Saznajte Svoj Broj Anđela
Korijen sladića koristi se kao prirodni bubreg, pluća, jetra i lijek za bolesti krvožilnog sustava stotinama godina. No jesu li blagodati stvarne? Evo što trebate znati.
Jingjingsoong / Twenty20
Što je uopće sladić?
Kada govorimo o sladiću, zapravo govorimo o korijenu glicirize (akaGlycyrrhiza glabra,Glycyrrhiza uralensis, iliGlycyrrhiza inflata). Ovo je izvor jedinstvene arome okusa sladića. Osim što izvrsno kuša, peeps uzimaju korijen sladića zbog različitih zdravstvenih blagodati.
Moderna slatka ljubav
Ovih dana korijen sladića dodataka se prodaju na tržištu grlobolja , kašalj, simptomi menopauze, žgaravica i infekcije. Možete ga pronaći u mnogim oblicima, uključujući:
- čaj
- balzam
- krema
- bombon
- kapsula
- pastila
- puder
- topikalni gel
- žvakaće
- ispiranje usta
Pobliži pogled na ono što je u sladiću
Znanstvenici su identificirali 300 aktivnih spojeva u korijenu sladića. Jedan od najproučenijih je glicirizin, an antioksidans . Iako može pomoći vašem zdravlju, može vam i pozliti ako pretjerate.
Najbolje sladiće koristi
Evo šest načina kako sladić može koristiti vašem zdravlju.
Koža na sladiću za vaš dermis
Postoji dokaz da sladić ima antivirusno, antimikrobno i protuupalno Svojstva. Sve ovo može vam pomoći da zadržite svježe lice.
U nekim studije , poboljšani su lokalni proizvodi koji sadrže spojeve sladića ekcem . I u a Studija 2018. godine pacova, svakodnevna primjena sladića pomogla je bržem zacjeljivanju rana.
(Ne) osjećajte opekline
Žgaravica a probavne smetnje mogu biti totalna groznica, ali sladić bi mogao pomoći u ukroćenju vatre.
Prema a studija od 50 ljudi poboljšano je 30-dnevno liječenje ekstraktom sladića probavne smetnje simptomi. U drugom studija , tretman koji je obuhvaćao gliciretinsku kiselinu (izvedenu iz korijena sladića) smanjio je simptome žgaravice, bolova u prsima i otekline trbuha.
Umiri čir na želucu
DO Studija 2016. godine pokazao je da je dodavanje sladića u liječenju antibioticima zaHelicobacter pylori(bakterija koja uzrokuje većinu čira na želucu) bila je učinkovitija od samih antibiotika. Još studija na miševima utvrđeno da je ekstrakt sladića učinkovit protiv čireve .
TBH, potrebno je više istraživanja na ljudima kako bi se dokazale koristi sladića od čira 10/10.
jill de oaks
I bombon protiv raka?
Nekoliko manjih studija ukazuje na to da sladić može imati pozitivne učinke u borbi protiv raka. Prema epruveti studija , sladić može usporiti rast stanica melanoma.
U Studija 2020 , znanstvenici su koristili antioksidativni spoj u sladiću kako bi spriječili rast stanica raka dojke u laboratoriju. I u drugom studija , isti spoj dobiven iz sladića inhibirao je rast karcinoma debelog crijeva kod miševa.
Sladić također može pomoći u ublažavanju učinaka liječenja raka. Ljudi koji primaju zračenje ili kemoterapiju često razvijaju čireve u ustima nazvane oralni mukozitis. Istraživanje sugerira da određeni oblik oralnog tretmana sladića može pomoći.
Sladić vam može pomoći da lakše dišete
Biljni čajevi na tržištu za kašalj i prehladu često imaju sladić. Prema Istraživanje iz 2019 , biljni čaj od sladića inhibira rast bakterija koje uzrokuju strep u grlu (Streptococcus pyogenes). Još studija na miševima pokazao da sladić može smanjiti upalu grla zbog astme.
Neka vam usta zaiskriju
Postoje dokazi da bi spojevi sladića mogli podržati oralno zdravlje. Istraživanje na miševima pokazuje da neki specijalizirani oblici sladića mogu imati protuupalna i antimikrobna svojstva koja mogu pomoći kod:
- šupljine
- Bolest desni
- čir na ustima
FYI: Važno je napomenuti da je potrebno više istraživanja na ljudima kako bi se potvrdile ove dobrobiti.
DO studija djece predškolskog uzrasta pokazali su da lizalice sladića smanjuju bakterije koje uzrokuju šupljinu.
Čekajte, ima još!
Evo još nekih zdravstvenih blagodati sladića.
- Upravljanje hormonima. Sladić može smanjiti testosteron proizvodnja, što ga čini potencijalnim liječenjem sindroma policističnih jajnika (PCOS).
- Smanjiti simptome menopauze. Korijen sladića mogao bi vam pomoći valunzi .
- Niža težina. DO Pregled 2017. godine pokazao je da sladić može smanjiti tjelesnu težinu, ali također uzrokuje povišeni krvni tlak.
- Podrška jetra zdravlje. Glicirizinska kiselina, spoj koji se nalazi u sladiću, može pomoći ljudima bolesti jetre poput hepatitisa.
Na što treba pripaziti
Korijen sladića općenito se smatra finim sastojkom hrane - ali to ne značisvidodaci su sigurni. Stoga se pridržavajte dodataka koji imaju pečat odobrenja Uprave za hranu i lijekove (FDA).
Previše ukusna stvar
Trebali biste paziti na porcije sladića jer velike doze mogu izazvati negativne nuspojave. Previše glicirizina može izazvati:
- nizak kalij
- visoki krvni tlak
- kongestivno zatajenje srca
- nepravilan srčani ritam ili aritmija
Beba, čuvaj se
Ne postoji istraživanje koje bi pokazalo da je sladić siguran za trudnice. Stoga biste ga trebali izbjegavati ako je vaš eggo preggo ili ako dojite.
Nije dobra kombinacija
Poznato je da je korijen sladića komunicirati s nekim lijekovima. Izbjegavajte ako uzmete:
- diuretici
- sredstva za razrjeđivanje krvi
- lijekovi za krvni tlak
- kontraceptivi na bazi estrogena
- lijekovi za snižavanje kolesterola i statini
- nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID)
Koja je prava doza korijena sladića?
Ne postoji standardna preporučena doza za korijen sladića ili njegove derivate. Ali Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) preporučuje da ograničite unos glicirizina na 100 miligrama dnevno ili manje.
Ako ne možete dobiti dovoljno okusa sladića, potražite proizvode s degliciriziranim sladićem (DGL). Ima isti okus bez potencijalnih rizika.
PSA: Def razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što promijenite regiment s dodatkom.
Kupite proizvode od korijena sladića putem interneta
- čaj od sladića
- slatki slatki slatkiš
- sladić u prahu
- sladićeve kapsule
- DGL dodaci
- ekstrakt sladića i tinktura
Donja linija
Korijen sladića nije samo ukusna poslastica. Također je poznat po raznim zdravstvenim blagodatima. Možete ga dobiti kao dodatak, čaj, bombon ili lokalni proizvod. Samo imajte na umu da vam može uzeti više štete nego koristi ako ga uzmete previše.
