Saznajte Svoj Broj Anđela
Jeste li ikada čuli izreku 'Voće je slatkiš prirode'?
Poput vječnog Ricka Astleyja, ni voće se neće odreći ili iznevjeriti, ali hoćejeizgledno da desert vas . (I da, upravo ste dobili RickRolled 2020. Bilo je vrijeme da ta melodija ponovno počne kružiti. Nula isprika.)
Iako se slažemo da je voće nevjerojatno ukusno ilimenkanapravite izvrstan desert, također vjerujemo da su neke stvari bolje zajedno. Uzmite pečene kriške jabuka i sladoled od vanilije. Ili svježe bobice s kapljicom meda.
Blago i putovanja / Stocksy
Ukratko: nasjeckana jabuka je sjajna, ali je neće rezati dok još razmišljate o mogućnosti čokoladne torte. Ovi bi recepti, međutim, mogli dodati malo nečega.
Osjećaju se dekadentno, ali ne napuštaju potpuno voćni okus. Ili recite laž . Ili te ozlijedio .
1. Breskve na žaru s mascarponeom od javorovog javora
Foto: Olive i Mango
Pa, nije li ovaj recept samo breskvast? Premažite breskve na otopljenom maslacu (ili kokosovom ulju) i pecite (ili pecite) one negativce dok ne postanu savršeno mekani i ekstra sočni.
Dok se voće hladi, pomiješajte mascarpone, javorov sirup, ekstrakt vanilije i sok limete, dajući im dovoljno miješanja da se sastojci sjedine (ali ne toliko da krema počne stanjivati).
Za posljednji dodir i malo pizzazza, prije posluživanja kremu pospite cimetom.
Evo još nekoliko recepata koje možete isprobati - da,breskva i svatko od vas.
dva. Sorbet od kivija
Foto: Sustav časti
Ovo nije, kao što biste sumnjali, slučajni sladoled uvezen s Novog Zelanda. Sve pogrešno.
Vjerojatno ste čuli za čudo od jednog sastojka sladoleda: smrznuta banana. Ali jeste li znali da i smrznute kriške kivija čine trik?
Volimo trpkost za čišćenje nepca od dodavanja soka limete. Uz to, ovom sorbetu treba samo nekoliko minuta za izradu (naravno, nakon što zamrznete kivi). Za kremastiju verziju dodajte nekoliko kriški smrznute banane. Za tropsko okretanje dodajte smrznuti mango ili ananas.
Mi pit smrznuti jogurt i sorbet jedni protiv drugih u borbi do smrti. Da, postaje ljepljivo.
3. Kremasta voćna salata s domaćim dresingom od vanilije
Foto: Recipe Rebel
Voćna salata je ukusna, ali ponekad poželimo nešto slađe. Ovaj recept pruža savršeni šećerni protuotrov: preljev od vanilije.
Napravljen od mlijeka, granuliranog šećera, ekstrakta vanilije i korice limuna, preljev podsjeća na puding od vanilije, ali bez svih onih neizrecivih sastojaka.
Dodajte sve voće koje volite. Slatko voće poput bobica posebno dobro djeluje ( borovnice dvostruko). Pazite da salatu odjenete neposredno prije posluživanja kako biste izbjegli sindrom pokisle salate.
Četiri. Chai poširane kruške sa šlagom od cimeta
Foto: Oh, moje povrće
Krivolov možda zvuči lijepo, ali zapravo je nevjerojatno lako. Zapravo toliko jednostavno da sve što trebate je pričekati dok kruške krčkaju. Mašta bez truda. Dobro nam zvuči.
christine taylor u toplesu
Volimo lagani okus koji poširanje krušaka u čaj čaju daje voću, koje se također savršeno uklapa sa šlagom od cimeta.
Pro tip: Sačuvajte dio tekućine za poširanje, koja se zgušnjava hlađenjem, da se ulije u posudu za posluživanje ili preko poširanih krušaka.
Krivolov je sjajan način unošenja hranjivih sastojaka - evo nekih drugih metode kuhanja koje vam pomažu da se držite dobrih stvari u voću i drugim čudima.
5. Ananas sa žara od meda i limete
Foto: Live Eat Learn
Želite li probati tropske krajeve, a da se uopće ne odvažite vani? (U redu, ako koristite roštilj, možda ćete morati izaći van. Samo malo. Ali obećavamo da nisu potrebne putovnice.)
