Saznajte Svoj Broj Anđela
Dragi,
Znam kako su stvari postale teške - koliko su ti dani postali hladni i sirovi. I nikad te nisam volio više nego danas.
Jer znam gdje si. Sram koji se topi kroz vas kad vidite traperice koje ste kupili jer su ih imali samo premale veličine, a vaš je prijatelj rekao da bi vas to samo motiviralo.
Želeći ići u teretanu ali osjećajući se kao da ćete morati proći kroz rupu pogleda, podsmijeha i popratnih komentara. (A što biste uopće odjenuli?)
Uzimajući u obzir dodatak dr. Oza, očito je da je riječ o podvali, ali sve ste drugo isprobali. Svakodnevno se odijevanje besprijekorno radi vlastite sigurnosti. Preglasno se smijući šalama o debelim ljudima pa vas nitko ne zamijeni s jednim.
Osjećaj tjeskobe kad javno naručite hranu, jer ako naručite tjesteninu , svi oko vas će pomisliti & ldquo; kako tužno, & rdquo; naravno, i ako naručite povrće, svi će oko vas pomisliti & ldquo; ali kakva šteta što je dopustila da to tako dobije. & rdquo;
Prisiljavanje na osmijeh kad vam netko kaže da ga & ldquo; dobro nosite. & Rdquo; Tada se pitate zašto se nakon takvih komplimenata osjećate tako ispuhano.
Uvjeravajući se da ste & rsquo; dobro - ne morate ići liječniku. Prisjetivši se kako se sestra izvinjava s grimasom kad najavi da će te morati odvagati, kao da se to ne događa svaki put. Poznato razočaranje u liječnika koji zaobilazi ispit i samo vam govori da smršavite.
Ubrzano srce kad se ukrcate u avion. Učinite se što manjim u sjedalu, plitko dišite i držite ruke i noge prekrižene svih 5 sati. Provevši čitav godišnji odmor moleći se da se netko ne žali što mora sjediti pored vas na povratnom letu.
Plakanje u autu nakon obiteljskog okupljanja kada jedan član obitelji pokrene operaciju benda, a drugi vas pita ne biste li trebali samo prenijeti krumpir. Način na koji cijela soba utihne nakon tih komentara. Naučili ste razbiti napetost. Trenutak prolazi. Kasnije razmišljate o umiranju.
Trenutak prolazi. Kasnije razmišljate o umiranju
Utješavajući svog mršavog prijatelja, inzistirajući, & ldquo; Nisi debela! & Rdquo; dok ona plače zbog toga što će postati veličina 10, rekavši da će vrlo brzo morati 'kupovati u plus-size trgovinama.
što učiniti tijekom rastave
Dopuštajući tvoj partner govori sranje o vašem tijelu jer on ima poantu - zar ne? A njegovi podsjetnici pomoći će vam da se konačno smršavite.
Tiho planirajte svoje dane, tjedne i život oko sebe, izbjegavajući ove svakodnevne situacije koje vas bacaju u konopac. Teški, vlažni smog srama koji se useljava u vaš život i pluća. Ujednačeno, truljenje motor tjeskobe . Disanje koje se svaki dan malo steže.
A onda se, jednog dana, probudiš i pomisliš nezamislivo: Možda si samo debeo.
Nakon svega novca, vremena, brige, distrakcije i srama od isprobavanja svakog programa, tablete, režima i trenera pod suncem, to se možda jednostavno neće dogoditi. Možda nećete izgubiti 10, 20 ili 50 kilograma. Ovo je možda samo tijelo koje imate.
Pomisao je zastrašujuća. Jer morate pustiti san o tijelu koje jednostavno nije vaše i koje možda nikad neće biti.
Jer toliko je vaših veza, toliko novca i toliko vremena vezano za očajničko pokušavanjesmršaviti, sve to, najbrže što možete. A ako & rsquo; ne jurite stalno za manjim tijelom, tko ste vi? A tko bi vas shvatio ozbiljno?
To je zastrašujuće jer sve što ste čuli cijeli život je kako je grozno biti debeo. Mast je moral priče. To je najgori mogući scenarij. Masnoća znači biti izoliran, sam, lijen, slabe volje. Znači biti ružan i nevoljen.
Masnoća znači odustajanje. Masnoća znači popratne komentare i otvorenu agresiju stranaca, obitelji, prijatelja i liječnika - sve se to nastavlja.
Ali ti ne zaslužuješ takav tretman. Nitko ne zna. Ne zaslužujete dobronamjerno maltretiranje članova obitelji koji inzistiraju da se ponašaju samo iz brige za vas. Vaše tijelo ne daje partnerima pravo na omalovažavanje i zlostavljati vas .
Vaša težina ne znači da zaslužujete da vas u liječničkoj ordinaciji sramote, sramote ili ignoriraju. Imati debelo tijelo ne znači da se bilo tko može liječiti s vama kako želi.
