Saznajte Svoj Broj Anđela
Možda ti se svidi
52 zdravije alternative za kasne noćne grickaliceOvih dana, Dominos samone & rsquo; tizreži ga. Napravili smo ovaj epski popis svih najzdravijih proizvoda za pripremu pizze, tako da možete izgraditi točno ono što vi (i vaše tijelo) želite.
I ne zaustavljajte se prije nego što prijeđete na dno: Dolje skrivamo pet super-specijalnih omiljenih Greatističkih recepata za pizzu. Ali prvo, nekoliko savjeta za pripremu pizze:
- Neka pećnica bude vruća. Barem 450 stupnjeva, vruće - 500 je još bolje. Na taj način dobivate hrskavu koricu bez pokisle sredine.
- Ne preopterećujte preljeve. To je tanka mala baza koju ste tamo dobili - dobro se ophodite s njom. Dodajte samo tanki sloj svake goodije i svežite teške predmete na minimum.
- Ispecite ili prepecite koru prije nego što dodate dobre stvari. Ništa nije gore od pokisle sredine! Prije nego što ih učitate, provjerite podržava li preljev.
- Budite oprezni s vlažnim dodacima i sirevima. Ako su rajčice sočne kad se sloje, prenijet će tu vlagu u koru. Svežite ove preljeve na minimum i pokušajte ukloniti višak tekućine.
- Pokušajte ga kuhati na roštilju! Ova metoda dodaje izvrstan okus dima i ukusne oznake roštilja.
- Kupite gotovu koru (ako želite). Ne trebate ići gurmanskom kuharu. Zapravo će mnogi mali pizzerije prodati svoje ručno izrađeno tijesto svježe za pečenje kod kuće.
Kora
1. Cjelovito brašno
Odustanite od tradicionalne kore od bijelog brašna i napravite svoju integralno tijesto za neko dodatnobjelančevine i vlaknai ukusan, orašast okus.
2. Tanak kruh od sendviča
Uzmi svog omiljenog deli deli i zamijenite hladne kultove za vaš umak i preljeve po izboru. (Dovoljno je malo nazdraviti kruhu prije prelijevanja da izbjegnete prljavštinu.)
3. Tortilje
Riža i grah nisu jedini sastojci koji mogu prekrivati tortilju. Napravite svoje tortilja od cjelovite pšenice za savršenu alternativu tanke kore.
4. Pita kruh
Pita džepovi su savršene veličine za osobnu pizzu i sorta cjelovita pšenica dodaje dodatni prehrambeni udarac.
5. Engleski kifli
Uz sve kutove, engleska kora za pizzu s muffinima ne može učiniti ništa loše. Savršeno nazdravljaju u pećnici i izvrsni su za pripremu mini-pizza za lagani ručak. (Ili kao međuobrok kasno u noć!)
6. Matzo
Smatrajte ovo vrhunskim pizza s tankom korom . Super jednostavno, super hrskavo i super ukusno.
7. Karfiol
Za lakšu opciju, odreknite se dodatnih ugljikohidrata i cvjetaču pretvorite u zdravu,ukusna kora od pizze. Pričati ošuljajući se nekim povrćem!
8. Tikvice
Slično kao i od cvjetače, od tikvica je lako napraviti nemasnu, zelenu, stroj za koru pizze .
9. Ljetni skvoš
Uživate li više u žutoj nego u zelenoj boji? Nego zamijenite tikvice za ljetne tikve za druge kora punjena povrćem.
10. Portobello
Ove su gredice savršen krevet za bilo koji umak od pizze i preljeve, nisu potrebni ugljikohidrati .
11. Kvinoja
Ovajsuper-sjemenije izvrsno samo na vrhu salata ili u juhama. Skuhajte svoje kora od kvinoje za orašastu, proteinski pakiranu alternativu klasičnom tijestu za pizzu.
12. Ostaci riže
Da, još jedna upotreba ostataka riže od sinoćnje večere. Dodajte samo malo obroka od lanenih sjemenki i talijanske začine, i dobili ste laganu, inventivnu koricu.
