Saznajte Svoj Broj Anđela
Doživljavanje silovanja ili seksualnog napada može stvoriti mnoštvo emocija. Možda će vam se povući, budite obavijena tjeskobom , ili ispunjena bijesom.
Ne postoje nacrti ili vremenska crta: posljedice traume mogu se popraviti odmah nakon ili godinama kasnije, pogotovo ako nešto pokrene sjećanje ili spoznaju.
Kada Chanel Miller pročitala je njezinu izjavu o utjecaju na žrtvu tijekom saslušanja o kazni za počinitelja Brocka Tunera, (sada osuđen pod tri optužbe za kazneno djelo seksualnog napada) mnogi su prepoznali uznemirujuće poznavanje u njezinim riječima: „Pokušao sam to izbaciti iz uma, ali bilo je toliko teško da nisam razgovarao, nisam jeo, nisam spavao , Nisam komunicirao ni s kim. '
Ilustracija Brittany England
Kada #MeToo hashtag postao je viralan 2017. (pokret su zapravo osnovali 2006. preživjeli i aktivist Tarana Burke ), pokrenuo je poplavu razgovora o silovanju, seksualnom nasilju, pristanku - i što pristanak zaista znači.
Napokon, ono što su mnogi oduvijek znali je općepoznato: ovi oblici zlostavljanja su rašireni.
Ako se borite s traumom seksualnog napada, znajte da ovo ne morate prolaziti sami. Ovaj je vodič pun resursa posebno stvorenih za podršku preživjelima, uključujući informacije o tome što je silovanje i što dalje.
Koja je stvarna definicija silovanja kako bih mogao znati je li mi se to dogodilo?
Silovanje je oblik seksualnog napada, koji se 'odnosi na seksualni kontakt ili ponašanje koji se događa bez izričitog pristanka žrtve', prema (KIŠA) .
seksualna napetost na radnom mjestu
Da bi to bilo 'silovanje', ono mora uključivati prodor. Ili kao FBI kaže : „Prodor u vaginu ili anus bilo kojim dijelom tijela ili predmetom, bez obzira na to što je neznatan, ili oralni prodor spolnim organom druge osobe, bez pristanka žrtve. Uključeni su i pokušaji ili napadi na počinjenje silovanja. '
Ovisno o tome gdje živite, države imaju različite definicije ovih pojmova. Pa provjeri svoj zakoni države ako trebate znati lokalne pravne posebnosti.
Zakoni, međutim, ne vladaju vašim osjećajima. Čak i ako počinitelj ne može biti kazneno gonjen, to ne negira utjecaj traume na vas.
Jesam li dao pristanak?
Postoji uobičajena zabluda koja glasi otprilike ovako: 'Pa, ako [oni] zapravo nisu izgovorili riječi, ne, onda je to bilo u redu', kaže Shari Botwin , traumatski terapeut i autor knjigeUspjeh nakon traume: priče o životu i liječenju.
Ali pristanak nije odsutnost riječi 'ne', a nije ni izgovaranje riječi 'da' (iako, govoreći daMože bitivažan dio davanja pristanka).
S pravnog stajališta, pristanak je različito definiran u svakoj državi ( ovdje pronađite definiciju svoje države ). Ali široko govoreći, pristanak bi trebao izgledati ovako:
Dani pristanak oduševljen je
To i dalje može biti silovanje, čak i ako se ne opirete. Zapravo prema istraživanju , uobičajeno je da se preživjeli zalede - što se naziva i tonična nepokretnost - tijekom napada. (Studija je otkrila da je 70 posto od 298 ispitanih preživjelih doživjelo toničnu nepokretnost.)
Pristanak je i verbalni i neverbalni sporazum, kaže Botwin. To znači da obje osobe aktivno sudjeluju i zainteresirane su za aktivnost.
Ona također utvrđuje da je 'prisutnost' presudna za davanje pristanka. Na primjer, kad se osoba disocira - osobito ako ima povijest traume -, mogla bi se osjećati odvojeno od onoga što joj se događa i stoga ne može dati pristanak.
Pristanak treba dati slobodno
Ako netko prijeti vama ili vašoj fizičkoj sigurnosti da ćete pristati ili pristati, to nije pristanak.
Ili, u slučaju romantičnog partnera, možda osoba prijeti prekidom s vama ako ne popustite pred seksualnim činom. “Suglasnost s nečim nije pristanak. Više se radi o preživljavanju - objašnjava Botwin.
