Shake It Up: 17 najboljih biljnih proteinskih praha

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju.Evo našeg postupka.

Činjenica: Sve proteine ​​koji su vam potrebni možete dobiti iz biljne prehrane. Ali TBH, može biti pomalo nezgodno. Tu proteini u prahu dolaze u kvaci. Oni vam mogu pomoći da sve dobijete 20 aminokiselina na dnevnom. Evo najboljih 17 proteinskih prahova na biljnoj bazi koji će vam pomoći da postignete svoje zdravstvene ciljeve.

Kako smo izabrali

Evo kako smo odabrali vrhnje usjeva bez mlijeka:

• Sastojci: Vegan nije uvijek = zdrav. (Oprosti, Oreos .) Odabrali smo samo vrhunske proizvode izrađene od kvalitetnih sastojaka.
• Protein: Svi ovi puderi pakiraju snažan udarac. Dali smo prednost potpuni protein mogućnosti.
• Raznolikost: Naš popis sadrži malo nečega za sve vaše potrebe za prehranom, ukusom i proračunom.
• Ocjene kupaca: Odabrali smo proizvode koje viri ljubav ️.

1. Orgain prašak

Cijena: $$

Prehrana po porciji:

• Protein : 21 grama
• Ugljikohidrati: 15 grama
• Kalorije: 150

Neki veganski prašci su kreda, teško se miješaju ili su jednostavno grozni. Ali ne i Orgain puder! Ljudi vole kremastu organsku mješavinu graška i smeđe riže.

Dolazi u ukusnim okusima poput čokoladne pogačice, čokoladnog kokosa i čokoladnog maslaca od kikirikija. Postoji i neukusna opcija, ako je to vaša stvar.

Kupite Orgain biljni proteinski prah na mreži.

dva. Nuzest Clean Lean Protein

Cijena: $$$

Prehrana po porciji:

• Proteini: 20 grama
• Ugljikohidrati: 1 gram
• Kalorije: 100

Nuzest nudi nekoliko divljih okusa. Pripremite se za Chai Turmeric + modrica ! Marka također ima klasične okuse poput divlje jagode, glatke vanilije i prave čokolade.

Recenzenti vole da bez glutena, soje, lektina i mliječnih proizvoda. Također je sjajno ako ga zadržite ove . Jedna porcija sadrži samo 1 gram ugljikohidrata.

Kupite Nuzest Clean Lean Protein putem interneta.

3. KOS prah

Cijena: $$$

Prehrana po porciji:

• Proteini: 21 grama
• Ugljikohidrati: 9 grama
• Kalorije: 170

KOS je proizveden u Americi, certificiran je za organsku proizvodnju i pomaže vam u kaki. Riječ je o složenoj mješavini proteina graška, lanenog sjemena, sjemenki bundeve, kvinoje i chia sjemenki. Također ima probavne enzime i razne vitamine i minerale, tako da je sjajan zamjenski obrok shake .

Kupite KOS organski biljni proteinski prah na mreži.

Četiri. Kompletni protein Plant Fusion

Cijena: $$$

Prehrana po porciji:

• Proteini: 21 grama
• Ugljikohidrati: 2 grama
• Kalorije: 120

Ne dopustite da vas sadržaj artičoke zavara - ovaj cjeloviti protein ukusan je AF. Mješavina superhrane, probavnih enzima i proteina pružit će vam poticaj za cijelo tijelo. Također nije GMO i bez alergena, pa je izvrstan izbor ako imate osjetljivosti na hranu.

Kupite PlantFusion cjeloviti biljni prašak od graška na bazi biljaka na mreži.

geena davis jeff goldblum

5. Tonirajte organski biljni proteinski prah

Cijena: $$

Prehrana po porciji:

• Proteini: 15 grama
• Ugljikohidrati: 3 grama
• Kalorije: 100

Ovaj puder kreirala je fitnes marka Tone It Up. Napravljen je od proteina graška i sjemenki bundeve i sadrži trigliceridi srednjeg lanca (MCT) . DO nekoliko malih studija otkrili su da vam MCT mogu pomoći u mršavljenju. Potrebno je više istraživanja, ali ne može naškoditi isprobavanju.

Kupite tonizirani organski proteinski prah putem interneta.

6. Zamjena obroka Garden of Life

Cijena: $$$

Prehrana po porciji:

• Proteini: 20 grama
• Ugljikohidrati: 13 grama
• Kalorije: 130

Ovaj shake opravdava svoje ime - u osnovi je to vrt u blenderu. Vrt života je izvrstan izbor ako želite zamjenski obrok prepun hranjivih sastojaka. Prah sadrži tone povrća, proteina graška, probiotika i 21 vitamina i minerala.

Kupite zamjenu obroka Garden of Life putem interneta.

7. Ora So Lean & So Clean Puder

Cijena: $$$

Prehrana po porciji:

• Proteini: 22 grama
• Ugljikohidrati: 5 grama
• Kalorije: 130

Ora So Lean & So Clean Powder ima nevjerojatnih 22 grama proteina po obroku. Mješavina je proteina graška, riže, amaranta, kvinoje i konoplje. Ima i sacha inchi, peruanski orah koji ima slične prednosti sojinim proteinima .

Kupite Ora So Lean & So Clean puder putem interneta.

8. Vega proteini i zelenilo

Cijena: $$

Prehrana po porciji:

• Proteini: 20 grama
• Ugljikohidrati: 3 grama
• Kalorije: 120

Vega Protein & Zeleno puni se špinatom, keljem, brokulom i prahom od lucerne trave, tako da povrh proteina dobivate solidnu dozu željeza i vitamina K. Zaslađen je stevijom i dobrog je okusa u običnom H_dvaILI.

Kupite Vega proteine ​​i zelje putem interneta.