Umak
13. Rajčica
Jasno klasika. Napravite svoje umak za pizzu kako bi se izbjegle verzije kupljene u trgovini koje mogu biti prepune šećera. Jamčimo da će & rsquo; ll okusitiopterećenjai bolje!
14. Narezani paradajz
Idite minimalistički i narežite malo rajčice kao svoj umak za pizzu. Manje gužve i jednako toliko okusa.
15. Krema od kokosa s češnjakom
Za zdravu bijelu pizzu probajte ovu prženu češnjak kokosov umak —Prosto režnjevi češnjaka, kokosovo mlijeko i prstohvat soli. To klasičnom slanom jelu dodaje dašak slatkoće.
16. Umak
Podignite bazu od rajčice za usjek i koristite salsu kao namaz! Ovo će dodati pikantni udarac piti od pizze, a to jeSjajnokrenite do savršenog Meksička pizza .
17. Pesto
Pozelenite s umakom od bosiljka pesto na vrhu kore. Napravljeno od orašastih plodova i svježeg bosiljka, ovo podmukao umak dodaje malo zdravog zelja i omega-3 kako bi povećao hranjivu vrijednost.
18. Bundeva
Nisu samo za rezbarenje! Pire od bundeve je a kreativni dodatak tradicionalnom umaku od pizze kako biste dodali malo slatkoće i zabavnog jesenskog okusa.
19. Pasta od češnjaka
Idete super jednostavno? Napravite svoje pasta od češnjaka (uz samo neko brzo usitnjavanje!) i ravnomjerno rasporediti po kori. Upozorenje: Dah češnjakahtjetislijedite (ali to se tako isplati).
20. Tapenada od gljiva
Razmišljati izvan okvira! Pokušajte umutiti a tapenade od gljiva kao osnova savršene bogate, slane pizze. Lijep tanak sloj ostavit će dovoljno mjesta za ostale preljeve i sir.
21. Maslina tapenada
Niste veliki ljubitelj gljiva? Idi klasično s tapenada od maslina za sličan, slani namaz na bilo kojoj kori od pizze. (To posebno dobro funkcionira s preljevima nadahnutim Mediteranom poput svježe rajčice, fete i origana.)
22. Humus
Za bliskoistočnu raketu na ovom omiljenom talijanskom jelu zamijenite umak za kremasti humus . Slanutak će dodati dodatna vlakna i proteine i zadovoljiti bilo koji okus. Pokušajte ovaj kreativni umak preliti svježe isjeckanim povrćem!
23. Pire od mrkve
Ostanite s nama ovdje: Pire mrkva stvorite slatki namaz nalik umaku koji će zasigurno impresionirati svakoga tko kopa.
24. Refried Bean Dip
Limenku graha pretvorite u ukusan namaz za bilo koju koru pizze. Idite s tradicionalnim prženim grahom ili zgnječite crni grah - mogućnosti je bezbroj. Ovo je još jedna izvrsna baza za meksičku pizzu.
tamno maslinasti ton kože
25. Džem od luka i češnjaka
Ovaj nam je recept zapeo za oko i minije mogao & rsquo; todoljeti. Ovaj jedinstveni, slatki i slani džem može biti pizza & ldquo; umak & rdquo; koje ste oduvijek tražili! Uz to, očito je super šik. Predlažemo da se preliju s nekoliko gomila kozjeg sira i svježom rikolom.
26. Namaz od bijelog graha
Krenite na ovaj tradicionalni humus za nešto super glatkoi krcat antioksidansima. Dodajte malo narezane rajčice i parmezana za savršeni kasnonoćni međuobrok.
27. Umak za roštilj
Da biste stvorili vlastitu pizzu na bazi roštilja bez dodatnog šećera, započnite s domaćim umakom . Dodati će začinjeni tankbilo kojiljubitelj pizzeuživat će.
