Saznajte Svoj Broj Anđela
Postaju li stvari sparne u vašem snu? Ako ste se posljednji iz snova osjećali vruće i smetalo, budite sigurni da su seksualni snovi sasvim normalni - bez obzira na to koliko je priča naoko čudna ili neočekivana.
Svi mi u jednom ili drugom trenutku i s različitim stupnjevima učestalosti naletimo na neke NSFW sadržaje u snu.
Ilustracija: Brittany England
Tumačeći svoje snove
Dok značenje vaših snova je vrlo individualan, mogu pružiti uvid u vaš budni život. Evo što je licencirani psiholog i seksualni terapeut s certifikatom AASECT Dr. Janet Brito mora reći o nekim prilično uobičajenim temama seksualnih snova.
1. Bivši iz prošlih veza
Zašto i kada sanjate da spavate s bivšim, vjerojatno će ovisiti o tome koliko ste dugo razdvojeni, ali bez obzira na slučaj, Brito potiče da ga ne koristite kao priliku za posezanje.
“Sanjati svog bivšeg samo znači da jesi obrađujući prošlost ', Kaže ona,' pogotovo ako ste imali loš kraj ili se prisjećate dobrih vremena, [ili] ako je vaš prekid posljedica nepredviđenih okolnosti. '
Umjesto sanjarenje i biranje , Brito preporučuje da zapišete naslov za san, kako ste se osjećali i koje teme san vas traži da istražite.
2. Spuštanje sa slavnom osobom
Prilično je normalno sanjati o poznatim virenjima ili drugim poznatim licima. Kao jedan Stanfordska studija bilješke, vjerojatnije je da ćete u snovima naići na nekoga koga ste vidjeli prije IRL-a. To se odnosi na ljude koje osobno poznajete i one koje poznajete zahvaljujući filmovima, TV-u i društvenim mrežama. (Dakle, vi mislite da jeste Brad Pitt ?)
Brito uvjerava da je 'sanjati o slavnoj osobi normalno', a ti se snovi ne moraju nužno pridržavati vašeg seksualnost . Ako ste heteroseksualna žena i zateknete se kako sanjate o poznatoj vodećoj dami, 'to može značiti da se divite njihovim kvalitetama i nastojite takve osobine ostvariti u sebi.'
Prema docu, seksualni snovi vođeni slavnim osobama često nam služe kao način da svoje ponašanje, i dobro i loše, projiciramo na treću stranu. Baš kao i bilo koji drugi san, i slavni seksualni snovi „pružaju vam dovoljno prilika da vidite razne aspekte sebe; dobro, loše i ružno ', objašnjava Brito.
3. Spavanje s neprijateljem
Ako vam se dogodi da imate seks iz snova s nepoželjnim posjetiteljem, Brito scenarij uspoređuje s 'prilikom da se suoči sa lavom', da tako kažem.
Ona također predlaže da promijenite svoju perspektivu. Ako se prema svom takozvanom neprijatelju ponašate kao prema prijatelju, omogućit ćete vam da „preokrenite san kao priliku za ozdravljenje“.
Brito savjetuje da o toj osobi mislite 'kao o vašem prijatelju koji je ušao u vaš san kako bi vas naučio teškoj i bolnoj lekciji u svrhu osnaživanja.'
4. Lupanje šefa
Sanjati o seksu sa šefom može biti zbunjujuće, pogotovo ako ih smatrate privlačnima ili ih čekaju teška vremena.
Kako bi se lakše snašla u onome što ti pokušava uspani um, Brito predlaže da 'zapišeš svaki detalj kojeg se sjećaš čim se probudiš', prije nego što primijeniš 'vježbu iz 2 snova'.
panda prsten u nosu
U ovoj vježbi izrađujete dva stupca kako biste usporedili što se dogodilo u vašem snu - recimo recimo da ste dobili otkaz - i ono što biste željeli da se zapravo dogodi, poput dobivanja povišice. 'Poanta vježbe je pomoći vam da razlikujete sadržaj sna i želju vašeg srca', objašnjava Brito.
