporučuje sljedeće načine za sprečavanje UTI-a:

• Pijte dovoljno tekućine. Prema NIDDK, između šest i osam čaša vode od 8 unci dnevno trebalo bi biti dovoljno da zdrava mokraćna funkcija teče.
• Ne žurite kad piškite. Obavezno potpuno ispraznite mjehur kad 'krenete'.
• Pazite da vam je odjeća široka. Uska odjeća može povećati rizik od UTI-a. Pusti gadisati.
• Uključite kontrolu rađanja. Ako ste ljubitelj nemasnih kondoma,dijafragme, ili spermicid koji ima redovite UTI-ove, možda je vrijeme da razmislite o alternativnoj kontroli rađanja, jer svi oni mogu pridonijeti vašem riziku od UTI-a.

Liječenje

Čak i ako ste se religiozno obrisali, očistili, hidratizirali i popiškili, i dalje biste mogli završiti s UTI-jem. Dobra vijest je da se većina UTI-a brzo riješi.

“The imunološki sustav je vrlo dobar u borbi protiv UTI-a, a simptomi se često spontano povuku u roku od 1 do 3 dana bez antibiotika ”, kaže Shteynshlyuger. “Iako onilimenkauzrokovati bijedu «.

Tečaj antibiotika trebao bi izbrisati svu bijedu povezanu s UTI.

Ali ako se vaša infekcija stalno vraća i čini se da je povezana sa seksom, i Shteynshlyuger i Shepherd slažu se da je uzimanje male preventivne doze antibiotika nakon seksa rješenje o kojem biste mogli razgovarati sa svojim liječnikom kako biste spriječili buduće infekcije.

Simptomi

UTI imaju neke prilično gadne i prepoznatljive simptome, uključujući:

• do osjećaj pečenja kad se popiškiš
• nagon za mokrenjem čak i kad nemate puno urina za izbacivanje

Imajte na umu da postoji i niz drugih problema koji mogu imati simptome slične infekcijama mokraćnog sustava, uključujući:

• neki spolno prenosive infekcije
• intersticijski cistitis, kronično stanje koje utječe na vaš mjehur

'Jednom kada vaš liječnik odbaci druge moguće zdravstvene probleme, urolog se može pobrinuti da nema anatomskih problema koji povećavaju rizik od redovitih UTI-a, poput nepotpunog pražnjenja mokraćnog mjehura i kamenaca u bubrezima ili ureteru', kaže Shteynshlyuger.

Imajte na umu da je dobra ideja posjetiti urologa ako imate UTI koji se ponavljaju. Ne morate je posjetiti ako imate povremeni UTI.

A ako sumnjate da imate UTI, bolje je da se prije pregledate kasnije - neliječeni UTI ponekad mogu preći u infekciju bubrega. Iako je to malo vjerojatno, može biti ozbiljno, pa vrijedi izdvojiti vrijeme da se provjeri.

Kada se obratiti liječniku

UTI se često rješavaju u roku od nekoliko dana.

Ali najsigurnija je mogućnost razgovora s liječnikom kad god primijetite simptome. Ovo vam može pomoći da preskočite infekcija u pupoljku i ispred svih komplikacija koje bi se mogle razviti zbog UTI-a.

Znakovi komplikacija

Ako primijetite bilo koji od ovih simptoma, svakako se obratite svom liječniku.

Akutni pijelonefritis je infekcija bubrega koja se iznenada pojavi i uzrokuje ozbiljne simptome, uključujući:

• bolovi u boku i gornjem dijelu leđa
• do visoka temperatura
• umor
• jeza i tresenje
• promijenjeno mentalno stanje

UTI se također može razviti u infekciju mokraćnog mjehura ako se dogodi dovoljno daleko iznad mokraćnog sustava, a to može uzrokovati pritisak i grčeve u donjem dijelu leđa, kao i visoku temperaturu.

Ako primijetite ove simptome, najbolje je odmah potražiti liječničku pomoć.

Oduzeti

UTI-i gore i sisaju u jednakoj mjeri, a seks može povećati rizik od razvoja.

Možete smanjiti rizik od izgaranja mokraće nakon seksi dobrih trenutaka tako što ćete ostati hidratizirani, mokriti odmah nakon seksa, oprati područje toplom vodom i obrisati se sprijeda prema leđima.

Možda biste htjeli pogledati ikontrola rađanjakoju koristite jer neke opcije mogu povećati rizik od UTI-a.