28. Umak od kikirikija
Da biste stvarno promijenili stvari, podignite a zdrav umak od kikirikija . Pokušajte preliti s malo piletine, cilantra i graha s gradela za jelo za pizzu nadahnuto Azijskim jelima.
normalan odnos roditelj-odraslo dijete
29. Sir Ricotta s medom i cimetom
Ovaj odlično ide na slatkoilislana pizza. Jednostavno rasporedite po kori i prelijte čime god želite.
30. Namaz od tamne čokolade (ili Nutelle)
OK, ovo je čisto za dekadentnu desertnu pizzu. Ali čak i zdravim izjelicama ponekad trebaju i slatkiši!
Preljevi
Protein
31. Pileća kobasica
Zamijenite klasičnu svinjsku kobasicu za nešto mršavije (ali i dalje pune okusa). Mnoge marke dolaze unaprijed kuhane, tako da ih možete samo narezati i zalijepiti na vrh prije nego što uđete u goruću vruću pećnicu.
32. Tofu
Nesamoza pomfrit i salate, tofu može dodati bilo kojoj pizzi malo dodanih proteina. Pokušaj ovo Tajlandska tofu pizza zajamčeno će se svidjeti bilo kojem gostu pizza zabave!
33. Piletina s roštilja
Za tonu proteina bez masnoće, piletina s roštilja je pravi put. Uparite s BBQ umakom za a zdrava pileća pizza s roštiljem .
34. Grah
Oprostite, riža - grah se bez vas uputio u tijesto za pizzu! Bacite crni grah na razne pizze (poput ove BBQ crni grah opcija) za dodatne proteine, vlakna i okus.
35. Jaja
Premetajte ih, krivolovite ili ih prelako skuhajte. Što god odlučili, an jaje na pizzi jenikadaloša ideja.
36. Lox
Skini ga s bagela i stavi na pizzu ! Ovo je izvrsna ideja za marendu koja se izvrsno slaže s jajima i začinskim biljem.
37. Orašasti plodovi
Osjećaj & rsquo; fensi? Pospite orahe (ili bilo koji orah!) za neko dodatno krckanje.
38. Turski feferoni
Odaberite pureće feferone za mršaviju opciju koja i dalje ima izvrstan okus. (Obratite pažnju na marke konzervansa i natrijeva.)
Povrće
39. Blitva
Ova lisnato zelena sjajan je izvor kalcij i kalij , a izvrsno se slaže između neke kore i sira. Pokušaj ovo Pizza s blitvom s pestom i tijestom po vašem izboru! (Naš izbor je cjelovita pšenica.)
40. Kelj
Ovajsuper salata zelenane & rsquo; tsamoidi uz stranu vinaigrete. Bacite je na bilo koju pizzu za dodatni dodatakdoza kalcijai antioksidansi. Naš omiljeni? Ovaj kelj i batat Pizza.
41. Rukola
Pospite gotovu pizzu ovom salatom zelenom za krišku pizzeisalata sve u jednom zalogaju. (I hej, možda ti pomogne imaju bolji seks isto?!)
42. špinat
Špinat na vrhu pizze? Popaj bi bio ponosan. Ovo se savršeno peče u pećnici i izvrsno se slaže feta sir .
43. Brokula
Vitamin C, folati i vlakna samo su neki od njihblagodati brokule. Stoga nadjenite svoju pitu ovim krstastim povrćem za hrskavost, okus i zdravlje!
44. šparoge
Ne bojte se koplja - šparoge su izvrstan zeleni preljev ispunjenvitamin K, folati i antioksidanti. (Da, pizza je upravo stiglastvaranzdrav.)
45. Tikvice
Ako vam kora tikvica nije po volji, možda posluži i neka pečena tikvica na vrhu. Usitniti i posuti po cijeloj kori prije pečenja do savršenstva.
46. Butternut tikvica
Za dašak slatkoće uz večeru dodajte malo tikva od butternut-a na gornju listu. Garantirat će vam da ispunite pravoput (zdravo vlakno!).
47. Patlidžan
Zamijenite parme patlidžana za narezani patlidžan na pizzi. Dodajte malo masnog sira mozzarella i narezanu rajčicu i spremni ste.
