Saznajte Svoj Broj Anđela
Orzo je možda jedna od onih namirnica na koje naletite u trgovini, ali zapravo nikada ne kupujete jer niste sasvim sigurni što s njom učiniti. I ne krivimo vas što ste pomalo glupi.
S pojavom riže, aliokus tjestenine, nezgodno je shvatiti u kakvom će jelu zaista zasjati. Ali upravo je u tome ljepota ovih minijaturnih zalogaja - savršeni su i u oba smjera!
Od zamjene riže u zdjeli burrito do bacanja u bolonjeze umak, do ispunjavanja kvocijenta ugljikohidrata u zdjeli, orzo puna ukusnih prilika. Započnite s ovim orzo receptima koje smo za vas odabrali upravo ovdje!
Orzo recepti s peradi
1. Orzo od piletine i špinata s jednom tavom
Foto: Djevojka koja je sve pojela
Iako piletina u rotisserie-u iz trgovine ovaj recept čini još lakšim za izradu, on nije apsolutno neophodan; posmeđivanje vlastite piletine traje samo 5 dodatnih minuta.
zagrliti prijatelja
Koji god put odabrali, meso dodaje korisnu udarac proteina ovom laganom jelu od tjestenine. Sa samo 1/4 šalice parmezana dodaje taman dovoljno sira bez pretjerivanja.
dva. Meksička pileća salata s orzom
Foto: Salt & Lavanda
Zamijenite rižu za tjesteninu kako biste unijeli malo talijanskog štiha u ovaj meksički obrok. Uz piletinu, avokado, crni grah i kukuruz, također u smjesi, izvrsno je križanje salate od tjestenine i zdjelice s burritom.
3. Orzo s purećom kobasicom i keljem
Foto: Chat za kuhanje
Iako ovaj orzo za štednjak ima razne vrste popustljivosti, njegove su komponente iznenađujuće zdrave. Pureća kobasica daje nemasne proteine, dok kelj i crvene papričice dodajte boju, vitamine i minerale.
S bogatim maslinama i kremastom fetom koja dovršava stvari, takvo je jelo zbog kojeg se tjestenina tijekom noći osjeća kreposno.
Četiri. Piletina u jednom loncu, slanutak i orzo
Foto: Cooking Maniac
I piletina i slanutak ubacuju se u ovaj jednostavan obrok kako bi bila brza, ali proteinska večera u užurbanim noćima.
Vasčinitrebate marinirati piletinu preko noći radi maksimalnih okusa, ali to je 5-minutni pripremni posao i vrijedi ga kad sljedeći dan kopate po sočnom mesu, začinjenom kimom i paprikom.
5. Orzo juha od puretine
Foto: Uotot kuhinja
Umjesto uobičajenih rezanaca s jajima, orzo poput riže puno olakšava uvođenje malo tog carby-a u svaki pojedini zalogaj, dok puretina umjesto piletine daje suptilne varijacije okusa.
Uz uobičajenu mrkvu i celer u mješavini i začinjene limunom i peršinom, jelo je pun komfora ali istodobno svježa i svijetla.
Recepti za tjesteninu Orzo s govedinom
6. Jelo od govedine i orzo tava
Foto: Vrtoglavica zauzeta i gladna
Napravljeno u a pojedinačna tava , ovo orzo jelo prikladno za radne dane prikladno je AF bez da je dosadno.
Iako špinat i rajčica poslušno nude hranjive blagodati uz nemasnu mljevenu govedinu, oštre zelene masline i mrvičasta feta daju udarce okusa i teksture.
7. Manestra
Foto: Bowl Of Delicious
Iako možda niste pojeli ovo grčko jelo s udobnom hranom, sigurno ćete postati mjesto za večeru nakon što ga probate.
Govedina je natopljena jedinstvenom juhom od rajčice s cimetom i mentom koja je topla i zadovoljavajuća, dok upotreba orzo od cjelovite pšenice dodaje malo vlakana mesnatom obroku.
8. Bolonjski ječam u jednom loncu
Foto: Carmy
Uz mljevenu govedinu, tijesto od rajčice i puno češnjaka, ovaj Bolognese sadrži mnoge komponente klasike, ali nekoliko ključnih razlika čine ga posebnim.
The dodatak gljiva pruža dodatnu mesnatost, dok šačica graška dodaje boju. Uz to, upotreba orza umjesto špageta omogućuje vam žlicom grabiti velike, obilne zalogaje, umjesto da umak padne s vilice.
Orzo recepti sa svinjetinom
9. Grilovana svinjska fila i orzo salata od jagoda
Foto: Čokoladne kosine
Kombinacija svinjetine i jagode nije ona koju vidite svaki dan, ali kad kušate ovu salatu na bazi žitarica, zapitaćete se zašto to dvoje češće nije upareno.
Slatki i slani okusi ne mogu se pobijediti, dok hrskavi krastavci i žvakaći orzo dodaju još više teksture. Obložena gorkim domaćim balzamičnim preljevom, vrsta je salate koja će ukrasti grmljavinu svakog predjela.
10. Orzo pilaf s talijanskom kobasicom
Foto: Stvari koje sam danas napravio
Uz vrijeme kuhanja od 10 minuta, za razliku od najmanje 20 minuta za rižu, orzo je rješenje za brzo popravljanje da na stol dobijemo jednostavan pilav.
Svinjske kobasice obroku daju malo više supstancije, puno sušenog bilja lako dodaje dubinu okusa, a rasipanje grožđica čini slatko iznenađenje svakih nekoliko zalogaja.