5. Činiti djelo s nekim tko nije vaš supružnik
Nemojte se izbezumiti, sanjati nekoga tko vam nije druga strana ne mora nužno značiti da u vašoj vezi nešto nije u redu. 'Sanjati o nekome tko nije vaš supružnik je poput sanjanja o bilo kojoj drugoj osobi', napominje Brito.
Umjesto da se usredotoči na to tko je ta osoba, Brito sugerira da ćete, usredotočujući se na atribute te osobe, moći prepoznati vrstu odnosa koji želite imati bilo sa sobom, svojom značajnom drugom osobom ili s osobom koja je zastupljena u tvoj san.'
Što je najvažnije, 'nemojte se kriviti'.
6. Seks sa ... čekaj, kako se zoveš? Stranac seks
Ako vam se učini da sanjate o neznancu ili poznaniku, Brito predlaže imenovanje osobe i pokušavanje pozdrava s njom prije nego što započnete dijalog. „Kroz ovu vježbu dopustite si da budete otvoreni, znatiželjni i ne osuđujete.
'Zamislite to kao vježbu slobodnog udruživanja', kaže ona. Priprema za ove vrste seksi susreta iz snova može vam pomoći da razriješite zašto san uopće postoji.
7. BDSM tijekom REM-a
' BDSM snovi bi mogli označavati što BDSM znači za vas ”, objašnjava Brito. 'Ovisno o priči iz snova, ili ste oduševljeni dinamikom, osjećate proširenje, želite ili više osjećati kontrolu nad datom situacijom, ili odustati od kontrole', kaže ona.
Brito također primjećuje da ti snovi možda odražavaju određenu dinamiku u vašoj vezi. Bez obzira na slučaj, ona predlaže pisanje riječiropstvo, disciplina, sadizam, imazohizamna papiru kako biste istražili svoje osobne asocijacije na svaki koncept kako biste bolje razumjeli svoj san i što on predstavlja.
8. Ali mi smo samo prijatelji!
Sanjati o a platonski prijatelj ne znači nužno da želite spavati s njima ... iako bi to apsolutno moglo, napominje Brito.
Alternativno, to bi moglo jednostavno 'značiti koliko vam znači ovaj platonski prijatelj' ili da 'biste željeli u njima utjeloviti [određene] osobine kojima se divite', objašnjava ona.
Ako imate problema s raspakivanjem ove vrste snova, Brito savjetuje da ispitate kontekst sna i pokušate se ne usredotočiti na njegove doslovne implikacije; umjesto toga, 'upotrijebite san kao simbolički vodič u svoj unutarnji svijet', sugerira ona.
9. Usmeno izvješće
Kao i kod BDSM-a, i Brito to sanja oralni seks znači 'sve što za vas znači oralni seks.' Ako ste veliki obožavatelj, 'to može značiti da žudite za nekim dobrim oralnim seksom', kaže ona. Suprotno tome, ako ste sramežljivi u vezi s takvim stvarima, oralni seksualni snovi 'mogu značiti da ste nervozni zbog eksperimentiranja s ovom seksualnom aktivnošću', objašnjava ona.
10. Spol izd
Sanjati o seksu sa studentom ili učiteljem u najmanju ruku može biti neugodno. Međutim, umjesto da osuđujete sebe, Brito predlaže da definirate 'što učitelj ili učenik znači u vašem životu i [procjenjujete] socijalno okruženje u kojem snovi žive.'
Te će informacije biti ključne za pomoć u snalaženju u snu jer se odnose na vaš život. Također preporučuje korištenje gore spomenute vježbe iz 2 sna.
11. Drugačija vrsta vlažnog sna
Prema Britu, sanjati o tome da imam seks u vodi 'Nastoji značiti da postoji emocionalna komponenta koja treba daljnje istraživanje.'
