Saznajte Svoj Broj Anđela
Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju.Evo našeg postupka.
Pronalaženje prirodnih rješenja za dodavanje volumena vašem 'dou' moglo bi vas natjerati da, pomalo kontraproduktivno, počupate kosu.
Na internetu postoji puno DIY lijekova, a oni se kreću od potpuno genijalnih do, um, potpuno čudnih.
Definitivno ga shvaćamo. Što se tiče postizanja rezultata, uvijek smo spremni isprobati bilo koji domaći lijek. Međutim, sasvim je sigurno da nisu svi pravni lijekovi jednaki.
I koliko god je važna vaša slika o sebi, ne biste trebali trošiti stanarinu ili hranu za biljne proizvode za kosu ako neće ništa učiniti osim da lijepo mirišu.
Zbog toga smo odlučili smanjiti BS i zaroniti u ono što djeluje, a što ne kada su u pitanju prirodni lijekovi za zgušnjavanje kose.
Teško je reći što će vašim bravama zapravo dati malo dodatnog sjaja. No okretanje prirodnim lijekovima za povećanje debljine kose moglo bi biti sjajna, isplativa ideja - u teoriji.
Postoji jedno glavno pitanje koje moramo prvo riješiti:Je li uopće moguće učiniti kosu gušćom?
Možda ti se svidi
6 DIY ljepota običaja iz cijeloga svijeta (i znanost koja stoji iza toga zašto rade)Možete li dobiti gušću kosu?
Više ljudi doživljava gubitak kose i stanjivanje kose nego što biste mogli očekivati. Može biti genetski, ali gubitak kose zapravo može biti uzrokovan stres (yay) ili prehrambeni nedostaci .
Ispada da trik s gustom kosom potiče i podržava prirodni rast kose.
Iako možda neće naglo povećati glasnoću na 11 preko noći, osiguravanje da su vaši folikuli kose zdravi (i u porastu) izvrstan je način za poboljšanje debljine vaše kose, kaže dr. Michele Green iz RealSelf .
Ali važno je napomenuti da gubitak kose može biti uzrokovan višestrukim problemima, pa ono što djeluje jednoj osobi možda neće uspjeti i vama.
Potiču li zapravo prirodni lijekovi rast kose?
Kako se ispostavilo,nekiprirodni savjeti za rast kose zapravo rade.
'Loš rast kose obično se javlja zbog loše prehrane, slabe cirkulacije vlasišta i hormonske neravnoteže, poput menopauze ili suvišnog dihidrotestosterona (DHT)', kaže Bryan Tran, DO, i suosnivač DrFormulas .
kutna dječja vrata
Srećom, neke od ovih problema možemo riješiti bez kompliciranih rješenja ili odlaska stručnjacima.
Međutim, ne djeluju sve kose jednako. Imamo određeni vodič za savršena rutina njege kose , koje god brave imali.
1. Pokušajte s biotinom
Biotin je vjerojatno najpopularniji lijek za rast kose i definitivno može djelovati.
Istraživanja koja stoje iza ovog popularnog tretmana prilično su ograničena. Soleymani T, et al. (2017.). Zaljubljenost dodavanjem biotina: Postoji li istina iza njegove rastuće popularnosti? Usporedna analiza kliničke učinkovitosti naspram društvene popularnosti. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28628687/ I premda mnogi dodaci za kosu, kožu i nokte za rast i debljinu kose govore o prednostima biotina, osim ako zapravo nistemanjkavu biotinu, to možda neće učiniti puno za vašu kosu.Trüeb RM. (2016.). Razina serumskog biotina u žena koje se žale na gubitak kose. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27601860/
'Biotin je vitaminski kofaktor koji igra ulogu u biokemijskim reakcijama koje su vitalne za svaku stanicu', kaže Tran. “Nedostatak biotina uzrokuje gubitak kose, kao i iritaciju kože oko očiju, nosa i usta. Teški slučajevi također mogu dovesti do neuroloških simptoma. '
Biotin ćete možda vidjeti kao aditiv u šamponima i regeneratorima, ali Tran upozorava potrošače da ne kupuju hipere.
