Saznajte Svoj Broj Anđela
Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju.Evo našeg postupka.
Nije tajna da vrući čaj može učiniti čuda nad upaljenim, ogrebotinama grla. No jesu li određene vrste pića posebno pogodne za posao?
Općenito, pijuckanjebilo kojivrsta tople tekućine - od obične tople vode do pileće juhe - može privremeno smiriti taj sirovi, bolni osjećaj kao i opustiti sluz. No, neke vrste čaja mogu biti posebno snažne, zahvaljujući spojevima koji se bore i protiv upala i protiv klica.
Koje vrijedi odabrati? Evo 10 vrsta čaja za smirivanje kašlja.
1204353756
10 čajeva za smirivanje tog kašlja
Medeni čaj
Med je provjereno sredstvo za suzbijanje kašlja i miješanje u vruću vodu može pružiti dodatno olakšanje. Nalazi pokazuju da se može pohvaliti antimikrobnim svojstvima koja se bore protiv klica, dok ljepljiva tekstura slatkih stvari privremeno oblaže vaše grlo.
Popijte: Priprema čaja od meda protiv kašlja super je jednostavna. Dovoljno je umiješati 1 do 2 žličice meda u kriglu vruće vode. Bilo koja vrsta meda odradit će posao, ali sirovi med, koji nudi dodatnu antioksidativnu moć, još je bolji ako ga imate.
Čaj od đumbira
Začinski korijen ima jak protuupalna i antioksidativna svojstva , zajedno sa spojevima koji bi mogli pomoći u poticanju vašeg dišni put za opuštanje . Kombinirano, to bi moglo ublažiti iritaciju grla i pomoći vam da olakšate kašljanje.
Popijte: Čaj od đumbira je lako napraviti . Kuhajte 4 do 6 komada oguljenog, narezanog đumbira u 2 šalice vode 10 do 20 minuta, a zatim popijte.
Čaj od mente
Osjećaj svježine, menta koji može privremeno umrtviti bol u grlu, a ako imate začepljen nos, to bi vam moglo olakšati disanje. Ali to nije sve. Istraživanja pokazuju da pepermint ima antimikrobna i antioksidativna svojstva koja bi mogla pomoći u odbacivanju klica.
Melissa Schuman stopala
Popijte: Vreću vrećice čaja od nane namočite u kipuću vodu Twinings londonskog biljnog čaja od čiste paprene metvice . Izbjegavajte pripremu čaja s esencijalnim uljem peperminta, koji može biti toksičan u velikim dozama, a štetan za sluznicu želuca čak i u malim dozama.
Zeleni čaj
Grgljajući travnati siper je prikazan kako bi se smanjio kašalj, djelomično zahvaljujući njegovim protuupalnim spojevima. Njegovi antimikrobni spojevi mogu spriječiti rast nekih bakterija i virusa.
Popijte: Yogi čaj Zeleni čaj Super antioksidans mješavina kombinira zeleni čaj s korijenom sladića, još jednim potencijalnim ubojicom kašlja.
Čaj od korijena sladića
Kad smo kod korijena sladića, da, znanost kaže ove stvari mogu pomoći pri svladavanju upale, kao i u ubijanju nekih bakterija, gljivica i virusa. Jedna studija čak utvrdio da je sladić smanjio učestalost kašlja kod miševa i do 78 posto.
Popijte: Probati Organski čaj od korijena sladića tradicionalnih ljekovitih biljaka .
Čaj od korijena bijelog sljeza
Bavite se mega sluzi? Ove stvari samo može pomoći , zahvaljujući enzimima koji izgledaju kao da rastvaraju ljepljive sastojke, kao i da se bore protiv bakterija. Samo neka vas ime ne zavara: Više ima okus prljavštine nego slatkiša.
Pro tip:Umiruje i one koji se oporavljaju čir na želucu .
Popijte: Probati Celebration Herbals čaj od lista i korijena bijelog sljeza .