Ova koplja ananasa začinjena limunom (bez veze s Britney) upravo su prava količina trpkih, slatkih, sočnih i popustljivih. Ovo možete zasladiti medom (nema veze s Jessica Alba ) i dodatno ga pojačajte prženim kokosovim pahuljicama i kokosovim sladoledom (ili sorbetom).
Ovo je izvrstan desert za dolijevanje roštilja ili za donošenje malo vrućine kad temperature počnu padati tijekom jeseni i zime - možete jednostavno upotrijebiti gril tavu na štednjaku ako je vani gadno.
Jedno je sigurno: Grillin 'nije samo za hamburgere. Zaokružili smo neke ostale namirnice koje možete peći na roštilju , od kojih neke možda ne očekujete.
6. Zalogaji smrznute banane umočeni u čokoladu
Foto: Nestala lokalnost
Smrznuti ledeni banani su izvrsni, ali nađete li se ikad kod ozbiljnog smrzavanja mozga? (To se događa najboljima od nas.) Ovi zalogaji smrznute banane savršen su način da maksimizirate čokoladu i umanjite bol koja može nastati uslijed prevelike prehlade.
Napravite ih vlastitim dodavanjem gomile maslaca od orašastih plodova ispod sloja čokolade, topljenjem bijele ili tamne čokolade umjesto mliječne čokolade ili premazivanjem orasima, prskalicama ili bilo kojim drugim preljevom koji vam je pri ruci.
(To je maslac od orašastih plodova, ne nužno maslac od kikirikija - kao što je PB nesumnjivo da postoji druge opcije Tamo vani.)
7. Pomfrit lubenica s umakom od kokosovog vapna
Foto: Abbey’s Kitchen
Je li netko rekao voćni krumpir ?! Što je sljedeće, krumpirove banane? (Ne, ovo je zapravo dobro. Iako ... sada smo pomalo zaintrigirani konceptom krumpirovih banana.)
Ovaj određeni recept zapravo ne uključuje prženje (oh,čovjek), ali to znači da ćete uroniti kao da nema sutra - u tekuću ljupkost od kokosovog vapna, ni manje ni više.
Tanko narezana lubenica presvučena je meksičkim začinom (jednostavnim poput toga) i uparena s nepropusnim umakom od kokosovog jogurta, limete i kokosovog šećera (iako možete isključiti zaslađivač).
Sad, kad bismo barem mogli shvatiti kako zadržati lubenicu u sezoni tijekom cijele godine, bili bismo zauvijek sretni. Ovdje su voće i povrće to će vas provesti kroz jesen i zimu.
8. Jesenska voćna salata s preljevom od grčkog jogurta
Foto: Ugovor o kuhinji
Želite pitu od jabuka, ali još nije ni 8 sati ujutro? Kažemo da se ne poričete. Ali pokušajte nešto zdravije, poput ove salate od jabuka, krušaka i grožđa s orasima od pecana i umakom od jogurta od cimeta.
(To je pita bez kore, ali ako tri puta tapkate petama i uzviknete 'Ne postoji pita poput yum-a', to je još uvijek pita.)
Salata se poslužuje hladna, ali mi kažemo da joj brzo pojačate u loncu ili popijete mikrovalnu pećnicu za pojačani okus cimeta i to dodatno zagrijavanje (čitaj: utješno) jelo.
9. Tamne čokoladne borovnice mac grozdi
Foto: Zabava bez FODMAPSA
Zašto se držati smrznutih zalogaja kad možete uživati u cijelim nakupinama?
Ovaj recept olakšava stvari s četiri sastojka i oskudna četiri koraka. (I treba samo 20 minuta od početka do kraja. To je prilično daleko od clusterf * ck.)
Slobodno upotrijebite sve bobice koje vam se najviše sviđaju - borovnice, maline, jagode - i pomiješajte ih s odabranim orasima.
Savršeno za kasnonoćni slatki zub ili čak podnevni međuobrok , ovaj desert neće dovesti do pada šećera. Osim toga, za ljude na a plan prehrane s malo FODMAP-a , to je grickalica bez FODMAP-a.
Oduzeti
Eto vam: kuglice desertne, voćne dobrote koje vam neće pokvariti prehranu niti izdati okusne pupoljke.
Mi ih volimo - i nismo stranci koje volimo .
Evo još voćnog ludila s apsolutno bez dodanog šećera .