Da biste razumjeli vašu vodenu avanturu, ona predlaže stvaranje ploče sa slikama iz snova s izrezanim slikama iz časopisa stvari i ljudi koji odjekuju u detalje vašeg sna.
Poveznica između seksa i osjećaja
Seks je emocionalna aktivnost , a te se emocije razlikuju od osobe do osobe. To se reklo, seksualni snovi nemaju uvijek puno emocionalnog podteksta, ali to ne znači da se najsretniji seksualni san ne može koristiti kao alat za razvoj vlastite samosvijesti.
Snovi koji ukazuju na nedostatak osjećaja oko seksa
'Jedini snovi koji mogu ukazivati na nedostatak osjećaja u vezi sa seksom ovisili bi o sanjaru', kaže Brito. Ne postoji jedinstvena dijagnostika kada su snovi u pitanju.
Ali, ako ustanovite da osjećate nedostatak osjećaja kada je riječ o seksu u stvarnom životu, ti osjećaji mogu se slivati u vaše snove, objašnjava Brito.
Kao i za bilo koji san koji biste mogli sanjati, 'najbolje je pustiti da vas san vodi i usredotočiti se na osjećaje i energiju sna, a manje na sadržaj', kaže ona.
Najbolje je pustiti da vas san vodi i usredotočiti se na osjećaje i energiju sna, a manje na sadržaj.
Seksualni snovi sa nedostatkom osjećaja prije, za vrijeme ili nakon izvršenja djela
Vrijeme i intenzitet osjećaja sanjara u vezi sa seksom vrlo su individualni i ovisit će o stvarnom životu sanjara. Kao što Brito primjećuje, ako 'sanjar više voli ležernu dinamiku i nije zainteresiran za stvaranje intimne veze, tada će možda iskusiti manje predanosti dubljim osjećajima.'
222 što znači odnos
Brito također izjavljuje da nije vrijedan toliko nedostatak emocija, već nedostatak ljubavi, i kaže: „Ako sanjar pokazuje ili ne osjeća interes, entuzijazam ili zabrinutost za svog seksualnog partnera ili obrnuto, a ova scena bila je ne dogovori se unaprijed, tada bi san mogao biti znak upozorenja da nešto u vezi treba težiti ili sanjaru treba intervencija. '
Ako sanjar pokazuje ili ne osjeća zanimanje, entuzijazam ili zabrinutost za svog seksualnog partnera ili obrnuto, a za ovu scenu nije unaprijed dogovoreno, tada bi san mogao biti znak upozorenja da nešto u vezi treba težiti ili sanjar treba intervenciju.
Razumijevanje svojih emocija
Ako imate problema s navigacijom prema osjećajima, vođenje dnevnika a vježbe pisanja poput Britove vježbe iz snova mogu vam pomoći da ih eksternalizirate radi lakšeg pregleda. Ako nastavite tako, možda ćete primijetiti neke obrasce koji pružaju koristan uvid.
Drugi način da stupite u kontakt sa svojim osjećajima je biti u kontaktu sa svojim tijelom. A skeniranje tijela je vrsta meditacija svjesnosti gdje obavljate reviziju svih fizičkih osjeta i područja napetosti u tijelu, počevši od stopala i radeći prema gore.
Istražujući svoje tijelo na ovaj način, možda ćete moći prepoznati ili osloboditi negativne emocije i stres to se možda krije iza sve te fizičke napetosti.
Ne znojite se svojim sparnim snovima
Svoje snove smatrajte zonom bez krivnje. Bez obzira koliko čudne stvari postale, ne dopustite da vam snovi služe kao izravno zrcalo za vaš stvarni život. Umjesto toga, pokušajte pristupiti svojim snovima kao prilici da naučite o sebi ili u najmanju ruku kao kvalitetnoj zabavi bez pretplate.