OMG PUPPERS! 11 načina na koje štenad može poboljšati vaše zdravlje

Mnogo je pitanja oko neuhvatljivog šteneta, poput 'Zašto se u ovom trenutku ne družim s otprilike 20 godina?'

Bez obzira nazivate li ih psićima, štenadima, lutkama, štenadima ili pupperinima (svi su valjani), na ovom je planetu vrlo malo stvorenja koja nadahnjuju naklonost i predanost poput malog snopa plavoa s čamcem koji se može podići.

Da, postoje ljudi mačaka. Ali psi su znanstveno čudo - i to ne samo zato što jesu otputovao u svemir 6 godina prije mačke jesu . (Nazovite mačku kojoj biste imali dovoljno povjerenja da započne putovanje u svemir na bazi životinja. Mislio sam da ne.)

Znamo da neki od vas mogu imati fobiju ili su imali incidente s ljutitim ili zlobnim psima. Ne može svaki pooch biti ovaj pooch ili ovaj pooch ili ovaj pooch . Ako se kod pasa osjećate tjeskobno, možda ne bi bilo idealno da ga stalno imate u blizini.

Ali ako ste na ogradi ili imate partnera koji neće odustati od dobivanja šteneta, znanost vam može pomoći da skočite do toga da postanete Spontani roditelj šteneta.

Okupili smo istraživanje zašto su psi dobri za vas. I doći ćemo do toga kad se uspijem zatvoriti pregledniku koji sam otvorio posebno za štenad GIF-ove.

Štenad i zdravlje srca

Svakako, psići poljupcima mogu ugrijati i najhladnije srce. No, istraživači iz Američkog udruženja za srce (AHA) otkrili su da posjedovanje psa zapravo može smanjiti rizik od oboljenja kardiovaskularnih bolesti.Levine GN i sur. (2013.). Vlasništvo kućnih ljubimaca i kardiovaskularni rizik: Znanstvena izjava Američke udruge za srce. DOI: 10.1161 / CIR.0b013e31829201e1

Davanje vašeg potvrđenog dobrog boia (ili dame) svim maženjima može vam zaštititi srce i učiniti ga punim. To vrijedi bilo koje količine prožvakanih presvlaka i pogrešno piškota.

Evozašto biste trebali vježbati sa svojim psom.

Furr-apy

Terapija kućnim ljubimcima, također poznata kao terapija uz pomoć životinja, ima veze sa smanjenom tjeskobom, posebno za djecu.Hinic K, et al. (2019.). Učinak terapije kućnim ljubimcima i usporedbe na anksioznost kod hospitalizirane djece. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30852256/

razlika između cold brew-a i ledene kave

Terapijski pas toliko je više od prijatelja koji vam povremeno donese tuđe cipele.

narod na liječenju od raka , veterani s posttraumatskim stresnim poremećajem i ljudi koji rade na svojim finim motoričkim vještinama kroz fizikalnu terapiju svi mogu imati koristi od prisustva krznenog najboljeg prijatelja. Tepler A, et al. (2017.). Obiteljska prilagođena tjelesna aktivnost uz pomoć pasa: studija slučaja. https://www.mdpi.com/2076-2615/7/5/35/htm

Čak i neke akademske institucije uzimaju to na znanje. Na Sveučilište u Miamiju , studenti mogu iskoristiti terapiju kućnim ljubimcima kako bi im pomogli u osjećaju nostalgije i depresije.

Psi su na dežurstvu tijekom polugodišta i finala, kada ti osjećaji mogu doseći vrhunac svih vremena. Profesore Pupsky, ovdje smo se zaustavili.

Evo kako psi izgledaju u šeširima Djeda Božićnjaka.

Njuškajući rak

Jeste li znali da psi imaju njuh 1 milijun puta jači nego naš?

(Možete li uopće zamisliti što Pizza mora mirisati poput tog njuška? Nisam sigurna želim li se u ovom trenutku družiti sa psima ili to postati. Oh, čekaj - upravo sam se sjetila kako se psi pozdravljaju. Idemo dalje.)

Radni psi koriste svoj izoštren njuh za lociranje bombi i droga, ali nevjerojatno je da štenad također mogu nanjušiti što se događa u našim tijelima.