Recepti s ječmom od morskih plodova
jedanaest. Avokado punjen orzom, škampima i povrćem
Foto: Kuhinja Kudos
Za obrok koji ima veliku prezentaciju i za uživanje u nepcu, ovi preslatki čamci od avokada odgovaraju cijeni.
Umešaju se orzo i povrćekaša od avokadaprije nego što se cijela smjesa spakuje u prazne polovice voća. Upadljiv je u oči, lako se izrađuje unaprijed, a što je najbolje, potrebno je minimalno čišćenje.
12. Lagani talijanski losos u jednom loncu i orzo
Foto: Julie’s Eats and Treats
'Tjestenina', 'talijanski' i 'svjetlost' nisu riječi koje biste obično vidjeli u istoj rečenici, ali upravo to ovo jelo uspijeva biti.
Bez zrnaca sira ili glugova maslinovog ulja nije vrsta tjestenine koja vas opterećuje. Pospite parmezanom, nemasnim lososom i orašastim orzoom od cjelovite pšenice zasigurno čine da se osjeća kao zadovoljavajući talijanski obrok.
datumi kišnih dana
13. Mediteranska salata od ječma od tune
Foto: Neuredna pregača Chelseaja
Sve što trebate je zamijeniti redovite rotine za orzo, a ova salata od tjestenine od tune čini se potpuno novim jelom.
Uz masline, peršin i fetu kalamata, prelivene preljevom od crvenog vinskog octa, postoji posebna Mediteranski dodir ovdje se čini da se jelo osjeća izuzetno zdravo.
14. Izgnječene kapice s orzo pikatom
Foto: The Beach House Kitchen
Izgnječene kapice su popularno predjelo , ali učinite ih glavnim obrocima gomilajući ih na vrh orzoa s okusom češnjaka, limuna i bijelog vina.
To je otmjeni obrok za noćnu večer, ali jednostavnost pripreme ovdje također čini jednako održivom opciju u ponedjeljak navečer.
petnaest. Limunska orzo juha sa škampima
Foto: Food Banjo
Pet glavnih sastojaka i samo 20 minuta potrebno je da ova lagana i limunska juha stigne od štednjaka do vaše zdjele.
Juha je žustra, bez pretjeranog. Uz orzo i škampe koji sve to natapaju, svaka žlica nalet je slanog, a citrusnog okusa.
Veganski i vegetarijanski orzo recepti
16. Proljetna zdjela orzo šparoga
Foto: Domaće odredbe
Sa šparogama i graškom, ovo gotovo ima okus proljetnog rižota, ali bonus je što se ova verzija okuplja u brzih 20 minuta zahvaljujući upotrebi orza umjesto riže.
Osim toga, postoji nula mliječnih proizvoda u receptu, omogućavajući povrću da zasja i veganima da se zabave.
17. Salata od ječmenog smokava
Foto: Iskreno kuhanje
Gle, tako lijepo! Smokve i plavi sir sami su po sebi lijep dinamičan dvojac, ali dodajte orzo, orahe i svježe začinsko bilje, a dobili ste obrok koji zadovoljava svaki okus.
To nije jelo koje viđate svaki dan, što ga čini impresivnim, a opet lako za napraviti. Uz balzamičnu glazuru i rafale crvenih cherry rajčica, također je lijep dodatak bilo kojem stolu.
18. Enhilada ječma s jednim loncem
Foto: Creme De La Crumb
Još jedan meksičko-talijanski fuzijski obrok (oni jednostavno rade!), Ovaj se munjevito spoji zahvaljujući nekoliko ostava.
Ovdje se orzo kombinira s konzerviranim kukuruzom, grahom i umakom od enchilade. Bacite par suhih začina i šaku sira i dobili ste punjenje, prepuno okusa 30-minutni obrok .
19. Butternut tikva orzo s fetom i kaduljom
Foto: Moćna gđa.
Sa svojom zlatno-žutom bojom, sastojcima nadahnutim jesenjima i maslacem okusom, ovo je jelo savršeno zaslužiti na Dan zahvalnostiili bilo kojeg blistavog dana.
Tikvica od butternut prži se dok ne postane mekana i maslena, a zatim se prelije orzom, kaduljom i fetom, što stvara prekrasan vegetarijanski predjelo.
dvadeset. Prženo povrće azijski orzo
Foto: Aroma iz ogrebotina
Izgleda poput riže i treba puno manje vremena za kuhanje, tako da upotreba orza za ovu alternativnu prženu rižu ima potpuni smisao!
Prelijte ga pečenim povrćem kao što biste to obično učinili, a dodajte ukusni umak od đumbira, soje, meda i sezamovog ulja. Nećete ni primijetiti da je drugačije zrno kad zagrizete.
dvadeset i jedan. Salata od curry ječma od avokada
Foto: Simply Happy Foodie
Umiješajte tjesteninu u hranjivu mješavinu avokada i grčkog jogurta kako biste dobili predivan kremasti sloj. Curry u prahu, limun i slatki luk dodat će suptilne udarce kako bi se stvari zadržale daleko od neukusnih.
Poanta
Dosadne zdjele upravo su nadograđene. Kao što vidite, nema potrebe za preskakanjem sličnog riže u odjeljku za tjesteninu.
I ovaj pregled orzo recepata zapravo je tek početak; ovaj uredni rezanci mogu se koristiti naizmjenično gdje god biste koristili tjesteninu ili rižu, u jelima od mesa i biljnim receptima.
Zgrabite vreću orza i pogledajte dokle možete stići s njim. Bezmesni ponedjeljci, taco utorkom, shvaćate.
