Saznajte Svoj Broj Anđela
Svi znamo nekoga tko voli čuvati stvari Danny tanner -razina čista ili savršeno kodirana bojom - možda je to vaš vlastiti M.O. Ako je to slučaj, vjerojatno ste prepoznali svoje hirove rekavši & ldquo; Ja & rsquo; tako sam OKP. & Rdquo; Možda ste se čak i pitali jesu li vaše navikečinikvalificirati kao simptome stvarnog poremećaja.
Možda ti se svidi
OMG Ne mogu čak ni koliko je tjeskoba normalna i kako se milenijalci mogu nositi?Evo u čemu je stvar: ako ikad znate etiketirali sebe ili prijatelja kao da ima opsesivno kompulzivni poremećaj (OCD) jer volite blistave countertops, gotovo da nema šanse da imate visoki tjeskobni, iscrpljujući poremećaj, kaže Noah Berman , Doktorat, licencirani psiholog sa specijalnošću OCD-a i profesor psihijatrije na Harvard Medical School. To je kronično stanje koje pogađa približno 2 posto populacije.
Ali danas se taj izraz koristi toliko često da mu je značenje postalo mutno, kaže Berman. OCD ne samo da nije ništa poput stereotipa Mr. Clean, koji imate na umu, već se također predstavlja u mnogo različitih oblika i oblika. Evo razloga zašto biste trebali prestati govoriti & ldquo; I & rsquo; m OCD & rdquo; zauvijek (ili na neki drugi način potražiti stručnu pomoć).
znači najvjerojatnije na pitanja
ABC-i OCD-a
& ldquo; Kad dodamo & lsquo; D & rsquo; - ili poremećaj - na kraj osobine ličnosti ili stanja raspoloženja, to ukazuje na nešto vrlo važno: intenzitet, & rdquo; kaže Jeff Symanski , Dr. Sc., Izvršni direktor Međunarodne zaklade za OCD (IOCDF). Ovaj naglasak na slovu & ldquo; d & rdquo; ovdje je posebno važno budući da su ostala dva slova - O za & ldquo; opsesivno & rdquo; i C za & ldquo; kompulzivan & rdquo; - podrazumijevaju pojmovi koji imaju svakodnevno značenje.
Možete biti & ldquo; opsjednuti & rdquo; s novom pjesmom,razredna traka, ili da, čišćenje kuće. S druge strane, a klinička opsesija je neželjena i nametljiva misao, impuls ili ideja. & ldquo; Osobe s OCD-om to činenepoput ovih misli, & rdquo; Berman kaže - čišćenje ili organiziranje njihove sobe svakog dana ne donosi im nikakvo zadovoljstvo.
Još jedna kritična karakteristika: Opsesije mogu biti & ldquo; ego-distonični , & rdquo; Berman kaže, što znači da se ne poklapaju s vašim sustavom vrijednosti. Na primjer, možda ste dobra, brižna osoba, ali ako patite od jednog oblika OCD-a poznatog kao ozlijediti OCD , možda imate nemoralne, nametljive misli o nanošenju štete drugima, poput guranja neznanca u promet ili napada člana obitelji ili partnera.
Prisile su ritualna ili ponavljajuća ponašanja usmjerena na upravljanje opsesijama i tjeskobama koje ih prate, objašnjava Berman, a često ih drugi ne primijete.
U slučaju ozljede OCD-a, prisila bi mogla uključivati stalnu provjeru vašeg retrovizora kako biste bili sigurni da niste nikoga udarili ili izbjegavajući oštre predmete poput noževa. Ili ako netko pati od straha od HIV-a, može dva sata prati ruke kako bi smanjio tu anksioznost - ne zato što voli miris sapuna ili & ldquo; osjećaj čistoće. & Rdquo;
koristi me za seks
Osobe s OCD-om osjećaju se kao da su ta kompulzivna ponašanja izvan njihove kontrole, kaže Daniel chazin , Doktorat, postdoktorand na Sveučilište u Pennsylvaniji, Centar za liječenje i proučavanje anksioznosti. Ako jednostavno odlučite čistiti stvari u svojoj kući ili što god već imate, to nije OCD. Ljudi s OCD-om bi više voljelineda rade takva ponašanja, ali čini se da su izvan njihove kontrole i vrlo uznemirujuće.
Više od urednog čudaka
Mnogi ljudi također vjeruju da je OCD uvijek povezan s čistoćom, organizacijom ili brojanjem stvari. Iako strahovi od onečišćenje (od prljavštine, klica, virusa i slično) i an neodoljiva potreba za simetrija, ujednačenost ili točnost su simptomi OKP-a, mnogo su ekstremniji od želje da očistite kuću ili držite olovke u nizu.
Na primjer, ljudi s krajnjom potrebom za simetrijom neprestano preuređuju predmete ili inzistiraju na parnim brojevima ne zato što im se stvari ne sviđaju, već zato što se boje da bi se moglo dogoditi nešto loše (poput umiranja člana obitelji) ako sve & rsquo; nije savršeno.