9. Sada Sportski protein graška

Cijena: $

Prehrana po porciji:

• Proteini: 24 grama
• Ugljikohidrati: 1 gram
• Kalorije: 120

Ovo je izravni izolat proteina graška. Jedan Studija iz 2015. godine otkrio da proteini graška pomažu ljudima da dobiju mišiće u usporedbi s placebom. To je također bio prikazan da bude zasitan poput proteina sirutke.

PSA: Neukusni prah možda neće imati izvrstan okus ako se pomiješa s vodom. Ali savršeno je za vašu ljubav nedjelični smoothie .

Kupite sada Sportski protein graška na mreži.

10. Plnt protein

Cijena: $

Prehrana po porciji:

• Proteini: 25 grama
• Ugljikohidrati: 9 grama
• Kalorije: 150

Plnt proteini čine to jednostavnim. Bez glutena je i napravljen s prirodnim okusima. Stevia daje mu slatkoću. S 25 grama proteina, održat će vas sitima i napuniti mišiće.

suha koža oko baze osovine

Kupite protein Plnt Pea Vega Natural putem interneta.

jedanaest. Protein u prahu Optimum Nutrition Gold Standard

Cijena: $$

Prehrana po porciji:

• Proteini: 24 grama
• Ugljikohidrati: 7 grama
• Kalorije: 150

Ovaj prah nudi kompletne proteine ​​iz mješavine inchi graška, riže i sacha. Također je dodao vitamin C koji pomaže u podršci imunološkom sustavu i pomaže vam oporavak mišića . Izvrsno je i za vaše koža !

Kupite na mreži Optimum Nutrition Gold Standard 100% biljni prah.

12. Aloha proteinski prah

Cijena: $$

Prehrana po porciji:

• Proteini: 18 grama
• Ugljikohidrati: 11 grama
• Kalorije: 120

Aloha ne sadrži steviju, soju i mliječne proizvode. Pet grama vlakana po obroku pomoći će vam da budete siti i MCT-ovi može vam pomoći da skinete višak kilograma. Dolazi u okusima vanilije, čokolade i banane.

FYI: Ovaj prah sadrži 3 grama šećera iz prirodnih sastojaka, pa nije najbolje kladiti se ako tražite nešto bez šećera.

Kupite Aloha biljni proteinski prah na mreži.

13. Konoplja Da Max Proteini

Cijena: $$

Prehrana po porciji:

• Proteini: 20 grama
• Ugljikohidrati: 2 grama
• Kalorije: 140

Ovaj puder nema okus - na dobar način! Napravljen je samo od ulja konoplje i origana. Mješavina konoplje bez okusa lako se stapa u smoothieje i neće ostaviti čudan aftertaste.

Jedan pronađena studija konoplja može smanjiti rizik od srčanih bolesti. ali potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdile zdravstvene koristi konoplje. U svakom slučaju, to je ubojiti izvor biljnih proteina.

Kupite konoplju Yeah Max Protein na mreži.

14. Zamjena elitnog proteinskog obroka

Cijena: $$

Prehrana po porciji:

• Proteini: 25 grama
• Ugljikohidrati: 11 grama
• Kalorije: 150

Ova zamjena za obrok osmišljena je kako bi vas ispunila. Uz 25 grama proteina, dobit ćete i lijepu dozu zelenila, probavnih enzima i vlakana. Nema ni dodanog šećera ni umjetnih zaslađivača.

Bonus: Recenzenti kažu da je super glatko i kremasto.

Kupite zamjenu Elite proteinskih obroka putem interneta.

seksualne igre za veze na daljinu

petnaest. Vrhunski proteini na bazi biljaka bez žitarica

Cijena: $$$

Prehrana po porciji:

• Proteini: 18 grama
• Ugljikohidrati: 4 grama
• Kalorije: 117

Ovaj protein sadrži sve aminokiseline koje su vam potrebne. Napravljen je s graškom, konopljom, sjemenkama bundeve, sacha inchi i bijelom chia. Svaka je serija testirana od strane treće strane kako bi se osiguralo da su sastojci sigurni i kvalitetni. Zaslađeno je stevijom i monaškim voćem, pa je tako Paleo-prijateljski isto.

Kupite na mreži vrhunske biljne bjelančevine bez žitarica.

16. Prašak u prahu od sjemenki bundeve

Cijena: $$

Prehrana po porciji:

• Proteini: 20 grama
• Ugljikohidrati: 4 grama
• Kalorije: 102

Ovaj prah daje latte od začina bundeve trk za njihovim novcem! Napravljen je od čistih organskih hladno prešanih sjemenki bundeve. Potpuni je protein i ima zdrave masnoće, malo kalorija i bez dodanog šećera.

Pro tip: To jetakodobra u zobene pahuljice ili puding od chia sjemenki .

Kupite u prahu sjemenki bundeve u prahu putem interneta.

17. Organski protein konoplje Nutiva

Cijena: $

Prehrana po porciji:

• Proteini: 15 grama
• Ugljikohidrati: 9 grama
• Kalorije: 90

Ovo je čista konopljina dobrota. Napravljen je od 100 posto sirovih, organskih biljaka konoplje. Ima najmanje kalorija na ovom popisu, a jedan je od najpristupačnijih!

Kupite organske proteine ​​konoplje Nutiva putem interneta.

Pridružite se timu #PlantPower

Ne dopustite ' Imaš mlijeko? ”Oglasi vas varaju. Dijeta na biljnoj bazi može vam dati sve proteine ​​i hranjive sastojke koji su vam potrebni. Proteinski prašci na biljnoj bazi mogu vam pomoći da postignete svoje dnevne proteinske ciljeve, a istovremeno ćete dobiti mišiće i okoliš.