Vodič za krajnje početnike za Feng Shui

Moja studentska soba u prvoj godini bila je vruća, vlažna i ispuštala je tajanstveni smrad. No pri ruci je bio veći problem, na što je moja majka arhitektica, dobro upućena u feng shui prakse svoje rodne Kine, brzo ukazala.

Kako sam naučio o feng shuiju

S grubim zidovima blokova šljake, propuhim prozorima i oštrim, fluorescentnim svjetlima iznad mene, moj je 'chi' trebao krenuti u vrlo burnu godinu. I na 33.538 dolara zaškolarina, soba i pansion, to je biloneodletjeti.

arielle zlatna daskašica na snijegu

Gledao sam i čekao dok je moja majka svih 5 stopa i 1 centimetar vukla moj stol preko sobe prema vratima (zapovjednički položaj) i premještala svoj krevet na tamniju, 'jin' stranu sobe (bolje tišina i odmor).

Ono što je prije godina radilo u mojoj studentskoj sobi i danas služi svrsi. Sad kad toliko puno nas vrijeme provodi radeći kod kuće (hvala, COVID-19), skladno radni / kućni prostor je vitalniji nego ikad.

Stvaranje ravnoteže u prostoru u kojem radite, živite i igrate samo bi mogao biti ključ prijeko potrebnogpovećanje produktivnostii pozitivnost.

Pa štojetočno feng shui, i kako netko može postići osjećaj harmonije bez pomoći asertivne kineske mame arhitektice?

Što je feng shui?

Feng shui (izgovara segljiva shway) je drevni kineski sustav uravnoteženja našeg fizičkog okruženja za promicanje harmonije i osjećaja blagostanja i protoka. Zapravo, samo njegovo ime, što znači 'vjetar i voda', označava dva elementa protoka.

Feng shui praktičari vjeruju da sve (i svi) u a živi prostor ima određenu energiju ili 'chi' - od prirodnog, vanjskog okruženja kuće do njegovog namještaja i dekora. Teorija kaže da mi kako rasporediti te predmete mogu utjecati na sve aspekte našeg života.

Korištenje feng shuija nije samo za topla gaziranja (ili za smještaj novog prostirke koju ste postigli tijekom Amazonove kupovine u karanteni).

Praktičari također koriste feng shui za rješavanje određenih područja koja zabrinjavaju, kao što su zdravlje, bogatstvo, karijere , i veze. Znate, poput stvari do kojih je većini nas stalo.

Iako se feng shui može činiti tajanstvenim ili čak mističnim, njegova su vodilja prilično jednostavna. Jedan od ključnih aspekata je traženje ravnoteže (između jina i janga) unatoč stalnim promjenama.

Jedan mala studija otkrio da su spavaće sobe koristeći principe feng shuija otkrile da se kvaliteta sna poboljšala. I upotreba feng shuija u ured okruženja mogu učiniti da se osjećate bolje.

Na praktičnoj razini to znači da postoji optimalno mjesto zasvakiobjekt - krevet, knjige, prijenosno računalo, čak i kante za smeće.

Da bismo započeli naš krajnji feng shui vodič, započinjemo sa spavaćom sobom, u kojoj provodimo otprilike četvrtinu do trećinu svog života.Aminoff MJ, et al. (2011.). Otprilike trećinu svog života provedemo spavajući ili pokušavajući to učiniti. DOI: 10.1016 / B978-0-444-52006-7.00047-2

Uz pomoć feng shui arhitekata i dizajnera, dobili smo vaše upute za stvaranje sretnije, skladnije sobe.

Feng shui pravila za vašu spavaću sobu

To je 'mjesto gdje se događa magija', i to ne samo u smislu drhtavice između plahti. Iz feng shui perspektive, a pravilno postavljen krevet vjeruje se da nudi sigurnost i bolji san (sa svim pratećim sadržajimazdravstvene dobrobiti).

Feng shui savjetnik i arhitekt Toshi Kasai kaže da je idealno mjesto za krevet dijagonalno nasuprot vratima - nikada s nogama usmjerenim izravno na ulaz u sobu. (U Kineska tradicija , pokojnici se prvi iznose nogama iz spavaće sobe, a tko želi oponašatida?)