Prema istraživanju iz 2006. godine, vaš svakodnevni prosječni kućni ljubimac može se obučiti da razlikuje razlike između daha osoba s rakom dojke ili pluća i ljudi bez njega. McCulloch M, et al. (2006.). Dijagnostička točnost detekcije psećeg mirisa u ranoj i kasnoj fazi raka pluća i dojke. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16484712/

Studija iz 2011. otkrila je da se psi mogu dresirati za njuškanje biomarkera u mokraći osoba oboljelih od raka prostate.Cornu J-N, et al. (2011.). Mirisno otkrivanje raka prostate psima koji njuše mokraću: korak naprijed u ranoj dijagnozi. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20970246/ Kako bi znanstvenici rekli, to je jedan vraški šmrkavi doggo.

Želite li zadržati svoj pooch toliko sretnim koliko i oni vas? Nauči kako napravite pseću hranu kod kuće.

Vodi nas za vokije

Ako imate psa, vjerojatno ste ih prošetali, zar ne? Pa, sve to hodanje može zbrojiti.

Jedno je istraživanje pokazalo da je za vlasnike pasa 34 posto veća vjerojatnost da će im se preporučiti 150 minuta vježbanja tjedno od ljudi bez pasa. Reeves MJ i sur. (2011.). Utjecaj šetnje pasa na tjelesnu aktivnost u slobodno vrijeme: Rezultati populacijskog istraživanja odraslih u Michiganu. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21487144/

A hodanje nije mali krumpir. Ova vježba s malim utjecajem može imati velik utjecaj na tvoje zdravlje .

Evo što učiniti ako toliko volite štenad rasplakati.

Lopte za stres koje vas vole

(Ali nemojte ih previše stiskati.)

Da, očito nas naši ljubimci mogu učiniti sretnijima - samo pogledaj ovo lice .Istraživanja pokazuju da interakcija sa psima može pomoći u smanjenju stresa.Krause-Parello CA, et al. (2012.). Interakcija čovjek-pas: Istraživanje obrazaca odgovora indikatora stresa kortizola sline i imunoglobulina A. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22866562/

Čak i nešto tako jednostavno kao što je igranje ili donošenje šteneta može povećati razinu hormona zagrljaja oksitocina u vašem mozgu i smanjiti proizvodnju kortizola, hormona povezanog sa stresom.Pendry P, et al. (2019.). Program posjećivanja životinja (AVP) smanjuje razinu kortizola studentima: Randomizirano kontrolirano ispitivanje. DOI: 10.1177 / 2332858419852592

Davanje maženja lutkama je poput zagrljaja unutarnje strane vašeg tijela. Ako psi nisu baš vaša stvar, pronašli smo ih i neke mjere otklanjanja stresa koji se neće mokriti na nozi.

povrće koje se može uzgajati u zatvorenom prostoru

Zagrljaji bolji za vaš krvni tlak

1175753939

Krvni tlak možda ne zvuči kao nešto zbog čega biste trebali biti zabrinuti, alisvi mogu imati koristiod zadržavanja njihovog broja.

Studija AHA iz 2001. godine otkrila je da kada vlasnici kućnih ljubimaca dobivaju podršku od svojih dlakavih prijatelja, dovoljno je smanjiti neke skokove krvnog tlaka koje mentalni stres može pokrenuti.Allen K, et al. (2001.). Vlasništvo kućnih ljubimaca, ali ne i terapija inhibitorima ace, otupljuje reakcije kućnog krvnog tlaka na mentalni stres. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11641292/

Volimo misliti da to znači da smo toliko bliži dobivanju recepta za puggles snuggles.

Evo još nekih prirodni načini za smanjenje krvnog tlaka .

Pravi pratilac tijekom izolacije

Fizičko udaljavanje od drugih može biti emocionalni odvod. No, hoće li vas beskrajni dani toliko izluđivati ​​ako započnu poljupcima štenaca, završe poljupcima psića, a između njih nema ništa osim poljubaca štenaca? Vjerojatno ne.

Odbijanje može peckati, ali olakšava se kad vas dočeka mašući rep. I znanost potvrđuje da kućni ljubimci pomažu našem osjećaju pripadnosti. Jedno istraživanje pokazalo je da su vlasnici kućnih ljubimaca imali veće samopoštovanje, savjest i bolju sposobnost odbijanja od socijalnog odbijanja.McConnell AR, et al. (2011.). Prijatelji s blagodatima: O pozitivnim posljedicama vlasništva nad kućnim ljubimcima. https://www.apa.org/pubs/journals/releases/psp-101-6-1239.pdf

Drugo istraživanje sugeriralo je da žene i samohrane odrasle osobe imaju najviše koristi za mentalno blagostanje kao rezultat posjedovanja psa.Clark Cline KM. (2010.). Psihološki učinci vlasništva nad psima: naprezanje uloga, pojačavanje uloga i depresija. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20397589/ Trebate samo gledati “ 101 Dalmatinac ”Za definitivno štene na bazi štenaca.