Slično tome, ako vam netko kaže da ga ne volite ako nećete imati spolne odnose, nije primio vaš pristanak. To je to oblik manipulacije .
Neprestano se daje suglasnost
Ako ste pristali na ljubljenje, ne morate pristati na skidanje odjeće. A ako ste pristali na odjeću, ne morate pristati na prodor. A ako ste pristali na prodor, ne morate pristati da nastavite ili se prebaciti na drugu vrstu prodora. A ako ste pristali na određenu vrstu igre uloga, ali počnete se osjećati nelagodno, imate pravo zaustaviti se.
'U bilo kojem trenutku možemo se predomisliti', kaže Lori Jump, direktorica StrongHearts Native Helpline, sigurne linije za pomoć u kući, za spojeve i seksualno nasilje za američke Indijance i urođenike Aljaske.
Vremena u koja ne možete pristati
Ponekad je pristanak nemoguć, čak i ako počinitelj (gleda vas Brock Turner ) tvrdi da ste dali pristanak. Sljedeći scenariji oduzimaju vam sposobnost davanja pristanka.
Nisi bio dovoljno star da to daš
Ne možete dati pristanak ako ste maloljetni. Kraj priče. Nažalost, ta je činjenica često prikrivena upotrebom izraza „ maloljetna žena ”Da se odnosi na slučajeve silovanja djece, kao što je s Jeffrey Epstein i Larry Nassar .
Ali ne postoji maloljetna žena. Svatko tko nije odrasla osoba dijete je i djeca nemaju sposobnost pristanka. To nije romantična afera ( kao što bi Woody Allen htio da povjerujete ) ili trivijalni lapsus u presudi - gnusan je prekršaj.
Bilješka: Dob pristanka razlikuje se ovisno o državi. Ovdje provjerite zakone svoje države.
Bila si previše pijana ili napuhana
Ako ste bili onesposobljeni zbog droga ili alkohola, ne možete pristati. Sa stajališta legaliteta, države se razlikuju u svojoj definiciji onesposobljenost od opojne supstance.
Ali zapamtite, zakoni ne određuju traumu . Ako se osjećate povrijeđeno, osjećate se povrijeđeno. I trebali biste potražiti pomoć.
Spavali ste, bili ste u nesvijesti ili ste drogirani
Zapamtite, da bi susret bio sporazuman, morate biti prisutni i pružiti mu prilikuoduševljeniistalanpristanak, kaže Botwin. Dakle, ako ne možete govoriti, spavate ili ako ste dobili lijek s kojim niste bili upoznati, ne možete dati pristanak.
Doživljavate kognitivno oštećenje
Neki invaliditetom također može oduzeti sposobnost pristanka, posebno u slučajevima kada oštećenje onemogućava osobi da shvati što je spol ili njihova prava da kaže ne.
Što ako ste u vezi ili ste bliski s osobom?
U odnosima se i dalje primjenjuju pravila pristanka. Ako vas partner prisiljava ili prisiljava na intimne stvari koje ne želite ili vas manipulira seksom kada izrazite da ne želite, to je napad, kaže Botwin.
Nažalost, napad iz partnerskih odnosa uobičajeno je iskustvo: 1 od 10 žena su prijavili da ih je silovao intimni partner.
Pa čak i ako ste održavali romantičnu vezu ili prijateljstvo s osobom koja vas je napala, to još uvijek ne znači da ste pristali. Neke od žrtava u Harvey Weinstein slučaj je ostao u kontaktu s njim, na primjer.
Što da radim sada?
Na raspolaganju su tone resursa za podršku preživjelima, od linija za pomoć do savjetovanja do joge o traumi (i više). Skupili smo onoliko tih resursa koliko smo ovdje mogli pronaći.
Uz to možete poduzeti sljedeće korake.
Nazovite službu za pomoć
Ljudi koji rade na linijama za pomoć za seksualno zlostavljanje jedinstveno su kvalificirani za pružanje podrške. Doslovno su obučeni za ovo. I, kako naglašava Jump, iscjeljenje započinje pričom vaše priče.
- KIŠA : Nazovite 800.656.HOPE (4673) ili razgovor
- StrongHearts Izvorna linija za pomoć: Nazovite 1.844.7NATIVE (762-8483) ili razgovor
Neke linije za pomoć nude i mogućnost korištenja chata, za koji Jump kaže da bi mogao biti sigurniji, posebno u slučajevima kada ste u karanteni s nasilnim partnerom. No možda vam je ugodnije i chatanje.