Kada ste u krevetu, trebali biste imati jasan pogled na sobu i vrata, a glavu biste trebali nasloniti na nešto čvrsto, po mogućnosti na zid. 'To je najviše uzemljenje, a za spavanje vam je potrebno uzemljenje', kaže Kasai.

Još bacanje i okretanje ? Odlučite se za čvrsto uzglavlje kako biste dodali veći osjećaj sigurnosti, kaže.

Feng shui vodič za vaš stol

Kad nema dovoljno prostora, vaša će se spavaća soba možda morati udvostručiti kao kućni ured - ali to ne znači da za to nemate mogućnosti prilagođene protoku postavljanje stola .

R.D. Chin , feng shui majstor i arhitekt, savjetuje postavljanje stola u 'položaj snage' prostorije - dijagonalno nasuprot vratima. To daje zapovjedni pogled na sobu, omogućujući vam da vidite svoj prostor i jasno razmišljate.

Također, izbjegavajte da vam leđa budu okrenuta prema vratima (smatra se previše ometajućim) ili prema velikom prozoru (za koji se vjeruje da odvodi snagu).

Iako to može uštedjeti prostor, većina feng shui savjetnika ne savjetuje postavljanje stola prema čvrstom zidu, što može negativno utjecati na koncentraciju i kreativnost .

Stol preblizu kreveta? Razmislite o ulaganju u sklopivi zaslon kako biste blokirali izravan pogled na vaše mjesto za spavanje. Ovo će također ograničiti podsjetnike na svakodnevni stres dok ste u krevetu. I pod svaku cijenu,izbjegavajte raditi iz kreveta!

Pojedinačni feng shui raspored spavaće sobe

Dobro, osnove spavaće sobe i dizajn stola su u redu, ali što ako nismo svi tako blagoslovljeni i imamo kombinirani prostor za spavanje i rad koji je dovoljno velik?

Nije problem. Upotrijebite donji vodič da biste shvatili kako preurediti svoj prostor u odnosu na svoja vrata.

Dvokrevetna soba

Za one dvosobne stanovnike može biti nezgodno shvatiti kamo odložiti odjeću i knjige - a kamoli krevet, zar ne? Evo prikaza optimalnog načina za preuređivanje vašeg prostora, prema feng shui principima.

Rasvjeta

Jeste li spremni nazvati najbolju spavaću sobu za osvjetljenje?

Rane ptice možda žele odabrati sobe okrenute istoku, a noćne sove prostore okrenute zapadu, kaže Chin, kako bi pojačale energiju tijekom svog preferiranog doba dana. 'Ono što pokušavamo je maksimizirati energiju [koja dolazi] izravno iz prirode.'

Za sobe kojima nedostaje prirodnog svjetla, prigušite fluorescentna svjetla i razmislite o ulaganju u stolnu žarulju sa žarnom niti ili u podnu svjetiljku kako biste povećali ambijentalno svjetlo.

“Svjetlost predstavlja yang energiju koja promovira osjećaji sreće i nadahnuća ', Kaže Chin.

Nered

Prvi korak do sretnijeg doma je raščišćavajući nered - stat! Život u rasulu može manifestirati stagnirajuću ili mrtvu energiju, kaže Chin. U čist i organiziran prostor , energija može slobodno teći. Osjećaj krivnje i nemira također bi mogao nestati, kaže Kasai.

Postoje čak i znanstveni dokazi za pokretanje napada na nered. Studije su previše stvari oko kuće povezale s prejedanjem Vartanian LR, et al. (2016.). Nered, kaos i prekomjerna potrošnja: uloga raspoloženja u stresnom i kaotičnom okruženju hrane. DOI: 10.1177 / 0013916516628178 i odugovlačenje.Ferrari JR i sur. (2017.). Odlaganje odlaganja: Ispitivanje odnosa između odugovlačenja i nereda među generacijama. DOI: 10.1007 / s12144-017-9679-4

I važna napomena kada je ljubav u pitanju: 'Ako želite njegovati nove veze, sada je vrijeme da se riješite onih starih fotografija bivših dečka ili djevojaka ispod kreveta', kaže Kasai.

