Saznajte Svoj Broj Anđela
Želite brzu činjenicu koja će se objaviti na vašoj sljedećoj zabavi? Četrdeset posto žena dobit će infekciju mokraćnog sustava (UTI) u nekom trenutku svog života.Bono MJ, et al. (2018.). Infekcija mokraćnih puteva. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470195/ Zabavazar ne? U redu, ništa što uključuje mokraću i trakte nikada neće biti posebno zabavna točka razgovora, ali vrijedi znati detalje ove nevjerojatno česte bolesti. Pogotovo jer 20 posto žena koje dobiju UTI dobit će još jedan.
alanna masterson dupe
UTI najčešće zahtijevaju liječenje antibiotici da biste uklonili bugove iz vašeg sustava. Ovo je savršeno učinkovit tretman, a obično se za nekoliko dana brine o infekciji. Ali, ako radije ne biste koristili antibiotike, budući da postoji određena briga oko stvaranja sojeva infekcije otpornih na antibiotike, koje mogućnosti imate? Razgovarao sam s nekim stručnjacima kako bih otkrio postoje li prirodni lijekovi za UTI i govore li se o svemu tome Sok od brusnica stvarno živi do hipe.
Što je zapravo UTI?
Ne iznenađuje što je UTI infekcija mokraćnog sustava. Bakterije su dospjele u sustav mokraćnog sustava, koji je normalno sterilan. Da se izrazimo manje ugodnim riječima, kada materijal iz donjeg crijeva uđe u mokraćnu cijev, uzrokuje infekciju mjehura.
Iako to zvuči užasno, nije rijetko. Ponekad to može biti uzrokovano nedostatkom odgovarajuće higijene, ali većinu vremena događa se zbog seksa, upotrebe dijafragme ili samo zbog toga što je žena. Klinika Mayo navodi & ldquo; žensku anatomiju & rdquo; kao čimbenik rizika za bolest. Dakle, ako jednostavno hodate gradom s vaginom, vrlo biste dobro mogli dobiti UTI.
Sama infekcija može biti uzrokovanaE colibakterija, koja ide uz mokraćnu cijev. Ponekad se druži u ovom urinarnom hodniku, a da nigdje drugdje ne zarazi. Češće bakterija ulazi u mjehur, uzrokujući često bolno mokrenje, iscjedak, krv u mokraći i nelagodu u zdjelici. Nije dobro vrijeme, ali infekcija mjehura rijetko je ozbiljna, pogotovo ako se odmah liječite.
Kako možete izliječiti UTI?
Za sve ljude koji imaju anti-antibiotike imam loše vijesti. Ne možete izliječiti infekciju prirodnim lijekovima. Oprosti. Iako postoje prirodna rješenja koja bi mogla spriječiti UTI (što ću objasniti u kratkom roku), sav nezaslađeni sok od brusnice na svijetu vam zapravo neće pomoći. Zapravo, u studiji & ldquo; Sok od brusnice ne uspijeva spriječiti ponavljajuće infekcije mokraćnog sustava, & rdquo; trpko voće imalo je potpuno isti učinak kao i placebo u ponavljajućim UTI. Barbosa-Cesnik C i sur. (2011.). Sok od brusnice ne sprječava ponovljene infekcije mokraćnog sustava: Rezultati randomiziranog ispitivanja kontroliranog placebom. DOI: https://doi.org/10.1093/cid/ciq073 Iako ste to vjerojatno pogodili iz naslova studije.
Jedini način da se potpuno riješite UTI je antibioticima. Ako imate simptome, najbolje je brzo doći do liječnika. Ispitat će vam mokraću, a ako je doista UTI, dobit ćete tjedni kurs antibiotika. Obično vaši simptomi nestanu za nekoliko dana i možete ponovno uživati u bezbolnom mokrenju. Ali morate nastaviti s antibioticima dok ne ispunite recept.
Moram li doista posjetiti liječnika za UTI?
Možda se čini nepotrebnim posjet liječniku zbog tako česte bolesti. Zašto to jednostavno ne pustite i ne liječite sami? Dr. Elizabeth Rice , licencirani naturopatski liječnik i liječnik primarne zdravstvene zaštite na Southwest College of Naturopathic Medicine, ima savjete za prirodne tretmane, ali kaže da uvijek morate biti oprezni. & ldquo; Djelomično liječeni ili zlostavljani UTI može brzo postati ozbiljno stanje poznato kao pijelonefritis (infekcija bubrega), pa uvijek treba biti oprezan pri prirodnom liječenju UTI-a. & rdquo;
Ako i tek počinjete osjećati ili vidjeti potencijalne UTI simptome, možete isprobati nekoliko prirodnih lijekova kako biste pokušali ukloniti bakterije i smanjiti upalu prije nego što infekcija stvarno zavlada, kaže Rice. Povećajte unos tekućine kako biste pomogli ispiranju mjehura. Ali ako simptomi potraju više od jednog dana ili se pogoršaju, morate otići liječniku.
