Saznajte Svoj Broj Anđela
Poznato je da mediteranske kulture koriste maslinovo ulje za gotovo sve. (Ako nikada niste pokušali maslinovo ulje za ublažavanje upale uha , neki se talijanski Amerikanci zaklinju u to - to sam ja, ja sam talijanski Amerikanac koji se zaklinje u to.) Ali, ne zaboravite na drugo prirodno ljekovito ulje u regiji: esencijalno ulje ružmarina.
Dok ružmarin biljka zasigurno može probiti pečeni krumpir, esencijalno ulje ružmarina koristi se za liječenje gubitka kose i poticanje rasta kose.
Evo kako ulje ružmarina može pomoći vašoj grivi.
Eterično ulje ružmarina za kosu
Eterično ulje ružmarina dolazi iz aromatične zimzelene biljke, Rosmarinus officinalis , to je puno dobrog za vasantioksidansi. (I da budemo jasni, zapravo nije 'masno' poput maslinovog ulja.)
Eterična ulja ružmarina najveća zdravstvene dobrobiti za koje se misli da pomažu kosi uključuju:
- Obnova živca i tkiva. Pokazalo se da je karnozna kiselina, jedan od ključnih sastojaka biljke zacjeljuju oštećenja živaca i obnavljaju tkivo u tjemenu.
- Pojačana cirkulacija. To bi moglo pomoći da folikuli dlake napreduju ako im se odsječe dotok krvi.
- Smanjena upala i poboljšano zdravlje stanica. Studije pokazali su da ružmarin djeluje protuupalno i da se smatra da poboljšava stanično stvaranje. To bi moglo pomoći u porastu i debljini kose.
Djeluje li zapravo korištenje ružmarinovog ulja za rast kose?
Studije o učinkovitosti esencijalnog ulja ružmarina za gubitak kose su još uvijek ograničene, ali esencijalno ulje ružmarina može Rogaineu vašeg oca pokrenuti novac.
To bi zapravo mogao biti usporediv tretman s Rogaineom
DO Studija iz 2015. godine usporedio ulje ružmarina i minoksidil (komercijalno poznat kao Rogaine ) u liječenju ljudi s alopecijom (aka gubitkom kose). Rezultati su pokazali da su i ulje ružmarina i minoksidil rezultirali značajnim rastom kose na 6-mjesečnoj uporabi.
Iako nije bilo razlika kad je riječ o suha kosa , masna kosa i perut , Minoksidil je imao više izvještaja o svrbežu vlasišta u usporedbi s uljem ružmarina.
Moglo bi pomoći ćelavosti kod muškaraca
U laboratoriju, a Izvedena studija iz 2013. godine na miševima je pokazao ekstrakt lišća ružmarina za suzbijanje gubitka kose izazvanog testosteronom. Ukratko, obrijana kosa miševa vratila se u No-Shave November uz pomoć ružmarina.
Mogao bi pomoći gljivicama i gubitku kose povezanom s bakterijama
DO Studija 2017. godine otkrio da je esencijalno ulje ružmarina dostojan protivnik gljivama i bakterijama. Gubitak kose može biti nasljedan, ali također može biti uzrokovan infekcijom ili nezdravim vlasištem od kampiranja gljivica i bakterija.
zabavne stvari koje možete raditi kada vam je dosadno s prijateljima
Kako koristiti ulje ružmarina u kosi
Ulje ružmarina najučinkovitije je za obnavljanje kose ako se neprestano koristi najmanje 6 mjeseci. Također možete koristiti tretmane najmanje 1 do 2 puta tjedno.
Iako istraživanja sugeriraju da postoje zdravstvene beneficije, FDA ne nadzire niti regulira čistoću ili kvalitetu esencijalnih ulja. Važno je razgovarati sa svojim zdravstvenim radnikom prije nego što počnete koristiti esencijalna ulja i svakako istražiti kvalitetu proizvoda neke marke. Uvijek radi a test zakrpe prije nego što isprobate novo esencijalno ulje.
1. Masirajte, isperite, ponovite
Nakon kupanja ili tuširanja promiješajte 5 kapi ružmarinovog ulja s 1 žličicom a nosač ulje kao što su ulje jojobe ili kokosovo ulje. Nanesite ovo izravno na vlasište i umasirajte ga. Ostavite ga da tone u vlasište barem 5 do 10 minuta. Možete ga isprati ili ostaviti unutra.
2. Remix svoj ružmarin
Ulje ružmarina također možete miješati sa svojim šampon , regenerator ili drugi tretmani za kosu.
Dodajte 20 do 30 kapi za svaku uncu (6 žličica) proizvoda. Koristite šampon ili regenerator kao i obično. Također možete nanijeti 2 do 3 kapi izravno na hrpu proizvoda za njegu kose nakon tuširanja u ruci.
idris elba i sin
3. Uradi sam šampon
Slično kao kruh od dizanog tijesta , možeš napravite sami svoj šampon baš kod kuće. Postoji niz recepata i kombinacija sastojaka, ali evo i uzeti.
Da biste napravili vlastiti nježni, obnavljajući šampon, pomiješajte sljedeće sastojke:
- 10 do 15 kapi esencijalnog ulja ružmarina
- 1/2 šalice kastilnog sapuna
- 1/2 šalice čaja od mente ili kamilice
Pazite na ovu biljku
Ružmarin, kao i većina esencijalnih ulja, može iritirati kožu u izravnom dodiru. Razrijedite ružmarin EO uljem nosačem poput njegove mediteranske sestre, maslinovog ulja. Ili isprobajte neko drugo ulje za nošenje poput jojobe ili kokosovog ulja.
Najveća mjera opreza koju trebate poduzeti kada koristite ulje ružmarina je izbjegavanje kontakta s vašim virivačima. Ako vam uđe u oči, isperite oči hladnom vodom i potražite liječničku pomoć ako se učinci pogoršaju ili ne poboljšaju.
Za poneti
Ružmarin nije samo sastojak da vaš quiche zvuči još ljepše, već ima i prirodne ljekovite sposobnosti. Ako želite rasti kosu s minimalnim svrbežom vlasišta, esencijalno ulje ružmarina može Rogaine izbaciti iz vaše rutine. Uz to je prirodnija alternativa za rast kose.
Pokušajte napraviti vlastiti šampon kod kuće s uljem ružmarina ili ga primijenite (razrijeđen uljem-nosačem) na vlasište 1 do 2 puta tjedno tijekom najmanje 6 tjedana kako biste maksimizirali rezultate.
Izbjegavajte izravan kontakt s kožom i razrijedite nosačem ulja kako biste ograničili iritaciju (i izbjegavajte ulazak u oči pod svaku cijenu).
Želite znati kako kupovati najkvalitetnija esencijalna ulja? Pokrili smo te . Dodajte malo ružmarinovog ulja u svoju rutinu i možda ćete postati redoviti 'ol Rapunzel koji zauvijek odbacuje vaše umetnute nastavke.