Čaj od majčine dušice
Antimikrobno djelovanje majčine dušice moglo bi pomoći u suzbijanju klica i upala koje uzrokuju vaš kašalj, nalazi sugeriraju . A u kombinaciji s bršljanom, ekstraktom timijana je pokazano da smanjiti napadaje kašlja više od placeba kod osoba s bronhitisom.
Popijte: Napravite 'uradi sam' čaj od majčine dušice prelivanjem 1 1/2 šalice kipuće vode na tri grančice svježe majčine dušice. Strmo 5 minuta, procijediti i piti. Ako vam je pri ruci pileća juha, razmislite o tome da je upotrijebite umjesto obične HdvaO. Može ublažiti upalu i pomoći tankoj sluzi, studije pokazuju .
Čaj od limuna
Kiselost limunovog soka može pomoći u razgradnji sluzi, a uz to služi i vitaminu C koji vašem imunološkom sustavu može dati poticaj u borbi protiv infekcije.
Budući da bi samo pijenje bilo nekako intenzivno (a da ne spominjemo grubo na trbuhu), kombinirajte ga s vrućom vodom da biste napravili čaj. Da biste zadržali više vitamina C, koji se razgrađuje toplinom, pustite da se čaj malo ohladi prije dodavanja limunovog soka.
Popijte: Umiješajte žličicu svježe iscijeđenog limunovog soka u šalicu vruće vode. Previše trpko za vaš ukus? Žličica meda samo čini ovaj čaj utješnijim.
Čaj od lišća crvene maline
Dugo se koristi kao lijek protiv prehlade, list crvene maline sadrži spojeve koji se mogu boriti protiv boli i upala - uključujući u ustima i grlu . (Ipak, FYI: Može imati i laksativni učinak, zato budite spremni.)
Popijte: Probati Tradicionalni ljekoviti organski čaj od lišća maline .
Čaj od kamilice
Poput lista crvene maline, dobra je opcija za borbu protiv bolova u grlu i upala, pogotovo ako jeste grgljati njime . A budući da promiče osjećaj opuštenosti, mogao bi vam pomoći da dobijete više ostatka potrebnog za zacjeljivanje tijela.
Popijte: Probati Organski čaj od limuna Numi .
Bonusni lijekovi protiv kašlja
Čaj nije vaš jedini alat za pripitomljavanje upale grla. Također možete isprobati:
- Grgljanje slanom vodom. Pomiješajte pola žličice soli sa šalicom tople vode i odmutite. Neće učiniti da bol potpuno nestane, ali ublažit će bol, razbiti dio sluzi i pomoći u borbi protiv klica.
- Usisavanje pastile ili poskoka. Oboje mogu pružiti olakšanje premazivanjem i hlađenjem grla.
- Pokretanje ovlaživača zraka. Suhi zrak može pogoršati bol ili čak biti uzrok tome.
- Pijenje ljutog umaka. Nemojte ga lijepiti ravno - samo dodajte nekoliko kapi u toplu vodu. Ljuta paprika sadrži kapsaicin, spoj sa snažno protuupalno i svojstva ublažavanja boli.
- Odmaranje. Davanje predaha vašem glasu - i vašem tijelu pomoći će vam da se brže oporavite.
Kada posjetiti liječnika
Kašalj ili upala grla koji su kratkotrajni i ne prate se zajedno s drugim simptomima vjerojatno nisu razlog za zabrinutost. No, trebali biste se obratiti svom liječniku ako vas grlo boli više od tjedan dana ili ste promukli dulje od 2 tjedna. Ili, ako imate:
- poteškoće s disanjem ili gutanjem
- poteškoće s otvaranjem usta
- bolni zglobovi
- vrućica preko 38,5 ° C ili osip
- uhobolja
- krv u slini ili sluzi
- kvržica na vratu ili na vratu ili licu čini vam se natečenima