Odlazak liječniku može biti malo dosadan, ali UTI koji se pretvara u infekciju bubrega puno je gori od popodneva u čekaonici. Infekcije bubrega mogu dovesti do potencijalno opasne po život sepse ili trajnog oštećenja bubrega. Odlazak liječniku radi prepisivanja antibiotika u konačnici vam može pomoći da izbjegnete medicinske komplikacije tijekom čitavog života.
Vi najbolje poznajete svoje tijelo, pa ga slušajte. Možda nećete otrčati liječniku nakon jednog mokrenja s čudnim osjećajem. Ako počnete imati blage simptome, evo nekoliko prirodnih izbora koji vam mogu pomoći.
Smanjenje prirodnih tretmana
D-manoza
D-manoza je dodatak načinjen od šećer sličan glukozi koje možete pronaći na mreži ili u trgovinama zdrave hrane. & ldquo; D-manoza je od najveće pomoći u prevencijiE coliod lijepljenja za stijenke mokraćnog sustava, & rdquo; kaže Rice. D-manoza u rekurentnim infekcijama mokraćnog sustava. (2014). https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT01808755 & ldquo; Ako se uzima s puno vode, to može učinkovito isprati bakterije koje uzrokuju infekciju. & rdquo;
Rice često govori pacijentima da uzimaju 500 miligrama svaka dva do tri sata kada imaju simptome; međutim, najbolja doza je individualna. Možete pronaći više smjernica ovdje , a kada sumnjate, dobro je pravilo pridržavati se smjernica proizvođača. Obavezno pijte puno vode tijekom dana kako bi D-manoza uklonila bakterije. Opet, ako simptomi potraju više od 24 sata ili se pogoršaju, odvedite se liječniku.
D-manoza se ne preporučuje osobama s dijabetesom, a ako uzimate druge lijekove, prije početka ovog liječenja morate razgovarati s liječnikom. Proljev je česta nuspojava.
Bijeli slez
Althaea officinalis, inače poznata pod nazivom Marshmallow, protuupalna je biljka široko dostupna u obliku praha, dodataka i čaja. & ldquo; Althaea officinalis je demulcentna biljka koja može smiriti i obložiti sluznicu mokraćnog sustava kako bi pomogla smanjiti upalu, & rdquo; kaže Rice. & ldquo; Napravite jak čaj i gutljajte tijekom dana. & rdquo;
Nažalost, ova biljka neće izliječiti UTI, ali može ublažiti neke simptome. Još više nažalost, vrećica pahuljastog sljeza neće učiniti ništa da pomogne UTI-u, ali okusit će slasno.
Uva-ursi (ili medvjeđe bobice)
& ldquo; Neka istraživanja pokazuju da uva-ursi (Arctostaphylos uva ursi) - također poznat kao & ldquo; medvjeđe bobice & rdquo; jer ih medvjedi vole jesti - učinkovita je biljka za liječenje UTI-a, & rdquo; kaže Erin Stair, dr. med., MD, i osnivačica Cvjetni wellness . Biljka (koja se također nalazi u obliku dodataka) ima diuretička svojstva, što bi vam moglo pomoći da izlučite bakterije prije nego što nanese štetu. Ali uva-ursi je više od prirodne tablete za vodu.
& ldquo; Cijela biljka ima mnogo aktivnih tvari, poput arbutina (koji se pretvara u hidrokinon i djeluje kao antimikrobno sredstvo), flavonoida, tanina, fenolnih kiselina, smole, galne i egalne kiseline, & rdquo; kaže Stair. Budući da uva-ursi ima tako snažne sastojke, morate ga pažljivo uzimati.
Stube upozoravaju da dodatak još nije dobro proučen na ljudima i da se ne bi smio koristiti ako ste trudni ili dojite. Također, dugotrajna primjena hidrokinona može utjecati na jetru i bubrege. Ministarstvo zdravstva New Jerseyja. Informacije o opasnim tvarima: hidrokinon. (2002). https://nj.gov/health/eoh/rtkweb/documents/fs/1019.pdf
Dakle, iako uva-ursi može biti prilično moćan, on također nosi rizike. Može i ne mora liječiti UTI, a može i ne mora ozlijediti jetru. U ovom slučaju, ako i možete piti antibiotike, čini se da je tradicionalni medicinski put sigurnija opcija.
Samo Dodaj vodu
Uz bilo koji od ovih dodataka, stručnjaci preporučuju da uvelike povećate unos vode. U osnovi, pokušavate izbaciti to malo maloE colikreteni, a najbolji način za to je mokrenje. A nema lakšeg načina mokrenja nego pijenjem puno vode.
Također, pojačani unos vode može biti dobar barometar infekcije. Ako pišite s malo nelagode, nastavite piti vodu i uzimati dodatke, a možda ćete je moći sami isprati. Ako vas mokraća počne boljeti, gorjeti ili pokazivati znakove krvi, znate da je vrijeme da posjetite liječnika.
