Saznajte Svoj Broj Anđela
Sredina je noći, a vi ne možete spavati. Vrijeme je da odaberete vlastitu avanturu:
1. Bacite se cijelu noć, bijesni zbog sna koji ne dobivate.
2. Napravite a šalica na pari nečega toplog i pokušajte pijuckati za spavanje.
3. Iskočite Xanax koji ste dobili posljednji put kada ste letjeli cross-country i zahvalite modernoj medicini na svemu za što je dobar.
Ako ste nešto poput nas, kada se protivite nalozima svog liječnika („Uzmi samo jedan za tjeskoba prije leta ”), Osjećate se nelagodno. Ali vi racionalizirate: Neće me netko ubiti.
Ne, vjerojatno nije, kaže Margot Farber , ravnatelj Službe za informiranje o lijekovima i klinički docent farmacije na Sveučilištu Michigan. No, iako to možda ne bi bio život opasan izbor, za većinu ljudi danas definitivno nije najbolja opcija.
Što Xanax radi?
Xanax pripada klasi lijekova nazvanih benzodiazepini (nadimak benzos), zajedno s Valiumom, Ativanom i Klonopinom. Liječnici i psihijatri obično ih propisuju zbog tjeskobe.
Oni oponašaju neurotransmiter GABA (gama-amino-maslačna kiselina) vašeg mozga i pružaju sedativni učinak, kaže Farber. To vas u osnovi smiruje i možete uspavati te , zbog čega neki ljudi posežu za Xanaxom noću.
Ali to je neka vrsta zaobilaznog načina rada. Za usporedbu, Farber kaže da 'Z lijekovi' (kao u hvatanju nekih Zzz-ova) ili ne-benzodiazepini posebno stvoreni za spavanje, ne oponašaju GABA, već aktiviraju receptor koji bi GABA normalno pokrenuo.
Razmislite o Lunesti, Sonati ili Ambienu. Ista je završnica - veličanstven san - ali brže djeluju i nemaju mnogo nuspojava.
Xanax nuspojave
Nuspojave benzodiazepina nisu s čime zabrljati. Oni se kreću od privremene amnezije do mrzovolje do smanjene motoričke funkcije.
Neki drugi uključuju:
- zamagljen vid
- vrtoglavica
- proljev
- suha usta
- glavobolje
- mučnina
- gubitak libida
- Začepljen nos
- znojenje
- povraćanje
Farber kaže da se ljudi koji uzimaju benzodiazepine redovito prilagođavaju doziranju, pa 'učinak mamurluka' ne doživljavaju tako snažno.
Ali ako vam je Xanax propisan samo za povremenu uporabu, a jednokratno ga iskačete usred noći, učinke ćete vjerojatno osjetiti u punoj snazi.
Osim toga, Xanax je stvoren da liječiti anksioznost . Recimo da ste nervozni letač: kada uzmete benzo prije ukrcaja, lijek se suprotstavlja kemikalijama koje nadiru u vašem tijelu.
To suzbija neke učinke lijeka, kaže Joseph Ojile , Dr. Med., Medicinski direktor i glavni izvršni direktor Instituta za spavanje Clayton.
Dakle, ako ga poduzmete kad ste zapravo mirni i opušteni - na primjer, spremate se ići u krevet - nema ništa od toga. Mračnost i amnezija mogu vas ozbiljnije pogoditi.
Koliko traje Xanax?
Nuspojave mogu potrajati 8 do 12 sati, što znači da se ujutro zapravo možete osjećati umornije nego što biste to osjećali (ironija u najgorem slučaju).
Ben Hanisch Chicago
Dakle, ako uzmete Xanax u 2 sata ujutro i probudite se u 7 sati ujutro, još uvijek imate još 7 sati tih nuspojava. To bi moglo značiti loše vijesti za pravovremeni dolazak na posao.
Kako uzimati Xanax za spavanje
U osnovi, da, postoje bolje mogućnosti - naime, lijekovi za spavanje, smanjenje stresa i postavljanje spavaće sobe za uspjeh u snu ( oprosti laptop ).
Ali ako nesanica hitova i preostaje vam Xanax, Ojile kaže da je u redu uzeti jedan ili dva puta tjedno, sve dok niste pili.
Druge štetne interakcije mogu nastati iz:
- anestetici
- antacidi
- antikonvulzivi
- antidepresivi
- anksiolitici
- barbiturati
- kontrola rađanja
- opojni analgetici
- sedativni antihistaminici
Ako ne uzimate ništa od toga, prvo isprobajte polovicu normalne doze. Rizici su povezani s dozom, pa ako uzmete manje lijekova, riskirate od tog strašnog mamurluka.
Lindsey Vonn neto vrijednost 2015
Dugoročni učinci Xanaxa
Ako trebate uzimati Xanax, pokušajte se držati samo jednom ili dva puta tjedno. Sve više i povećavate šanse za izgradnju tolerancije, kaže John Mendelson , Dr. Med., Klinički profesor medicine na UCSF-u i stručnjak za ovisnost i kliničku psihofarmakologiju.
„Tolerancija se događa prilično lako - samo uzimanje [svake noći] tjedan ili dva, vrlo kratko vrijeme. Tada, nakon što budete tolerantni, lijek može imati manje učinka - kaže Mendelson.
U tom istom smislu i vi ćete postati ovisni, što znači da hoćetepotrebato zaspati. Možda pokušate zaustaviti simptome odvikavanja, poput anksioznosti ili nesanice, kada pokušate zaustaviti, kaže Farber. Dugotrajna upotreba benzosa jenije dobro.
Razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate bilo koji od ovih simptoma:
- promjene raspoloženja
- bol u prsima
- zbunjenost
- depresija
- halucinacije
- nepravilan rad srca
- gubitak pamćenja
- suicidalne misli
- napadaji
- drhtanje
Također, ako započnete redovito uzimati Xanax, iznenada prestanak uzimanja lijeka mogao bi biti opasan po život. Vrlo je važno surađivati s liječnikom kojem vjerujete da smanji dozu.
Za poneti
Jedan Xanax (ili još bolje, pola jednog) možete uzeti povremeno, ako ne možete zaspati i imate pri ruci ostatke. Ali nemojte očekivati da ćete sljedeće jutro pucati na sve cilindre i imajte na umu da postoje puno bolje mogućnosti.
Nadogradnja vašeghigijena spavanjamože pomoći, kao što može meditacija i CBD ulje . Čak i lijekovi na recept i bez recepta mogu vam omogućiti da opušteno odete u krevet i uhvatite puno Zzz-a bez da se sljedećeg jutra pretvorite u zombija. Slatki snovi.