A sada, draga moja, možeš tugovati. Rastuži se. Oplakujte tijelo koje nemate - ne zato što je to bolje, već zato što ste se toliko dugo držali ideje o njemu. Plačite za okrutnim, neosjetljivim stvarima koje su vam ljudi govorili.
Ljutite se što liječnik ne bi radio nikakve pretrage jer je rekao da samo trebate smršavjeti, a onda će dopustiti da se vaši simptomi pogoršaju. Smijte se apsurdnosti mršavih ljudi koji jedu nachos dok vam drže predavanja o odlasku u teretanu.
Smijte se apsurdnosti mršavih ljudi koji jedu nachos dok vam drže predavanja o odlasku u teretanu.
Pročistite se od užasnih stvari koje su ljudi rekli i učinili, duboke tuge koja vas je toliko dugo opterećivala, tjeskobe i frustracije i izolacije. Ne zaslužuje vaše vrijeme.
Tada osjetite izvanrednu lakoću u svom tijelu. Osjetite kako vam se dizao utezi s ramena, osjetite kako se obrve razvijaju, pijte u stvarnosti, duboki uzdah .
Debeo si. I možeš ići dalje.
Teško je znati tko ste ako ne razmišljate i ne govorite uvijek o mršavljenju. Mogli biste se osjećati nesposobno. Ali taj je osjećaj preteča najbožanstvenijeg oslobođenja. To je tračak vatrenog neba prije izlaska sunca. Novi je dan, a sada je svijet vaš.
Možete kupiti odjeću koja odgovara vašemu. Možete kupiti odjeću koja odgovara! Kupite stvari koje želite nositi: svijetle boje i rukave s kapicama, struke i kratke suknje.
Kršite modna pravila. Eksperiment. Osvijetlite se. Postanite čudni! Otkrijte kakav je vaš stil, mimo beskrajnih pravila koja su vam postavili ljudi koji mrze svoje tijelo jednako kao i vi svoje.
beta ženska osobnost
Možete pronaći druge debele ljude, ilitrans ljudi, ili osobe s invaliditetom, ili interspolne osobe - novi prijatelji koji također razmišljaju o opasnim mislima.
Koji shvaćaju da im sram ne pomaže da postanu sretni, zdravi ili utemeljeni. Tko njeguje glas u potiljku koji govori da ta osoba možda nema smisla - možda je samo kreten.
Moja je baka znala reći: 'ldquo; Samo zato što vam netko dobaci loptu ne znači da je morate uhvatiti. & Rdquo; Možete naučiti ispuštati loptu.
Možete izaći kao debeli. Recite prijateljima, obitelji, nepoznatim ljudima u trgovini, koga god želite. Vježbajte to izgovarati prije nego što itko drugi može.
S vremenom će to doći prirodnije. S vremenom će njihovi komentari manje boljeti, jer znate svoju vrijednost i znate da se to ne određuje jednostavnim debelim tijelom.
Možete putovati, naučiti rolati, kupiti jebeni bikini! Recite nekome da vam se sviđaju, to želite izaći njih ili spavati s njima. Počnite plivati u krugovima na Y, jer ste sjajni plivač i to vas toliko raduje.
Možete raditi što želite, jer ono što drugi ljudi kažu je na njima. Znate tko ste, a dio vas je debeo. Što drugo mogu reći?
Možete se zalagati za sebe. Odgovorite liječniku koji kaže da ne biste imali toliko upala uha da niste debeli. Zamolite tetu da prestane razgovarati o Jenny Craig. Reci onom šupku za šankom da ga ni ti ne bi jebao. Možete dobiti ono što vam treba.
Možete pustiti stalno trčanje. Pustite izvođenje, internalizaciju, premlaćivanje. Proglasite prekid vatre svojim tijelom. Možete negdje dolje nauči to voljeti . Možda mi čak počnete vjerovati kad vam kažem kako ste lijepi.
Proglasite prekid vatre svojim tijelom. Negdje dolje, možda ćete ga naučiti voljeti.
Možete živjeti svoj život. Radite ono što vas veseli - zaista sretne. Usredotočite se na posao ili obitelj ili sebe. Volontirajte ili nađite novi posao ili napokon pitajte tog simpatičnog susjeda.
Možete shvatiti koliko ste otporni i snažni postali i možete saviti taj mišić. Uključite to u posao gradeći život koji volite.
Nije lako. Trebat će vremena. Prijatelji će i dalje govoriti usrane stvari. Kao i stranci. Svijet će i dalje doći na vas. Alivasneće vas napasti. Bit ćete prezauzeti gradeći život koji volite.
Dobrodošla, draga moja. Osjetite sunce na svojoj koži. Čekao sam te.
Ovaj se članak izvorno pojavio na Srednji i ponovno je objavljeno uz odobrenje autora. Ovdje izraženi stavovi su stavovi autora. Da biste saznali više, slijedite svog Debelog prijatelja Cvrkut .