Osim toga, OCD dolazi u mnogo različitih oblika, kaže Chris Leins, terapeut iz Klinika za OCD Lousiville .Polovica slučajeva dijagnoze opsesivno-kompulzivnog poremećaja pogrešno je dijagnosticirana: anketa liječnika primarne zdravstvene zaštite na osnovi vinjeta. Staklar K, Swing M, McGinn LK. Časopis za kliničku psihijatriju, 2015., rujan; 76 (6): 1555-2101. & Rdquo;> Polovica slučajeva dijagnoze opsesivno-kompulzivnog poremećaja pogrešno je dijagnosticirana: anketa liječnika primarne zdravstvene zaštite na osnovi vinjeta. Staklar K, Swing M, McGinn LK. Časopis za kliničku psihijatriju, 2015., rujan; 76 (6): 1555-2101. Kao što je gore spomenuto, ljudi mogu ozlijediti OCD. Ostale vrste uključuju OCD-u pedofilije, OCD-a homoseksualca, OCD-a religije, OCD-a ili OCD-a nakon poroda - sve one uključuju neželjene, neopravdane misli koje oboljeli radinedjelovati, ali prestrašen će on ili ona. ( Ova stranica i ova stranica imaju sjajne resurse za učenje više o simptomima svake vrste.)
& ldquo; Ove vrste OKP-a doista su važne i stvarno se pogrešno razumiju, jer uključuju & lsquo; neprihvatljive misli & rsquo; u društvenim uvjetima, & rdquo; Kaže Berman. & ldquo; Imati duboku, uznemirujuću tjeskobu zbog ovih misli dobar je pokazatelj da ta osoba pati od OCD-a. & rdquo;
Drugim riječima, netko tko pati od OCD-a s pedofilom jestnepedofil; to je netko tko se boji da će naštetiti djeci, ali oni duboko zamjeraju i trpe tjeskobu zbog tih strahova. Upravo ta duboka tjeskoba (& ldquo; Zašto imam te užasne misli? & Rdquo;) dovodi do prisiljavanja, poput izbjegavanja situacija u kojima djeca mogu biti prisutna pod svaku cijenu.
Živjeti s OCD-om
Dostupne su mogućnosti liječenja za ljude koji pate od svih ovih vrsta OCD-a, uključujući psihoterapiju, koja koristi razne tehnike koje pomažu u smanjenju ili zaustavljanju prisiljavanja i lijekove.Farmakoepidemiologija opsesivno-kompulzivnog poremećaja: švedska nacionalna kohortna studija. Isomura K, Nordsletten AE, Rück C. Europska neuropsihoparmakologija: časopis Europskog koledža za neuropsihoparmakologiju, 2016., veljača; 26 (4): 1873-7862. & Rdquo;> Farmakoepidemiologija opsesivno-kompulzivnog poremećaja: švedska nacionalna kohortna studija. Isomura K, Nordsletten AE, Rück C. Europska neuropsihoparmakologija: časopis Europskog koledža za neuropsihofarmakologiju, 2016., veljača; 26 (4): 1873-7862. Jedna tehnika terapije, & ldquo; izlaganje prevencijom odgovora , & rdquo; klijenti se suoče sa svojim opsesijama, a zatim im omogući da vide da će se njihova tjeskoba sama od sebe raspršiti, čak i ako se ne uključe u svoje prisile.Prevencija izlaganja i odgovora pomaže odraslima s opsesivno-kompulzivnim poremećajem koji ne reagiraju na farmakološke strategije povećanja. McLean CP, Zandberg LJ, Van Meter PE. Časopis za kliničku psihijatriju, 2015., nedefinirano.; 76 (12): 1555-2101. & Rdquo;> Prevencija izlaganja i odgovora pomaže odraslima s opsesivno-kompulzivnim poremećajem koji ne reagiraju na farmakološke strategije povećanja. McLean CP, Zandberg LJ, Van Meter PE. Časopis za kliničku psihijatriju, 2015., nedefinirano.; 76 (12): 1555-2101.
Očito je da je riječ o prilično teškim stvarima, pa šaliti se oko poremećaja može imati neke nenamjerne posljedice. & ldquo; Izgovaranje & lsquo; I & rsquo; m pa OCD & rsquo; je gotovo postao zabavna moda, & rdquo; Berman kaže, & ldquo; ali OCD je jedan od prvih deset iscrpljujućih poremećaja koji uzrokuju nezamislivu količinu stresa i smetnji. Reći da imate OCD jer volite čistiti potpuno onemogućava nečija iskustva. & Rdquo; I dok je prikazivanje ovih prinuda možda duhovito gledati na TV-u ili u filmovima, važno je zapamtiti da za ljude s OCD-om to daleko nije smiješno.
Osim toga, postoji opasnost ako sebe nazovete bilo kakvom krutom etiketom - posebno onom koja je negativna i vjerojatno netočna - jer to može biti štetno za vaše samopoštovanje, kažeMichael Mantell, Dr. Sc., Trener transformacijskog ponašanja i stručnjak za Greatist. Bolja je ideja vidjeti sebe u daleko pozitivnijem svjetlu, kaže on. Drugim riječima, razmislite: Možda uživam u održavanju svog doma visoko organiziranim, ali to me sigurno ne pretvara u nekoga s dijagnosticiranom mentalnom bolešću OCD.
Za poneti
Prije nego što podijelite a GIF o tome da je tako OKP sa svojim Facebook prijateljima zaustavite se i razmislite o implikacijama. Biste li poželjeli da se netko našali u vezi s nečim što je ozbiljno utjecalo - a možda čak i inhibiralo - vaš život? Još je bolje: pojačajte se i budite taj koji će reći nešto što netko od vaših prijatelja zbija OCD šalu. Izraz nikada neće nestati ako ne budemo svi spremni napraviti promjenu.
Tražite više informacija? Ovaj sjajna nova web stranica prekrasan je resurs za ljude s OCD-om i ljude koji žele saznati više o OCD-u. Educirati se pomoći će svima da počnu upotrebljavati izraz pažljivo prosuđujući i precizno.