Ilustracije

Nema Picassa? Nema problema. Ključ uspješnog uređenja prostora je prikazivanje samo onoga što je uistinu smisleno i nadahnjujućevas.

'Korištenjem feng shuija', kaže Chin, 'koristimo alate koji pomažu ljudima da postanu svjesniji odnosa s njima prema prostoru.'

Na drugoj strani, svakako uklonite podsjetnike na negativne uspomene , poput neuspješnih projekata ili neuspjelih veza. To može iscrpiti energiju i potaknuti osjećaj neadekvatnosti.

Elektronika

U feng shuiju ne čine svaki kućanski predmeti rez kao materijal za spavaću sobu. Smatra se da velika i mala elektronika - od vašeg iPhonea do vaše trake za trčanje - emitira struje sposobne ometati san.

Iako oko tona elektroničkih struja koje štete snu nema puno znanstvenih dokaza, ideja da se uređaji drže izvan spavaće sobe nije samo woo-woo. Istraživanja pokazuju da se izloženost svjetlosti svjetlosti može zabrljati s cirkadijskim ritmom.Coomans CP, et al. (2013.). Štetni učinci stalnog izlaganja svjetlosti i prehrane s visokim udjelom masti na cirkadijski metabolizam energije i osjetljivost na inzulin. DOI: 10.1096 / fj.12-210898

Osim toga, ako vas telefon podsjeća na stres na poslu ili se vaša traka za trčanje nazira u kutu poput razočaranog trenera koji pitaZašto u posljednje vrijeme niste trčali?, vjerojatno ih ne želite u blizini svog kreveta.

Da rezimiramo, odmaknite što više naprava iz spavaće sobe, a što god mora ostati, držite se najmanje 2 metra od kreveta, po mogućnosti u načinu 'isključeno'.

Bilje

Čak i gradski ljudi mogu imati koristi od nagovještaja priroda u njihovom prostoru . Prema kineskoj tradiciji, biljke predstavljaju rast, prosperitet i sreću.

Želite li razviti posao ili pripremiti ispit? Isprobajte malu biljku bambusa na stolu (ili bilo koju biljku ili cvijet usmjerene prema gore) za poticaj u pravom smjeru.

Ako je smirenost cilj, odlučite se za zaobljene prekrivene listove za smirujući učinak, kaže Chin. Ako trebate još ideja, svakako ih pregledajte naš vodič za nove roditelje biljaka .

Ogledala

Hej, prekrasno! Taština ima svoje vrijeme i mjesto - ali, u idealnom slučaju, to nije u spavaćoj sobi. Vjeruje se da zrcala dvostruko povećavaju aktivnost, uzbuđujući više energije nego što je optimalno za područje odmora, kaže Kasai.

Rješenje: Pomaknite ogledala na podu iza vrata ormara ili barem ne okrenuta prema krevetu.

Boja

Volite trkaći automobil crvene boje? Prije nego što u nju uliju sobu, stručnjaci za feng shui predlažu da pomoću datuma rođenja utvrdite pod kojim od pet elemenata spadate: drvo, vatra, zemlja, metal ili voda. (Isprobajte grafikon poput ovaj .)

'Ako ste osoba s vatrenom energijom, zelena bi vam mogla pomoći uravnotežiti', kaže Chin. 'Ako ste osoba s energijom drva, plava boja može stvoriti skladniji prostor.'

slatko na stranici za upoznavanje štrebera

Općenito, žuta i narančasta mogu optimizirati živost i vedrinu, dok plava i lavanda mogu pomoćismiri stres. A što se tiče sveukupnog mira i stabilnosti, zemljani tonovi mogu biti najbolji.

Poanta

Svi rashlađeni i spremni za polazak? Prije nego što primijenite feng shui od poda do stropa, sjetite se: To nije lijek za sve životne izazove.

'Feng shui nije samo postavljanje ogledala i biljaka', rekao mi je Chin. „Mnogo je više korištenje prostora kao načina da nas naučite biti svjesniji stvaranja ravnoteže u našem životu. '

Harmonija može doći s bilo kojeg mjesta, a otvoreni um - i prostor koji možete nazvati svojim - možda je najbolje mjesto za početak.