48. Luk
Bez obzira je li luk karameliziran, pečen ili pirjan, luk dodaje slatki i slani zalogaj bilo kojoj kriški pizze.
49. Sušene rajčice
Za nešto s malo više zalogaja isprobajte sušene rajčice. Koristite umjerene verzije u jarima (koje su prepune ulja), ili napravite svoje umjesto toga.
50. Masline
Za pizzu u mediteranskom stilu, samo dodajte masline ! (Ili se potrudite i dodajte patlidžan, špinat, rajčicu i fetu.)
51. kapari
Da bi zajamčio slani zalogajsvakivrijeme, baci malo kapara na vrhu. (Pssst: Ovo se izvrsno slaže s dimljenim lososom.)
52. Gljive
Izgleda kaoovajpovrće se može koristiti za savršenu koru, umak ili preljev. Preporučujemo upotrebu a raznolikost gljiva svaki put za drugačiji (i ukusan!) zalogaj.
53. Artičoke
Ovi šiljati bodljikavi momci savršeni su dodatak bilo kojoj pizzi - bez obzira koristite li svježu iliverzije u konzervi. Spojite ga sa špinatom i zdravu opciju kore, a vi imate sami obrok.
54. Cikla
Ta kriška samopostao zdraviji. Pržite malo slatke repe za jedinstveno jelo za večeru . Ova se povrća izvrsno slaže s malo kozjeg sira i rikolom.
55. Paprika
Ovaj popularni preljev za pizzu može postati još uzbudljiviji! Obojte svoju krišku i upotrijebite zelenu, crvenu, žutu,isorte naranče za pizzu koja je sve nijanse duge .
56. Slatki krumpir
Meso nije potrebno kad postoje & rsquo; pečeni batat na pitu. Ako ovo ne postane sljedeća utješna hrana, ne znamo što hoće.
57. Palenta
Palenta na pizzi? Zašto ne? Roštiljajte malo debele kriške palente (napravljeno od mljevene kukuruzne krupice) i bacite je na tijesto. Izvrsno se slaže s izdašnim umakom od rajčice!
Voće
58. Breskve s roštilja
Ovu prirodno slatku poslasticu ne treba jesti samu. Breskve na žaru napravite izvrstan preljev za pizzu, posebno u kombinaciji s karameliziranim lukom i svježim bosiljkom. Ili bacite koru sa slađim umakom za desertnu pizzu punjenu voćem.
59. Sl
Oni nisu samo za Newtone.Uzmi svježe smokves pregršt rikule i tankim slojem sira ricotta za pitu koja je otmjena koliko i ukusna.
60. Kruške
Tanko narezane kruške podignite bilo koju pitu od pizze na sljedeću razinu. Prelijte kozjim sirom ili gorgonzolom i zdrobljenim pistacijama i pripremite se za prijavu za sljedeću bitku željeznog kuhara.
61. Jabuke
Ovo jedrugačijivrsta pite od jabuka. Narežite jabuke za dodatnu hrskavost i slatkoću. Spojite s rikolom i kozjim sirom zastvaranukusanužitak za gužvu ili sloj na vrhu pizze s umakom od čokolade za inventivan desert.
62. Ananas
Sada se u kuhinji možemo uputiti na Karibe! Ananas je zabavan dodatak bilo kojoj pizzi i izvrsno se slaže piletina sa žara i BBQ umak . Usuđujemo se na tonevratite se na sekunde (ili trećine & hellip;).
63. Avokado
Našeomiljena superhrana imaopojaviti se i to s dobrim razlogom! Avokado je ključni sastojak ukusnog ukusa doručak pizza (i savršen početak svakog jutra).
64. Borovnice
Ostani s nama: Ova malena, bobica ispunjena antioksidansima ide savršeno na pizzu! Uz malo ricotta sira i svježeg začinskog bilja, ovo je lagano i ukusno jelo za bilo koje doba dana. Ili prijeđite na desertni način s čokoladnom ili zaslađenom bazom od ricotte i nekim drugim prijateljima od bobica!