Biotin najbolje djeluje kada se uzima oralno , kaže on, a budući da je to vitamin topiv u vodi, sav se višak ispire iz tijela mokraćom. Dakle, tehnički može smanjiti gubitak kose, ali većina ljudi neće vidjeti blagodati.
Evo kako operite kosu bez šampona .
2. Neka vaša kosa bude zdrava i hidratizirana
ricinusovo ulje izvrstan je prirodni lijek koji vašoj kosi može dati nježni sjaj. Pokušajte ga koristiti kao masku za duboko kondicioniranje, umasirajući ricinusovo ulje u kosu i korijenje, a zatim ga pokrivati 1 do 2 sata.
Nakon toga ćete htjeti šamponirati i kondicionirati kosu. Nabacivanje previše ulja na vaše brave može riskirati da vaša kosa ostane mlitava i masna. A to, jednostavno, nije vibra za koju idete.
Green preporučuje da se malo prepustite. Masirajte vlasište i razmislite o miješanju vlastite DIY maske za kosu banane i ulje grožđa . Zatim smjesu možete nanijeti izravno na kosu.
'Ulje grožđa daje masne kiseline koje kosu čine gušćom', preporučuje Green. “Banane pružaju puno B-vitamina i kalija. Oni štite dlaku i sprečavaju cijepanje vrhova. '
Green također sugerira da kombinacija potiče protok krvi u vlasištu, štiteći vlasu kose i pridonoseći duljoj, gušćoj, zdravijoj kosi.
Kokosovo ulje , Arganovo ulje , i ulje jojobe prema Tranu također mogu biti učinkoviti tretmani uljem za kosu. Jojoba čak oponaša sebum, prirodno ulje koje obično održava kosu zdravom i sprječava suhoću i lomljivost.
Iako kokosovo ulje iza sebe nema mnogo dokaza na prednjoj strani rasta dlake, ono može pružiti niz drugih pogodnosti .
Dali smo i mi esencijalno ulje ružmarina pokušaj.
3. Dajte zeleni čaj injekciju
Pokazalo se da je zeleni čaj na toliko načina toliko dobar za vas. Prema Nacionalni centar za komplementarno i integrativno zdravlje , to može uključivati poboljšanje mentalne budnosti i, u slučaju nekih masti iz izvora zelenog čaja, liječenje bradavica.
Zeleni čaj također može imati anti-androgeni učinak, što može pomoći u smanjenju rizika od ćelavosti.Grant P, et al. (2012.). Ažuriranje o biljnim anti-androgenima. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3693613/
O ovome nam definitivno treba još studija. Međutim, izgleda takomoglipomoć i neće naštetiti pokušaju. Stavili smo zeleni čaj protiv crne kave u borbi da vidite što je najbolje za vas.
4. Napravite masažu vlasišta
Gledajte, ovo je stvarno mala studija, ali kaže da masaža vlasišta kosu može učiniti gušćom.Koyama T, et al. (2016.). Standardizirana masaža vlasišta rezultira povećanom debljinom kose inducirajući sile istezanja na dermalne stanice papile u potkožnom tkivu. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/
I u najgorem slučaju, čini se stvarno jako dobrim, zar ne? Razmazite se malo. Najgore dolazi u najgore, imate izvrstan izgovor da odete na profesionalno trljanje glave ili natjerate svog partnera da radi prljav posao.
Hoćemo uvijek idite na masažu preko ne dobivanja masaže. Stalno.