Možda zatvorite taj kviz općeg znanja Zoom i potražite neke lokalne agencije za usvajanje. Imamo ih savjeti za održavanje veze tijekom zaključavanja.

Prijatelji za prestanak pušenja

Još uvijek svijetliš, ali pokušavaš napustiti naviku? Pasji sustanar možda je upravo ono što vam treba. Osim toga, neće vas gnjaviti oko najamnine.

U studiji iz 2008. godine, 28 posto pušača koji su posjedovali kućne ljubimce reklo je da će ih znati kako će pušenje naštetiti njihovim malim suživotima motivirati da prestanu. Milberger SM, et al. (2008.). Stavovi i ponašanje vlasnika kućnih ljubimaca u vezi s pušenjem i pasivnim pušenjem: Pilot studija. DOI: 10.1136 / tc.2008.028282

I instinktivno izgovarajući 'VELIKO PROSTIRANJE!' svaki put kad vaš pas zijeva daleko je zdravija navika ući u njega.

Evo kakav je osjećaj prestanka pušenja bez psa.

Prijatelj na mjestu za pušenje

Dovođenje psa na posao može pozitivno utjecati na razinu stresa na poslu, pogotovo ako je to i vaš pas noseći kravatu .

U studiji iz 2011. godine zaposlenici koji su doveli svoje dlakave prijatelje u ured izvijestili su o nižim razinama percipiranog stresa tijekom dana.Barker RT i sur. (2012.). Preliminarno ispitivanje prisutnosti psa zaposlenika na stres i organizacijske percepcije. DOI: 10.1108 / 17538351211215366

derma roller punašne usne

(To je rečeno, ime autora studije stvarno je RT Barker i ne mogu se ne osjećati kao da se pas ubacio u laboratorij u pokušaju da uvjeri svoje ljude da ih dovedu na posao.)

Ako želite provesti više svojih plaćenih sati s pupperinima, javite svom upravitelju koliko psi mogu pomoći zaposlenici - pred svima, pa je tu dodatna poluga.

Sretan imunološki sustav

Samo maženje psa može biti dovoljno da se ta dosadna prehlada udalji.

Mala studija iz 2004. otkrila je da maženje psa donosi veće koristi za imunološki sustav od maženja plišane životinje ili jednostavno sjedenja mirno.Charnetski CJ, et al. (2004.). Učinak maženja psa na funkciju imunološkog sustava. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15762389/

Stoga sljedeći put kad osjetite da dolazi njuškanje, posegnite za maramicama i svojim pouzdanim pomoćnikom. (Napomena: Molim vas, molim vas, nemojte puhati nos na svog psa.)

Ako više volite biljke od pasa, pronašli smo šest biljaka koje mogu ojačati vaš imunološki sustav .

Njuškajte pse zbog zdravstvenih problema

Puppersovi super učinkoviti njuškari nisu samo za pronalaženje droge, oružja ili nestalih ljudi. Njihova smiješno visoka razina snage mirisa također može pomoći ljudima da prepoznaju čitav niz zdravstvenih problema.

Uz njuškanje raka, pse se može dresirati da shvate kada će to učiniti njihovi ljudski pratitelji doživjeti napadaj .

I za ljude koji se bore s teškimalergije na kikiriki, izvanredni njuh psa može otkriti te orašaste plodove prije nego što ih njihov vlasnik dobije potencijalna reakcija .

Oduzeti

Da, naši se psi mogu razmaziti poslasticama i maženjima, ali oni su prava poslastica: Pravi suputnici u zdravlju, sreći, derpijski izrazi , i ekstatična okupljanja kad se vratite s cijelih 5 minuta kupnje namirnica.

Dobiti kućnog ljubimca velika je stvar i puno posla, pa ako raspravljate o udomljavanju, pogledajte ovaj kviz to vam može pomoći u odluci.

Ali ne morate posjedovati kućnog ljubimca da biste iskoristili blagodati provođenja vremena s njim - vaš doggo fix može doći od drugdje.

Volontiranje u vašem lokalnom skloništu za životinje sjajan je način da uspostavite kontakt između psa i čovjeka i napravite stvarnu razliku za štene u potrebi. Možete im pomoći tako da oni mogu pomoći drugima - kakav dar svijetu.

E sad, hvala Bogu, sva ta znanost je gotova. Povratak na štenad GIF-ove. Za brzi osmijeh, evo podsjetnika na to što se dogodilo kadpsi su napali naš Instagramunazad nekoliko godina.

Ah, jednostavnija vremena.