65. Jagode
Ovdje nema iznenađenja. Jagode mogu dodati dašak slatkoće pizzi s bosiljkom, balzamikom, rikolom i mozzarellom za večeru, ili se savršeno upariti s borovnicama i za desertnu pizzu!
66. Grožđe
DO posipanje grožđem tijekom pita može obećati slatko i sočno zalogaj. Nijedan fast food restoran ne može to nadmašiti! (Pokušajte upariti gorgonzolu za ozbiljno otmjeno vino i pizzu s temom sira!)
Sir
67. Svježa mocarela
Preskočite mrvice isjeckanog i dodajte malo svježe mozzarelle. Umetne se jedna unca (otprilike veličine 4 kocke ili otprilike 1 debela kriška) samo 70 kalorija , tako da ga poderajte idi na vrh svoje savršene pite.
68. Jarac
Ovaj tangi sir dolazi od koza & rsquo; mlijeko (iznenađenje!) i ima manje masti i više proteina od ostalih sireva. Zvuči nam kao pobjednik.
69. Svježi sir
Za nešto malo jedinstvenije, svježi sir je sjajna (nemasna) opcija za sve ljubitelje sira među nama.
70. Gorganzola
Iako se bogati sirevi poput gorganzole i ostalih bluesa proizvode od punomasnih mliječnih proizvoda, njihovi opori okusi omogućuju vam da manje upotrebljavate i dobijete isti okus i teksturu. Osim toga, savršeni su za uparivanje s voćnim preljevima.
72. Ricotta
Ovaj sir djeluje i kao umakipreljev od sira. Kremast je, ima malo masnoće i vraški ukusno .
72. Parmezan
Sjeckani parm je još jedna zdravija opcija sira, jer malo toga može ići daleko. Pospite malo na kuhanu pitu za savršen završetak vaše kreacije!
73. Feta
Odaberi verzija s malo masnoće i dobit ćete hrabar, pikantan okus. Feta ide posebno dobro Grčka pizza .
74. Tofu
Ako sir nije vaša šalica čaja, pokušajte ovo tofu & ldquo; sir & rdquo; recept za sve smjele okuse sira bez ijednog mliječnog proizvoda!
Ne osjećate se super kreativno? Isprobajte jednu od ovih pet omiljenih kombinacija koje su odobrili Greatisti danas:
jon paul porez neto vrijednost
- TORBA Pizza: To su repa, rikola i kozji sir, prijatelji moji. Započnite s koricom od cjelovite pšenice, premažite tankim slojem kozjeg sira (da, kao umak, a ne preljev!). Nanesite malo pečene cikle i podlijte uljem. Pecite dok ne postane hrskava, a prije posluživanja prelijte šakom svježe rikole. Podlijte nekim visokokvalitetnim balzamičnim octom za dodatnu bol.
- Pita od jesenske berbe: Uzmite tortilju i tostirajte dok malo ne postane hrskava. Izvadite iz pećnice, a na vrh stavite pire od bundeve, pileće kobasice, batat i kelj. Pozdravite sve najbolje jeseni!
- Zelena božica: Počnite s korom od tikvica. Dodajte pesto. Na vrh stavite sve i sve zeleno: brokulu, špinat, šparoge i artičoke & hellip; i bilo što drugo što možete zamisliti. Dollop s nekoliko komada svježe mozzarelle i pecite dok ne postane hrskava.
- Pita od voćne salate: Na koru od cjelovite pšenice rasporedite tanak sloj sira ricotta. Pecite dok sir ne počne smeđati. Na vrh stavite narezane smokve, grožđe, jagode i borovnice. Dodajte kapljicu meda za dodatnu slatkoću.
- Uvijena kobasica i papar: Na integralnu pitu rasporedite nekoliko žlica svježeg umaka od rajčice. Na vrh stavite pirjani luk, raznobojne paprike i narezanu pileću kobasicu. Vrhdas malo mozzarelle sira i posipanjem svježeg bilja.
Izvorno objavljeno u veljači 2014. Ažurirano u travnju 2015.