Linija za pomoć u kriznim situacijama pomoći će vam da procijenite svoje mogućnosti i pronađete sljedeće resurse koji su vam potrebni, uključujući obučene pružatelje zdravstvenih usluga.
Zatražite komplet za silovanje (aka seksualni napad)
Komplet za silovanje prikuplja DNK i druge dokaze s vaše odjeće i tijela kako bi pokazao da ste bili silovani. ( Ovdje pročitajte kako se pripremiti za jedan .)
Komplet za silovanje morate nabaviti samo ako želite, ali važno je znati da se komplet mora prikupiti u roku od 72 sata nakon incidenta, a postupak je drugačiji u svakoj državi.
Telefonske linije za pomoć za silovanje mogu vam pomoći da pronađete ispitivača za seksualne napade (SANE). Nazovite 800.656.HOPE (4673) ili 1.844.7NATIVE. Također možete potražite lokalnog pružatelja usluga .
Želite li podnijeti prijavu policiji?
Ne morate odmah donijeti odluku o podnošenju optužnice. Ali ako mislite da ćete htjeti krenuti niz put, komplet za silovanje mogao bi pružiti dragocjene dokaze. Ako imate pitanja, također možete nazvati lokalni odjel kako biste saznali kako prijaviti i što izvješće podrazumijeva.
Možda ćete poželjeti razgovarati i s terapeutom
Ako ste zainteresirani za razgovor s terapeutom, Janika Joyner , LCSW preporučuje pronalaženje stručnjaka za traumu ili seksualni napad. Ali neki ljudi nisu odmah spremni za taj korak.
'Ja sam zagovornik pisanja u časopisu', kaže Joyner. 'To vam daje priliku da se odzračite i iznesete stvari tamo gdje vam možda još nije ugodno izgovarati ih.'
Weight Watchers recenzije radi li
Budite dobri prema sebi
Jedna od najvažnijih stvari koju trebate učiniti je biti empatičan prema sebi. Suočavanje s traumom seksualnog napada može biti trajni proces koji traje i nije nužno linearan.
'To je slično kao kad netko prolazi kroz pet faza gubitka', kaže Botwin. “Prolazite kroz razdoblje u kojem se osjećate ljutito. Prolazite kroz razdoblja u kojima se osjećate depresivno ili ste u poricanju, ili tada možete doći do razdoblja u kojem u potpunosti prihvaćate, ali onda se možete vratiti u bijes. '
Gdje god da ste u procesu, uvijek se možete vratiti na ove važne riječi iz Skoka: “Seksualni napad izbor je koji je počinitelj napravio. To jenenešto što je učinila žrtva ili preživjeli. '
Ne dopustite da kultura silovanja umanji vaše traume
Teško je razmišljati o silovanju i seksualnom nasilju, a ponekad i teže prepoznati ih kad su se dogodila vama. Metaanaliza žena koje su preživjele silovanje utvrdila je da 60 posto nisu priznali da su silovani.
Jedan od razloga za to nedostatak priznanja ima veze s kultura silovanja, koja normalizira seksualni napad a često dovodi do smanjenja ili odbacivanja traume.
Napala vas je osoba za šankom koja vas je uhvatila za grudi bez vašeg pristanka. Ali takva kršenja stalno vidimo na televiziji i u filmu. Međutim, kad se hranimo pričama o silovanju, slike često uključuju oružje, ekstremnu silu ili maskirani počinitelj.
'O seksualnom nasilju i silovanju obično razmišljamo kao o jezivom tipu koji viri kroz prozor ili koji vas napada u uličici', kaže Jump. 'Ali, zaista, velika većina počinitelja su ljudi koje poznajemo.'
Ako čitate Nije tako loše: otpreme iz kulture silovanja autorice Roxanne Gay, zajedničku temu pronaći ćete u zbirci eseja preživjelih silovanja. Mnogi pisci svoj susret opisuju kao 'ne toliko loš' u usporedbi s drugim pričama o silovanju - recimo, onom kad vas stranac napadne u uličici.
Ali važno je ne dopustiti da ti opasni kulturni narativi definiraju ili utječu na vašu priču. Vi i samo vi odlučujete što je ispravno za vaše tijelo.
