Saznajte Svoj Broj Anđela
Opuštanje pred televizorom kad vas obuzme ta neodoljiva potreba za jelom leda? Da. Odjednom, ništa drugo neće učiniti osim hrskavosti nečega što se smrzava, hladno i neukusno. Mora. Jesti. Led.
Pa, niste sami u ovoj naizgled neobičnoj žudnji. Može biti hrpa objašnjenja zašto žudite za ledom. A možda je problem i u tome što je vaš međuobrok šalica kockica leda.
Pa zašto onda žudim za ledom?
Postoji nekoliko razloga zbog kojih biste željeli led, a ne samo zamišljali nešto izuzetno hladno. Evo najčešćih uzroka žudnje za ledom.
Anemija nedostatka željeza
Jedan od glavnih razloga jedenja leda je niska razina željeza koja dovodi do anemije zbog nedostatka željeza. Anemija je medicinsko stanje kada vaša krv ne nosi dovoljno kisika za ostatak vašeg tijela. To se događa kada vam nije dosta mineralno željezo .
U jednoj je studiji 81 osoba s anemijom nedostatka željeza pitana o njihovim prehrambenim navikama. Od tih pacijenata, 16 posto od njih su imali nezasitnu želju za ledom.
Još jedna studija sugerirao je da ljudi s anemijom jedu led jer im to daje mentalni poticaj.
Trudnoća
Trudnoća može izazvati sve vrste žudnji. Čokoladica umočena u kečap? Naravno. Sladoled sa senfom? Zašto ne? Dakle, led se tamo ne čini tako.
Ali jedan pregled istraživanja pokazala je da trudnoća može uzrokovati anemiju zbog zahtjeva za opskrbom krvlju i cirkulacijom u tijelu. Uzrok tome može biti i loša prehrana i abnormalno krvarenje . Ponekad se to dogodi bez ikakvog razloga.
Ali ako Ti si trudna i trenutno jedete led dok ovo čitate, nemojte paničariti. Anemija se može liječiti.
Pica
Prema Nacionalno udruženje poremećaja prehrane , intenzivna žudnja za jelom leda mogla bi značiti da imate stanje zvano pica, što je vrsta poremećenih prehrana kada želite jesti tvari kojima nedostaje bilo kakva hranjiva vrijednost.
Ljudi s pikom žude za stvarima poput leda, krede, gline, prljavštine, čipsa od boje, kose i papira (stvarno za svime što ste vidjeli da je pojedete na ‘‘ Moja čudna ovisnost ’). Žudnja za ledom može značiti da se zove vrsta pika pagofagija , kada posebno žudite i jedete led.
evan peters zabavne činjenice
Pica se često viđa kod djece i povezana je s opsesivno kompulzivni poremećaj ili poremećaj dječjeg razvoja. Također se može povezati s nedostatkom hranjivih tvari poput željeza, što rezultira anemijom (ovdje se vidi obrazac?).
Trebate li posjetiti svog liječnika zbog toga?
Ako osjetite da žudite i jedete sve veću količinu leda dnevno, vjerojatno biste o tome trebali posjetiti svog liječnika. Možda će vam trebati liječenje osnovnog problema koji izaziva vašu žudnju.
Ako mislite da je to anemija zbog nedostatka željeza ...
Možda ćete dobiti tretman poput dodataka željezu. Također vam se može savjetovati da povećate unos željeza hrana bogata željezom , kao što su lisnato povrće poput špinata i crveno meso . Ako je vaša anemija ozbiljna, mogu vam se ponuditi infuzije željeza, koje mogu pomoći u brzom povećanju razine željeza u vašem tijelu.
U trudnoći vam liječnik može povećati unos folne kiseline (s folnom kiselinom koja je već preporuka za zdravu trudnoću) ili vam ponudite infuziju željeza u bolnici kako biste se osjećali bolje.
Što se brže povećavaju razine željeza, brže treba nestati vaša potreba za ledom. No možda ćete trebati razmotriti dugotrajno liječenje.
Ako mislite da je to pika ...
Dijagnosticiranje pika nije tako lako kao dobivanje laboratorijskog testa koji kaže da ga imate ili ne. Umjesto toga, liječnik će za dijagnozu uzeti u obzir vašu povijest bolesti i simptome. Ali to često uključuje testiranje na anemiju.
Ako vaš liječnik vjeruje da je vaš žudnja je psihološka a povezan s poremećenom prehranom ili drugim mentalnim zdravstvenim stanjem, sljedeći bi korak mogao biti terapija .
Možda će vam biti korisno potražiti savjet koji će vam pomoći razumjeti zašto se to ponašanje događa i kako se nositi s tim. Kognitivna bihevioralna terapija posebno vam može pomoći da naučite pozitivno ili negativno pojačanje za kontrolu želje za ledom.
Ne samo da bi ovo moglo pomoći u žudnji, već ćete možda i duboko pogledati prošlu traumu i priliku za prevladavanje te traume.
Je li led loše?
Grickanje šalica leda nije užasno za vaše zdravlje. No, činjenica da bi to moglo biti uzrokovano osnovnim zdravstvenim stanjem nije dobra ako se to ne provjeri.
Žvakanje leda također može dovesti do problema sa zubima poput oštećenja cakline zuba. Erodirana caklina može uzrokovati bol, osjetljivosti vrućim i hladnim, a vas ostavljaju sklonijima šupljinama. To znači da je možda potrebno više putovanja zubaru.
kako ukloniti kanu s ruke
Možete li prestati žudjeti za ledom?
Kratki je odgovor, da, apsolutno možete prestati žudjeti za ledom. No, često će biti potrebno pravilno liječenje, što se može dogoditi samo ako vi i vaš liječnik dođete do dna vaše želje za ledom.
Jesti led nije nužno loše, ali razlozi za to mogu biti. Žudnju mogu uzrokovati brojni uvjeti koji se sve mogu liječiti kako bi vam pomogli da oslobodite leda ili smanjite unos.