Kako spriječiti infekcije mjehura
Iako se prirodnim lijekovima ne garantira da će se riješiti ranih simptoma UTI-a, postoje neki prirodni načini kako odvraćati UTI od nastanka.
Prije nego što započnemo s prevencijom, imajte na umu: ako ste žena, imaćete velike šanse za UTI. To ne znači da ste grubi ili radite nešto loše. Slučajno imate rodnicu i to je upravo onako kako to ide.
Ipak, možete smanjiti šanse za zarazu, a većina metoda je besplatna i jednostavna.
Pišite nakon seksa
Postoji mali mit da povećani broj seksualnih partnera dovodi do povećanog rizika od UTI. No, studija sa Sveučilišta Michigan nije pronašla povezanost između broja partnera i UTI-a. Foxman B, i sur. (1990). Zdravstveno ponašanje i infekcija mokraćnog sustava kod žena u fakultetskoj dobi. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2324774 Umjesto toga, otkrili su da je mokrenje nakon seksa mnogo korisnije u sprečavanju UTI-a od ograničavanja vaših seksualnih partnera.
Kad mokriš, sama mokraća ti ispire mokraćnu cijev. Tako daE coliispere se prije nego što dobije priliku da vam zagorča život. Iako se čini kao sićušna, beznačajna stvar, brzo piškotanje nakon seksa može vas spriječiti dane bolnih mokrenja.
Obrišite sprijeda prema straga
Nemojte izvlačiti klice iz rektuma prema vagini i uretri. Svaki put kad se obrišete, to bi trebalo biti iz urinarnog područja prema rektumu.
Ne koristite dijafragmu
Ista studija sa Sveučilišta Michigan također je otkrila da su ljudi koji su koristili dijafragmu dvostruko vjerojatnije dobili UTI. Foxman B, i sur. (1990). Zdravstveno ponašanje i infekcija mokraćnog sustava kod žena u fakultetskoj dobi. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2324774 To ne znači da dijafragme nisu sa stola, ali budite vrlo oprezni i održavajte ih čistima. Bilo koji sitni djelić bakterija može uzrokovati vaginalnu ili mokraćnu infekciju. Alternativno, možete razmotriti promjenu metode kontrole rađanja kako biste smanjili rizik od UTI-a.
Ne seksajte se
Studija Sveučilišta u Michiganu otkrila je da se UTI značajno povećavaju seksualnim odnosom. Foxman B, i sur. (1990). Zdravstveno ponašanje i infekcija mokraćnog sustava kod žena u fakultetskoj dobi. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2324774 Dakle, ako ste imali problema s ponovljenim UTI-ima ili mislite da biste mogli imati infekciju, možda bi bilo najbolje malo biti manje seksualno aktivni. To ne znači suzdržavanje na duži rok kako biste izbjegli UTI, ali smanjenje odnosa odmah nakon UTI može smanjiti vaše šanse za ponavljanje.
Neka vaša mokraća bude kisela
PH ravnoteža mokraće može imati značajan učinak na recidiv UTI. Dr. Eugene Charles , direktor The Applied Kinesiology Center iz New Yorka, kaže da održavanje kiselog pH u urinarnom traktu može spriječiti rast bakterija.
Studija Medicinskog fakulteta Sveučilišta Washington u St. Louisu otkrila je da kisela mokraća ograničava rast bakterija. Shields-Cutler RR i sur. (2015). Sastav urina čovjeka kontrolira antibakterijsko djelovanje siderokalina. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4481200/ Nažalost, pokušaj da vaš piškot postane kiseo nakon što već imate UTI neće vam pomoći. Premalo je, prekasno. Ali ako vaš urin ostane kiseo, to bi moglo prestatiE colida uopće ne raste, čime se zaustavljaju ponovljene infekcije.
I ne, nije kao da ćete morati početi mokriti ravno kiselinu. Studija je zapravo otkrila da je mokraća koja je bila tek nešto kiselija od vode, koja je neutralna na pH ljestvici, najučinkovitija u inhibiciji rasta bakterija.
dječja rabljena odjeća
Kako urin učiniti kiselijim? & ldquo; To se najbolje postiže dnevnom žlicom jabučnog octa i tinkture brusnice, koja bi trebala biti nevjerojatno kisela, & rdquo; kaže Charles. & ldquo; Inače, pijete uglavnom šećer koji propagira UTI. & rdquo;
Srećom, iako ništa ne može osigurati da UTI ne napadne, postoje neki prirodni načini koji će im pomoći da ih držite na udaljima. Ali kad jednom pogodiju, najbolje je ići s antibioticima, tako da se odmah možete osjećati bolje i izbjeći štetnije infekcije. U međuvremenu popijte vodu, uzmite malo jabučnog octa i sjetite se mokrenja nakon seksa.