5. Isprobajte metodu inverzije
Još jedan popularan lijek je metoda inverzije za rast kose, koja - ako ste je vidjeli Youtube -zahtjevida pomognete da vaša kosa naraste za centimetar u samo 1 tjedan (što je puno s obzirom na to da kosa raste u prosjeku 0,5 inča mjesečno). Baratz R. (2011). Panel rasprava o analizi dlaka: odjeljak 2.4. https://www.atsdr.cdc.gov/hac/hair_analysis/2.4.html
'Metoda inverzije uključuje okretanje glave naopako pod ugodnim kutom i masiranje vlasišta toplim uljem', kaže Tran. „Jedan klinički dokazani lijek i za muško i za žensko gubljenje kose je Minoksidil, koji širi krvne žile do tjemena.“ Rossi A, et al. (2012.). Primjena minoksidila u dermatologiji, nuspojave i noviji patenti. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22409453/
To znači da, da, jestemogućeda podržavanje protoka krvi u vlasištu inverzijskom metodom može potaknuti rast kose. Je li dokazano? Ne baš. Pokušajte, ali nemojte se iznenaditi ako se ništa ne dogodi.
Važno je riješiti sve temeljne zdravstvene probleme kada pokušavate kosi pogurati u pravom smjeru.
kasnonoćne aktivnosti
Ako imate zdravstvenog problema koji doprinosi vašem gubitak kose , čak i najpopularniji lijek za rast kose možda neće učiniti ništa za povećanje debljine vaše kose.
Međutim, to ne znači da ste potpuno bez sreće.
Stil nad supstancama: Davanje iluzije debljine
Možda nećete moći trajno nabrati dlaku kako biste pojačali finu ili tanku kosu.
Međutim, kao što mađioničar ima svog pomoćnika, tako možete postići i sposobnost ... kose. Dostupni su tretmani kojima se dlakava dlaka napuhuje sve dok se ne isperu šamponom, objašnjava Sarah Moscato-Goodpaster , suvlasnica salona Witch Hazel u Indianapolisu.
'Stvaranje iluzije gušće, punije kose uvijek započinje s proizvodima koji su unaprijed oblikovani', kaže Moscato-Goodpaster.
„Volim koristiti preparat na bazi vlakana uparen s a podizač korijena neke vrste. Jednom kad se kosa pripremi, kosu uvijek osušim fenom u suprotnom smjeru od mjesta gdje bi prirodno pala. To će uzrokovati podizanje korijena. '
Podli trik? Zasigurno. Ali ako vam kosa izgleda gušće i osjećate se bolje, zašto to ne biste probali?
Gubitak kose može se dogoditi i kao posljedica trudnoće - pogledali smo što možete učiniti po tom pitanju .
Smanjite vatru
Vlanasta kosa nije samo ono što treba primijeniti - nego i ono što treba izbjegavati. A nukiranje sa fenom prilično je siguran način da ostvarite svoju misijujoš višenemoguće.
'Pretjerano sušenje ispuhuje kosu i ne samo da otežava oblikovanje, već uzrokuje i kovrčanje i oštećenje', upozorava Moscato-Goodpaster.
„Kada koristim uvijač, također potičem klijente da smanje toplinu kako bi stvorili puhastiji val. Također bi se trebali početi kovrčati od vrha i raditi prema dolje. To će kosi dati voluminozniji, moderniji izgled. '
Imamo još puno savjeta o tome održavanje zdrave kose .
tl; dr
Kad je riječ o tome, tajna gušće kose zapravo je * zdravija * kosa. Iako možda nećete moći zamijeniti stvarne pramenove za nešto deblje ili uvijenije, možete spriječiti bilo kakvu buduću štetu (ili čak obrnuti postojeću štetu).
Uz to, odvajanje vremena za poboljšanje zdravlja vaše kose u potpunosti se računa briga o sebi , tako da je to dvostruka pobjeda za nas.
Jandra Sutton je autorica, povjesničarka i javna govornica. Živi u Nashvilleu sa suprugom i njihova dva psa, a Pluton je i dalje planet u njenom srcu. Možete je pratiti dalje Cvrkut i Instagram .
